六字訣的配方應(yīng)用

1、六字訣的配方應(yīng)用西安新城區(qū)中醫(yī)院氣功科  劉光陸    六字訣是古人數(shù)千年的實踐總結(jié)，自古至今釋、道、儒、醫(yī)、武各家均有使用六字訣的記載，其吐音之字大同小異，流傳至今已成為廣大人民群眾喜聞樂見的養(yǎng)生治病功法。關(guān)于用六字訣治病的方法各家各有不同。我采用六字訣治病，為了能對每一位患者都取得最佳療效，根據(jù)患者的病情，采用馬禮堂老師的六字訣并吸取古代各家對六字訣的配方，在治療中提高了治病的有效率和痊愈率?，F(xiàn)向廣大六字訣愛好者介紹我為在臨床中患者使用六字訣治病的配方方法，愿和同道互相切磋，共同提高。    六字訣可治五臟之疾患，是用6

2、個不同口型、6種不同的發(fā)音與順腹式呼吸，導引每個臟腑的經(jīng)絡(luò)活動，調(diào)整氣血，發(fā)散病邪，通瘀導滯，使五臟六腑達到陰平陽秘、消滅病灶、恢復(fù)健康的目的。為了能正確地使用六字訣，必需先了解五臟的功能，各臟與臟、腑與腑之間的關(guān)系，按照中醫(yī)理論進行辯證治療。    六字訣應(yīng)用于養(yǎng)生治病效果好，是因為六字訣符合中醫(yī)的整體觀念和中醫(yī)的陰陽五行學說。中醫(yī)認為，人要依賴天地陰陽五行之氣而生存，要順應(yīng)四季氣候變化而成長，人的整體與自然界之整體互相對應(yīng)，是同呼吸共命運的。六字訣的應(yīng)用中貫穿著“天人合一”、“人天一體”、“人天相應(yīng)”的整體觀。因此在六字訣的應(yīng)用中應(yīng)該結(jié)合四診八綱，四診即望、聞

3、、問、切，八綱即陰、陽、表、里、虛、實、寒、熱，此八綱以陰陽為綱中之綱，還要結(jié)合季節(jié)、氣候、地理環(huán)境來辯證論治。發(fā)病與時間的關(guān)系尤其重要，內(nèi)經(jīng)認為，五臟各以其時受病，“四時之氣更傷五臟”。如肝病多發(fā)于春季，用噓字功以明目平肝火；心病多發(fā)于夏季，用呵字功以使心火下降；肺病多發(fā)于秋季，用呬字功以益肺氣；腎病多發(fā)于冬季，用吹字功以補腎氣；脾病多發(fā)于四季末十八天，用呼字功以助運化。    六字訣可以促進五臟的氣血健旺。六節(jié)眩象大論說：“天食人以五氣，地食人以無味?！币馑际翘旖o人們五氣，此五氣是金、木、水、火、土五行之氣，五氣與五臟相對應(yīng)而入五臟以養(yǎng)之。無味亦養(yǎng)五臟。這樣五

4、氣和化，五臟健旺，身體健康。    六字訣與陰陽五行關(guān)系密切，因為陰陽五行學說是宇宙與人體的自然規(guī)律，中醫(yī)運用陰陽五行來說明人體的生理與病理，中醫(yī)氣功運用六字訣來調(diào)整人體的生理與病理，故此六字訣應(yīng)用必然與五行學說息息相關(guān)。    六字訣在臨床中可用于口吐臟腑之濁氣，對臟腑的熱證、實癥效果較好。五臟屬陰，六腑屬陽，六字訣在應(yīng)用中有協(xié)調(diào)臟腑，調(diào)整陰陽的作用，故對陰癥、陽癥均可使用，只是陽虛有汗者需要慎用。    六字訣與五行生、克、乘、侮的相互變化規(guī)律是一樣的。五行相生是木生火，火生土、土生金、金生水、水生木

