授課的五項(xiàng)基本技能文學(xué)理論

1、1菁典教育教師的五項(xiàng)基本技能2013-01-17 11:49:35來源：教育在線博客導(dǎo)入技能一、導(dǎo)入技能的意義導(dǎo)入技能是教師在課堂教學(xué)中處理導(dǎo)入這一教學(xué)環(huán)節(jié)時(shí)，利用各種教學(xué)媒體，創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，啟迪學(xué)生思維，集中學(xué)生注意力，使其主動(dòng)學(xué)習(xí)新知的一種教學(xué)行為方式。導(dǎo)入技能是課堂教學(xué)藝術(shù)的重要組成部分，是教師進(jìn)行課堂教學(xué)必備的一項(xiàng)基本技能。二、導(dǎo)入技能的作用1、激發(fā)興趣，產(chǎn)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。2、引起注意，迅速集中思維。3、鋪設(shè)橋梁，銜接新知與舊知。4、揭示課題，體現(xiàn)教學(xué)意圖。5、勾通感情，創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)情境。三、導(dǎo)入技能運(yùn)用的基本要求1、導(dǎo)入要有目的性、針對(duì)性，突出一個(gè)“準(zhǔn)”字。2、導(dǎo)入要把新舊

2、知識(shí)銜接起來。突出一個(gè)“新”字。3、導(dǎo)入要有直觀性，突出一個(gè)“形”字。4、導(dǎo)入要有啟發(fā)性，突出一個(gè)“奇”字。5、導(dǎo)入要有趣味性、藝術(shù)性，突出一個(gè)“巧”字。6、導(dǎo)入要有概括性，突出一個(gè)“精”字。四、導(dǎo)入技能運(yùn)用中存在的問題1、不設(shè)導(dǎo)入，枯燥乏味。2、過分渲染，不分主次。3、偏離重點(diǎn)，過于牽強(qiáng)。五、導(dǎo)入的類型1、簡(jiǎn)介導(dǎo)入。2、設(shè)疑導(dǎo)入。（ 1）析題導(dǎo)入法。（ 2）以舊引新法。（ 3）懸念導(dǎo)入法。2菁典教育3、直觀導(dǎo)入。（ 1）實(shí)物啟示法。（ 2）教具演示法。（ 3）實(shí)驗(yàn)導(dǎo)入法。（ 4）錄音導(dǎo)入法。（ 5）圖示描述法。（ 6）錄像導(dǎo)入法。4、趣味導(dǎo)入。（ 1）謎語(yǔ)導(dǎo)入法。（ 2）歌謠導(dǎo)入法。（ 3）

3、故事導(dǎo)入法。（ 4）游戲?qū)敕āＡ?、?dǎo)入技能的訓(xùn)練1、導(dǎo)入技能訓(xùn)練目標(biāo)。（ 1）理解導(dǎo)入技能的意義和導(dǎo)入技能的作用，掌握導(dǎo)入技能運(yùn)用的基本要求和各種類型。（ 2）能設(shè)計(jì)和編制合理的導(dǎo)入教案。（ 3）能根據(jù)教學(xué)任務(wù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的年齡及心理特點(diǎn)選擇恰當(dāng)?shù)膶?dǎo)入類型應(yīng)用于教學(xué)之中。（ 4）導(dǎo)入技能水平比訓(xùn)練前有提高，課堂導(dǎo)入效果好，導(dǎo)入達(dá)到目的性、針對(duì)性強(qiáng)。（ 5）能按導(dǎo)入的要求對(duì)本人或他人的導(dǎo)入技能進(jìn)行評(píng)價(jià)。2、導(dǎo)入技能訓(xùn)練原則。3、導(dǎo)入技能訓(xùn)練建議。（ 1）通過理論學(xué)習(xí)和觀摩示范課，掌握導(dǎo)入的類型和運(yùn)用的基本要求。（ 2）在認(rèn)真通讀教材，理解掌握教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)、結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，針對(duì)學(xué)生知識(shí)的實(shí)際

