九中第四季度“雙減”政策工作方案—睡眠管理整理

1、九中第四季度“雙減”政策工作方案一睡眠管理整理為深入貫徹落實(shí)教育部、XXX省教育廳、東營(yíng)市教育局有關(guān)文件和會(huì)議精神，進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作，科學(xué)合理安排小學(xué)上學(xué)時(shí)間，保證小學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，特制定本方案。-、指導(dǎo)思想堅(jiān)持以X中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)立德樹(shù)人才艮本任務(wù)，著眼提升學(xué)生綜合素養(yǎng)、提升辦學(xué)品質(zhì)，構(gòu)建良好教育生態(tài)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長(zhǎng)。二、睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)組長(zhǎng)：*校長(zhǎng)全面負(fù)責(zé)副組長(zhǎng)：*教導(dǎo)負(fù)責(zé)“睡眠管理”管理統(tǒng)籌工作組員：各班班主任及科任教師（全面參與到睡眠管理工作中來(lái)）三、明確具體要求，精細(xì)管控（一）經(jīng)學(xué)校批準(zhǔn)，有關(guān)科

2、室在遵守保管、保密制度的情況下，可無(wú)償使用學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)和資料。（二）加強(qiáng)作業(yè)管理。每天書(shū)面作業(yè)時(shí)間按照要求嚴(yán)格執(zhí)行，21：20前應(yīng)準(zhǔn)時(shí)就寢。嚴(yán)格落實(shí)學(xué)生作業(yè)、學(xué)習(xí)不接觸電子屏幕。告知并督促家長(zhǎng)保證學(xué)生按時(shí)就寢、不熬夜，對(duì)超過(guò)就寢時(shí)間仍未能完成的作業(yè)，允許學(xué)生隔天補(bǔ)交，對(duì)長(zhǎng)期不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生，要進(jìn)行針對(duì)性幫助和輔導(dǎo)，必要時(shí)調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)擠占正常睡眠時(shí)間。每月開(kāi)展專(zhuān)項(xiàng)工作調(diào)研，及時(shí)反饋，落實(shí)整改措施。（三）減輕課外負(fù)擔(dān)。引導(dǎo)家長(zhǎng)根據(jù)孩子的實(shí)際情況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞?，不拔苗助長(zhǎng)，不給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，

3、同時(shí)擁有更好的睡眠。（四）學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)資料屬保密資料。學(xué)校各科室理應(yīng)采取必要的保密及安全措施，對(duì)有關(guān)工作人員進(jìn)行保密教育,做好監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)和資料的保管、保密工作。未經(jīng)學(xué)校同意，不得向任何個(gè)人提供監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)和資料。（五）抓好“睡眠管理”工作，關(guān)系學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展，要切實(shí)提高思想認(rèn)識(shí)。學(xué)校要站在家長(zhǎng)角度、社會(huì)角度、國(guó)家層面去通盤(pán)考量，增強(qiáng)工作使命感、責(zé)任感、緊迫感。（六）學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)工作的任務(wù)是：對(duì)監(jiān)測(cè)對(duì)象進(jìn)行睡眠情況監(jiān)測(cè)；建立學(xué)生睡眠數(shù)據(jù)庫(kù)；統(tǒng)計(jì)與分析監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)；公布監(jiān)測(cè)結(jié)果，為相關(guān)教育教學(xué)工作決策和研究提供服務(wù)。（七）教師每天注重學(xué)生的精神狀態(tài)，及時(shí)與家長(zhǎng)溝通。并定期對(duì)孩子的睡眠狀況進(jìn)行調(diào)查、監(jiān)

4、測(cè)。（八）培養(yǎng)良好作息習(xí)慣。引導(dǎo)學(xué)生制定作息時(shí)間表，保證中午半個(gè)小時(shí)以上的午休，每天唾眠時(shí)間很多于10小時(shí)，建議每天21：20之前上床休息。（九）提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師注重學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通，指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌好回家的時(shí)間，做好計(jì)劃，堅(jiān)持勞逸結(jié)合，適度鍛煉。（十）保障學(xué)生睡眠時(shí)間。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時(shí)間。四、健全督導(dǎo)機(jī)制，強(qiáng)化管理（一）加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健

