如何進(jìn)行壓力管理

1、關(guān)鍵詞：減少無(wú)形力量對(duì)我們的影響！關(guān)鍵詞：減少無(wú)形力量對(duì)我們的影響！關(guān)鍵詞：身心健康！關(guān)鍵詞：身心健康！外界工作生活內(nèi)在壓力源性格人性關(guān)鍵詞：生活處處有壓力！關(guān)鍵詞：生活處處有壓力！壓力與性格壓力與性格關(guān)鍵詞：性格的多樣性！關(guān)鍵詞：心態(tài)的二八法則！一一個(gè)個(gè)成熟的人握住自己快樂(lè)的鑰匙，他不期待別人使他快樂(lè)，反而能將快樂(lè)與幸福帶給別人。每人心中都有把“快樂(lè)的鑰匙”，但我們卻常在不知不覺(jué)中把它交給別人掌管。一位女士抱怨道：“我活得很不快樂(lè)，因?yàn)橄壬３霾畈辉诩摇！彼芽鞓?lè)的鑰匙放在先生手里。一位媽媽說(shuō)：“我的孩子不聽(tīng)話，叫我很生氣！”她把鑰匙交在孩子手中。婆婆說(shuō)：“我的媳婦不孝順，我真命苦！”她把鑰

2、匙交在媳婦手中。我很難過(guò)，因?yàn)槔习蹇傉椅也?。他把快?lè)的鑰匙交到了老板的手里。年輕人從文具店走出來(lái)說(shuō)：“那位老板服務(wù)態(tài)度惡劣，把我氣炸了！”他把鑰匙交到了老板的手里。這些人都做了這些人都做了相相同的同的決定決定，就是就是讓別讓別人人來(lái)來(lái)控控制他的心情。制他的心情。 當(dāng)我們?cè)试S別人掌控我們的情當(dāng)我們?cè)试S別人掌控我們的情緒時(shí)，我們便覺(jué)得自己是受害者，緒時(shí)，我們便覺(jué)得自己是受害者，對(duì)現(xiàn)況無(wú)能為力，抱怨與憤怒成對(duì)現(xiàn)況無(wú)能為力，抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇為我們唯一的選擇。我。我們開(kāi)始們開(kāi)始怪怪罪他人，罪他人，并且傳達(dá)一個(gè)信息并且傳達(dá)一個(gè)信息：“我我這樣痛苦這樣痛苦，都是你造成的，都是你造成的，你要你要為為我的痛苦我的痛苦負(fù)責(zé)負(fù)責(zé)！”一一個(gè)個(gè)成熟的人握住自己成熟的人握住自己快樂(lè)快樂(lè)的的鑰匙鑰匙，他不，他不期待期待別別人使人使自己快樂(lè)自己快樂(lè)，反而能反而能將將快快樂(lè)與樂(lè)與幸幸福福帶帶給給別別人。人。他的他的情緒穩(wěn)定情緒穩(wěn)定，為為自己自己負(fù)責(zé)負(fù)責(zé)，和他在一起，和他在一起是是種享受種享受，而不是，而不是壓力壓力。 你的你的鑰匙在哪里鑰匙在哪里？在？在別別人手中人手中嗎嗎？快去？快去把它拿回把它