體育心理學(xué)名詞解釋,簡(jiǎn)答論述復(fù)習(xí)資料

1、體育心理學(xué)復(fù)習(xí)資料 （名詞解釋、簡(jiǎn)答論述）一、名詞解釋：1.運(yùn)動(dòng)興趣？指人們積極的認(rèn)識(shí)探究體育運(yùn)動(dòng)的一種心理傾向，是活的體育與健康知識(shí)技能促進(jìn)身心發(fā)展的動(dòng)力2什么是運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)和運(yùn)動(dòng)行為？運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)：指由運(yùn)動(dòng)目標(biāo)引起的，推動(dòng)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)與身體鍛煉活動(dòng)的內(nèi)部 動(dòng)因運(yùn)動(dòng)行為：人類有意識(shí)有目的的利用各種手段和方法， 為滿足某種體育需要而進(jìn) 行的活動(dòng)3.簡(jiǎn)述內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)內(nèi)部動(dòng)機(jī)：由自身內(nèi)在需要轉(zhuǎn)化而來的動(dòng)機(jī)外部動(dòng)機(jī)：由外界條件誘發(fā)而來的動(dòng)機(jī)4什么是直接動(dòng)機(jī)與間接動(dòng)機(jī)直接動(dòng)機(jī)：指向于運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和身體鍛煉的內(nèi)容、方法或組織形式等當(dāng)前、直接特征的動(dòng)機(jī)間接動(dòng)機(jī)：指向于體育活動(dòng)可能帶來的生理、心理和社會(huì)的延遲

2、、間接結(jié)果的動(dòng)機(jī)。5什么是歸因？指?jìng)€(gè)體對(duì)自我或?qū)λ诵袨榻Y(jié)果的原因進(jìn)行分析、解釋、推測(cè)的認(rèn)知過程。6什么是協(xié)變性原則？一個(gè)人對(duì)成功與失敗的歸因常常根據(jù)別人完成同一項(xiàng)任務(wù)是的成績(jī)來解釋，即當(dāng)別人的成績(jī)與他們一致時(shí)歸于外部原因，不一致時(shí)歸于內(nèi)部原因。7什么是歸因訓(xùn)練？指通過一定的訓(xùn)練程序使個(gè)體掌握某種歸因技能，形成比較積極的歸因風(fēng)格&什么是習(xí)得性無助感？指?jìng)€(gè)人經(jīng)歷了失敗與挫折后面臨問題時(shí)產(chǎn)生無能為力，喪失信心的心理狀態(tài)。9什么是心境狀態(tài)？指由環(huán)境刺激而引起的情緒或情感的喚醒狀態(tài)，是具有感染力的微弱而持久的情緒狀態(tài)。10什么是冰山剖面圖？成功運(yùn)動(dòng)員“緊張“、”“抑郁”、“疲勞”和“慌亂”等消

3、極情緒較低，而“精力”較高，人 們將優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的心境狀態(tài)剖面圖稱為“冰山剖面圖”11什么是交互作用？在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)相關(guān)的研究中，通常用交互作用模式來預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)行為，即運(yùn)動(dòng)行為=人格+情境+人格x情境+誤差12. 什么是喚醒？指機(jī)體總的生理性激活的不同狀態(tài)，是由感覺興奮性水平、 腺體和激素水平以及肌肉的準(zhǔn)備性所決定的一種生理和心理的準(zhǔn)備狀態(tài)13. 什么是焦慮、狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮焦慮：指?jìng)€(gè)體在擔(dān)憂自己不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙而感到自尊心受到持續(xù)性威脅下所形 成的緊張狀態(tài)。狀態(tài)焦慮：指在強(qiáng)度有變化、隨時(shí)間而波動(dòng)的短暫情緒反應(yīng)特質(zhì)焦慮指：不同個(gè)體在焦慮傾向方面所表現(xiàn)出來的相對(duì)穩(wěn)定的差異14什么是倒U型假

