激發(fā)正能量,提升幸福力

1、提綱提綱- 一、認(rèn)識(shí)正能量一、認(rèn)識(shí)正能量 二、激發(fā)正能量二、激發(fā)正能量 三、傳遞正能量三、傳遞正能量 時(shí)代需要正能量 神秘的力量主導(dǎo)著人們的生活-能量。情緒是最直接的能量。它與個(gè)人成功，家庭幸福，組織績(jī)效、道德建設(shè)，民族振興密切相關(guān)時(shí)代需要正能量（18大特別提出）。 能量有正負(fù)之分。正能源是人生幸福之源，有效幫助人們更加積極正面地規(guī)劃人生軌跡和職業(yè)道路，從而更好地平衡工作與生活的關(guān)系。 個(gè)人成功-積極 樂觀 奮斗 家庭幸福-親善 潛能 希望 企業(yè)績(jī)效-溝通 人際 效率 社會(huì)道德-仁善 信心 和諧 中華民族-凝聚力、戰(zhàn)斗力十八大十八大建成小康社會(huì)目標(biāo)，凝聚人心，振奮民族精神具有強(qiáng)大的正能量正能量

2、。一、認(rèn)識(shí)一、認(rèn)識(shí)正能量正能量1.1.內(nèi)涵實(shí)證內(nèi)涵實(shí)證2.2.能量分布能量分布 3.3.感受能量感受能量 1.內(nèi)涵實(shí)證 正能量：又稱正面能量，正向能量。以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。 所屬學(xué)科：物理學(xué)延伸定義：一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。 佛學(xué)界觀點(diǎn)，佛理對(duì)話 正能量是一種心態(tài)，一種思想力量， 感恩、信任、豁達(dá)、灑脫、喜悅、奮進(jìn) 負(fù)能量-讓人墮落，困擾，痛苦，并且一直持續(xù)的能量 來源于自我負(fù)面情緒 周圍環(huán)境 人 負(fù)能量關(guān)鍵詞負(fù)能量關(guān)鍵詞：憤怒、厭煩、失望、擔(dān)憂、抱怨、自私、多疑、批評(píng)、恐懼、嫉妒、消極、攻擊、委屈、抑郁、

3、憎恨、內(nèi)疚、貪婪、狹隘、病痛大衛(wèi)大衛(wèi)霍金斯力量與能量霍金斯力量與能量美國(guó)心理學(xué)家，美國(guó)心理學(xué)家，大衛(wèi)大衛(wèi)霍金斯霍金斯運(yùn)用人體運(yùn)動(dòng)學(xué)的基本原理，運(yùn)用人體運(yùn)動(dòng)學(xué)的基本原理，花了花了3838年心血，歷經(jīng)五大洲、不同膚色，年心血，歷經(jīng)五大洲、不同膚色，累積了幾千人次和累積了幾千人次和幾百萬筆數(shù)據(jù)資料幾百萬筆數(shù)據(jù)資料；250000250000次以上測(cè)試，精密的統(tǒng)計(jì)分析，次以上測(cè)試，精密的統(tǒng)計(jì)分析，揭示了人類各種不同的意識(shí)層次都有其相對(duì)應(yīng)的能量指數(shù)。揭示了人類各種不同的意識(shí)層次都有其相對(duì)應(yīng)的能量指數(shù)。人的身體會(huì)隨著精神狀況而有強(qiáng)弱的起伏。他把人的意識(shí)能人的身體會(huì)隨著精神狀況而有強(qiáng)弱的起伏。他把人的意識(shí)能級(jí)