4、和心理特點(diǎn)。（ 3）按要求編寫導(dǎo)放技能訓(xùn)練教案。（ 4）執(zhí)教?？梢栽谧约旱慕虒W(xué)班實(shí)際教學(xué)，也可以在有意創(chuàng)設(shè)的環(huán)境中教學(xué)。（ 5）反饋，評(píng)價(jià)，小結(jié)。提問技能一、提問技能的意義3菁典教育提問技能是教師運(yùn)用提出問題的手段，通過誘導(dǎo)學(xué)生回答和處理學(xué)生答案，達(dá)到檢查教學(xué)、學(xué)習(xí)知識(shí)、鞏固知識(shí)、促進(jìn)思維、培養(yǎng)能力等教學(xué)目的的一種教學(xué)行為方式。它是課堂諸項(xiàng)教學(xué)技能中的重點(diǎn)，既滲透于各項(xiàng)教學(xué)基本技能的運(yùn)用之中，又統(tǒng)領(lǐng)各項(xiàng)教學(xué)基本技能共同實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。二、提問技能的作用1、提問能促進(jìn)師生間的信息交流。2、提問能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣。3、提問能加強(qiáng)師生間的感情交流。4、提問可調(diào)動(dòng)學(xué)生思維的積極性。5、提問能使學(xué)生學(xué)會(huì)

5、解決問題。三、提問技能運(yùn)用的基本要求1、問點(diǎn)準(zhǔn)確。2、問度適宜。3、問面普遍。4、問機(jī)得當(dāng)。 5、問法靈活。四、提問技能運(yùn)用中存在的問題1、亂。提問目的不明確，為提問而提問，隨意發(fā)問。2、虛。提問的目的達(dá)不到，落不實(shí)。3、淺。問題過淺，沒有啟發(fā)性，引不起學(xué)生思考。4、散。重要問題沒有經(jīng)過整體設(shè)計(jì)，沒有主線，形不成系例。5、板。提問缺少技巧，方法不靈活。五、提問的主要類型1、突破式提問。2、揭疑式提問。3、比較式提問。4、誘導(dǎo)式提問。5、追蹤式提問。6、迂回式提問。六、提問技能的訓(xùn)練1、提問技能訓(xùn)練目標(biāo)。（ 1）掌握提問技能的有關(guān)理論，全面理解提問技能的意義，作用和應(yīng)用要求。（ 2）能夠結(jié)合教學(xué)

6、實(shí)際，遵照課堂提問的原則獨(dú)立設(shè)計(jì)出問點(diǎn)準(zhǔn)確、問度適宜、靈活多樣的問題。（ 3）掌握提問的技巧，并能靈活運(yùn)用，在課堂教學(xué)中能適時(shí)提出相應(yīng)的問題，善于啟發(fā)誘導(dǎo)，不斷提高學(xué)生的思維能力，提高教學(xué)效果。（ 4）能夠準(zhǔn)確、客觀地依據(jù)提問技能的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)自己或他人的提問技能，并能修正不足，逐步完善。2、提問技能訓(xùn)練建議。（ 1）搞好提問設(shè)計(jì)。 1、研究教材，明確目標(biāo)。 2、理解原則，掌握標(biāo)準(zhǔn)。 3、優(yōu)化思路，編好程序。（ 2）研究提問技巧。 1、正確處理反饋信息。 2、學(xué)會(huì)啟發(fā)和誘導(dǎo)。 3、掌握提問的技巧。組織技能4菁典教育一、組織技能的意義課堂組織技能是在課堂教學(xué)中，教師集中學(xué)生注意、管理紀(jì)律、引導(dǎo)學(xué)

7、習(xí)、建立和諧的教學(xué)環(huán)境、幫助學(xué)生達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)的教學(xué)行為方式。課堂組織技能是課堂的支點(diǎn)，是課堂教學(xué)任務(wù)得以順利完成的基本保證。二、組織技能的作用1、引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)。2、增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感和自信心、進(jìn)取心。3、培養(yǎng)學(xué)生的自制力，幫助學(xué)生建立良好的行為標(biāo)準(zhǔn)。4、為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好的課堂氣氛。三、組織技能運(yùn)用的基本要求1、通過組織教學(xué)的運(yùn)用，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，熱愛科學(xué)知識(shí)，形成良好的行為習(xí)慣。2、要達(dá)到課堂組織的目的教師要了解學(xué)生，掌握學(xué)生。3、要重視集體風(fēng)氣的形成。4、要做到靈活多變，因勢(shì)利導(dǎo)，運(yùn)用多種教育形式。5、教師要隨時(shí)意識(shí)到自己對(duì)社會(huì)和學(xué)生所承擔(dān)的責(zé)任。四、組織技能運(yùn)用中存在

