新生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案

1、新生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案素質(zhì)素質(zhì)拓展的意義在于拉近彼此之間的距離，促進(jìn)新生之間的感情。下面是整理收集的新生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案，歡迎閱讀參考！一、活動(dòng)目的當(dāng)代大學(xué)生面臨這課業(yè)和社會(huì)交往上的壓力， 忙于工作和學(xué)習(xí)，娛樂(lè)方式也單一化到了上網(wǎng)，聊天，唱 k 等室內(nèi)活動(dòng)，但生命在于運(yùn)動(dòng)，毛澤東主席說(shuō)過(guò)：身體是革命的本錢。生活就是一場(chǎng)革命，只有身體素質(zhì)過(guò)關(guān)，才能更好的學(xué)習(xí)，工作，服務(wù)于社會(huì)。運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，提高同學(xué)們的精神風(fēng)貌。我們借此次團(tuán)日活動(dòng)提倡同學(xué)們只要身體條件允許，都要走出戶外， 積極參加體育運(yùn)動(dòng)，喚起大家參加體育活動(dòng)的熱情，讓大家積極參與到課外鍛煉中。為豐富同學(xué)們的課余生活，進(jìn)一步活躍校園文化

2、，培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的新世紀(jì)大學(xué)生， 增進(jìn)各全系同學(xué)之間的交流，增強(qiáng)我系學(xué)生體質(zhì) , 弘揚(yáng)體育精神，展示當(dāng)代大學(xué)生的良好風(fēng)貌，增強(qiáng)同學(xué)們挑戰(zhàn)自我的意識(shí)，弘揚(yáng)積極進(jìn)娶頑強(qiáng)拼搏的精神。 本次活動(dòng)以“學(xué)習(xí)性、競(jìng)爭(zhēng)性、自主性、創(chuàng)新性、全員性、娛樂(lè)性、陽(yáng)光性”等特點(diǎn)讓廣大的同學(xué)們熱愛(ài)體育、熱愛(ài)生活、融入一個(gè)大集體。二、活動(dòng)時(shí)間XX 年 x 月 x 日( 周一 ) 中午十二點(diǎn)半三、活動(dòng)地點(diǎn)操場(chǎng)四、活動(dòng)對(duì)象經(jīng)濟(jì)工程系 XX級(jí)全體新生，即：安管 1231、工商 1231、財(cái)會(huì) 1231、營(yíng)銷 1231、安管 1251、財(cái)會(huì) 1251、工商 1251，共 7 個(gè)班級(jí)。五、活動(dòng)流程1) 活動(dòng)內(nèi)容及規(guī)則 :a) 盲

3、人矩陣：十人，計(jì)時(shí)賽，每隊(duì)圍成一個(gè)圈，有一個(gè)組織人下命令，其他人不許說(shuō)話。以完成任務(wù)所需時(shí)間少的為勝。b) 蛟龍過(guò)海：每班十二人，計(jì)時(shí)賽，依次從一頭到另一頭中間不可斷 ( 即過(guò)呼啦圈 ) 。c) 走鋼絲：每班五組，計(jì)時(shí)賽，每組參賽選手不可落地，無(wú)關(guān)人員不可幫助。如果掉下從頭開(kāi)始，最高限時(shí)五分鐘。d) 帶球賽跑接力：每班兩組，計(jì)時(shí)賽，只有后背碰球，不許其它部位碰球，球破球掉從頭開(kāi)始。e) 不倒森林：五男五女，限時(shí)賽，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)連續(xù)的完成次數(shù)為比賽最終結(jié)果。f) 十人鼓顛球：十人一組，拿鼓顛球，顛的個(gè)數(shù)多著勝。* 要求 : 每人必須參加，一人至少參與一項(xiàng)。六、活動(dòng)人員安排1) 活動(dòng)準(zhǔn)備工作體育

