智慧樹知到《太極拳初級》章節(jié)測試答案

1、智慧樹知到太極拳初級章節(jié)測試答案 智慧樹知到太極拳初級章節(jié)測試答案 第一章測試1、武舉制自隋代開始實行。（ ）答案：X2、民國時期，武術被稱為"武藝'。（ ）答案：X3、武術是以技擊動作為主要內容，以套路和格斗為主要運動形式，注重內外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。（ ）答案：4、太極拳源于武當。（ ）答案：X5、武德是一個歷史范疇，隨著現代社會法制的日益健全，武德基本上沒有太大的作用，沒有必要再繼續(xù)提倡。（ ）答案：X6、太極拳運動的特征有：（ ）A、健身B、防身C、養(yǎng)生D、娛樂答案：ABCD7、太極拳運動的特點是：（ ）A、全面性B、適應性C、安全性答案：ABC8、以下屬于武術運

2、動四要素的是：（ ）A、手法B、腿法C、眼法D、身法E、步法答案：ACDE9、下列屬于武術運動中四擊的是：（ ）A、踢B、打C、摔D、拿E、靠答案：ABCD10、古代對武術的別稱有：（ ）A、拳勇B、拳擊C、武藝D、技擊答案：ACD第二章測試1、太極拳基本功包括腰功、腿功、臂功、樁功。（ ）答案：2、勾手是太極拳基本手型之一，其動作要求是五指捏攏，必須直腕。（ ）答案：X3、"橋手'是太極拳的一種步型方法。（ ）答案：X4、太極拳具有健身、修身、防身等多種功能。（ ）答案：5、太極拳講究發(fā)聲呼喝，以助威勢、勁力及形象。（ ）答案：X6、（ ）有陳式、楊式、吳式、孫式和武式等較

3、有影響的流派。A、長拳B、太極拳C、南拳D、形意拳答案：C7、正踢腿、側踢腿、里合腿、外擺腿屬于（ ）腿法。A、直擺性腿法B、屈伸性腿法C、掃轉性腿法D、跳躍答案：A8、蹬腿、彈腿、側揣腿屬于（ ）腿法。A、直擺性腿法B、屈伸性腿法C、掃轉性腿法D、跳躍答案：C9、前掃腿、后掃腿屬于（ ）腿法。A、直擺性腿法B、屈伸性腿法C、掃轉性腿法D、跳躍答案：B10、騰空飛腳、旋風腳、騰空擺蓮、側空翻屬于（ ）。A、直擺性腿法B、屈伸性腿法C、掃轉性腿法D、跳躍答案：D第三章測試1、簡化太極拳第一組合動作包括1起勢、2野馬分鬃和3白鶴亮翅動作。（ ）答案：2、簡化太極拳第二組合動作包括4摟膝拗步和5手揮

4、琵琶動作。（ ）答案：3、簡化太極拳第三組合動作包括6倒卷肱、7左攬雀尾和8右攬雀尾動作。答案：4、簡化太極拳第四組合動作包括9單鞭、10云手和11單鞭動作。（ ）答案：5、右腳向前一大步，右腿屈膝半蹲（大腿接近水平），右膝與腳尖垂直，左腿挺膝伸直，兩腳全腳掌著地是（ ）。A、馬步B、弓步C、虛步D、仆步答案：C6、以下馬步動作要領錯誤的是（ ）。A、兩腳平行開立，腳尖向外B、兩腿屈膝半蹲，膝不超過腳尖C、大腿接近水平D、全腳著地，身體重心在兩腿之間答案：A7、兩腳左右開立，一腿屈膝全蹲，大、小腿緊靠，全腳掌著地，腳尖和膝關節(jié)外展，一腿挺直平仆，腳尖里扣、全腳掌著地的步型是（ ）。A、馬步B、

5、弓步C、虛步D、仆步答案：D8、兩腿交叉靠攏全蹲，前腳全腳著地，腳尖外展，腳跟離地，臀部緊貼后小腿的步型是（ ）。A、馬步B、弓步C、虛步D、歇步答案：D9、摟膝拗步的動作要領是摟手不可直臂，推掌須經耳旁向前推出，上步時后腳不可拖地，支撐腿不可跪膝，弓步時前腿膝不可超過腳尖。答案：10、野馬分鬃的動作要領是分手時兩臂要保持弧形，前手高不過頭，低不過肩，弓步時前腿膝不可超過腳尖。答案：第四章測試1、簡化太極拳第五組合動作包括12高探馬、13右蹬腳和14雙峰貫耳動作。答案：2、簡化太極拳第六組合動作包括15左蹬腳、16左下式獨立和17右下式獨立動作。答案：3、簡化太極拳第七組合動作包括18左右穿梭