5、。任何一“行”都有“我生”、“生我”兩方面的關(guān)系，“生我者為母”，“我生者為子”。五行相克是互相克制的意思。木克土、土克水、水克金、金克木。任何一“行”都有“我克”、“克我”兩方面的關(guān)系。人體和自然界一樣，都是在相生相克中維持動態(tài)平衡的，能平衡就是正常的生理狀態(tài)，如果破壞了這種平衡，出現(xiàn)部分不平衡就是病理狀態(tài)，如果人體平衡全部遭到破壞就形成死亡狀態(tài)。六字訣在治療上用“虛者補其母”，“實者瀉其子”的原則，是六字訣配方應(yīng)用的一個方面。為了便于讀者自行配方應(yīng)用六字訣，下面介紹六字訣與五行臟腑之所屬及臨床實癥虛癥之表現(xiàn)：    噓字功：主肝屬木  &#

6、160; 實癥為：頭痛、眼溫熱，肋痛脹，易怒，口干苦。    虛癥為：頭隱痛，小腹脹痛，陰部痛，便溏尿頻，乏力。    呵字功：主心屬火     實癥為：咽干，口舌生瘡，小便黃，心煩熱，不眠。    虛癥為：心悸、失眠，多夢，自汗，健忘。    呼字功：主脾屬土    實癥為：脘腹脹滿，嘔吐，下痢。    虛癥為：肌肉無力，消瘦或浮腫，便溏。   

7、 呬字功：主肺屬金    實癥為：肺熱痰多，咽腫氣壅，口鼻干燥或咳血。    虛癥為：易外感，胸背脹痛，言語無力，怕冷，氣喘息短，小便頻，常自汗出。    吹字功：主腎屬水    腎病主要表現(xiàn)為虛癥。    腎陰虛：遺精腰疼，腰腿酸軟，痿弱、耳聾、耳鳴或盜汗。    腎陽虛：精冷滑泄，陽痿，腰腿寒冷或浮腫，五更瀉，足冷喘息。    嘻字功：主三焦屬相火   

8、 實癥為：舌干，耳聾。胸悶、腹?jié)M膨脹、不吐不下，二便不通或下痢。    虛癥為：氣短聲微，腹痛腸鳴，洞瀉不利或泄不止，小便清長或遺尿。我在臨床中按以下幾種六字訣配方對癥治療，實踐證明效果是很顯著的。1、五行相生通治法：    這是最流行最常用最基本的六字訣通用治病法。六字訣的順序是按照五行相生之順序：噓、呵、呼、呬、吹、嘻。按此順序較為安全實用。每個字吐6次為一遍，6個字36次為一輪。健康人一天做一輪即可，治病可根據(jù)病情每天吐2到4論。按此相生順序為什么有利于健康呢？因為木生火，肝氣可以生心氣，念噓音可通肝之氣，念呵可通心之氣，以此類

9、推，肝藏血可以濟心血，肝的功能正常可以加強心臟之功能。火生土，即心氣生脾氣，心陽可以化生脾陽，使脾的運化功能健全，消化吸收正常，所以人的心情愉快，心陽正常，食欲好、消化好。土生金，即脾氣生肺氣，是指脾胃功能好，不但能消化食物營養(yǎng)身體，還可以化水濕，有祛痰健肺的作用，往往消化好時不易患感冒咳嗽。金生水，肺氣生腎氣，腎氣也能生肺氣，金和水還可以互生，肺氣應(yīng)下納于腎，臨床上肺氣虛者常滋補腎氣以養(yǎng)肺氣，腎氣虛者常從脾胃求之或先補肺后補腎。水生木，腎氣生肝氣，腎為肝之母，腎精可以滋養(yǎng)肝陰，水涵木可以防止肝陽上亢，如高血壓患者要多滋養(yǎng)腎氣。2、單字治本臟疾病法：    如患者

10、某一臟腑臨時有病，可以單吐六字訣中的一個字或兩個字對臨時疾病加以治療，又可節(jié)約時間，效果往往很好。字的選擇仍用五行配五臟方法，選擇與有病臟腑相對應(yīng)的字，吐音6到36遍。不吐其余五個字。如臨時心中煩悶，心情不好或發(fā)怒之后可吐噓字；臨時患眼睛紅腫可單吐噓音；如夏天太熱，口舌生瘡或心臟有不適感可吐呵字；如臨時消化不良，腹脹腹瀉可吐呼音；習慣性便秘者入廁前先吐呼音有助于排便；預(yù)防感冒或稍有感冒咳嗽時即吐呬音；如腎虛腰膝冷痛可吐吹音,因腎氣不宜瀉，吹字功最好不單獨使用，可先念呬再念吹，呬、吹二字補腎最好；如臨時耳鳴或心中煩熱可念嘻音，或膽囊炎、膽結(jié)石有疼痛時也可單練嘻字功。如臨時短期的病可以練單字，待病