4、部：策劃、購(gòu)買活動(dòng)當(dāng)天所需的道具及獎(jiǎng)品宣傳部：出版宣傳借道具：余欣田、王堯2) 活動(dòng)當(dāng)天人員安排主持人：張都、余欣田發(fā)號(hào)施令及裁判：石宇、孫岳、蘇晨宇、李越計(jì)時(shí)員：張炳梁、梁愛(ài)杰計(jì)數(shù)員：王曉霞、柏蓉蓉、宋添添照像：岳航、余欣田 ( 當(dāng)天靈活變動(dòng) )記成績(jī)：余杰、梁文娣登成績(jī)：楊清祥主席團(tuán)：頒獎(jiǎng)體育部維持當(dāng)天活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)紀(jì)律(以上人員務(wù)必服從安排，全會(huì)人員都要參加此次活動(dòng))3) 活動(dòng)結(jié)束辦公室：數(shù)據(jù)記錄總結(jié)生活部、學(xué)習(xí)部：收?qǐng)鲂麄鞑浚簩應(yīng)劆罹庉嫴浚夯顒?dòng)報(bào)道七、場(chǎng)外準(zhǔn)備需要大喇叭、三張桌子、氣球、呼啦圈 (2 個(gè)) 、繩子 (7 根) 、眼罩 (40 個(gè)) 、秒表八、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置及經(jīng)費(fèi)預(yù)算活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

5、：第一名1 個(gè)，第二名 1 個(gè)，第三名 1 個(gè)，優(yōu)秀獎(jiǎng) 4 個(gè)九、應(yīng)急預(yù)案當(dāng)突如其來(lái)的大雨降臨時(shí)活動(dòng)將被推遲， 如刮風(fēng)比賽照常進(jìn)行。十、活動(dòng)總結(jié)把此次活動(dòng)的想法記錄總結(jié)一、活動(dòng)目的：1 、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力，增進(jìn)同學(xué)之間互相了解，融洽師生關(guān)系，提高班級(jí)凝聚力。2 、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和想象力，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，增強(qiáng)自信心和進(jìn)取心。3 、學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。4 、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，合作意識(shí)及創(chuàng)新精神。二、活動(dòng)對(duì)象、地點(diǎn)：1 、藥學(xué)系團(tuán)學(xué)會(huì)所有成員2 、北操場(chǎng)三、活動(dòng)時(shí)間：1 、20* 年 12 月 13 號(hào)2 、上午： 8：0011：30 下午： 2：305：30四

6、、活動(dòng)所需材料：舊報(bào)紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩五、活動(dòng)項(xiàng)目操作細(xì)則：導(dǎo)語(yǔ)：像小孩一樣游戲，像成人一樣思考，像老人一樣判斷。（一）頭腦風(fēng)暴團(tuán)隊(duì)識(shí)別訓(xùn)練1、以自愿的方式選出各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，并請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)發(fā)表就職演說(shuō).2 、提出要求：在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一指揮下，各組在 20 分鐘內(nèi)完成五項(xiàng)任務(wù)（確定隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo)、提出口號(hào)、創(chuàng)作隊(duì)歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果）。注意事項(xiàng)： a、在團(tuán)隊(duì)中我們要做的是傾聽(tīng)和互相支持，不要對(duì)別人指手劃腳； b、尊重每個(gè)人的想法，而不要判斷或批評(píng)別人； c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵(lì)融合， 多個(gè)創(chuàng)意的融合，往往是一個(gè)更好創(chuàng)意的開(kāi)端。3 、進(jìn)行設(shè)計(jì)活動(dòng)4 、成果展示當(dāng)其它人在說(shuō)話的時(shí)候，請(qǐng)注意