4、歸到級(jí)歸到1 110001000的范圍。的范圍。人的情緒越正面者，能量越高，反人的情緒越正面者，能量越高，反之則越低之則越低 善言正語就是正面力量，可以互相傳遞與相互影響。善言正語就是正面力量，可以互相傳遞與相互影響。如果讓心靈的念力、信念維持在正向的角度，不僅可以幫助如果讓心靈的念力、信念維持在正向的角度，不僅可以幫助自己更健康，也可以幫助身邊的人迎向陽光。自己更健康，也可以幫助身邊的人迎向陽光。 霍金斯：霍金斯：誠(chéng)實(shí)、同情和理解能增強(qiáng)一個(gè)人的意志力，改變誠(chéng)實(shí)、同情和理解能增強(qiáng)一個(gè)人的意志力，改變身體中粒子的振動(dòng)頻率，進(jìn)而改善身心健康。邪念會(huì)導(dǎo)致身體中粒子的振動(dòng)頻率，進(jìn)而改善身心健康。邪念會(huì)

5、導(dǎo)致最低的頻率；當(dāng)你想著下流的邪念，你就在削弱自己。最低的頻率；當(dāng)你想著下流的邪念，你就在削弱自己。心理能量心理能量2.能量層級(jí) 3. 能量感受 健康、積極、樂觀，你跟他在一起感覺是安全、放松、想接近的，你覺得他渾身散發(fā)著諸如善良、同情心、同理心或愿意去支持你的感覺，且有他在旁邊，你會(huì)覺得比自己獨(dú)處的狀態(tài)更好。和這樣人交往能將正能量傳遞給你，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。 正能量總是發(fā)熱、加速、擴(kuò)散的發(fā)熱、加速、擴(kuò)散的，磁場(chǎng)效應(yīng) 悲觀、畏懼、絕望、看什么都不順眼，你跟他在一起感覺不安全、緊張、處于防衛(wèi)狀態(tài)，你覺得是被吸收、壓榨和剝削的感覺，你自己的能量衰弱，感覺不舒服，自

6、己是被挑剔的、挑戰(zhàn)的和攻擊的，你會(huì)很想逃走。 負(fù)能量則是冷卻、減速、收縮的。二、二、激發(fā)激發(fā)正能量正能量 1.1.內(nèi)觀修德內(nèi)觀修德, ,開啟能源開啟能源; ;2.2.勇者無畏勇者無畏, ,行動(dòng)果決行動(dòng)果決; ;3.3.管理情緒管理情緒, ,遠(yuǎn)離陷阱遠(yuǎn)離陷阱. .4.4.活在當(dāng)下活在當(dāng)下, ,提升能級(jí)提升能級(jí). .1.內(nèi)觀修德，開啟能源 德行是人體能量場(chǎng)的源泉，修煉就是修煉人的心性和德行。 “三修”提升-修心、修態(tài)、修能； “天行健，君子以自強(qiáng)不息，地勢(shì)坤，君子以厚德載物”（易經(jīng)） “正氣內(nèi)存，邪不可干”“心為君主之官” -黃帝內(nèi)經(jīng) “行有不得，反求諸己”（孔子） 靜以修身，儉以養(yǎng)德（諸葛亮）（

7、儒家） “靜能生慧”一一顆靜的心，能聽見花開的聲音。 道法自然，心靜養(yǎng)神，（道家）心靜是恢復(fù)氣血（能量）的最好方法。 萬法唯心，萬道唯心，心為人之主宰，亦為精氣神之主宰，煉精煉氣煉神，均須先從煉心始。心涵動(dòng)靜，心不動(dòng)則虛極靜篤，明心見性，人我兩忘，心無其心，無正其心，不為名動(dòng)心，無心可動(dòng)則近道矣。 “菩提本無樹，明靜亦非臺(tái)， 本來無一物，何處惹塵” （慧能） “不是風(fēng)動(dòng)，也不是帆動(dòng)，而是心動(dòng)”。-禪境 “八圣道”戒、定、慧三修（三種訓(xùn)練）（佛學(xué)） 減少欲望、心態(tài)平和、多做善事。人的意念越專一，這個(gè)能量場(chǎng)就越大。 “心誠(chéng)則靈”。正念，誠(chéng)意正心。越單純?cè)胶?，越單純?cè)饺菀壮晒?。而生性多疑，?yōu)柔寡斷的

