探索學(xué)生心理健康教育的關(guān)鍵點(diǎn)

1、探索學(xué)生心理健康教育的關(guān)鍵點(diǎn) 心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。因此，心理健康是青少年學(xué)生成才的基礎(chǔ)，青少年學(xué)生是我們建設(shè)有中國特色社會(huì)主義的主力軍，是國家發(fā)展的重要力量。作為青少年學(xué)生，要建立正確的健康觀、人生觀，學(xué)會(huì)不斷地認(rèn)識(shí)自我、發(fā)現(xiàn)自我，認(rèn)識(shí)和適應(yīng)不斷變化的現(xiàn)實(shí)，盡快適應(yīng)環(huán)境，接受新的挑戰(zhàn)，以清醒的認(rèn)識(shí)、積極的心態(tài)、頑強(qiáng)的意志走上成才之路。教育要牢固確立以人為本的理念，從青少年學(xué)生成長成才的需要出發(fā)，著眼于青少年學(xué)生思想道德素質(zhì)的提高，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人，就必須將抓好

2、青少年學(xué)生心理健康教育放到學(xué)校教育工作的重要位置，切實(shí)抓好。一、加強(qiáng)青少年學(xué)生心理健康教育責(zé)任重大心理健康教育是提高青少年學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。青少年學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。青少年學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。青少年學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自

3、主人格、競(jìng)爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說，青少年學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。心理健康教育是驅(qū)動(dòng)青少年學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，青少年學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條

4、件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動(dòng)地引導(dǎo)青少年學(xué)生調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。心理健康教育是開發(fā)青少年學(xué)生潛能的可靠途徑。教育的目的之一就是要開發(fā)青少年學(xué)生的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過激發(fā)青少年學(xué)生的自信心，幫助青少年學(xué)生在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。心理健康教育是增強(qiáng)青少年學(xué)生抵抗壓力疾病的免疫力。自我懷疑

5、和對(duì)自己的能力失去信心是常見的，任何人，無論表現(xiàn)得多么自信，也難免對(duì)他面臨的挑戰(zhàn)缺乏自信心。這常常是對(duì)壓力的一種自衛(wèi)性反應(yīng)。 長期自信心喪失，會(huì)影響對(duì)自己能力的認(rèn)識(shí)，壓力就產(chǎn)生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。許多心理健康專家認(rèn)為：焦慮、沮喪等神經(jīng)失常是因?yàn)樽晕倚蜗蠛蛣e人對(duì)你的目的看法有矛盾而造成的。一個(gè)人由于缺乏成功的經(jīng)驗(yàn)，缺乏客觀的期望和評(píng)價(jià)，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因?qū)е铝俗员靶睦淼漠a(chǎn)生。這種心理常表現(xiàn)為抑郁、悲觀、孤僻。如果任其發(fā)展，便會(huì)成為人的性格的一部分，難以改變，嚴(yán)重影響人的社會(huì)交往，抑制人的能力發(fā)展。青少年學(xué)生如果

6、無法克服焦慮或沮喪，應(yīng)去找專家?guī)椭?，治療的首要目?biāo)就是改變自我認(rèn)識(shí)。一旦找回了自我價(jià)值，壓力就會(huì)減少，癥狀消失。二、正確區(qū)分心理問題與思想問題是教育的關(guān)鍵處理好心理問題與思想問題的關(guān)系，將心理健康教育同思想道德教育有機(jī)的結(jié)合在一起，是搞好教育的關(guān)鍵。有些教育者存在著這樣的一種認(rèn)識(shí)誤區(qū)：一旦青少年學(xué)生違紀(jì)或情緒反常，就簡單地認(rèn)定為思想問題，不從心理障礙方面查找原因、加強(qiáng)引導(dǎo)。盡管心理問題與思想問題十分接近，但從本質(zhì)上講是有區(qū)別的。心理問題的決定因素既在于一個(gè)人對(duì)客觀事物的反映，更在于他的情感、性格、本能反映乃至遺傳基因等。而思想問題主要是受客觀事物和意識(shí)影響而產(chǎn)生的結(jié)果，思想覺悟的高低常常決定著