11、情減緩后，每日可將六字訣全部吐音一遍。3、虛者補其母法：    此法用于子有虛癥，為子虛補其母法。如心有虛癥患有心悸失眠、多夢、多汗健忘等癥狀，可吐心之母字噓字功，吐音要很輕，這樣吐音后可使肝之氣血接濟心之氣血，以達到母壯則子肥的效果。余此類推。4、實者瀉其子法：    如母有病屬實癥，可用瀉其子之法來治療母臟之實癥。如肝炎患者急躁易怒，胸肋痛，頭痛目赤，小便黃，大便干等肝火上炎的癥候。可用肝之子心之音呵字功平心氣以瀉肝火，對各種肝炎療效都好。但臨床應(yīng)用時僅用于肝之實癥。5、五行相克法：    五臟造化之

12、機既要有生，也要有克，克是克某一臟腑之太過，只要克的正確，可以促進該太過臟器的生機，使之由太過的病理狀態(tài)恢復(fù)到正常的生理狀態(tài)。呂祖醫(yī)道還元說：“五臟內(nèi)藏生克，克處自是逢生?！崩纾河媒鹂四镜姆椒?，如肝陽太盛，形成肝陽上亢的頭痛眩暈時，肝屬木，肺屬金，可用肺金克肝木，吐呬音克肝陽，可以抑制肝陽上亢，治療頭痛。因為克的正確，肺氣足可使肝之母腎氣足，腎水上升以滋養(yǎng)肝木，木得水后“陰平陽秘”，可恢復(fù)健康。余此類推。6、母子皆病同練法：    此為先有母或子一臟發(fā)病而后引起其子或母之臟也發(fā)病者，即母病及子和子病累母（也叫子盜母氣）。如脾胃先病，肺后病叫母病及子，因土為金之母

13、，脾胃為肺之母。臨床常見患有惡心嘔吐，厭食，大便泄瀉的脾胃濕熱癥狀，因不能運化水谷，以致身體抵抗力下降后發(fā)生感冒、咳嗽、鼻塞等肺系癥狀者，叫母病及子。又如肺系先有病，脾胃后有病的叫子病累母，因金為土之子，肺為脾胃之子。與上例相反，即先患感冒有鼻塞咳嗽的功能肺系癥狀，感冒后影響脾胃不思飲食，大便干等脾胃癥狀，叫子病累母。無論母病及子或子病累母者，均需母子二臟之音都要練?？筛鶕?jù)病情規(guī)定次數(shù)。先吐母音后吐子音即可?，F(xiàn)將以上六種配方應(yīng)用列表如上：（附下）    六字訣配方應(yīng)用表說明：肝腎二臟之陰可以互相滋養(yǎng)，即腎精可以化生肝血，肝血也可以化生為腎精。醫(yī)宗必讀說：“東方之木

14、（指肝），無虛不可補，補腎即所以補肝；北方之水（指腎），無實不可瀉，瀉肝即所以瀉腎。故此吹字功最好不單練，補腎可先補肺，因肺為水之上源。此表使用方法：應(yīng)先以五行相生通治法為基礎(chǔ)，即按噓、呵呼、呬、吹、嘻順序，每個字念6次為一遍。也可以根據(jù)病情選用本表中之一或二種練法，每個字不可讀的太多。一般讀6到36次。請注意疾退即止，過度則損。六字訣配方應(yīng)用表: 臟腑所屬   五行相生通治法 單字治本臟法 虛則（輕吐）補其母法 實者瀉其子法 五行相克法   母子皆病同練法  肝木 

15、; 噓 噓 吹 呵 呬 噓呵 心火 呵 呵 噓   呼    吹 呵呼 脾土 呼 呼 呵  呬  噓 呼呬肺金 呬 呬 呼噓:見說明 呵 呬吹腎水 吹呬吹:見說明 呬 噓 呼 吹噓  三焦相火 

