公體-戶外運(yùn)動(dòng)-教學(xué)大綱

1、精品文檔戶外運(yùn)動(dòng)教學(xué)大綱適用專業(yè)：公共體育課程類別：公共體育課程授課學(xué)時(shí)： 36學(xué)分： 1總綱課程的性質(zhì) :教育部頒布的全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要 提出高校體育課程 “培養(yǎng)學(xué)生能參加有挑戰(zhàn)性的野外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽” 的運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)。 在高校體育課程建設(shè)與課程資源開發(fā)中明確提出開發(fā)自然資源 拓展體育教學(xué)領(lǐng)域模式。 把定向越野、野外生存、攀巖等戶外運(yùn)動(dòng)作為高校學(xué)生公共體育的選修課程。 本大綱是根據(jù)我校戶外運(yùn)動(dòng)類課程教學(xué)內(nèi)容之一，教學(xué)目標(biāo)和教育計(jì)劃參照教育部體育教學(xué)指導(dǎo)綱要中有關(guān)教學(xué)改革要求 課程培養(yǎng)目標(biāo)的的總體要求制訂。課程基本任務(wù)：戶外運(yùn)動(dòng)課程是以戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目群所共有的基本知識(shí)、技術(shù)、技

2、能為主要教學(xué)內(nèi)容以培養(yǎng)學(xué)生參與戶外運(yùn)動(dòng)及相關(guān)競(jìng)賽所具有的身體素質(zhì)、心理品質(zhì)和適應(yīng)能力為目的通過課程的教學(xué)使學(xué)生掌握參加戶外運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、技能、技術(shù)形成良好的行為習(xí)慣及健康、成熟的心理品質(zhì)，全面提高綜合素質(zhì)。課程內(nèi)容概要：理論部份：1、戶外運(yùn)動(dòng)概述2、戶外運(yùn)動(dòng)常用裝備及使用3、定向運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)理論4、野外生存基礎(chǔ)知識(shí)技術(shù)實(shí)踐部分：1、身體訓(xùn)練2、校園定向3、素質(zhì)拓展場(chǎng)地項(xiàng)目4、素質(zhì)拓展高空項(xiàng)目課程教學(xué)形式：教學(xué)方法和手段 采用理論與實(shí)踐相結(jié)合。講解與示范相結(jié)合。分解教法與分完整教法相結(jié)合。技術(shù)練習(xí)與素質(zhì)訓(xùn)練相結(jié)合的教學(xué)手段。1歡迎下載精品文檔課程學(xué)時(shí)分配：共 36 學(xué)時(shí)。講授 6 學(xué)時(shí)，實(shí)踐 28

3、 學(xué)時(shí)、考核 2 學(xué)時(shí)章節(jié)教學(xué)內(nèi)容總學(xué)時(shí)備注一戶外運(yùn)動(dòng)概述1二戶外運(yùn)動(dòng)常用裝備及使用1三定向運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)理論2四身體訓(xùn)練4五校園定向16六素質(zhì)拓展基礎(chǔ)項(xiàng)目（場(chǎng)地）2七素質(zhì)拓展高空項(xiàng)目6八野外生存基礎(chǔ)知識(shí)（徒步穿越、攀巖、露營(yíng)、漂流）2考核2課程考核方式：考核采取平時(shí)檢查和定期考核相結(jié)合。 考核的方法有提問、 作業(yè)、實(shí)際演練與操作、技術(shù)展示、口試、筆試等。成績(jī)?cè)u(píng)定：采用總分百分制方式。1、實(shí)踐成績(jī)： 30 分平時(shí)課堂提問及實(shí)際操作能力占總成績(jī)的 30%。平時(shí)課堂提問、 實(shí)際操作能力由任課教師根據(jù)學(xué)生回答問題、實(shí)際操作的情況給予評(píng)定給分。2、技能成績(jī)： 70 分戶外實(shí)踐考核成績(jī)占總成績(jī)的70%。根據(jù)學(xué)

4、生在戶外實(shí)踐中對(duì)于教學(xué)實(shí)踐內(nèi)容掌握及實(shí)際應(yīng)用情況給予評(píng)分。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：牢固掌握基本知識(shí)及技能并在實(shí)踐中能夠靈活運(yùn)用。60-70 分。掌握基本知識(shí)及技能比較牢固并在實(shí)踐中能夠運(yùn)用。 50-59 分?；旧险莆栈局R(shí)及技能實(shí)踐中基本能夠運(yùn)用。 42-49 分?；局R(shí)及技能掌握不夠牢固在實(shí)踐中運(yùn)用不夠熟練。42 分以下。選用教材及參考書目：（一）教材：陶宇平， 戶外運(yùn)動(dòng)與拓展訓(xùn)練教程電子科技大學(xué)出版社2006 年8 月第一次出版（二）參考書目：梁傳成梁傳聲 . 野外生存教程 . 北京 . 高等教育出版社， 2003.。2歡迎下載精品文檔課程教學(xué)內(nèi)容提要第一章 戶外運(yùn)動(dòng)概述 (1 學(xué)時(shí)）（一）基本要