7、政治覺悟的高低和道德品質(zhì)的高下。所以二者是不能混為一談的。特別是把心理問題當(dāng)成思想問題，往往容易夸大其危害性，不僅使教育者不能“對(duì)癥下藥”，也容易使受教育者無謂地把問題看得過于嚴(yán)重，不利于心理問題的克服?，F(xiàn)在在對(duì)待心理健康教育與思想道德教育兩者的關(guān)系上仍存在著某些認(rèn)識(shí)偏差，有必要加以分析和糾正。一是認(rèn)為“心理健康教育與思想道德教育關(guān)系不大”。其理由是：其一心理教育的對(duì)象是極個(gè)別“腦子有毛病”的或“犯神經(jīng)病的人”， 心理健康教育是醫(yī)生的事，與思想政治工作無關(guān)。其二沒有運(yùn)用心理學(xué)開展心理教育，思想道德教育照樣有效，這是對(duì)心理教育的認(rèn)識(shí)欠全面。從整體上看，心理輔導(dǎo)系統(tǒng)猶如一座金字塔，其最底層是普遍開

8、展的面向全體青少年學(xué)生的心理健康教育，中層是對(duì)主動(dòng)尋求幫助的有輕微心理問題的青少年學(xué)生進(jìn)行的心理咨詢和輔導(dǎo)，最上層的是針對(duì)有較嚴(yán)重心理問題(如神經(jīng)癥和精神病)的青少年學(xué)生的心理治療。心理咨詢和心理治療是專家和醫(yī)生的工作，心理教育則是包括思想教育工作者在內(nèi)的所有教育工作者的職責(zé)。教育工作者具有心理教育能力和心理咨詢能力是時(shí)代的要求，是教育工作者必備的素養(yǎng)。實(shí)際上，我們只要對(duì)具體實(shí)例進(jìn)行深入分析就會(huì)發(fā)現(xiàn)，成功的思想工作無不具有心理調(diào)適和優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)的作用，只不過某些教育者沒有自覺意識(shí)到而已。如果能擺脫盲目狀態(tài)自覺運(yùn)用心理學(xué)開展心理健康教育，思想教育就會(huì)避免不必要的失誤而更有效。而實(shí)際教育中存在

9、的思想道德教育“冷場(chǎng)”、教育者硬性灌輸，青少年學(xué)生被動(dòng)應(yīng)付、昏昏欲睡，或產(chǎn)生反感乃至對(duì)立情緒等現(xiàn)象，其中一個(gè)重要原因就是教育工作忽視或違背了人的心理活動(dòng)規(guī)律。結(jié)果不但達(dá)不到教育目的，反而敗壞了思想道德教育的聲譽(yù)。二是認(rèn)為“心理健康教育十分重要，思想道德教育應(yīng)當(dāng)讓位于心理教育”。 心理健康教育確有重要意義，它長期受到冷落，當(dāng)前必須大力加強(qiáng)。但矯枉不可過正。心理健康教育與思想道德教育是相對(duì)獨(dú)立的兩種教育，加強(qiáng)心理健康教育決不意味著取代思想道德教育的地位。心理與思想政治觀念盡管有本質(zhì)聯(lián)系，但畢竟在內(nèi)容、層次等方面有區(qū)別。相應(yīng)地，心理健康教育與思想道德教育的目的也各有側(cè)重。心理健康教育要解決的主要是提

10、高心理素質(zhì)、發(fā)揮心理潛能以及維護(hù)心理健康的問題，而思想道德教育要解決的重點(diǎn)是思想領(lǐng)域、政治領(lǐng)域和道德生活中的是非善惡，提高人的思想政治覺悟和道德水平問題。一般的心理問題不可思想政治高度來對(duì)待，思想政治問題也不能歸結(jié)為一般的心理品質(zhì)問題。人的整體素質(zhì)結(jié)構(gòu)的不同層次間的關(guān)系，如同列昂節(jié)夫所闡明的，“各水平間關(guān)系所應(yīng)服從的共同原則是：現(xiàn)有的高水平總是主導(dǎo)的，但它只有借助于低水平并在這方面領(lǐng)帶它們，才能實(shí)現(xiàn)自己的作用?！彪m然高層次素質(zhì)的形成依賴于低層次素質(zhì)，但高層次的思想政治素質(zhì)對(duì)心理素質(zhì)具有重要的導(dǎo)向作用。比如作為心理素質(zhì)的個(gè)性傾向性(需要、動(dòng)機(jī)、興趣、理想信念、世界觀)指向何方，個(gè)性品質(zhì)如何揚(yáng)長避