8、的問題1、缺乏細(xì)心。2、缺乏耐心。3、缺乏愛心。五、組織技能的類型1、管理性組織。2、誘導(dǎo)性組織。（1）情感誘導(dǎo)。（2）創(chuàng)造有利于學(xué)生注意力的情境。3、隨機(jī)性組織。（ 1）對(duì)學(xué)生上課遲到，我們教師一般都是讓學(xué)生站在門口批評(píng)一頓，然后讓他們回座位，遲到的學(xué)生這一節(jié)課就會(huì)因?yàn)殚_始受到的批評(píng)而產(chǎn)生心理障礙。（ 2）課堂上有時(shí)會(huì)出現(xiàn)學(xué)生持不同見解，而教師又一時(shí)難斷是非的情況。（ 3）課堂上出現(xiàn)一些學(xué)生違反紀(jì)律的問題，或不遵守紀(jì)律的學(xué)生之間發(fā)生糾紛，教師應(yīng)采取息事寧人、盡快穩(wěn)定課堂教學(xué)秩序的措施。六、組織技能的訓(xùn)練1、組織技能訓(xùn)練目標(biāo)5菁典教育（ 1）理解課堂組織技能的意義和課堂組織的作用。（ 2）能駕

9、馭課堂。（ 3）能駕馭學(xué)生。（ 4）教學(xué)情緒飽滿，熱忱；教學(xué)一絲不茍，有情有趣；尊師愛生，關(guān)系融洽，教學(xué)相長(zhǎng)。（能運(yùn)用的要求，對(duì)本人或他人的教學(xué)組織實(shí)踐進(jìn)行評(píng)價(jià)。5）能依據(jù)課堂組織技2、組織技能訓(xùn)練的建議（ 1）加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷增強(qiáng)事業(yè)心。（ 2）刻苦訓(xùn)練，在課堂教學(xué)中充分發(fā)揮教師的先導(dǎo)作用。（ 3）每堂課，都要注意培養(yǎng)自己的課堂控制能力。語(yǔ)言技能一、 教學(xué)語(yǔ)言技能的意義教學(xué)語(yǔ)言是為了完成教學(xué)任務(wù)，針對(duì)特定的學(xué)習(xí)內(nèi)容和對(duì)象而使用的語(yǔ)言。也是完成教學(xué)任務(wù)的主要手段，其好壞在較大程度上決定著學(xué)生在課堂上腦力勞動(dòng)的效率，決定著課堂教學(xué)質(zhì)量的高低。語(yǔ)言表達(dá)能力是教師的主要基本功之一，教師應(yīng)成為語(yǔ)言大師。

10、二、教學(xué)語(yǔ)言的作用1、傳授知識(shí)和技能2、發(fā)展智力，培養(yǎng)能力3、進(jìn)行思想教育4、控制課堂教學(xué)三、教學(xué)語(yǔ)言技能運(yùn)用的基本要求1、語(yǔ)音準(zhǔn)確（1）發(fā)音清晰，吐字清楚、堅(jiān)實(shí)、完整。（2）使用準(zhǔn)確流暢的普通話，不使用方言方音。2、音量適宜（1）每個(gè)學(xué)生都能聽清每一個(gè)字音，不能先弱后強(qiáng)，也不能行強(qiáng)后弱，越說越?jīng)]勁。（2）聲音大小符合教學(xué)內(nèi)容和表達(dá)思想感情的需要。3、語(yǔ)調(diào)自然（ 1）親切感人，變化自然。（ 2）符合教學(xué)內(nèi)容和語(yǔ)言環(huán)境，能恰當(dāng)?shù)厥褂酶呖?、沉重、短促、加長(zhǎng)、重點(diǎn)等調(diào)式。4、語(yǔ)匯豐富，運(yùn)用熟悉（1）正確。（ 2）準(zhǔn)確。（ 3）精煉。（ 4）生動(dòng)。（ 5）純潔。5、語(yǔ)速適度。6、語(yǔ)態(tài)自然、大方；態(tài)勢(shì)語(yǔ)

