寶寶維生素D補(bǔ)充超細(xì)節(jié)指導(dǎo)

1、寶寶維生素d補(bǔ)充超細(xì)節(jié)指導(dǎo)寶寶為什么要補(bǔ)充維生索d?維生素d屬于脂溶性維生素。它的基本生理功能是調(diào)節(jié)機(jī)體的鈣、磷代謝，促進(jìn)小腸 對(duì)鈣的吸收；維持血液中鈣和磷的穩(wěn)定；促進(jìn)骨骼和牙齒的鈣化，預(yù)防佝僂病等。-般來說，寶寶體內(nèi)的維牛索d有三種來源：一是通過胎盤從母體獲得，可以滿足寶 寶岀生后短時(shí)間的生長(zhǎng)需要；二是從天然食物中獲得，不過天然食物（包括母乳）中的維半 素d含量普遍比較低，所以這種方式獲得的維牛素d的量也比較有限；三是皮膚中的7脫 氮膽固醇經(jīng)h光中紫外線的照射，可以形成內(nèi)源性維工素d.由于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度非?？?，而母乳中維生素d的含量又比較低，因此專家建議， 父母要盡早抱寶寶到戶外活動(dòng)，也可

2、適當(dāng)補(bǔ)充富含維生索d的制劑。尤其是在北方比較寒 冷的冬春季節(jié)和南方的梅雨季節(jié)，由于寶寶的戶外活動(dòng)時(shí)間少，口光照射不足，容易發(fā)生維 生素d缺乏，這吋候維綸素d制劑的補(bǔ)充就更有必要了。每天補(bǔ)充多少合適？不同地區(qū)補(bǔ)的量一樣嗎？我國營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的維生索d攝入量是：010歲兒童均為400iu （國際單位）。在 中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)分會(huì)提出的兒童維牛素d缺乏性佝僂病防治建議里血，對(duì)嬰幼兒預(yù) 防性補(bǔ)充維生素d捉出了具體建議：嬰兒應(yīng)盡早到戶外活動(dòng)，盡量暴露嬰兒身體部位如頭面部、手足等,逐漸達(dá)到每犬1 2小時(shí)；嬰兒（包括純母乳喂養(yǎng)兒）出牛后2周開始每天攝入維牛素d400iu,直到2歲；早產(chǎn)兒、低岀生體重兒、雙胎兒出

3、生后即應(yīng)每天補(bǔ)充維生素d800iu, 3個(gè)月示可改 為每天400iuo不同地區(qū)的建議量原則上是一樣的，但可冇一定范圍的變化?？紤]到北方寒冷冬季及南 方梅雨季節(jié)fl照不足，嬰幼兒八外活動(dòng)較少的因素，在06歲兒童膳食指南中提出的 建議為：南方每天補(bǔ)充400600iu,北方每天補(bǔ)充600800iu。哪些寶寶不用補(bǔ)充維生素d?維生素d的補(bǔ)充量應(yīng)包括嬰幼兒食物、口光照射、維牛素d制劑、維生素d強(qiáng)化食晶 中的全部維宀素d含量。除了 6個(gè)刀內(nèi)的純母乳喂養(yǎng)寶寶需要額外補(bǔ)充維生素d制劑，而2歲以上的止常寶寶 不用額外補(bǔ)充維生素d以外，對(duì)于06個(gè)月人工喂養(yǎng)以及6個(gè)月2歲z間的寶寶，爸爸 媽媽最好能夠大致讓算寶寶每

4、天的維生素d攝入量。例如：按照國家規(guī)定，100克嬰兒配 方奶粉應(yīng)含有維牛索d約200400iu,100克嬰兒配方米粉應(yīng)含有維牛索d 250300iu。 如果寶寶每口喝500毫升配方奶，那么人約可攝取維生素d200iu,如果在夏季戶外活動(dòng)較 多的情況卜就可以暫時(shí)不必補(bǔ)充維生素d制劑。如果寶寶奶量和輔食攝入比較少，冬季 戶外活動(dòng)也較少時(shí)，則建議每日預(yù)防性補(bǔ)充400iu維生素do維生素d耍補(bǔ)充到寶寶多大呢？維生素d缺乏性佝僂病的預(yù)防應(yīng)該從圍產(chǎn)期開始，以1歲內(nèi)的嬰兒為重點(diǎn)，并應(yīng)該系 統(tǒng)管理到寶寶3歲。由于2歲以后的寶寶戶外活動(dòng)增多，同時(shí)他們食物攝入的種類和數(shù)量 也在增加，通?？梢詽M足每日的維生素d推薦

5、攝入量，因此一般健康寶寶補(bǔ)充到2歲后， 就不用再口服維牛索d制劑了。如果寶寶患有慢性腹瀉、肝膽疾病或慢性消耗性疾病，則 需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，額外補(bǔ)充維生素d。補(bǔ)充維生素d會(huì)不會(huì)有什么副作用？補(bǔ)多少劑量就會(huì)屮毒？中國營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)規(guī)定的維生素d可耐受最高攝入量(ul)為每天800iu,即寶寶每天補(bǔ) 充400800iu是安全的，不會(huì)有什么副作川。但是，如果在短期內(nèi)多次給予人劑量的維生 素d治療佝僂病，或者預(yù)防性每li攝入維生素d劑量過人、多次肌注大劑最維生素d等, 都可能導(dǎo)致維生素d過量引起的高鈣血癥，繼而引發(fā)多臟器的功能受損。出現(xiàn)維生素d屮毒的劑屋個(gè)體差界較大，一般兒童每日服用2000050000iu或