5、求：了解戶外運(yùn)動(dòng)概念、起源、分類、戶外運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與價(jià)值（二）主要教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié)戶外運(yùn)動(dòng)的概念、“戶外運(yùn)動(dòng)”起源、發(fā)展課特點(diǎn)第二節(jié)國內(nèi)外發(fā)展情況的特點(diǎn)與作用第三節(jié)內(nèi)容與分類第四節(jié)課程學(xué)習(xí)內(nèi)容起源與發(fā)展簡(jiǎn)況基本方針（三）教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：戶外運(yùn)動(dòng)概念難點(diǎn)：戶外運(yùn)動(dòng)分類第二章 戶外運(yùn)動(dòng)常用裝備及使用（1 學(xué)時(shí)）（一）基本要求：了解一些常見戶外運(yùn)動(dòng)的裝備及使用方法。（二）講授內(nèi)容：第一節(jié)個(gè)人裝備及使用第二節(jié)集體裝備及使用第三節(jié)技術(shù)裝備及使用（三）教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：戶外運(yùn)動(dòng)的裝備及作用。難點(diǎn)：戶外運(yùn)動(dòng)裝備的使用方法。第三章定向運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)理論(2 學(xué)時(shí)）（一）基本要求：掌握基本的定向運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)理論知識(shí)、為

6、定向運(yùn)動(dòng)實(shí)踐做準(zhǔn)備。（二）講授內(nèi)容：第一節(jié)定向運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)地形圖基本知識(shí)，數(shù)學(xué)要素、自然地理要素、社會(huì)經(jīng)濟(jì)要素、其他輔助要素第三節(jié)地形圖的使用第四節(jié)全球定位系統(tǒng) GPS在戶外運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用第五節(jié)穿越不同地域的方法第六節(jié)穿越時(shí)迷失方向的對(duì)策（三）教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)。3歡迎下載精品文檔重點(diǎn)：定向地圖的識(shí)別。難點(diǎn)：定向路線的選擇。第四章身體訓(xùn)練（ 4 學(xué)時(shí)）（一）基本要求：正確熟練地掌握一些基本的田徑類的走、 跑、跳、投類技術(shù)動(dòng)作來提高自己身體機(jī)能水平。（二）講授內(nèi)容：第一節(jié)短跑、中長(zhǎng)跑技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。第二節(jié)跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。第三節(jié)鉛球動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。（三）教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：走、跑、跳、投類項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作難點(diǎn)：

7、各項(xiàng)目體能要求第五章校園定向（ 16 學(xué)時(shí)）（一）基本要求：通過學(xué)習(xí)能正確使用校園定向地圖、 并能完成一些初級(jí)的校園定向比賽 提高自身身體素質(zhì)。（二）講授內(nèi)容：第一節(jié)校園定向地圖識(shí)圖能力的培養(yǎng)。第二節(jié)校園定向地圖的制作（三）教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：校園定向地圖識(shí)別。難點(diǎn)：校園定向地圖路線選擇。第六章 素質(zhì)拓展基礎(chǔ)項(xiàng)目（場(chǎng)地）（ 2 學(xué)時(shí)）（一）基本要求：通過拓展訓(xùn)練使學(xué)生認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力，認(rèn)識(shí)群體的作用，認(rèn)識(shí)有效溝通的重要性， 提高對(duì)資源有效利用的認(rèn)識(shí)， 增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)

8、心、懂得珍惜、感恩更為融洽地與群體合作，學(xué)會(huì)欣賞、關(guān)注他人和快樂地工作、生活。（二）講授內(nèi)容：第一節(jié)信任背摔、絕處逃生。第二節(jié)電網(wǎng)、畢業(yè)墻。4歡迎下載精品文檔（三）教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：通過拓展培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)定的自信心強(qiáng)烈的進(jìn)取心、頑強(qiáng)的意志力。難點(diǎn)：如何培養(yǎng)良好的溝通等能力與合作精神。第七章 素質(zhì)拓展高空項(xiàng)目（ 6 學(xué)時(shí)）（一）基本要求：培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、勇于克服困難和堅(jiān)毅、果敢的自信能力（二）講授內(nèi)容：第一節(jié)攀巖第二節(jié)斷橋第三節(jié)空中抓杠。（三）教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生擁有面對(duì)困難、敢于挑戰(zhàn)困難的能力。難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)第八章 野外生存基礎(chǔ)知識(shí)（ 2 學(xué)時(shí)）（一）基本要求：掌握野外方向的判定、 如何選擇安全的野外宿營(yíng)營(yíng)地及野外生火、 用具制作、野外水源、應(yīng)付危險(xiǎn)動(dòng)物、應(yīng)對(duì)自然災(zāi)難、求救信號(hào)、漂流用具、漂流方法等（二）講授內(nèi)容：第一節(jié)野外判定方向第二節(jié)徒步穿越第三節(jié)野外宿營(yíng)第四節(jié)扎筏、飄流。（三）教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)