6、、19海底針和20閃通背動作。答案：4、簡化太極拳第八組合動作包括21轉身搬攔捶、22如封似閉、23十字手和24收勢動作。答案：5、高探馬的動作要領錯誤的是（ ）A、右腳跟進半步，右勾手變成掌經右耳旁向前推出B、手心向前，手指與眼同高，手指左側腰前，手心向上C、同時左腳微向前移，腳尖點地成左虛步D、目視左手答案：D6、雙峰貫耳動作要領是（ ）A、右腿屈膝平舉收回，向右前方落下后成右弓步B、兩掌掌心向上在體前向下落同時慢慢變拳C、分別從兩側向上、向前劃弧至面部前方，兩拳拳峰相對，拳眼都斜向內下，兩拳中間距離約1020厘米，高于耳齊D、目視右拳答案：ABCD7、閃通臂的動作要領是（ ）A、上體稍向

7、右轉，左腳向前邁出，屈膝成左弓步B、同時右手由體前上提，屈臂上舉，停于右額前上方，掌心翻轉斜向上，拇指朝下C、左手上提經胸前向前推出，高與鼻尖平，手心向前；眼看左手答案：ABCD8、海底針的動作要領是（ ）A、右腳向前跟進半步，身體重心移至右腿，腳尖點地成左虛步B、身體稍向右轉，右手下落經體前向后提抽至耳旁C、隨身體左轉，由右耳旁斜向前下方插出，掌心向左，指尖斜向下D、左手向前、向下劃弧落于左胯旁，手心向下，指尖向前；眼看前下方答案：ABCD9、云手的動作要領是以腰為軸帶動兩手在體前翻轉擰裹、立圓云撥，手高不過眉，重心不可忽高忽低。答案：10、云手的動作要領是以腰為軸帶動兩手在體前翻轉擰裹、立

8、圓云撥，手高不過眉，重心不可忽高忽低。答案：第五章測試1、太極推手是以上肢、 軀干為攻擊部位，運用"掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠'等太極拳基本技法以達到借力、發(fā)力，使對方身體失去平衡的一項具有對抗性、娛樂性、健身性、傳統(tǒng)性的體育運動。（ ）答案：2、太極推手是一項集科學性、健身性、文化性、傳統(tǒng)性、民族性、表演性、娛樂性、觀賞性的太極拳項目的延伸體育運動。（ ）答案：3、太極推手的宗旨是在不用護具之狀態(tài)下，通過推手雙方的陰陽矛盾運動，演練實戰(zhàn)搏擊的一種良好的運動形式。（ ）答案：4、太極推手是一項全面發(fā)展的運動，不僅能鍛煉四肢、軀干各部的肌肉和骨骼，還能增強內臟各系統(tǒng)器官的工

9、作能力,有很高的健身價值。（ ）答案：5、太極推手能培養(yǎng)吃苦耐勞、堅韌、機智、勇敢、靈敏、應變能力，是培養(yǎng)年輕一代提高民族素質的好項目。（ ）答案：6、太極拳中的繃勁是向上的勁，在搭手時，逆著對方的勁向上，使對方的勁不得不降，具有承接來力的棒架作用，如用之得法，可將對方掀起。（ ）答案：7、捋勁是一種向前推擊，逼使對方不得不運轉的力。答案：X8、擠勁是順對方來勢，向側，向后的牽引力。答案：X9、列勁是一種向外橫推或采的力，可使對外身體扭轉而失重。（ ）答案：10、靠勁，是指通過肩，背向外擠推之力。答案：第六章測試1、體育鍛煉對人體的積極作用在短時間內就能取得成效。答案：X2、體育鍛煉的負荷量無