4、設(shè)？倒U型假設(shè)認(rèn)為，由低喚醒水平到中等喚醒水平的臨界點(diǎn)以前，隨喚醒水平的提高表現(xiàn)也隨之向好的方向改善。 當(dāng)喚醒水平超過中等水平且繼續(xù)向高度興奮方向發(fā)展時(shí)，喚醒水平的進(jìn)一步提高將導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的逐漸惡化。15. 什么是應(yīng)激？指人和動(dòng)物在經(jīng)歷某種過度情境時(shí)產(chǎn)生的那種心理和生理的過程；16什么是心理技能訓(xùn)練、以及什么是心理訓(xùn)練？指有計(jì)劃、有目的的對(duì)學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員的心理過程和個(gè)性心理特征施加影響的過程； 指：采用一定的方法和手段來形成運(yùn)動(dòng)員或?qū)W生良好心理狀態(tài)的過程17什么是漸進(jìn)放松訓(xùn)練？通過先使某肌群緊張， 再使其充分放松，以建立肌肉緊張與放松程度的區(qū)分感覺的一種訓(xùn)練 方法18什么是運(yùn)動(dòng)表象：指在人的頭腦

5、中重現(xiàn)出來的動(dòng)作形象，它反映了在動(dòng)作在一定時(shí)間空間和力量的特征佃.什么是運(yùn)動(dòng)技能？指通過練習(xí)而鞏固下來的，自動(dòng)化的，完善的動(dòng)作活動(dòng)方式二、簡(jiǎn)述、論述1簡(jiǎn)述團(tuán)隊(duì)的特點(diǎn)：成員之間的相互依存；相互協(xié)調(diào)；是以實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)為主要任務(wù)；成員之間對(duì)團(tuán)隊(duì)的成敗負(fù)有責(zé)任2試述體育活動(dòng)中有效目標(biāo)設(shè)置的原則O 1 ？（一）根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力設(shè)這目標(biāo)（二）設(shè)置明確、具體、可測(cè)量且容易觀察的目標(biāo)（三）設(shè)置有難度且容易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)（四）設(shè)置長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)緊密結(jié)合的目標(biāo)（五）設(shè)置有反饋的目標(biāo)3簡(jiǎn)述培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展具有哪些重要作用？強(qiáng)大作用；培養(yǎng)學(xué)生的探究學(xué)習(xí)和創(chuàng)新能力；最終實(shí)現(xiàn)終生體育4應(yīng)該如何利

6、用運(yùn)動(dòng)興趣的各種品質(zhì)，激發(fā)與提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣？（一） 運(yùn)動(dòng)興趣的傾向性事指運(yùn)動(dòng)興趣總是指向于一定的體育項(xiàng)目或者體育事件。當(dāng)學(xué)生對(duì)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)感興趣時(shí)，他的意識(shí)就會(huì)常常傾向于參加這項(xiàng)活動(dòng)，因此.（二） 運(yùn)動(dòng)興趣的廣泛性指它是指向?qū)ο蠓秶拇笮。谂d趣廣泛的基礎(chǔ)上， 人與人之間的差別是很大的，運(yùn)動(dòng)興趣廣泛的人經(jīng)常注意所感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目外，還會(huì)去了解其他的相關(guān)的體育信息；（三） 運(yùn)動(dòng)興趣的穩(wěn)定性指運(yùn)動(dòng)興趣所維持的時(shí)間的長(zhǎng)短。持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)表明越穩(wěn)定， 反之相 反；（四）運(yùn)動(dòng)興趣的效能指運(yùn)動(dòng)興趣對(duì)體育活動(dòng)的推動(dòng)所產(chǎn)生的效果。根據(jù)它的效能水平可分為積極和消極兩種，積極的使人自覺主動(dòng)地參與運(yùn)動(dòng)，便于提高運(yùn)動(dòng)技

