中班體育活動目標

1、創(chuàng)作編號上GB8878185555334563BT9125XW創(chuàng)作者：鳳嗚大王*幼兒園中班體育活動目標一、走：1、按節(jié)奏上下肢協(xié)調地走指導要點：側重左、右腳落地時機（老師必須有I I令提示），再則強調擺臂為''對側 臂前后擺動”。2、變化走;中班：聽信號變速走指導要點：發(fā)展幼兒靈敏素質，設定的信號必須之前使每一個幼兒都能了解，并能較 容易地區(qū)分兩個信號的不同，以便在活動中作出相應的速度變化。加速走時，要求步 子比慢走時要小，但頻率要快。手臂的擺臂速度也隨之加快。二、跑：1、自然跑：中班：按節(jié)奏上下肢協(xié)調地跑指導要點：強調腳的蹬伸和擺動的協(xié)調以及兩臂的擺動和軀干的轉動的協(xié)調（步子

2、人 些，落地輕些，擺臂用力些。2、變化跑：中班：聽信號變速跑指導要點：方法同“聽信號變速走”，強調跑的動作要領。3、走、跑交替:中班；走、跑交替200米指導要點：（1）走一跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂迅速 由直臂變屈臂前后擺動，身體稍向前傾。（2）跑一走聽到走的指令，迅速由跑轉變 為走，并調節(jié)呼吸。4、追逐跑；中班：在一定范圍內四散追逐跑指導要點：在強調限制條件一一指定范圍的基礎上，再提出更高的要求：（1）追者要 求其講究方法，比如緊急起動的能力或者是個人追。（2）逃者要求其有躲閃能力。5、快速跑：中班：快跑20米指導要點：強調下肢的蹬、擺充分，步幅要人，步頻要快，擺臂

3、要用力，上體稍前傾, 目視前方。三、跳：1、縱跳：中班：自然擺臂連續(xù)縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖20厘米） 指導要點：強調落地時要屈膝緩沖，突出連續(xù)起跳的特點。并要求垂直上跳，不向前 跳，掌握手觸物時機。2、行進跳：中班：在直線兩側行進跳指導要點：懺的預擺一一改變運動方向3、從高處往卜跳：中班；雙腳站立從30厘米高處往下跳，落地輕指導要點：屈膝預擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。4、立定跳遠：中班：跳距不少于30厘米指導要點：預備一一腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，也可彈動一次；起跳一一腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出；落地一一屈膝全蹲5、助跑跨跳：中班：能助跑跨跳平行線，跳距不

4、少于40厘米指導要點：向前跑動中單腳起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬間滯留前弓步，擺 腿落地后，不要驟停，應繼續(xù)向前跑幾步。四、投擲：1、投遠；中班：能肩上揮臂投擲指導要點：預備時能轉體引臂，投時能轉體揮人臂帶動小臂將投擲物向前上方投出。五、平衡：1、在平衡木上走中班：在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走指導要點：雙手側手舉調節(jié)身體平衡，走步時步幅小，擺腿低，單腿支撐的時間短， 上體直，眼看正前方。2、自轉：中班：原地自轉3圈不跌倒指導要點：以前腳掌為軸旋轉，腳跟提起，腳腕用力挺直，上體正直，頭正，以鍛、 腰轉動帶動上體，雙臂自然擺動幫助身體轉動。3、閉目向前走：中班：閉目向前走10步指導要點：閉目前應先對準目標正面站立，并記住目標的方位，走時身體要正、頸直, 出腳后方向要正，向前移動步幅小。創(chuàng)作編號上GB8878185555334563BT9125XW創(chuàng)作者：鳳嗚大王*六、爬中班：手、腳著地屈膝向前爬指導要點：蹬伸腿時，膝部應邊蹬伸和臂的推撐力量前進，爬時仰頭前看。七、鉆中班：能在60厘米高的障礙物卞鉆來鉆去指導要點；低頭、彎腰、屈膝。八、滾中班：能團身滾指導要點：由蹲立開始，兩手抱小腿，低頭、團身后倒，經臀、腰、背、肩、頭