10、論是強度、時間還是密度都要因人、因時而異，應根據自身的實際情況安排運動負荷。答案：3、造成運動疲勞的原因是由于訓練方法不對，不循序漸進，不系統(tǒng)訓練，運動量大，訓練時間長，休息不充分等。答案：4、預防運動損傷是醫(yī)務人員的事，與體育教師、教練員、運動員、體育鍛煉者無關。答案：X5、在運動前吃得過飽、飲水過多或者腹部受涼，容易引起腹痛。答案：6、從自己的實際情況出發(fā)，循序漸進地進行鍛煉，不要急于求成，應做自己力所能及的動作。鍛煉時間不宜過長，練習負荷不宜過重，以免過度疲勞或發(fā)生運動損傷。答案：7、長期堅持體育鍛煉的人，骨密質可增厚_ 毫米。A、0.5-1.0B、1.5-8C、8-12.5D、12-2

11、0答案：C8、運動中腹痛一般可采用減速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或_ 一段等方法處理，疼痛?？蓽p輕或消失，如果疼痛仍不減輕或消失，甚至加重，就應該停止運動。A、慢走B、快走C、彎腰跑D、停下來答案：B9、體育運動中造成運動性暈厥的原因是_ 。A、心臟突然供血不足B、運動器官突然供血不足C、回心血量不足D、腦部突然供血不足答案：D10、有氧耐力鍛煉的負荷強度，其運動心率一般控制在_ 為宜。A、120130次/分鐘B、130140次/分鐘C、140170次/分鐘D、160180次/分鐘答案：C第七章測試1、自選棍術的器械方法扣分點為立舞花棍、雙手提撩花棍未成立圓。（ ）答案：2、運動員在比賽中因

12、失去平衡，上體搖晃后出現附加支撐，A組裁判員應扣0、2分。（ ）答案：X3、武術套路比賽中裁判組設裁判長1人,A組評分裁判員3人，B組評分裁判員3人，C組評分裁判員3人，共10人組成。（ ）答案：4、運動員在完成騰空飛腳時，腳尖未過肩，C組難度不確認。（ ）答案：X5、國際武術規(guī)則中，完成一個A級連接難度計0、10分，完成一個B級連接難度計0、15分，完成一個C級連接難度計0、20分，完成一個D級連接難度計0、25分。（ ）答案：X6、A組裁判員所示分數可到小數點后兩位數。（ ）答案：X7、競技武術比賽中演練水平等級的評分標準：按勁力、協調、節(jié)奏、風格、配樂的評分標準分為3檔9級。其中，3、2

13、、51分為好，2、501、91分為一般，1、901、01分為不好。（ ）答案：8、仲裁委員會接受運動隊的申訴，并及時作出裁決，如判定屬于裁判組的錯誤，仲裁委員會對錯判的裁判按有關規(guī)定進行處理 ，并退回申訴費；可（ ）評判結果。A、改變B、不改變C、其它兩個選項都不對答案：C9、武術套路比賽中，評判運動員動作質量的是（ ）。A、A組評分裁判員B、B組評分裁判員C、C組評分裁判員D、裁判長答案：A10、C組評分裁判員主要對運動員完成的（ ）進行評判。A、動作質量B、演練水平C、難度動作D、編排答案：B第八章測試1、（ ）的癥狀是出現局部疼痛、壓痛、腫脹、肌肉緊張、發(fā)硬、痙攣、功能障礙。A、肌肉拉傷

14、B、腰部扭傷C、挫傷D、撕裂傷答案：A2、太極拳運動對心理適應能力的影響（ ）。A、培養(yǎng)堅強的意志品質B、提高抗病能力C、提高耐受能力D、提高適應能力答案：A3、太極拳運動對生理適應能力的影響（ ）。A、改善情緒B、提高抗病能力C、消除心理疲勞D、培養(yǎng)意志品質答案：C4、太極拳教學的運動負荷大小是（ ）。A、承受大負荷、大強度B、承受適當的運動負荷C、承受很小的運動負荷D、任意運動負荷均可答案：C5、出現肌肉酸痛，下列哪些措施有助于緩解疼痛：（ ）A、按摩B、大強度練習C、伸展練習D、熱敷答案：CCD6、下列哪些措施對推遲疲勞出現有一定作用? （ ）A、注意發(fā)展與運動項目相適應的供能能力B、避免身體局部負擔過重C、增大練習密度D、加強意志品質與心理訓練答案：ABD7、下列哪些措施有助于消除疲勞？（ ）A、良好的睡眠與安靜的休息B、強度大的