8、人做事很難成功。白鹿洞書院揭示 五教之目五教之目：父子有親，君臣有義，夫婦有別，長(zhǎng)幼有序，朋友有信； 為學(xué)之序?yàn)閷W(xué)之序：博學(xué)之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之；（中庸） 修身之要修身之要：言忠信，行篤敬（論語），懲忿窒欲，遷善改過（易經(jīng)）；（言行誠(chéng)懇，克制自己的情緒，節(jié)制自己的欲望） 處事之要處事之要：正其義不謀其利，明其道不計(jì)其功-漢董仲舒（立身處事要以道義為先，不要考慮個(gè)人功利） 接物之要接物之要：己所不欲，勿施于人，行有不得，反求諸己（孔子）“八圣道”訓(xùn)練1.正語（語言）2.正業(yè)（行為）3.正命（職業(yè)）(1-3)戒4.正精進(jìn)（向善）5.正念（覺知）6.正定（專注）(4-6)定7.正思維8

9、.正見（知見）-(7-8)慧（般若）正見正思維正語正業(yè)正命正精進(jìn)正念正定正智慧正解脫（智智者不惑）2 2勇者無畏 行動(dòng)果決 行為才是決定我們情緒和內(nèi)心能量的關(guān)鍵行為才是決定我們情緒和內(nèi)心能量的關(guān)鍵 -懷斯曼 提升信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量； 規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量，徹底改變我們工作、生活、行為模式。知行合一，行大于知 背水一戰(zhàn)，切斷退路 真誠(chéng)自信，開誠(chéng)布公 不走極端，中庸平衡 誠(chéng)摯幽默，直面現(xiàn)實(shí) 3.管理情緒 遠(yuǎn)離陷阱 “態(tài)”字新解。 “態(tài)”在繁體字中為“心”字上面一個(gè)“能”字，可以理解為“心的能力”。心的能力決定人的行為，人的行為決定他對(duì)社會(huì)的影響力，而這個(gè)影響又決定人的成敗

10、。心的能力表現(xiàn)出來就是幫人描述現(xiàn)實(shí)的能力， 遠(yuǎn)離職場(chǎng)陷阱 1.抱怨殺傷力最大輻射面最廣2.消極最易動(dòng)搖軍心3.浮躁最耐不住寂寞 4.冷淡最易演變成辦公室冷暴力5.自卑最無力無能的表現(xiàn)6.妒忌最禁錮自身發(fā)展7.攀比盲目追求面子 8.懶惰最易形成懶散拖沓之風(fēng)9.多疑最影響辦公室人際關(guān)系和諧10.麻木最易削弱競(jìng)爭(zhēng)力和創(chuàng)新力4.4.活在當(dāng)下活在當(dāng)下 提升能級(jí)提升能級(jí) 三、傳遞 正能量 1. 1.凡事感恩凡事感恩 2. 2.鎖定目標(biāo)鎖定目標(biāo) 3. 3.專注傾聽專注傾聽 4. 4.和諧人際和諧人際 5. 5.傳遞善愛傳遞善愛 6. 6.贏得信任贏得信任 7. 7.牽牽“強(qiáng)強(qiáng)”聚能聚能 8. 8.溝通合作溝

11、通合作 正能量是一種心態(tài) 是一種思想力量 。 每個(gè)人身上都有正能量和負(fù)能量，當(dāng)你清醒、豁達(dá)、理性時(shí)，你釋放的就是正能量；當(dāng)你執(zhí)迷、狹隘、無知時(shí)，你釋放的就是負(fù)能量。生活中你釋放了什么能量，回過來的就是什么。 1.1.凡事感恩凡事感恩 感恩與祝福是人類內(nèi)心中最深沉、最能快速激發(fā)出正面情緒的一股源源不絕的正能量！ 感激上天賦予的一切，以憐憫之心寬恕和遺忘他人的不敬。 三不斗：不與君子斗名.不與小人斗利.不與天地斗巧。 2.鎖定目標(biāo) 選擇大于奮斗?！叭松钜o的不是奮斗，而是選擇，奮斗是在選擇之后?！?人生三大遺憾：不會(huì)選擇,不堅(jiān)持選擇,不斷地選擇。 做自己喜歡或擅長(zhǎng)事情。享受完成工作帶來的成就感；