7、能；5簡(jiǎn)述學(xué)生體育成就動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)？（一） 答：學(xué)生的體育成就動(dòng)機(jī)可通過教育得到提高，通過與學(xué)生談話、討論，使他們對(duì)運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)成就動(dòng)機(jī)有關(guān)的自我行為產(chǎn)生“意識(shí)化”；（二） 通過游戲，競(jìng)賽或其他的活動(dòng)安排，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到設(shè)置目標(biāo)等于成敗有關(guān)系，使他們獲 得成功與失敗經(jīng)歷的“體驗(yàn)化”；（三） 通過對(duì)與成就動(dòng)機(jī)有關(guān)的“運(yùn)動(dòng)目標(biāo)”、“心理定向”、“成功標(biāo)準(zhǔn)”等概念的初步講解， 使這些觀念在學(xué)生頭腦中“概念化”；（四）通過變“常模參照“為自參照”，及多強(qiáng)調(diào)學(xué)生自己運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和鍛煉前后的比較，使他 們獲得成功的機(jī)會(huì)；（五） 最后，可讓學(xué)生將學(xué)到的成功標(biāo)準(zhǔn)和行為策略應(yīng)用到實(shí)際的學(xué)習(xí)和鍛煉中，自己選擇目 標(biāo)、策略進(jìn)行

8、自我分析。6試述運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)和激發(fā)：（一） 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)和激發(fā)既有區(qū)別，又有聯(lián)系。動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)是指促進(jìn)學(xué)生從沒有運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī) 到形成運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的過程，而動(dòng)機(jī)的激發(fā)指將學(xué)生已有的或潛在的動(dòng)機(jī)充分調(diào)動(dòng)起來的過 程。培養(yǎng)是前提，激發(fā)又可進(jìn)一步加強(qiáng)已有的動(dòng)機(jī)。那么可采取的措施包括：（二） 充分重視和利用學(xué)生的各種需要。提高學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，增加活動(dòng)的趣味性，啟發(fā)學(xué)生 的好奇心，滿足學(xué)生的歸屬感，增強(qiáng)學(xué)生的自主要求，激發(fā)學(xué)生的外部動(dòng)機(jī)（三）培養(yǎng)學(xué)生的體育成績(jī)動(dòng)機(jī)（四）適當(dāng)開展競(jìng)爭(zhēng)，積極組織合作（五）及時(shí)反饋，積極評(píng)價(jià)（六）端正對(duì)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的態(tài)度7體育鍛煉對(duì)焦慮產(chǎn)生的影響是什么？（一）長(zhǎng)期鍛煉和急性鍛煉均能降低狀

9、態(tài)焦慮（二）體育鍛煉與調(diào)節(jié)、降低狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮有關(guān)（三）長(zhǎng)期鍛煉比短期鍛煉的產(chǎn)生的積極效果更好（四）狀態(tài)焦慮的減輕可能是因?yàn)樯眢w活動(dòng)的效應(yīng)抵消了日常生活所產(chǎn)生的壓力與困難（五）體育鍛煉對(duì)感受高度壓力的個(gè)體具有特殊效應(yīng)（六） 進(jìn)行體育鍛煉均能減輕焦慮，但在30分鐘內(nèi)的鍛煉效果最大（七）停止鍛煉24小時(shí)內(nèi)，焦慮程度會(huì)回到鍛煉前的水平（八）體育鍛煉降低焦慮與體育鍛煉降低肌肉的緊張度有關(guān)（九） 漸進(jìn)性方松練習(xí)與體育鍛煉一樣可以有效的降低狀態(tài)焦慮，但體育鍛煉比漸進(jìn)性放松更 能降低特質(zhì)焦慮&影響個(gè)體參與體育鍛煉的因素有哪些：個(gè)人因素：人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量、個(gè)體生理狀況、個(gè)人行為及個(gè)人的心理特征和狀態(tài)

10、環(huán)境因素：物理環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、體育活動(dòng)的特征9簡(jiǎn)述體育鍛煉對(duì)改善心境狀態(tài)的作用。（一） 不同人群參與不同類型及強(qiáng)度的身體鍛煉對(duì)心境狀態(tài)的變化大多具有積極意義，在年齡 方面，身體鍛煉與老年人積極心境的提高和消極心境的降低有顯著相關(guān)；（二）老年人在體育活動(dòng)過程中的心境變化比青年人在體育活動(dòng)過程中的心境變化趨勢(shì)更趨 于持久。（三） 在鍛煉方面，不同強(qiáng)度的體育鍛煉對(duì)心境有不同的影響，中等強(qiáng)度的身體鍛煉對(duì)心境改 變的效益最大。10.為什么可以利用POMS監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)疲勞？運(yùn)動(dòng)疲勞時(shí)大強(qiáng)度訓(xùn)練所產(chǎn)生的生理心里癥狀，過度疲勞會(huì)導(dǎo)致，明顯的負(fù)性心境，當(dāng)訓(xùn)練刺激增加，心境困擾也隨之增加， 特別是訓(xùn)練時(shí)間太長(zhǎng)時(shí)， 訓(xùn)