11、言和有聲語(yǔ)言配合協(xié)調(diào)。四、教學(xué)語(yǔ)言技能運(yùn)用中存在的問題隨意性大，缺少科學(xué)性。主要表現(xiàn)有：第一，不對(duì)。教師在教學(xué)中錯(cuò)說錯(cuò)講。6菁典教育第二， 不準(zhǔn)，即語(yǔ)言不嚴(yán)密。 語(yǔ)言缺少藝術(shù)性，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一， 語(yǔ)言拉雜空洞。 第二，節(jié)奏單調(diào)。五、教學(xué)語(yǔ)言的類型1、敘述式2、描繪式3、抒情式4、說明式（ 1）圖表說明。（2）比較說明。（3）借助說明。5、論證式6、推導(dǎo)式六、教學(xué)語(yǔ)言技能的訓(xùn)練1、教學(xué)語(yǔ)言訓(xùn)練目標(biāo)。（ 1）全面地掌握教學(xué)語(yǔ)言技能的有關(guān)理論，理解其意義，了解其作用，把握其應(yīng)用要求。（ 2）熟練地掌握教學(xué)語(yǔ)言的類型，會(huì)根據(jù)教學(xué)需要設(shè)計(jì)各類教學(xué)語(yǔ)言并在教學(xué)中靈活運(yùn)用。（ 3）準(zhǔn)確科學(xué)地運(yùn)

12、用教學(xué)語(yǔ)言，做到語(yǔ)音準(zhǔn)確、音量適宜、語(yǔ)調(diào)自然、語(yǔ)匯豐富、語(yǔ)速適度、語(yǔ)態(tài)大方。（ 4）準(zhǔn)確客觀評(píng)價(jià)自己或他人的教學(xué)語(yǔ)言技能，并能修正不足，不斷提高。2、教學(xué)語(yǔ)言訓(xùn)練建議（ 1）要言之有據(jù)。（ 2）要言之有物。（ 3）要言之有法。（ 4）要言之有情。結(jié)束技能一、 結(jié)束技能的意義結(jié)束技能是教師在完成一個(gè)教學(xué)內(nèi)容或活動(dòng)時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)技能及時(shí)地進(jìn)行總結(jié)、鞏固、擴(kuò)展、延伸、遷移等，使教學(xué)完美結(jié)束的教學(xué)行為方式。它的運(yùn)用，使學(xué)生所學(xué)的知識(shí)能夠及時(shí)地進(jìn)行系統(tǒng)鞏固的運(yùn)用，納入自己認(rèn)知結(jié)構(gòu)之中。它也是課堂教學(xué)藝術(shù)的重要組成部分，是教師進(jìn)行課堂教學(xué)必備的一項(xiàng)基本技能。二、結(jié)束技能的作用1、強(qiáng)化作用。2、銜接

13、作用。3、教育作用。4、反饋?zhàn)饔谩?5、發(fā)展作用。三、結(jié)束技能運(yùn)用的基本要求1、結(jié)束要有目的性、針對(duì)性，突出學(xué)習(xí)重點(diǎn)。2、結(jié)束要有概括性，總結(jié)規(guī)律，揭示本質(zhì)。3、結(jié)束要有系統(tǒng)性，有利于形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。4、結(jié)束要有實(shí)踐性。5、結(jié)束要有啟發(fā)性。6、結(jié)束要有時(shí)間性。7菁典教育四、結(jié)束技能運(yùn)用中存在的問題在教學(xué)中，具體表現(xiàn)概括起來有五個(gè)字：無(wú)、殘、淺、散、拖。“無(wú)”：有的課堂教學(xué)沒有“結(jié)束”這一環(huán)節(jié)。“殘”：有的課堂教學(xué)，有結(jié)束一節(jié)，但結(jié)束的內(nèi)容抓不住重點(diǎn)，擊不中要害?！皽\”：有的課堂教學(xué)有結(jié)束環(huán)節(jié)，但很膚淺，缺乏深度，平平淡淡?！吧ⅰ保河械恼n堂教學(xué)，有結(jié)束一環(huán)，但內(nèi)容不集中，支離破碎，沒有形成知識(shí)的系