5、康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、班隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于小學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要性，提高教師思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。（二）開(kāi)展自查自糾活動(dòng)。1、學(xué)校組織全體教師開(kāi)展自查自糾活動(dòng)，一查有無(wú)要求學(xué)生提前到校、未執(zhí)行四季作息時(shí)間等行為，二查教師布置的作業(yè)總量是否達(dá)標(biāo)，是否加重學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)和精神負(fù)擔(dān)等問(wèn)題，要求教師根據(jù)自查情況寫(xiě)出自查報(bào)告。2、學(xué)校層面開(kāi)展自查自糾，查看各校的作息時(shí)間是

6、否嚴(yán)格按照作息時(shí)間進(jìn)行，各校是否開(kāi)展了睡眠管理的專(zhuān)項(xiàng)會(huì)議，調(diào)查訪(fǎng)問(wèn)學(xué)生知曉率。3、對(duì)查出的問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行整改。建立考核、監(jiān)督與獎(jiǎng)懲相結(jié)合的學(xué)生睡眠時(shí)間管理的長(zhǎng)效機(jī)制。（三）嚴(yán)禁教師”拖堂”侵占學(xué)生課間休息按照學(xué)校相關(guān)規(guī)定，全面落實(shí)課程計(jì)劃的各項(xiàng)要求，開(kāi)齊課程，開(kāi)足課時(shí)。嚴(yán)格按照課程計(jì)劃組織教育教學(xué)活動(dòng)，未經(jīng)批準(zhǔn)，不得隨意更改教育教學(xué)計(jì)劃、隨意增加教學(xué)內(nèi)容、隨意提高課程內(nèi)容難度和要求、隨意停課放假。嚴(yán)禁教師“拖堂”侵占學(xué)生課間休息、鍛煉和活動(dòng)時(shí)間，不得以任何理由減少體育與健康課時(shí)和其他體育鍛煉時(shí)間。（四）嚴(yán)禁學(xué)校利用雙休日等組織學(xué)生補(bǔ)課（五）明確睡眠時(shí)間：小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。（六）加

7、強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過(guò)家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。定期開(kāi)展有關(guān)睡眠情況的問(wèn)卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相對(duì)應(yīng)整改意見(jiàn)。（七）建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。（八）規(guī)范作息時(shí)間。嚴(yán)格貫徹落實(shí)區(qū)教育局下發(fā)的四季作息時(shí)間表（小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于，中學(xué)一般不早于），進(jìn)一步加強(qiáng)早晨、中午到校時(shí)間管理，不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)。對(duì)于提前到

8、校學(xué)生，及時(shí)開(kāi)門(mén)、妥善處置，做好值班看護(hù)工作。合理安排課間和中午休息，指導(dǎo)學(xué)生有序、適當(dāng)活動(dòng)，充分休息。加強(qiáng)中午在校就餐學(xué)生管理，嚴(yán)禁集體上課。備用方案為全面貫徹落實(shí)教育部XXX部長(zhǎng)在2021年全國(guó)教育工作會(huì)議上的講話(huà),XXX提出：十四五時(shí)期，我國(guó)教育重點(diǎn)工作之一就是要促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，對(duì)小學(xué)生睡眠做出了嚴(yán)格要求，針對(duì)小學(xué)生睡眠管理，結(jié)合我校實(shí)際，特制定XXX區(qū)XXX小學(xué)睡眠管理制度，內(nèi)容如下：一、指導(dǎo)思想堅(jiān)持以X中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，著眼學(xué)校髙質(zhì)量發(fā)展，構(gòu)建學(xué)校良好教育生態(tài)，有效緩解家長(zhǎng)焦慮情緒，有效減輕學(xué)生過(guò)重作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)