6、 2000iu/kg,連續(xù)數(shù)周或數(shù)月即可出現(xiàn)屮:毒癥狀，有些敏感兒童每犬服川4000iu,連續(xù)1 3個(gè)月亦可屮毒。因此，服用維生素d定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，并且定期接受全面體檢。多曬太陽述需要補(bǔ)充維生素d嗎？人類皮膚中的7脫氫膽固醇(7-dhc)是維生素d合成的前體，經(jīng)日光中紫外線的照 射，可形成內(nèi)源性維生索d3,是人類維牛索d的重要來源。但是由于皮膚產(chǎn)牛內(nèi)源性維朱 素d3的最與|_1照時(shí)間、地點(diǎn)、波長(zhǎng)、暴霍皮膚的面積等都有關(guān)，一般難以準(zhǔn)確地知道實(shí)際 的獲取量。因此，專家建議只有在夏季日光照射充足、寶寶戶外活動(dòng)時(shí)間較多的情況下，才 可以根據(jù)醫(yī)生的建議，酌情減量或何停服用維生素d制劑。魚肝油和伊町新

7、是一回事嗎?血肝油和伊可新的主要成分都是維牛素a和維牛素d,對(duì)于促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育貝有 非常重要的作用。尙肝油是從鯊他或鰻他等深海血的肝臟中提取的一種脂肪仇油，經(jīng)過捉煉 加工以后，制成黃色至橙紅色的澄清液體，略帶魚腥味。不同品牌的濃縮魚肝油滴劑所含的 成分和含雖都會(huì)冇所不同，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下按照說明廿服用。伊可新的通用名為維生素ad滴劑（膠囊型），分為01歲（每粒含維生素a1500iu, 維牛索d500iu）和12歲（每粒含維牛素a2000iu,維牛索d700iu）兩種，是臨床上推 薦使用最多的一種人工合成維生素a、d制劑，用于預(yù)防和治療維生素a、d缺乏癥。父母 可以根據(jù)寶寶的具體情況，酌情選擇

8、。服用補(bǔ)鈣制劑或復(fù)合營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑，還需要額外補(bǔ)充維生素d嗎？含有維卞索d的補(bǔ)鈣制劑，主要作川是補(bǔ)鈣，維牛索d起到促進(jìn)鈣吸收的口的，一般 每片含鈣200300毫克的制劑，含維生素d約80100iuo這種補(bǔ)鈣制劑是適用于鈣的 攝入量不足的人群。耍特別提醍父母的是，純母乳喂養(yǎng)和配方奶喂養(yǎng)的小婆兒，通常是不盅 要補(bǔ)鈣的，只需要補(bǔ)充維生素d。如果添加輔食后，嬰幼兒每天攝入的奶或奶制品明顯減少， 達(dá)不到膳食鈣的適宜攝入量（7-12個(gè)月，400毫克/天；13歲，600毫克/大），才需要 在醫(yī)生的指導(dǎo)下適最補(bǔ)鈣。有些爸爸媽媽總擔(dān)心孩子缺鈣，卻忽略了維生素d的作用，結(jié) 果是不用補(bǔ)的補(bǔ)了，該補(bǔ)的沒補(bǔ)夠。另外，在常

9、見的小兒復(fù)合營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑中，通常每片含有400iu的維生素d （由于不 同品牌所含的成分會(huì)有些詫異，具體數(shù)量還請(qǐng)?jiān)敿?xì)閱讀成分說明）如果給宋宋服丿u, 般不 需要再額外補(bǔ)充維生素dt,以免過量。不過，還是建議父母要盡最通過均衡膳食來為孩 子補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，一定耍明確孩子缺什么再具體補(bǔ)什么，不要肓冃服用復(fù)合營(yíng)養(yǎng) 素補(bǔ)充劑。嗯，是人在喂奶而不是奶瓶！提到母乳喂養(yǎng)的好處，我們經(jīng)常會(huì)說，它不僅給寶寶提供完美的營(yíng)養(yǎng)，還幫助母子之間 建立起親密的親了關(guān)系。而對(duì)于那些因?yàn)橐恍┰蛑荒苓M(jìn)行配方奶喂養(yǎng)的寶寶們來說，僅僅 讓他們呆呆地吸奶瓶好像并不公平喲！他們也同樣需要你溫曖的懷抱、充滿愛意的眼神和愛 撫。

10、所以，盡量像母乳喂養(yǎng)那樣來喂寶寶吧！這些食物最容易噎看孩子在美國，每年有大約1萬名兒童因?yàn)槌詵|西時(shí)被喳著而被送去急診。其實(shí)，一些簡(jiǎn)單 的法子就可以減少這樣的風(fēng)險(xiǎn)。首先就是不要急著給小孩子提供下列最具風(fēng)險(xiǎn)性的食物，這 同時(shí)也是美國兒科學(xué)會(huì)提出過的警告。整個(gè)或大塊的蘋果生胡蘿卜口香糖、硬糖整顆葡萄爆米花整個(gè)的花生或其他堅(jiān)果香腸專家還提醍說，當(dāng)你對(duì)某些食物拿不準(zhǔn)的時(shí)候，最好把它們煮軟，或者切細(xì)、搗碎。在 孩子長(zhǎng)出磨牙和叫嚼能力發(fā)育完善z前，食物的寬度應(yīng)該和你食指的和細(xì)差不多或更窄。不 過，也不要因?yàn)檫@些食物可能噎著孩子就不再碰它們，只是要格外注意食物的人小和質(zhì)地是 否合適。當(dāng)然，讓寶寶盡量少吃硬糖和口香糖還是明智的。美食達(dá)人的創(chuàng)意食譜鳳尾蝦飯團(tuán)做法：鹽、口糖、白醋按1:5:10的比例調(diào)和成壽司醋