11、練負(fù)荷量越重，心境困擾也大。 這些心境困擾包括：沮喪、憤怒、疲勞的增加，精力下降，反之相反；因此可以將POMS的監(jiān)測(cè)作為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)測(cè)的指標(biāo)，防止過度訓(xùn)練。11什么是應(yīng)激？結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)該如何理解應(yīng)激的概念？指人和動(dòng)物在經(jīng)歷某種過度情境時(shí)產(chǎn)生的那種心理和生理的過程；理解此含義時(shí)應(yīng)注意：1.導(dǎo)致應(yīng)激是軀體的、心理的和社會(huì)文化的；2應(yīng)激不能只根據(jù)生理術(shù)語來界定，還應(yīng)考慮應(yīng)激的認(rèn)知因素；3應(yīng)激的產(chǎn)生具有一定的生化學(xué)學(xué)基礎(chǔ)，神經(jīng)遞質(zhì)的變化，特別是下丘腦-垂體-腎上腺素系統(tǒng)的活動(dòng)，這是應(yīng)激產(chǎn)生物質(zhì)基礎(chǔ)；4應(yīng)激能與多種情緒相結(jié)合而形成復(fù)合情緒，過于強(qiáng)烈和持久的復(fù)合性應(yīng)激情緒會(huì)產(chǎn)生明顯的消極影響，導(dǎo)致心理

12、操作效率的全面下降；5知覺水平的不同應(yīng)激程度也不同，應(yīng)積極的眼光知覺高的要求，試圖通過達(dá)到高 的目標(biāo)率來迎接挑戰(zhàn)， 以便獲得自尊和尊重的人， 他們往往會(huì)由于建立非常高的標(biāo)準(zhǔn)使自己 陷于緊張的境地。12. 試分析中國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員心理技能特征（一） 中國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)初步掌握了焦慮控制、集中注意力、提高自信心、提高動(dòng)機(jī)水平和加強(qiáng)集體意識(shí)的心理機(jī)能。中國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在自信心和集體意識(shí)方面表現(xiàn)非常突出，而心理準(zhǔn)備方面則表現(xiàn)欠佳（二）中國(guó)運(yùn)動(dòng)員未表現(xiàn)出心理機(jī)能的差異，只是在動(dòng)機(jī)維度方面存在顯著的項(xiàng)目差異。（三） 運(yùn)動(dòng)等級(jí)不同，運(yùn)動(dòng)員的心理機(jī)能有差別，心理技能的高低，特別是焦慮的控制， 集中 注意力方面，這就

13、是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員與非優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的差異。（四）我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的心理技能不僅有水平差異，且結(jié)構(gòu)上也有結(jié)構(gòu)性的差異13什么是模擬訓(xùn)練？常用的模擬訓(xùn)練方法有哪些？針對(duì)比賽中可能出現(xiàn)的情況或問題進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)型反復(fù)練習(xí)。方法：對(duì)手特點(diǎn)的模擬、不同起點(diǎn)比賽的模擬、裁判錯(cuò)判誤判的模擬、對(duì)觀眾影響的模擬，關(guān)鍵比分競(jìng)賽法，氣候模擬法、時(shí)差模擬法、場(chǎng)地模擬法14. 結(jié)合自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，論述表象訓(xùn)練的應(yīng)用。首先，在教學(xué)訓(xùn)練中，可以警醒一下方面進(jìn)行表象訓(xùn)練：1表象的感官覺察訓(xùn)練：要求通過各種感官通道感受和體驗(yàn)各種各樣的動(dòng)作；2表象的清晰訓(xùn)練：要求清晰逼真的回憶過去的各種感覺體驗(yàn)；3表象的控制能力訓(xùn)練：要求訓(xùn)練者對(duì)表象進(jìn)行操縱；