9、，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長(zhǎng)。二、睡眠工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)：X副組長(zhǎng)：B組員：C三、睡眠管理的具體要求（一）學(xué)校要通過(guò)多種形式做好教育引導(dǎo)工作，在課堂教學(xué)、教師培訓(xùn)、家校協(xié)同工作中加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)教師要注重學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醛學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。（二）學(xué)校推動(dòng)“睡眠管理”規(guī)定落實(shí)，成立以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的工作領(lǐng)導(dǎo)小組、分管領(lǐng)導(dǎo)具體落實(shí)、各科室配合、全體教師實(shí)施，先后召開(kāi)推進(jìn)會(huì)、教師培訓(xùn)會(huì)等，認(rèn)真?zhèn)鬟_(dá)文件精神，做到人人明確要求，知曉責(zé)任。（三）

10、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間。我校是一所全日制寄宿學(xué)校，按照教育部關(guān)于中小學(xué)生每天睡眠時(shí)間相關(guān)規(guī)定，結(jié)合我校實(shí)際情況確定學(xué)生晩10點(diǎn)到次日6點(diǎn)就寢，中午12：4013：40午休。確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。（四）合理布置作業(yè)。布置作業(yè)堅(jiān)持“難易適度、數(shù)量適當(dāng)“的原則，不額外布置課后作業(yè)。（五）小學(xué)生早晨到校不早于8時(shí)小學(xué)生早晨到校時(shí)間一般不早于8時(shí)，上午上課時(shí)間一般不早于8時(shí)20分，中學(xué)生到校時(shí)間一般不早于7時(shí)40分,上課時(shí)間一般不早于8時(shí)。學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開(kāi)門(mén)，妥善安置。（六）指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要注重學(xué)生上課精神

11、狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通，家校共同加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)督導(dǎo)。（七）建立家校溝通機(jī)制，了解與指導(dǎo)學(xué)生充分睡眠，引導(dǎo)家庭合理安排學(xué)生一日生活常規(guī)。教育學(xué)生晩飯后不玩手機(jī)，適當(dāng)看益智類(lèi)兒童電視節(jié)目、新聞聯(lián)播等。（八）建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。四、工作舉措（一）嚴(yán)禁學(xué)校利用雙休日等組織學(xué)生補(bǔ)課1、統(tǒng)一實(shí)行國(guó)家規(guī)定的每周5天工作制。其中，嚴(yán)禁學(xué)校利用周六、周日、寒暑假和法定

12、節(jié)假日組織學(xué)生進(jìn)行任何形式的教學(xué)活動(dòng)。不得利用中午休息時(shí)間組織學(xué)生進(jìn)行任何形式的集體上課、補(bǔ)課和做作業(yè)。要采取措施保證學(xué)生每天有10小時(shí)的睡眠時(shí)間。教師布置作業(yè)必須堅(jiān)持“難易適度、數(shù)量適當(dāng)"的原則，以中等學(xué)業(yè)水平的學(xué)生為參照，并精選習(xí)題。2、一、二年級(jí)書(shū)面作業(yè)當(dāng)堂課內(nèi)完成，不布置課外作業(yè)；三、四年級(jí)的書(shū)面作業(yè)一般應(yīng)在課內(nèi)完成，每天的課外作業(yè)（按學(xué)業(yè)成績(jī)中等學(xué)生測(cè)算，以下同）完成期間不超過(guò)30分鐘；五、六年級(jí)每天的課外作業(yè)完成時(shí)間不超過(guò)45分鐘;音樂(lè)、美術(shù)、信息技術(shù)等課程原則上不布置課外書(shū)面作業(yè)。3、提倡布置活動(dòng)性、實(shí)踐性、探究性課外作業(yè)，嚴(yán)禁布置簡(jiǎn)單重復(fù)和懲罰性的作業(yè)。學(xué)校應(yīng)對(duì)老師安