11、短等等，都要依靠思想品德教育加以引導(dǎo)。所以，我們?cè)诠ぷ髦屑訌?qiáng)心理健康教育的同時(shí)必須堅(jiān)持思想政治教育的導(dǎo)向作用，必須始終把青少年學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀教育放在首位，才能正確把握教育的方向。大力開展心理健康教育，把心理健康教育作為整體素質(zhì)教育的基礎(chǔ)。同時(shí)堅(jiān)持思想政治教育的方向和宗旨。這就要求思想政治教育工作者樹立素質(zhì)教育的現(xiàn)代教育觀念，努力學(xué)習(xí)和運(yùn)用心理學(xué)基本原理，認(rèn)真探索思想教育過程中的心理規(guī)律，大膽引進(jìn)心理教育、心理輔導(dǎo)和咨詢的原則、方法和技術(shù)，在教育目標(biāo)、模式、動(dòng)作機(jī)制、方式方法等方面改進(jìn)傳統(tǒng)的思想道德教育，實(shí)現(xiàn)思想道德教育與心理健康教育的有機(jī)結(jié)合。三、開展心理健康教育必須抓細(xì)抓實(shí)抓好開展心理

12、健康教育必須抓細(xì)抓實(shí)抓好，目的讓青少年學(xué)生自覺地有意識(shí)地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往。在交往過程中，你的注意力會(huì)被他人所吸引，會(huì)感受到他人的喜怒哀樂，跳出個(gè)人心理活動(dòng)的小圈子，心情也會(huì)變得開朗起來，同時(shí)在交往中，能多方位地認(rèn)識(shí)他人和自己，通過有意識(shí)的比較，可以正確認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自我評(píng)價(jià)，提高自信心；讓青少年學(xué)生不斷提高對(duì)自我的評(píng)價(jià)，對(duì)自己作全面正確 的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經(jīng)歷，并且不斷進(jìn)行自我暗示，自我激勵(lì)：“我一定會(huì)成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他們差”等等，經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉，自卑心理會(huì)被逐步克服；讓青少年學(xué)生想辦法不斷增加自己

13、成功的體驗(yàn)，尋找一些力所能及的事情作為試點(diǎn)，努力獲取成功。如果第一次行動(dòng)成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗(yàn)的積累，你的自卑心理就會(huì)被自信所取代；讓青少年學(xué)生逐步改變做事粗心大意的性格，明白無論做什么事，只有專心致志、仔細(xì)檢查、認(rèn)真對(duì)待，才能減少出差錯(cuò)，避免不必要的失誤，“專心”、“仔細(xì)”、“認(rèn)真”的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥。開展心理健康教育必須抓細(xì)抓實(shí)抓好，積極引導(dǎo)青少年學(xué)生自覺地保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)

14、發(fā)展的需要；積極倡導(dǎo)青少年學(xué)生自覺地保持樂觀的情緒和良好的心境。青少年學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕；積極營建青少年學(xué)生保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青少年學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)青少年學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證青少年學(xué)生心理的健康發(fā)展；積極培養(yǎng)青少年學(xué)生保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力?！爸腔鄣谋举|(zhì)

15、就是適應(yīng)”，我們不能老想著讓環(huán)境來滿足自己,這樣只會(huì)讓自己陷入孤獨(dú)的境地,亦不能老想著要融入環(huán)境而處處遷就,“隨機(jī)應(yīng)變”，這樣的結(jié)果只會(huì)是迷失了自己，最后為環(huán)境所拋棄；積極推動(dòng)青少年學(xué)生參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了青少年學(xué)生的生活，而且為青少年學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。青少年學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保?。慌囵B(yǎng)青少年學(xué)生的積極情緒，使青少年學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)控自己的消極情緒。自己學(xué)習(xí)理智

16、、轉(zhuǎn)移、幽默、宣泄、升華、自控等調(diào)控情緒的方法，為自己創(chuàng)設(shè)產(chǎn)生積極情緒的情境,如積極創(chuàng)造融洽的師生關(guān)系、營造良好的班級(jí)氣氛、參加豐富多彩的文體活動(dòng)等等；加強(qiáng)青少年學(xué)生培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)；加強(qiáng)青少年樹立正確的人生觀。人生觀的不同，對(duì)事物的看法也就不同。如果把個(gè)人的名利地位和物質(zhì)利益看得太重，可能會(huì)出現(xiàn)不安全感。當(dāng)這些受到危險(xiǎn)時(shí)，就會(huì)恐懼萬分，難以自持。所以我要擁有一個(gè)正確的人生觀，要具有大無畏的精神，那樣才能夠泰山崩于前而面不改色；青少年學(xué)生學(xué)會(huì)不斷地認(rèn)識(shí)自我、發(fā)現(xiàn)自我，認(rèn)