12、創(chuàng)造快樂的情緒，想象完美的自己3.3.專注傾聽專注傾聽 “聽” 最高境界的聽就是設(shè)身處地地聽。 傾聽貴于表達(dá)。 4. 4.和諧人際和諧人際 發(fā)揮自信和真誠(chéng)的神效。 積累、分享及維護(hù)人脈關(guān)系。 練就兩項(xiàng)本領(lǐng)：做事讓人感動(dòng)，說話讓人喜歡 人生三大悲哀：遇良師不學(xué)，遇良友不交，遇良機(jī)不握。 美國(guó)斯坦利米爾格蘭姆“六度分隔”實(shí)驗(yàn)-最多通過六個(gè)人你就能夠認(rèn)識(shí)任何一個(gè)陌生人。 增強(qiáng)人脈能量的品質(zhì)是：信賴和感情、禮貌、信用、了解、真誠(chéng)、仁慈、助人等； 粗魯、輕蔑、威逼、失信等讓他人不愉快的事都會(huì)削弱人脈能量。 龐大人脈網(wǎng)絡(luò)資源是一筆巨大財(cái)富，彼此都擁有更多的人脈能量。分享關(guān)系 1967年，美國(guó)著名的心理學(xué)教

13、授斯坦利米爾格蘭姆想要描繪一個(gè)聯(lián)結(jié)人與社區(qū)的人際聯(lián)系網(wǎng)，便做了一個(gè)著名的連鎖信實(shí)驗(yàn)。 他招募一批志愿者，隨機(jī)選出其中三百多名，請(qǐng)他們郵寄一個(gè)信函。信函的最終目標(biāo)是米爾格蘭姆指定的一名股票經(jīng)紀(jì)人。由于幾乎可以肯定信函不會(huì)直接寄到目標(biāo)，米爾格蘭姆就讓志愿者把信函發(fā)送給他們認(rèn)為最有可能與目標(biāo)建立聯(lián)系的親友，并要求每一個(gè)轉(zhuǎn)寄信函的人都回發(fā)一個(gè)信件給米爾格蘭姆本人。 出人意料的是，有六十多封信最終到達(dá)了目標(biāo)股票經(jīng)紀(jì)人手中，并且這些信函經(jīng)過的中間人的數(shù)目平均只有五到六個(gè)。也就是說，陌生人之間建立聯(lián)系的最遠(yuǎn)距離是六個(gè)人。這就是著名的“六度分隔”假說-最多通過六個(gè)人你就能夠認(rèn)識(shí)任何一個(gè)陌生人。5.5.傳遞善愛

14、傳遞善愛 養(yǎng)善性，存善心，行善事，與人為善，勸人行善，內(nèi)外存乎善則德行兼?zhèn)?，人人能行善則邪惡自消，國(guó)泰民安。 微笑、擁抱、握手的能量傳遞 立愿明確使命、清晰定位、放大愛心。 人有了愛，對(duì)于別人，才會(huì)樂于幫助，對(duì)于工作，才會(huì)充滿激情，對(duì)于社會(huì)，才會(huì)甘于奉獻(xiàn)，只需要做好2件事情，第一，用你的慧眼去發(fā)現(xiàn)你生命中誰真正意義的是愛你的人？第二，用你最安靜的心去聆聽你的心究竟愛著誰？找到以后付出你全部的愛就可以了。 唯有愛讓我們富有，健康，永恒！傳遞幸福傳遞幸福 愛的使者愛的使者讓善心傳下去讓善心傳下去你心里想什么，你的眼你心里想什么，你的眼睛就會(huì)看見什么，語言睛就會(huì)看見什么，語言就會(huì)表現(xiàn)什么，你的世就會(huì)