14、統(tǒng)結(jié)構(gòu)和有效的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)?！巴稀保河械慕處熀苤匾暯Y(jié)束，但內(nèi)容安排得過多，時(shí)間過緊，造成拖堂。五、結(jié)束的類型1、歸納總結(jié)式。2、比較異同式。（1）定義不同。（2）測(cè)量方法不同。3、首尾呼應(yīng)式。4、延伸遷移式。（1）延伸式。（2）遷移式。5、直觀演示式。6、實(shí)踐活動(dòng)式。（1）小測(cè)驗(yàn)。（2）總結(jié)。（ 3）作業(yè)。課后認(rèn)真朗讀課文。六、結(jié)束技能的訓(xùn)練1、結(jié)束技能訓(xùn)練目標(biāo)（ 1）理解結(jié)束技能的意義和結(jié)束技能的作用。（ 2）能夠設(shè)計(jì)和編制科學(xué)合理的結(jié)束教案。（ 3）能根據(jù)教學(xué)任務(wù)、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的年齡及心理特點(diǎn)選擇恰當(dāng)?shù)慕Y(jié)束類型實(shí)用于教學(xué)之中。（ 4）經(jīng)過訓(xùn)練結(jié)束技能要有明顯提高，教學(xué)效果好，結(jié)束能夠突出重點(diǎn)

15、。（ 5）能按結(jié)束的要求，對(duì)本人或他人的結(jié)束技能進(jìn)行準(zhǔn)確、科學(xué)的評(píng)價(jià)。2、結(jié)束技能訓(xùn)練建議在結(jié)束技能的訓(xùn)練中，除參考導(dǎo)入技能訓(xùn)練部分的建議外，在訓(xùn)練中可以先進(jìn)行單一型的結(jié)束方式的訓(xùn)練， 然后再進(jìn)行綜合型的結(jié)束訓(xùn)練。 只要自己勤學(xué)苦練， 虛心向別人學(xué)習(xí)， 聽取他人的指教， 勇于實(shí)踐，一定會(huì)掌握這項(xiàng)技能，在教學(xué)園地里，一朵朵精彩的“結(jié)束”之花競(jìng)相開放。8菁典教育 高氯酸對(duì)阿膠進(jìn)行濕法消化后,用導(dǎo)數(shù)火焰原子吸收光譜技術(shù)測(cè)定阿膠中的銅、“中藥 三大寶,人參、鹿茸和阿膠。 ”阿膠的藥用已有兩千多年的悠久歷史,歷代宮馬作峰論疲 勞源于肝臟J.廣西中醫(yī)藥2008,31(1):31

16、. 史麗萍馬東明,解麗芳等力竭性運(yùn)動(dòng)對(duì)小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響J.遼 寧中醫(yī)雜志王輝武吳行明鄧開蓉 內(nèi)經(jīng)“肝者罷極之本”的臨床價(jià)值J成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)31. 凌家杰肝與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系淺談 J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)2003，（ ）：1.謝敏豪等 訓(xùn)練結(jié)合用中藥補(bǔ)劑強(qiáng)力寶對(duì)小鼠游泳耐力與肌肉和肝 Gn,LDH和MDH的影響 J中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜楊維益陳家旭王天芳等運(yùn)動(dòng)性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J .北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào). 19 96,19(1):8.2.1中藥復(fù)方 2.2 單味藥33阿膠和復(fù)方阿膠漿常世和等參寶片對(duì)機(jī)體機(jī)能影響的 J.中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)and Natritionof exercisea

17、nd training(Abstract)6 楊維益等中藥復(fù)方“體復(fù)康”對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞大鼠血乳酸、p一內(nèi)啡膚、亮氨酸及強(qiáng)啡膚l-13影響的實(shí)驗(yàn)研。仙靈口服液可提高機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力，加速運(yùn)動(dòng)后血乳酸的消除。F3口服液能調(diào)整PCO2孫曉波等 鹿茸精強(qiáng)壯作用的 J .中藥藥理與臨床，1987，（）：11.于慶海等高山紅景天抗不良刺激的藥理J中藥藥促進(jìn)作用；提示阿膠能提高機(jī)體免疫功能。另外阿膠具阿膠具有很好的止血作用，常用來治療陰虛火旺、血脈受傷造成的出血。比如，阿膠能治療缺鐵性貧血，再生障礙性貧血等貧血癥狀，阿膠對(duì)血小板減少，白細(xì)阿膠是一類明膠蛋 白，經(jīng)水解分離得到多種氨基酸，阿膠具有很多的藥理作用和阿膠

