五年級50米快速跑教案精品資料

1、五年級 50 米快速跑教學設計內(nèi)容1 、50 米快速跑2 、游戲：看誰傳的快教 1 、認知目標：使學生明確 50 米快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。學 2 、技能目標：學習 50 米快速跑的基本動作方法，提高快速反應能力，激發(fā)學生目 學習的積極性，增強學習的自信心，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高動作的節(jié)奏感。標3 、情感目標：培養(yǎng)學生頑強拼搏、勇于創(chuàng)新的優(yōu)良品質(zhì)。1 、重點：培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展學生快速跑的能力。決定跑速的兩個因素：步重難點 長和步頻 2 、難點：蹬擺的協(xié)調(diào)配合程序教學內(nèi)容教師組織活動一、課堂常規(guī)二、準備活動 1、集合整隊。1 、教師帶領(lǐng)學 2、向?qū)W生問好。準生繞操場進行 3、宣布本課內(nèi)容及

2、學習目標。前踢腿、后踢、帶領(lǐng)學生進行準備活動4備腿、高抬腿走、跑。部分學生參與活動次時隊形：1、在指定地點集合2 、認真聽講，注意力集10中，精神飽滿。分鐘3 、跟隨教師做好準備活動。一、 50 米快速隊形：跑1 、用彩帶提高學生練習擺臂的 興趣。 2 、語言提示要求：身體前傾，肘 1 、原地擺臂練關(guān)節(jié)自然彎曲，以肩關(guān)節(jié)為軸， 習前后擺動?；? 、上體直立， 3 人一組一彩帶弓1 、聽掌聲，根據(jù)節(jié)奏變 2 20步走。2 、快速跑輔助換擺臂速度。至 分鐘4 、上體正直或稍前傾 , 兩臂前后本練習2 、學生集體練習，體會 4擺動。大腿積極向前上擺到水平 ,(1) 弓步走（步積極原地擺臂的動作要并稍

3、稍帶動同側(cè)髖向前 , 大小腿次長）領(lǐng)。部盡量折疊 , 腳跟接近臀部。在抬腿(2) 原地、行的同時 , 另一腿的大腿積極下壓 ,3 、走的過程當中，手不進高抬腿跑直腿足前掌著地 , 重心要提起 , 用能松開彩帶。體驗最大步分（步頻）長。踝關(guān)節(jié)緩沖。教師提示，第一：大腿高抬第二：4 、學生聽哨音速頻率高前腳掌著地，上下肢配合要協(xié)調(diào)，抬腿跑，兩臂積極擺動，3 、站立式起跑動作自然放松。兩腳用力蹬地。5 、站在離起跑線一腳的距離， 一腳在前，另一腳自然放在前腳腳跟之后，寬度約為一腳至一腳半4 、途中跑練習 的距離，單手撐地，緊貼于起跑線。兩腳分開前后站立，膝蓋微屈，后腳前腳掌著地，腳跟提起來，兩臂自然

4、垂于身體兩側(cè)，兩二、游戲：看手半握拳，肘關(guān)節(jié)彎曲成 90°，身體前傾，重心在前腳上，兩眼平誰傳的快5、4 個同學一組，聽口令視前方。 身體重心盡量前移，單手能撐住自己的身體， 聽到槍響，練習。松手，利用前移的身體重心加上快速有力的前腳蹲地，迅速起跑隊形：6 、起跑后轉(zhuǎn)向途中跑練習 30 米。1 、運用激勵的方法激起學生學習的興趣。2 、每組以頭上胯下手遞手的方式傳遞球，快的組為勝。1 、想一想，多討論找出好的方法，怎樣配合才能取得勝利。2 、在游戲中要以安全第5 分一位準則，避免受傷事故鐘的發(fā)生。要求：積極參與，注意安一、放松1 、語言引導提示并帶領(lǐng)做放松練隊形：二、小結(jié)：課習。結(jié)堂評價2 、和學生進行交流， 小結(jié)本課所束三、回收器材學內(nèi)容。部3 、安排學生收拾器材。