中醫(yī)健康知識(shí)講座

1、中醫(yī)健康知識(shí)講座主講人 焦永軍相對(duì)西醫(yī)來說，中醫(yī)離我們的生活最近，也最為密切！人人都知道，如果風(fēng)寒感冒，熬點(diǎn)“生姜紅糖湯喝一喝， 蓋厚被子出一身汗，睡一覺后就神清氣爽，感冒不治而愈。一一 其實(shí)，生姜、紅糖、大蒜、蔥白都是我們生活中常用的中藥。我 們?cè)诔陨臅r(shí)候，感覺味道溫辣，屬于“溫?zé)嵝偷闹兴?。而“薄荷比方我們吃的薄荷糖、用的薄荷牙膏等那?感覺有些涼絲絲，其實(shí)，薄荷也是常用的中藥，屬于 "“寒涼 型的中藥。中醫(yī)為什么能治病呢？如果你發(fā)熱屬于熱癥，就用“寒涼型中藥比方薄荷，讓人體恢復(fù)正常值；如果你發(fā)冷屬于寒癥, 就用"溫?zé)帷毙椭兴幈确缴?，讓人體恢復(fù)正常值，從而恢復(fù) 健康

2、。以上，只是最簡(jiǎn)單的分類方法，也就是說，把疾病和中藥只 分為了兩類：熱型、寒型。事實(shí)上，中醫(yī)的分類更加細(xì)密些，一般分成五類：風(fēng)、熱、 濕、燥、寒。-這種分法實(shí)際上是"五行"的表達(dá)。春天木月容易起“風(fēng)；夏天火月就會(huì)炎“熱； 長(zhǎng)夏淫雨霏霏產(chǎn)生“濕氣；秋天金月容易干“燥；冬天 就會(huì)“寒。下面，我們就說說日常生活中常見或者時(shí)常聽說的中藥：祛風(fēng)藥：能讓“風(fēng)型的疾病發(fā)散。生姜偏熱；薄荷偏寒；菊花-這是生活中最常見的 你可能沒想到吧，吃個(gè)薄荷糖、喝碗菊花茶，都能夠到達(dá)“發(fā)散' 病邪的作用。祛熱藥寒涼藥：能夠驅(qū)除“熱性疾病。大家都會(huì)記得，在非典期間，為了防止發(fā)燒病癥的非典，一 時(shí)間

3、，板蘭根成為藥店里最強(qiáng)手的藥物，那只很長(zhǎng)時(shí)間脫銷，那 時(shí)候，要送禮，一大袋板蘭根是最為貴重而有情誼的禮品。-非典的病癥是發(fā)燒，而板蘭根的特點(diǎn)是“寒型藥，能有驅(qū)散熱 疾之效。黃連，是大家最熟悉的中藥，“良藥苦口利于病，說的就 是黃連。祛濕藥：能夠?yàn)a利祛濕、化瘀活血、理氣化滯注意：“濕 的概念很廣，包括痰、瘀、滯等。冬瓜皮，也是中藥，如果小便不通，冬瓜皮煮湯就能很快通 暢水道。而巴豆，是大家在電影中?？吹降?，古人捉弄人和喜歡 讓對(duì)方誤食巴豆，這樣就會(huì)讓人大瀉不止。月季花，也是中藥；桃仁，也是中藥。你可以想象：武俠小 說中，桃花島上的黃藥師，能用月季花、桃仁制造化瘀活血的妙 藥，防止武打爭(zhēng)斗中的淤血

4、之疾。祛燥藥：能夠驅(qū)除“燥性疾病。杏仁能夠潤(rùn)燥，秋天常喝杏仁茶，能夠起到潤(rùn)燥通肺的作用 秋天屬金、肺。蜂蜜也是中藥，如果老年人大便枯燥不暢，蜂蜜具有潤(rùn)華、 宣泄的成效，喝點(diǎn)蜂蜜，很開能夠通瀉腸道，暢通大便。祛寒藥溫?zé)崴帲耗軌蝌?qū)散“寒型疾病。花椒、胡椒，都能讓人吃得滿頭大汗陳佩斯在春節(jié)晚會(huì)小 品中就演過一個(gè)喜歡猛撒胡椒粉、吃面條大汗淋漓的人?；ń贰?胡椒就是典型的熱型中藥。這樣，我們對(duì)中藥有了簡(jiǎn)單而直觀的認(rèn)識(shí)。其實(shí)，以上我們對(duì)中藥只是說了一半，現(xiàn)在開始說剩下的另 一半。為什么這么說呢？因?yàn)橹兴幇▋纱箢?，一大類是用于“祛邪，即?duì)病邪具體指上節(jié)所說的“風(fēng)、熱、濕、燥、寒六 邪進(jìn)行驅(qū)逐。一一中醫(yī)上對(duì)