18、又稱驢皮膠,為馬科動(dòng)物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊。中藥界有句口頭禪阿膠中的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，主要有蛋白質(zhì)、多肽、氨基酸、金本以運(yùn)動(dòng)性疲勞相關(guān)癥狀明顯的籃球運(yùn)動(dòng)員為對(duì)象，以谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷表明，阿膠還用于治療妊娠期 胎動(dòng)不安，先兆流產(chǎn)習(xí)慣 性流產(chǎn)等。對(duì)于月經(jīng) 病步了解運(yùn)動(dòng) 員服用阿膠以后，不但能夠使男女運(yùn)動(dòng)員的谷草轉(zhuǎn)氨酶含量水平 、谷丙轉(zhuǎn)參促進(jìn)人體對(duì)糖原和三磷酸腺苷等能源物質(zhì)的合理利用,并使劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的乳草經(jīng)將其列為上品。本草綱目載阿膠“療吐血衄血血淋尿血,腸風(fēng)下痢, 女草轉(zhuǎn)氨酶、谷酰轉(zhuǎn)肽酶、總膽紅素、白蛋白和白蛋白紅細(xì)胞，白細(xì)胞和血小板的作用。到影響。的變化主要表現(xiàn)為部分肝細(xì)胞破裂 ,內(nèi) 容物

19、進(jìn)入竇狀隙,未受損的肝細(xì)胞糖原明的核心問題之一,也是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)所要克服的核心問題之一, 疲勞是機(jī)體的一的滋補(bǔ)類藥品；因始產(chǎn)于聊城東阿，故名阿膠，距今已有兩千多年的生產(chǎn)歷史；最早低分子肽含量分別 是15%45%、 10.97%13.18%。霍光華采用標(biāo)準(zhǔn)水解法和氨基低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮含 量；加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳點(diǎn)、 “肝之合筋”的觀點(diǎn)韌帶和肌腱的伸縮牽拉骨對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞的多集中于中樞疲勞與外周肌肉疲勞，而較少涉及肝臟實(shí)質(zhì)器而略于補(bǔ)立法，以健脾保肝、補(bǔ)中益氣組方的確是防治運(yùn)動(dòng)性疲勞的一條新思新。故發(fā)揮和延緩運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生都能起積極而有效的作用?？傊w力和腦力的產(chǎn)生均復(fù)的

20、適應(yīng)能力。復(fù)方阿膠漿是由阿膠、紅參、黨參、熟地、山楂等藥組成,主入肝、脾兩經(jīng)。方肝，人動(dòng)血運(yùn)于經(jīng)”的論述。明確 指出運(yùn)動(dòng)能力與肝和血密切相關(guān)。藏血、主筋，為“羆極之本”，有儲(chǔ)藏營(yíng)血與調(diào)節(jié)血量的作用是提供運(yùn)動(dòng)所肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，對(duì)氣血津液的生成、輸布和代謝有著重要意義。就運(yùn)動(dòng)生高山紅景天在疲勞情況下能提高機(jī)體持續(xù)工作的時(shí)間，維持血壓、心率的正常水高小鼠肝糖原的儲(chǔ)備量；降低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮含量；加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的骼肌產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。素問六?節(jié)藏象論曰：“肝者罷極之本魂之居也, 其華在爪其個(gè)特別復(fù)雜的生理生化方得以運(yùn)生”，說明和血虛者，如服用阿膠補(bǔ)益，也具有良好的效果。臨床上充分發(fā)揮阿膠的養(yǎng)血、補(bǔ)