7、傾聽(tīng)而不要打斷5 、討論各隊(duì)的優(yōu)缺點(diǎn)，本團(tuán)隊(duì)在分工與合作過(guò)程中的優(yōu)缺點(diǎn)，自己在活動(dòng)中的感受并作好記錄。注意： a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對(duì)自己所表達(dá)的負(fù)責(zé)； b、請(qǐng)真誠(chéng)地表達(dá)你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽(tīng)，那也可以。6 、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個(gè)自由發(fā)言的機(jī)會(huì)。發(fā)言（討論）規(guī)則： a、當(dāng)其它人在說(shuō)話的時(shí)候，請(qǐng)注意傾聽(tīng)而不要打斷； b、如果你說(shuō)得比較簡(jiǎn)短，更多的人有機(jī)會(huì)分享他們的觀點(diǎn)。（二）信任背摔游戲目的：1 建立小組成員間的相互信任。2 使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。3 發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助4. 接人動(dòng)作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊

8、放在對(duì)方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向 45 度看背摔者。5 、背摔者動(dòng)作布置（ 1）背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。（ 2）綁帶后，令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔（三）泰坦尼克號(hào)參與人數(shù)： 1012 人一組時(shí)間： 30 分鐘場(chǎng)地：戶外道具：木磚 24 塊（每組 6 塊）， 4 張椅子，兩條長(zhǎng)繩（ 25m）應(yīng)用：（ 1）創(chuàng)新思維訓(xùn)練（ 2）應(yīng)變能力的培養(yǎng)（ 3）團(tuán)隊(duì)合作精神培養(yǎng)（四）無(wú)敵風(fēng)火輪1 、任務(wù)一：在 20 分鐘內(nèi)利用提供的材料（舊報(bào)紙、透明膠、小

9、刀）制作一個(gè)大紙環(huán)，要求全體隊(duì)員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進(jìn)，要注意紙環(huán)的大小適宜。2 、任務(wù)二：各隊(duì)帶上“風(fēng)火輪”及修補(bǔ)材料到同一起跑線上開(kāi)展行進(jìn)比賽，以最后一人過(guò)終點(diǎn)線為準(zhǔn)評(píng)比名次。比賽進(jìn)行二輪，第一輪結(jié)束后進(jìn)行修補(bǔ)和討論，第二輪時(shí)加上一定的障礙。3 、比賽規(guī)則：在行進(jìn)過(guò)程中任一隊(duì)員的腳踩出紙圈外則全隊(duì)原地停止五秒；在行進(jìn)過(guò)程中發(fā)生紙圈斷裂， 要求全體隊(duì)員在腳不踩出紙圈的條件下原地進(jìn)行修補(bǔ)好后再繼續(xù)前進(jìn)。4 、公布成績(jī)，小組交流在本活動(dòng)中的感受并作好記錄。5 、全體共享，導(dǎo)師小結(jié)：這是一項(xiàng)激發(fā)大家競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，又培養(yǎng)你們同心協(xié)力、同舟共濟(jì)、堅(jiān)持不懈心理品質(zhì)且趣味性較大的活動(dòng)（五）漫漫人生路參與人員：

10、團(tuán)學(xué)會(huì)全體學(xué)生、 09 級(jí)新生志愿者時(shí)間： 180 分鐘場(chǎng)地：教室、戶外道具：眼罩、繩索、竹竿活動(dòng)過(guò)程 :（ 1）、兩隊(duì)學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、臺(tái)階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對(duì)方為依靠前行。（ 2）、在體會(huì)不同角色的獨(dú)特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂(lè)聲想起了，是那些催人淚下的動(dòng)情音樂(lè)。 “其實(shí)，人生的幾十年也就像今天的半小時(shí)一樣坎坎坷坷。 但一路走來(lái)時(shí)因?yàn)橛腥藬y手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個(gè)世界上寂寞的時(shí)候不寂寞，苦惱的時(shí)候有安慰，挫折的時(shí)候有鼓舞，迷失的時(shí)候有方向 ”（ 3）、教師總結(jié)：要想在團(tuán)隊(duì)中得到成長(zhǎng)、獲取快樂(lè)、增進(jìn)友誼，每個(gè)人都得學(xué)會(huì)付出自己真誠(chéng)和熱情， 當(dāng)我活在一個(gè)大家互相尊重、互相鼓勵(lì)、互相理解的集體中時(shí)