14、其次，在體育教學(xué)和訓(xùn)練中可以結(jié)合項(xiàng)目進(jìn)行表象訓(xùn)練：1在體育教學(xué)中可根據(jù)不同的專項(xiàng)、不同的練習(xí)目的來設(shè)計(jì)相應(yīng)的表象訓(xùn)練內(nèi)容；2有條件的情況下，可以結(jié)合電化教學(xué)，觀看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的正確技術(shù)動(dòng)作等。3初學(xué)者以視覺表象為主逐步過渡到動(dòng)覺表象為主；4利用準(zhǔn)確簡(jiǎn)練達(dá)的語言提示輔助表象訓(xùn)練。15.簡(jiǎn)述高原現(xiàn)象產(chǎn)生的原因。高原現(xiàn)象：在學(xué)習(xí)或技能的形成過程中，出現(xiàn)的暫時(shí)停頓或者下降的現(xiàn)象。（一） 高原現(xiàn)象表明個(gè)體正從技能學(xué)習(xí)的一個(gè)階段向另一個(gè)階段過渡；此階段個(gè)體將發(fā)展任務(wù)所需的新策略以提高技能操作水平，因此，只有新策略完全形成并得以實(shí)施，技能水平才會(huì)有所提高；（二） 有些技能的提高需要身體素質(zhì)做保障，技能水平發(fā)展

15、到一定階段再要繼續(xù)發(fā)展，必須對(duì)原有身體素質(zhì)作進(jìn)一步提高，技能水平才可以繼續(xù)發(fā)展；（三） 隨著練習(xí)的進(jìn)行，練習(xí)者的興趣降低，情緒厭倦，身體疲勞或疾病等， 也會(huì)影響技能的發(fā)展；（四）復(fù)雜技能可能比簡(jiǎn)單技能更易出現(xiàn)高原現(xiàn)象。16. 論述創(chuàng)造和諧的體育課心理氣氛的教師因素有哪些？（一） 課堂管理能力，即做到，運(yùn)用教學(xué)技巧，創(chuàng)設(shè)生動(dòng)活潑的教學(xué)情境，美化體育課堂環(huán)境， 為學(xué)生設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)（二）領(lǐng)導(dǎo)方式：（三）對(duì)學(xué)生的期望，教師在積累一定的經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，所產(chǎn)生的對(duì)外界結(jié)果的預(yù)測(cè)性認(rèn)知（四） 移情：在人際交往中，當(dāng)一個(gè)人感知對(duì)方某種情緒時(shí)，自己能體驗(yàn)到相應(yīng)的情緒，并設(shè) 身處地的為他人想。（五）個(gè)性心理特征：仃

16、簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)員受傷以后心理反應(yīng)的 5個(gè)階段？否認(rèn)、憤怒、許愿、抑郁、承認(rèn)18某籃球運(yùn)動(dòng)員的右肘關(guān)節(jié)損傷，設(shè)計(jì)一個(gè)針對(duì)該運(yùn)動(dòng)損傷的心理康復(fù)計(jì)劃（一）籃球運(yùn)動(dòng)員損傷的特點(diǎn)及其影響運(yùn)動(dòng)損傷的心理因素：（二） Grove和gordon在adersen和williams的應(yīng)激-損傷模型的基礎(chǔ)上已經(jīng)擴(kuò)充，提出了一個(gè) 運(yùn)動(dòng)損傷恢復(fù)理論關(guān)系模型：在這個(gè)模型中，運(yùn)動(dòng)員的損傷能否恢復(fù)是由治療等相關(guān)因素決定的（三）研究證明下屬心理方法對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)較為有效，控制自己的思想，設(shè)置目標(biāo)等 佃簡(jiǎn)述是團(tuán)隊(duì)凝聚力？團(tuán)隊(duì)凝集力主要特征有哪些？在追求目標(biāo)的過程中或?yàn)榱藵M足成員的情感需要，團(tuán)結(jié)在一起，保持一致傾向的動(dòng)態(tài)過程 特征：成員之間相互吸引；對(duì)團(tuán)體的有關(guān)問