母嬰健康素養(yǎng)：基本知識與技能3

1、母嬰健康素養(yǎng)：基本知識與技能 一、基本知識和理念 (一)促進母親和嬰兒健康，提高出生人口素質，是每一位公民的社會責任。 (二)準備結婚的男女雙方應當?shù)结t(yī)療保健機構接受婚前保健服務。 (三)懷孕和分娩是人類繁衍的生理過程，應當作到有計劃、有準備。準備生育的夫婦，應當?shù)结t(yī)療保健機構接受孕前保健服務。 (四)吸煙與被動吸煙會導致流產(chǎn)、死胎、早產(chǎn)、低出生體重。 (五)準備懷孕的婦女和孕婦，應當避免接觸生活及職業(yè)環(huán)境中的有毒有害物質，避免密切接觸寵物。 (六)孕前 3 個月至孕早期 3 個月補服葉酸可預防胎兒神經(jīng)管缺陷。 (七)產(chǎn)前檢查內容主要包括測量血壓、體重、宮高、胎位、胎心率，血、尿化驗和 b超檢

2、查等。 (八)首次產(chǎn)前檢查應當做乙肝、梅毒和艾滋病檢查。 (九)產(chǎn)前診斷可發(fā)現(xiàn)胎兒某些先天性缺陷和遺傳性疾病。35 歲以上的孕婦屬于高齡孕婦，應當進行產(chǎn)前診斷。 (十)孕婦正常血壓為收縮壓低于 140 毫米汞柱，舒張壓低于 90 毫米汞柱。 (十一)孕婦血紅蛋白應當不低于 110 克/升。 (十二)懷孕期間，如果出現(xiàn)高熱、頭暈、頭痛、嘔吐、視物不清、陰道出血、腹痛、胎膜破裂(破水)、胎動異常等情況，應當立即去醫(yī)療保健機構就診。 (十三)懷孕 24 周-28 周，建議做妊娠期糖尿病篩查。 (十四)足月產(chǎn)是指懷孕 37 周-42 周之間分娩。 (十五)自然分娩是對母嬰損傷最小、最理想的分娩方式。

3、(十六)臨產(chǎn)的征兆為：出現(xiàn)規(guī)律、伴有疼痛且逐漸增強的子宮收縮，每次持續(xù) 30 秒或以上，間隔 5 分鐘-6 分鐘。 (十七)在孕產(chǎn)期各階段，孕產(chǎn)婦都可能出現(xiàn)不同程度的心理變化，放松心情有助于預防孕期和產(chǎn)后抑郁。 (十八)母乳是嬰兒最理想的天然食物，提倡純母乳喂養(yǎng) 6 個月。1 歲以下嬰兒不宜食用鮮奶。 (十九)正常足月新生兒的出生體重在 2500 克-4000 克之間，超過 4000 克為巨大兒，不足 2500 克為低出生體重兒。 (二十)新生兒出生后應當進行新生兒疾病篩查。 (二十一)新生兒可出現(xiàn)生理性體重下降， 一般不超過出生體重的 10%， 出生后 7 天-10天恢復至出生體重。 (二十

4、二)新生兒生理性黃疸一般在出生后2 天-3 天出現(xiàn)， 第7 天-10 天開始逐漸消退。 1 / 3 母嬰健康素養(yǎng)：基本知識與技能 (二十三)新生兒臍帶脫落的時間一般在出生后 1 周-2 周。 (二十四)新生兒滿月時，體重至少應當比出生時增加 600 克。 (二十五)應當保證新生兒睡眠充足，一天睡眠時間一般為 16 小時-20 小時。 (二十六)嬰兒從出生開始，應當在醫(yī)生指導下每天補充維生素 d 400-800 國際單位。正常足月新生兒出生后 6 個月內一般不用補充鈣劑。 (二十七)父母或看護人應當經(jīng)常與嬰兒交流，及時滿足嬰兒的各種需要。 (二十八)嬰兒乳牙一般在出生后 4 個月-10 個月之間

5、萌出。 (二十九)嬰兒出生后要按照免疫規(guī)劃程序進行預防接種。 (三十)嬰幼兒的前囟一般在出生后 12 個月-18 個月閉合。 二、健康生活方式和行為 (三十一)孕婦應當堅持早晚刷牙、餐后漱口。 (三十二)孕婦應當禁煙禁酒，最好不穿高跟鞋、不染發(fā)、少化妝，服裝以舒適為宜。 (三十三)孕婦每天應當進行 30 分鐘以上的適宜運動。 (三十四)孕婦應當至少接受 5 次產(chǎn)前檢查并住院分娩。首次產(chǎn)前檢查應當在懷孕 12周以前。 (三十五)孕婦應當保證合理膳食， 均衡營養(yǎng)， 在醫(yī)生指導下適量補充鐵、 鈣等營養(yǎng)素。 (三十六)孕中期鈣的適宜攝入量為每天 1000 毫克， 孕晚期及哺乳期均為每天 1200 毫克

6、。 (三十七)孕婦應當維持體重的適宜增長。孕前體重正常的孕婦，孕期增重值為 12 千克左右。 (三十八)產(chǎn)婦在哺乳期應當適量增加魚、禽、蛋、肉及新鮮蔬菜和水果的攝入。 (三十九)產(chǎn)婦應當養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，提倡開窗通風、刷牙、洗澡等。 (四十)應當在新生兒出生后 1 小時內開始喂奶， 早接觸、 早吸吮、 早開奶， 按需哺乳。 (四十一)從出生后 6 個月開始，需要逐漸給嬰兒補充富含鐵的泥糊狀食物。 ( 四十二)嬰兒添加輔食后可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至 2 歲或 2 歲以上。 (四十三)產(chǎn)后 42 天左右，母親和嬰兒均應當接受一次健康檢查。 (四十四)嬰兒在 3、6、8、12 月齡時，應當接受健康檢查

7、。 (四十五)有不滿周歲嬰兒的女職工，在每班勞動時間內可以享受兩次哺乳(含人工喂養(yǎng))時間，每次 30 分鐘。 三、基本技能 (四十六)記住末次月經(jīng)，學會計算預產(chǎn)期。 (四十七)孕婦一般在懷孕 18 周-20 周開始自覺胎動， 在孕晚期應當學會胎動計數(shù)的方 2 / 3 母嬰健康素養(yǎng)：基本知識與技能 法。 (四十八)孕產(chǎn)婦患病應當及時就診，在醫(yī)生指導下服用藥物。需要緊急醫(yī)療救助時，撥打 120 急救電話。 (四十九)哺乳期婦女應當采取有效的避孕措施。 (五十)給嬰兒添加的非乳類食物應當多樣化，注意少糖、無鹽、不加調味品。 (五十一)嬰兒的咀嚼能力應當從出生后 7 個月-8 個月開始鍛煉， 10 個月-12 個月可以培養(yǎng)嬰兒自己用勺進食。 (五十二)嬰兒體溫超過 38.5，需要在醫(yī)生指導下采取適當?shù)慕禍卮胧?(五十三)嬰兒發(fā)生腹瀉，不需要禁食，可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，及時補充液體，避免發(fā)生脫水。 (五十