16、60;嘻  嘻  呼       注:三焦屬正氣之火:相火為三焦之陽氣,<內(nèi)經(jīng)>云:"三焦者      有主持諸氣,總司人體氣化功能,為元氣和水谷運行的通道."故補三焦之正氣,應(yīng)先補萬物之母脾土,吐呼音,使人體能化生萬物,全身正氣充足,三焦得補.六字訣除了配方應(yīng)用以外,還可以結(jié)合日常生活做為養(yǎng)生健身和治病之用,如能掌握方法,經(jīng)常堅持,其效果無窮,讀者不妨試用.    1 練氣

17、功者,每次練靜功以前,先做好入靜,口吐"呵字"音數(shù)口,只吐氣流不出聲,可以排出五臟六腑之污濁之廢氣,使身體內(nèi)五臟清虛,然后進行調(diào)氣,使清氣在周身通調(diào),有益于身心.    2 練氣功之人,平時應(yīng)薄滋味,節(jié)飲食,這樣有利于在安靜修煉中經(jīng)絡(luò)氣血的通暢.并于每次飯后即刻吐"呵"字音數(shù)口,使飲食后的熱濁之氣呵出,這樣有利于胃腸的清虛和氣機暢通.經(jīng)常堅持飯后吐"呵"音可減免疾患.    3 練氣功之人一般不飲酒,如偶爾飲了點酒,即刻開口吐"呵"音,可以大開口"

18、;呵"數(shù)次,如飲酒較多,可"呵"十數(shù)次到數(shù)十次,吐音時意念酒中之酒精/毒氣被呵出.這樣做可防酒精傷人.    4 如腎氣虛腰,膝蓋寒冷.可以在清晨日出時做"呬 "/"吹"二字功,因" 呬"為肺金,肺為水之上源,補肺先補腎,"吹"以去冷,又可補腎," 呬"/ "吹"二音可使腰膝寒冷之氣被吐出,達到溫補腎陽之火的作用,可各吐6到36次.吐音之后以鼻吸太陽和暖之陽氣入腎/腰/膝以再補腎陽之氣,壯腰腎.  

19、;  5 對肝虛目不明者,每晨睡醒后不要睜眼,以保持一夜之精氣,以雙手拇指背肌互相搓熱后,趁熱熨雙眼,仍閉眼,左右平熨雙眼14遍,左右熨眼時還要從眉部熨到下眼眶.熨完14遍之后,猛然把眼睛瞪到最大限度,同時猛張口到最大限度,大吐"呵"音一口即止.此為古人對眼睛養(yǎng)生功法之一,養(yǎng)成習慣長期使用,可防治眼疾.    6 人體生物鐘與六字訣的應(yīng)用.我在臨床使用六字訣還采用了按照時間與時辰分配的治療方法,因為人軀體內(nèi)各主要器官在一晝夜12個時辰內(nèi)都有其固定的活動最頻繁的時間,在生物學稱為生物鐘.按中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的流經(jīng)次序找出各個主要臟腑氣血流注的時間

20、.如肺經(jīng)活動最旺盛的時間是早晨3點到5點,凡是氣管和肺有病患者于此時癥狀表現(xiàn)最明顯,咳嗽吐痰明顯.又如大腸經(jīng)活動最旺盛的時間是早晨5點到7點,因此正常人每天早晨起床后大便就是表現(xiàn),對有慢性腸炎患者常有五更泄的癥狀,五更泄是生物鐘在大腸經(jīng)病變的表現(xiàn).如果在每個臟腑的生物鐘時間進行練氣功或服藥,那么對該臟腑的治療效果最理想,可取得事半功倍的之效.如肝病患者可以于夜間1點到3點練功吐噓音,根據(jù)病情6次到36次.可以仰臥在床上練功.其他臟腑疾病可按各自的生物鐘時間練功吐六字訣相應(yīng)的字,也可以按生物鐘時間練六字訣的六個字,按照五行相生通治法練,還可以在生物鐘時間配合六字訣練其配合的按摩功或動功.

21、0;   現(xiàn)將時辰/時間與六字訣經(jīng)絡(luò)臟腑關(guān)系做圖:可參照本圖結(jié)合自身情況練六字訣或養(yǎng)氣功:         時辰時間與六字訣經(jīng)絡(luò)臟腑關(guān)系圖表 嘻膽23時-01時 子時噓肝 00時-03時   丑時呬肺 03時-05時  寅時呬大腸05時-07時  卯時呼胃07時-09時   辰時呼脾 09時-11時   巳時呵心11時-13時  午時