記憶快車(chē)——我能“記憶與復(fù)習(xí)“..資料講解

1、記憶快車(chē)我能“記憶與復(fù)習(xí)“.01認(rèn)識(shí)記憶ONE激趣游戲熟悉記憶我是一名偵探，全班同學(xué)目睹了案發(fā)過(guò)程，現(xiàn)在你要協(xié)助調(diào)查事件，捉拿犯罪者。你有自信嗎？一個(gè)案件一個(gè)案件激趣游戲熟悉記憶請(qǐng)一列同學(xué)詳細(xì)描述目擊事實(shí)。尋找最佳目擊者尋找最佳目擊者1.會(huì)思慮，不過(guò)激。2.會(huì)用全景來(lái)復(fù)述過(guò)程，不只是看到片段。1.你記得幾個(gè)人，包括受害者，涉及這個(gè)偷竊案？2.那個(gè)咆哮的女人和老者是否認(rèn)識(shí)，誰(shuí)被搶了？3.那個(gè)偷竊的人衣著如何？我們的記憶力（選擇）我們的記憶力（選擇）不會(huì)將所有小事歸檔，資料需經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的篩選、保存及回想。激趣游戲熟悉記憶我們的記憶力（容量）我們的記憶力（容量）機(jī)械：一次只能容納7個(gè)組塊；鏈接：能夠容

2、納10個(gè)物件。激趣游戲熟悉記憶我去超市，買(mǎi)了蘋(píng)果。下一位：我去超市，買(mǎi)了蘋(píng)果和（其他）。疊加，直至出錯(cuò)，停止游戲。超市游戲超市游戲我們的記憶力（深淺）我們的記憶力（深淺）即便是很少的咨詢(xún)，人還是能認(rèn)出人臉圖像。畫(huà)面越具體，記憶力越深刻。激趣游戲熟悉記憶記憶的基本過(guò)程是由記憶的基本過(guò)程是由識(shí)記、保持、識(shí)記、保持、回憶和再認(rèn)回憶和再認(rèn)三個(gè)環(huán)節(jié)組成的。三個(gè)環(huán)節(jié)組成的。識(shí)記識(shí)記是開(kāi)端，是對(duì)事物的識(shí)別和是開(kāi)端，是對(duì)事物的識(shí)別和記住，并形成一定印象的過(guò)程。記住，并形成一定印象的過(guò)程。保持保持是對(duì)識(shí)記內(nèi)容的一種強(qiáng)化過(guò)是對(duì)識(shí)記內(nèi)容的一種強(qiáng)化過(guò)程，使之能更好地成為人的經(jīng)驗(yàn)。程，使之能更好地成為人的經(jīng)驗(yàn)。回憶和再

3、認(rèn)回憶和再認(rèn)是對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的兩種是對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的兩種不同再現(xiàn)形式。不同再現(xiàn)形式。記憶會(huì)篩選；記憶會(huì)篩選；鏈接形成的記憶量大；鏈接形成的記憶量大；形象記憶最深刻。（情形象記憶最深刻。（情緒記憶、邏輯記憶、動(dòng)緒記憶、邏輯記憶、動(dòng)作記憶與之緊密聯(lián)系）作記憶與之緊密聯(lián)系）我們的記憶我們的記憶我們的記憶規(guī)律我們的記憶規(guī)律激趣游戲熟悉記憶02記憶規(guī)律two記憶真相記憶快車(chē)1885年，艾賓浩斯以自己為測(cè)試對(duì)象做了一個(gè)非常著名的記憶實(shí)驗(yàn)。圖中豎軸表示學(xué)習(xí)中記住的材料的數(shù)量，橫軸表示時(shí)間（天數(shù)），曲線表示記憶量變化的規(guī)律。發(fā)現(xiàn)二發(fā)現(xiàn)二：記住記住12個(gè)無(wú)意義音節(jié)，平均需要重復(fù)個(gè)無(wú)意義音節(jié)，平均需要重復(fù)16.5次；記住