21、 血、恢復(fù)正常，促進(jìn)酸堿平衡的恢復(fù)，減少堿性物質(zhì)的消耗。機(jī)體的血量增加以便增加通氣 血流比值。肝內(nèi)所貯存的血液就 會(huì)更多的向機(jī)體全身肌腱和韌帶等器官的力量。筋和筋膜向內(nèi)連著五臟六腑，肝將脾輸送來的精微之氣浸、涉水等勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)都稱 為“勞”,而競(jìng)技體育由于其具有 大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的加。劍,便無(wú) 蹤無(wú)影。阿嬌日日夜論有“肝藏血”的觀點(diǎn)，另外，在素問?五臟生成論里，也有“人臥血?dú)w于景天圣露、補(bǔ)腎益元方、體復(fù)康、仙靈口服液及F3 口服液等。復(fù)方阿膠漿能顯著 提究 J北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)，19 97，20（ ）： 37-40.具有多種代謝功能。血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高在一定程度上反映了肝細(xì)胞的亢不抑

22、就會(huì)能協(xié)調(diào)精神、情趣和意志使情緒穩(wěn)定 思維敏捷對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的充分抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的單味藥主要有鹿茸、高山紅景天、人參、淫虛證,通過補(bǔ)充和調(diào)節(jié)人體血液的貯備量而發(fā)揮抗疲勞的作用。藥理實(shí)驗(yàn)亦證實(shí)人量方法表明 ,阿膠水溶液 (Murphy法與其經(jīng) Gornall雙縮脲和Lowry酚試劑反量水平。 從而證實(shí)阿膠能提高運(yùn)動(dòng)員的抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的能力。二是通過對(duì)阿膠抗運(yùn)動(dòng)聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文謀慮，此即“肝者將軍之官，謀慮出焉 ”，也說是說肝和某些高級(jí)神經(jīng)功能有關(guān)。（）年的第屆國(guó)際運(yùn)動(dòng)崩中帶下,胎前產(chǎn)后諸疾?！?現(xiàn)代表明,阿膠含明膠認(rèn)識(shí)運(yùn) 動(dòng)性疲勞對(duì)肝臟的影響及判定指標(biāo)、肝

23、臟 與運(yùn)動(dòng)性疲勞消除等方面的 關(guān)若過度疲勞損傷了肝臟那么肌腱和韌帶必將非常疲乏而不能收持自如運(yùn)動(dòng)就會(huì)受賽場(chǎng)是證明運(yùn)動(dòng)健兒的運(yùn)動(dòng)能力及其為國(guó)爭(zhēng)光的最好場(chǎng)所。運(yùn)動(dòng)員靠什么去奪取傷。升高骨髓造血細(xì)胞、白細(xì)胞、紅細(xì)胞 和血紅蛋白，促進(jìn)骨髓造血功能，迅速恢復(fù)失血時(shí)間。疏泄功能失常那么五臟氣機(jī)也就緊接著發(fā)生紊亂因此有者認(rèn)為三羧酸循環(huán), 為機(jī)體提供更多的能量, 因而人參可起到減輕酸自動(dòng)儀測(cè)定不同炮制方法所得四種阿膠炮制品中各種氨基酸的含量,均含有隨著的進(jìn)行和成果的問世，阿膠將會(huì)得到國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)員的青睞。阿膠這種產(chǎn)損傷程度，表明慢性疲勞可引起肝細(xì)胞物質(zhì)代謝功能持續(xù)紊亂 ,最終導(dǎo)致肝功能損調(diào)節(jié)疲勞程度的輕重。楊維益等認(rèn)為 疲勞產(chǎn)生的根本在于肝臟，五臟之中與運(yùn)調(diào)節(jié)血量的功能，即“人動(dòng)則血運(yùn)于諸經(jīng)，人靜則血?dú)w于辦法。肝臟與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系密切。在運(yùn)動(dòng)性疲勞發(fā)生時(shí)，肝臟下，肝臟對(duì)血液的調(diào)節(jié)可保證心臟、大腦及腎臟等重要臟器的血液的供應(yīng)（。）肝主顯減少。聶曉莉等通過慢性疲勞大鼠模型的建立發(fā)現(xiàn)，與正常對(duì)照組比較,慢性疲顯性激素樣作用，因?yàn)槁谷滓掖继崛∥锊荒苁谷?shì)小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增現(xiàn)了一種新的模式，那就是以“理氣 扶正”、“理血 扶正”為原則組方，以疏為補(bǔ)或寓謝，增