15、表現(xiàn)什么，你的世界就是什么。界就是什么?！皩?duì)自己負(fù)責(zé)對(duì)自己負(fù)責(zé)”的方法很簡(jiǎn)單，就是讓自的方法很簡(jiǎn)單，就是讓自己快樂起來。己快樂起來?；钤诋?dāng)下、愛自己、做有益的事。活在當(dāng)下、愛自己、做有益的事。 有人問畢加索：“你為什么對(duì)冒充你的畫的假畫毫不在乎呢？”畢加索說：“做假畫的人不是窮畫家就是老朋友，我不能和自己的老朋友為難；窮畫家作假，也是因?yàn)槿兆硬缓眠^；再說，那些鑒定真跡的專家也要吃飯。那些冒充我畫的假畫使許多人有了飯吃，為什么要在乎呢？” 這就是一種善良，一種可以給自己帶來好運(yùn)的氣場(chǎng)。因?yàn)樯屏嫉娜?，總是充滿正能量的。而他幫助過的人，會(huì)同樣懷揣美好繼續(xù)傳遞這種正能量。 6.6.贏得信任贏得信任 一

16、個(gè)人憑著自己良好的品性，能讓別人在心里默認(rèn)他、承認(rèn)他、信任他，那么他就有了交天下友的巨大資本，這將是難以估算的驚人能量。 一定要下極大的決心，花費(fèi)大量的時(shí)間，不斷努力、長(zhǎng)期經(jīng)營(yíng)，才能做到。我們要時(shí)刻注意自我的修養(yǎng)，做事、承諾必須懇切認(rèn)真，建立起良好的名譽(yù)；應(yīng)該隨時(shí)設(shè)法糾正自己的缺點(diǎn)；行動(dòng)要踏實(shí)可靠，做到言出必有信，與人交易時(shí)必須誠(chéng)實(shí)無欺-這是獲得人信任的最重要條件。 彼此的信任讓我們活得更輕松。7.7.牽牽“強(qiáng)強(qiáng)” ” 聚能聚能 成功不在于你知道什么或做什么，而在于你認(rèn)識(shí)誰。人情中國(guó)，尤為如此。 精簡(jiǎn)電話本，建“朋友檔案” ，永遠(yuǎn)和能量強(qiáng)大的人在一起。 和正能量強(qiáng)的人交往，能將正能量傳遞給你，

17、令你受到那種快樂向上的感染，讓你覺得活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事 綻放生命，活出精彩;自己的能量不斷的與外界碰撞，產(chǎn)生更大的能量;吸引更多能量，能量疊加，生命更有意義。 在你歡樂的時(shí)候，他們與你一同分享；在你悲傷的時(shí)候，他們與你一同承擔(dān)；在你進(jìn)步的時(shí)候，他們向你祝賀；在你做錯(cuò)的時(shí)候，他們向你提出意見和建議。就在這樣的環(huán)境下，大家共同進(jìn)步、共同成長(zhǎng) 從心理學(xué)層面來說，人是一種社會(huì)化的動(dòng)物，必然需要與人交往，獲得各種人際關(guān)系。假如一個(gè)人的社會(huì)化環(huán)境是自由的、開放的，周圍有許多朋友和熟人，那么他的情感交流就是平等的、寬松的、直接的，他的情感表現(xiàn)特質(zhì)就是主動(dòng)型的，充滿了正能量的。他更容易受到別人的肯定，增強(qiáng)自信心，從而培養(yǎng)許多正向的人生觀。 如果你的目標(biāo)是能夠“與鷹共翱翔”，那你應(yīng)該要和你所知道的能量最強(qiáng)的人為伍。你要和具有正能量的人在一起，同時(shí)要遠(yuǎn)離那些自暴自棄、擁有負(fù)面氣場(chǎng)的人。 阿基米德說：“如