小學_自信心團體心理輔導活動方案

1、自信心團體心理輔導活動方案一、輔導名稱自信心團體心理輔導二、輔導目標通過輔導，幫助參與者在活動中發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點和長處，更客觀地認識自我、悅納自我，找尋自信的依據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)，最終達到擺脫自卑的束縛，掌握提高自信心的方法，提升自我確定感。 三、團體規(guī)模70人四、團體成員招募方式在校學生自愿報名、根據(jù)報名情況篩選五、輔導教師六、團體輔導時間2016年10月12日14：30-15：50七、活動地點白鹿小學操場八、活動方案（一）分組&建立團體規(guī)范1. 抽簽，按照撲克牌組合在一幅的是一小組（2人），按照黑紅兩個花色分成兩個大組，。2. 先由小組頭腦風暴，共同探討團體規(guī)范，并在規(guī)定5分

2、鐘內(nèi)盡可能多的寫出團體契約要點，并記錄下來。3. 小組派出代表發(fā)言，并強調(diào)保密、守時、不可身體攻擊等原則，鼓勵成員提出自己的建議。4. 最后用黑白粗白板筆把團體規(guī)范寫在大白紙上，每位成員簽下自己的名字。準備：撲克牌 紙、筆時間：10分鐘（二）我知我心活動目標：促進成員熟悉，營造良好團體氣氛；促使成員客觀認識自我，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點和長處；建立團體規(guī)則，增強團體凝聚力。1.我的位置活動方法：要求成員排成一列，站在場地中間，按照領(lǐng)導者指令迅速找準自己的位置。如：按身高由高到低排序，按性別組合，按班級組合。行動遲疑、緩慢者要說明原因，接受懲罰(講個笑話)。2.敞開心扉活動方法：成員分成內(nèi)外兩圈，兩兩相對

3、，內(nèi)圈的成員向外圈成員作自我介紹。要求介紹中必須包括自己的特點、優(yōu)點。然后互換角色。內(nèi)圈成員按順時針移動一個位置，重復上述環(huán)節(jié)。3.我是誰活動方法：要求成員在事先準備好的卡片上完成下列句子。父母眼中的我：_。朋友眼中的我：_。老師眼中的我：_。同學眼中的我：_。我眼中的我：_。成員間交流、分享，并討論哪個句子最難完成？為什么？4.目光炯炯活動方法:成員兩人一組，相對而立。要求目光直視對方一分鐘。向?qū)Ψ酱舐曊f出自己的特點、優(yōu)點三遍。要求一次比一次聲音大。成員交流參與該練習的感受和體會。（三）尋找自信活動目標：幫助成員進行自我探索，通過客觀評價自己的優(yōu)點，增強自信體驗，進一步增強團體凝聚力。1.嘴

4、巴、手指不一樣活動方法：成員在引導者的帶領(lǐng)下鼓掌打節(jié)奏的同時，輪流說出一個數(shù)字，同時還要伸出手指示意。要求速度快，手指示意的和嘴巴說出的數(shù)字不能一樣，否則要接受懲罰（唱首歌）。2.這就是我活動方法：要求成員在事先準備好的卡片上寫出自己的特點（必須含有優(yōu)點）。將成員的卡片混在一起，任意挑選一張，領(lǐng)導者大聲朗讀，請其他成員猜猜這是誰。3.優(yōu)點轟炸活動方法：成員圍成圓圈，依次有一名成員坐在圓圈中，其他成員輪番對其進行贊美。要求贊美要真誠、要客觀、實事求是。成員分享討論：大家的贊美屬實嗎？大家稱贊的優(yōu)點你都發(fā)現(xiàn)了嗎？此時此刻的體會和感受是什么？4.星光燦爛活動方法：請同學們欣賞凡·高的畫星光

5、燦爛，并談?wù)勛约旱母惺堋＝M織者說明，這是凡·高創(chuàng)作的世界名畫星光燦爛，因為它的調(diào)色技術(shù)很高超而被藝術(shù)鑒賞家們推為世界名作。畫是由很多元素組成的，如：色彩、構(gòu)思、形象、寓意等等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好作品。人和畫一樣，也是由許多元素構(gòu)成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為有用的人。（四）相信我能行活動目標：幫助成員進一步悅納自我；學會肯定和拒絕，增強自信心。1.相互幫助活動方法：成員分成兩人一組。其中一人用紗巾蒙住眼睛，背起另一成員。在其指引下，繞過障礙，達到終點。2.肯定與拒絕練習活動方法：成員兩人一組，其中一人向?qū)Ψ教岢瞿撤N要求，努力讓對方接受，另一成員則堅持予以

6、拒絕。完成后互換角色。時間2分鐘。成員分享練習中的體會和感受，并分享如何才能堅持自己的觀點和立場。3.小象的故事活動方法：領(lǐng)導者向成員講述“小象的故事”。 有一只小象，從小被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次的努力都不能掙脫鏈子。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它卻不再努力。引導成員分享通過這個故事得到的啟示。八、團體討論自己通常會在什么情況下喪失信心？怎樣才能提高自信心？活動總結(jié)此次團體咨詢活動通過一些團體游戲，使同學們促進彼此的友誼，大大加強對彼此的信任，從而形成團隊凝聚力。此外，通過游戲的方式放松學生們的心情，在小事情上得到啟發(fā)，重新審視自己，凈化自己的心靈。通過團體咨詢活動，老師們對心理咨詢有了新的認識，對自身和學生的心理健康有了更多的關(guān)注，認為心理健康教育是對以往德育工作的進一步補充，為班主任工作開辟了新的渠道，為以后學校的心理健康教育工作積累了不可或缺的經(jīng)驗。中學生的心理健康教育是學校、家庭和社會教育不可忽視的一個問題。為促進學校德育工作的發(fā)展，進一步為學生的身心發(fā)展創(chuàng)造一個恰當?shù)男睦斫】到逃h(huán)境，我校心理健康教育工作