冬季流感預(yù)防知識講座

1、健康教育教案教學(xué)內(nèi)容:冬季流感預(yù)防知識。教學(xué)目標(biāo):1認(rèn)識流感癥狀。2 了解流感預(yù)防方法。教學(xué)重點:掌握流感預(yù)防方法。教學(xué)方法:講解、演示法。教學(xué)過程：一、流感說明：冬季是 流感”的溫床，一年四季都可能受流感病毒攻擊。不過，冬 天人們更容易受到流感病毒的感染，原因是冬天天氣寒冷，風(fēng)勢強勁，人體容易受寒，使 其抵抗力減弱，病毒便乘虛而入，侵襲呼吸系統(tǒng)。此外，流感病毒會通過空氣傳播。在 冬天，人們多半時間在室內(nèi)活動，又因怕冷經(jīng)常把窗戶關(guān)閉，導(dǎo)致空氣不流通，病毒更容 易感染。另外，冬季氣候干燥,在干燥的環(huán)境中，人的呼吸系統(tǒng)的抵抗力降低，容易引發(fā) 或者加重呼吸系統(tǒng)的疾病。有研究結(jié)果表明：當(dāng)空氣濕度低于4

2、0%的時候,鼻部和肺 部呼吸道黏膜上的纖毛運動減緩，灰塵、病毒等易附著在黏膜上，也容易患上流 感”此外，空氣濕度低的時候，流感病毒的繁殖速度加快，而且也容易隨著空氣中的灰塵擴散，引發(fā)流感”二、流感與普通感冒的區(qū)別：流感”有別于 感冒”流行性感冒（簡稱流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。臨床上有急起 高熱、乏力、全身肌肉酸痛、眼結(jié)膜炎明顯和輕度呼吸道感染癥狀，老年人、嬰幼兒及伴有慢性呼吸道疾病者易并發(fā) 肺炎、支氣管炎、中耳炎、腦炎、心肌炎衰竭等疾病。流感還可促使一些慢性病的 急性發(fā)作,如哮喘、慢性心衰患者常因患流感而使病情惡化。由于流感病毒尤其是 甲型病毒極易變異，往往造成暴發(fā)性流行或大流行

3、，且發(fā)病人數(shù)多，全身癥狀嚴(yán)重。感冒，祖國醫(yī)學(xué)稱 傷風(fēng)”其主要病原體有鼻病毒，常易合并細菌感染。普通感冒 起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕 ，開始為清水樣鼻 涕,23天后變稠;可伴有咽痛；一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛，經(jīng)57天 痊愈。三、流感如何預(yù)防？由于流感尚無特效治療藥物，人群對流感病毒普遍易感，因此 流感重在預(yù)防。學(xué)校主要預(yù)防措施包括：（一培養(yǎng)學(xué)校養(yǎng)成良好的個人及保持教室環(huán)境衛(wèi)生整潔。（二勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸 呼吸道分泌物后（如打噴嚏后應(yīng)立即洗手。（三打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感

4、患者在 家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。（四均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。（五認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校開窗通風(fēng)制度，保證開窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮。（六在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時，最好 戴口罩。（七腳部保暖。腳對溫度比較敏感，若腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮 使人容易受流感病毒侵?jǐn)_；同時提倡冷水洗臉。（八精神愉快。醫(yī)學(xué)家通過觀察發(fā)現(xiàn)，精神緊張、憂郁的人，體內(nèi)抗病毒物質(zhì)明顯 減少;局部免疫力下降，易患流感。（九合理睡眠。經(jīng)研究表明，人在睡眠時體內(nèi)會產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質(zhì)。因此保證充足睡眠十分重要（十飲食清淡。 三高”飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內(nèi) 的溶菌酶減少，并降低干擾