4、次；記住36個(gè)無(wú)意義章節(jié)，個(gè)無(wú)意義章節(jié)，需要重復(fù)需要重復(fù)54次；而記憶六首詩(shī)中的次；而記憶六首詩(shī)中的480個(gè)音節(jié)，平均只需要重復(fù)個(gè)音節(jié)，平均只需要重復(fù)8次！次！艾賓浩斯分別以無(wú)意義音節(jié)、散文和詩(shī)歌等作為材料記錄記憶的結(jié)果，艾賓浩斯分別以無(wú)意義音節(jié)、散文和詩(shī)歌等作為材料記錄記憶的結(jié)果，經(jīng)過(guò)對(duì)比，又得出了不同性質(zhì)材料的不同遺忘曲線在發(fā)展方向上基本經(jīng)過(guò)對(duì)比，又得出了不同性質(zhì)材料的不同遺忘曲線在發(fā)展方向上基本一致，但是三種材料總體遺忘的速度有很大區(qū)別：人們對(duì)無(wú)意義音節(jié)一致，但是三種材料總體遺忘的速度有很大區(qū)別：人們對(duì)無(wú)意義音節(jié)的遺忘速度快于對(duì)散文的遺忘，而對(duì)散文的遺忘速度又快于韻律詩(shī)。的遺忘速度快于對(duì)

5、散文的遺忘，而對(duì)散文的遺忘速度又快于韻律詩(shī)。發(fā)現(xiàn)一：發(fā)現(xiàn)一：“先快后慢先快后慢”，遺忘的進(jìn)程是不均衡遺忘的進(jìn)程是不均衡的，在記憶的最初階段遺忘的速度最的，在記憶的最初階段遺忘的速度最快，遺忘的速度隨著時(shí)間的推移會(huì)逐快，遺忘的速度隨著時(shí)間的推移會(huì)逐漸減慢，最后，記住了的材料經(jīng)過(guò)相漸減慢，最后，記住了的材料經(jīng)過(guò)相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間后，幾乎不再發(fā)生遺當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間后，幾乎不再發(fā)生遺忘忘。討論：結(jié)合艾賓浩斯遺忘艾賓浩斯遺忘曲線曲線，你覺(jué)得在哪幾個(gè)時(shí)間段里進(jìn)行復(fù)習(xí)能有最好的效果？記憶真相記憶快車(chē)艾賓浩斯遺忘曲線告訴我：記憶與復(fù)習(xí)記憶真相記憶過(guò)程復(fù)習(xí)點(diǎn)的確定復(fù)習(xí)點(diǎn)的確定短期記憶短期記憶第一個(gè)記憶周期是20分鐘

6、 第二個(gè)記憶周期是60分鐘 第三個(gè)記憶周期是9小時(shí)這三個(gè)記憶周期屬于短期記憶的范疇長(zhǎng)期記憶長(zhǎng)期記憶第四個(gè)記憶周期是1天 第五個(gè)記憶周期是2天 第六個(gè)記憶周期是6天 第七個(gè)記憶周期是15天 第八個(gè)記憶周期是30天（背詞法背詞法）瞬瞬時(shí)時(shí)短短時(shí)時(shí)長(zhǎng)長(zhǎng)時(shí)時(shí)強(qiáng)調(diào)發(fā)現(xiàn)“金子”（重點(diǎn)內(nèi)容），又叫“選擇性知覺(jué)”。第一階段強(qiáng)調(diào)“嘴唇運(yùn)動(dòng)”（一定要?jiǎng)幼欤。┡c“重新編碼”。第二階段強(qiáng)調(diào)“多次重復(fù)”第三階段記憶真相記憶任務(wù)142390%80%70%95%85%早晨起床后：編碼持續(xù)整理；沒(méi)有新信息干擾。上午8點(diǎn)到10點(diǎn)：處理識(shí)記效率高；記憶量增大。下午6點(diǎn)到8點(diǎn)：一天記憶最佳時(shí)期。睡前1小時(shí)：識(shí)記當(dāng)天材料，停止新信息輸入。復(fù)習(xí)策略記憶“高峰”快速記憶法歸納聯(lián)想法循環(huán)記憶法規(guī)定時(shí)間單位，限時(shí)限量，快速記憶。周期循環(huán)，日日清。詞根，偏旁部首。不僅用眼看，還要?jiǎng)邮謱?xiě)、用腦想、張嘴讀。010203復(fù)習(xí)策略語(yǔ)文應(yīng)用記憶的動(dòng)力趣味記憶的媒介聯(lián)想記憶的捷徑卡片記憶的倉(cāng)庫(kù)整理記憶的措施有的放矢開(kāi)放式通道視、聽(tīng)、嗅、觸、味未知已知簡(jiǎn)化撿漏理解分類(lèi)矢志不渝復(fù)習(xí)策略記憶訣竅背誦記憶