13、排的作業(yè)量及學(xué)生完成作業(yè)的時(shí)間進(jìn)行跟蹤調(diào)查，定期回收分析。4、睡眠管理上，要把家庭和學(xué)校的邊界劃出來(lái)，通過(guò)家長(zhǎng)培訓(xùn)會(huì)等線(xiàn)上和微信、美篇等線(xiàn)下方式將國(guó)家政策和學(xué)校制度告知家長(zhǎng)，要求家長(zhǎng)必須站在注重孩子身心健康的角度，嚴(yán)格孩子睡眠時(shí)間，保證達(dá)到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，保證學(xué)生每天有10小時(shí)的睡眠時(shí)間，確保孩子們睡眠充足。（二）思想重視，堅(jiān)決落實(shí)一全方位宣傳教育培訓(xùn)1、增強(qiáng)孩子科學(xué)睡眠意識(shí)，保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間。通過(guò)國(guó)旗下講話(huà)、主題睡眠教育班隊(duì)會(huì)、專(zhuān)題講座、主題手抄報(bào)等形式，教育學(xué)生明白睡眠的重要意義。2、召開(kāi)睡眠管理專(zhuān)題會(huì)議，教育孩子養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。切實(shí)提高教師的思想認(rèn)識(shí)，保證學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。

14、3、積極開(kāi)展家校生三位一體睡眠教育。學(xué)校通過(guò)召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)、向全體家長(zhǎng)分發(fā)保證睡眠、健康成長(zhǎng)致家長(zhǎng)一封信等對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行培訓(xùn)教育。（三）做好學(xué)生家長(zhǎng)的宣傳教育工作。各班要通過(guò)講座、家長(zhǎng)會(huì)、網(wǎng)絡(luò)等多種形式對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)開(kāi)展宣傳教育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)配合學(xué)校做好學(xué)生作息時(shí)間制度的落實(shí)，晩睡時(shí)間一般不超過(guò)21：30,充分保證學(xué)生身心健康發(fā)展。每天保證10個(gè)小時(shí)睡眠。學(xué)校要經(jīng)常性地抽查家長(zhǎng)的執(zhí)行情況，對(duì)于侵占學(xué)生休息時(shí)間的給予批評(píng)教育。（四）強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)。學(xué)校將班級(jí)睡眠開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。（五）適當(dāng)調(diào)整上午上課時(shí)間1、調(diào)整上午上課時(shí)間。上午安

15、排集體教學(xué)活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)早，上課時(shí)間不早于8：20o2、不得要求學(xué)生提前到校。禁止以組織晨讀等形式變相要求學(xué)生提前到校。對(duì)于個(gè)別班主任要求學(xué)生提前到校的現(xiàn)象，教務(wù)處、德育處要提高認(rèn)識(shí)，釆取切實(shí)措施，堅(jiān)決予以糾正，確保要求落到實(shí)處。3、滿(mǎn)足家長(zhǎng)實(shí)際需求。要合理制定門(mén)崗管理制度和校內(nèi)管理制度，原則上學(xué)校早上開(kāi)校門(mén)時(shí)間保持不變。對(duì)于提前到校的學(xué)生，學(xué)?？梢龑?dǎo)安排學(xué)生進(jìn)行早讀、早操等活動(dòng)。4、本調(diào)整自2021年*月*日開(kāi)始實(shí)施。（六）合理布置作業(yè)布置作業(yè)堅(jiān)持“難易適度、數(shù)量適當(dāng)“的原則，不額外布置課后作業(yè)。（七）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間。學(xué)校要從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，結(jié)合實(shí)際情況合理確定學(xué)生作息時(shí)間。1、上午上課時(shí)間一般不早于8：20。學(xué)生進(jìn)校時(shí)間不早于8：10（）2、不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開(kāi)門(mén)、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，中午盡量保障學(xué)生有必要的午休時(shí)間，每天中午13：00-13：20