5、這類疾病稱為“邪實(shí)。其實(shí)，“邪實(shí)只是外因，是因?yàn)橛胁⌒扒秩攵斐?；還有一類 情況是：并非因病邪侵入造成，而是由于自身的虛弱而造成，中 醫(yī)上對(duì)這類疾病稱為“正虛。“邪實(shí)分為風(fēng)、熱、瘀、寒、水五小類，“正虛也分為 五小類：陰、陽、氣、血、津液。對(duì)于“正虛，中醫(yī)采取的方法是進(jìn)行“補(bǔ)虛 /扶正。“補(bǔ)陰：鱉甲算是最常見的補(bǔ)陰中藥，吃個(gè)王八補(bǔ)一補(bǔ)。龜鱉在深水里，屬于“陰所以用來補(bǔ)陰，而不是補(bǔ)陽“補(bǔ)陽：鹿茸是用來補(bǔ)陽的。讀過小說的人一定記得喝鹿 血能夠激發(fā)男人欲望的故事， 所以，鹿茸補(bǔ)陽就變得特別好理解 了?！把a(bǔ)氣：我們常聽說過，人參是大補(bǔ)。電影上，碰到快斷 氣的病人，中醫(yī)大夫會(huì)用人參湯進(jìn)行補(bǔ)氣。-你可能想

6、不到的是， 日常中我們吃的紅棗，也具有和人參一樣的補(bǔ)氣的作用?！把a(bǔ)血：鮮紅的枸杞子，似乎在人們的印象里，是滋陰壯 陽的補(bǔ)品，其實(shí)，在中醫(yī)里，是用來補(bǔ)血的良藥。同樣，送禮的 阿膠，也是用來補(bǔ)血的中藥。“補(bǔ)津液：我國(guó)著名播音員宋世雄的嗓音之所以那么好， 據(jù)說是因?yàn)樗爮睦现嗅t(yī)的遵囑，每日飲用石斛茶，石斛能生津潤(rùn)嗓，讓宋世雄的播音更加洪亮淳厚。這樣，可以讓你多神奇的中藥有著清晰地把握。盡管中藥有 幾百種之多，但是，都離不開上述的清晰分類。根本公衛(wèi)生效勞健康教育知識(shí)講義健康教育知識(shí)講座第十期中醫(yī)健康教育知識(shí)通知群勝村醫(yī)生:為提高農(nóng)村居民的健康意識(shí)，讓農(nóng)村居民了解中醫(yī)健 康教育知識(shí)以及中醫(yī)對(duì)疾病的預(yù)防保健。決定舉辦健康教育 知識(shí)講座，現(xiàn)通知如下：時(shí)間：2016 年 10 月 18 日 13: 00-13 : 30地點(diǎn)：群勝鄉(xiāng)衛(wèi)生院講座內(nèi)容：中醫(yī)健康教育知識(shí)授課人：焦永軍參加人員：你村村民總數(shù)不超70人群勝村衛(wèi)生室二0一六年十月十日健康教育活動(dòng)記錄表活動(dòng)時(shí)間：2016年10月18日活動(dòng)地點(diǎn)：群勝鄉(xiāng)衛(wèi)生院活動(dòng)形式：健康教育知識(shí)講座活動(dòng)主題：中醫(yī)健康教育知識(shí)組織者：群勝村衛(wèi)生室接受健康教育人員類別：農(nóng)村居民接受健康教育人數(shù)：60人健康教育資料發(fā)放種類及數(shù)量：55份活動(dòng)內(nèi)容：1、中醫(yī)約健康教育處方2、中醫(yī)食物保健3、中醫(yī)約膳的相關(guān)知識(shí)活動(dòng)總結(jié)評(píng)價(jià)：參加講座的居民了解了中醫(yī)藥健康知