小學(xué)生心理健康知識

1、小學(xué)生心理健康知識1、世界精神衛(wèi)生日是哪一天？“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會在1992年發(fā)起的，時間是每年的 10月10日，2018年10月10日是第二十七個世界精神衛(wèi)生日。2、2017年世界精神衛(wèi)生日的主題是什么？共享健康資源共建和諧家庭3、有人說身體健康不算真正的健康，對么？對。1948年世界衛(wèi)生組織成立時，在憲章中就把健康定義為：“健康乃是一種生理、心理和社會適應(yīng)都臻完美的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。”科學(xué)研究已發(fā)現(xiàn)，在許多疾病的發(fā)生、發(fā)展和演變過程中，心理因素都扮演了重要的角色，這類疾病被統(tǒng)稱為心身疾病。因此，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式已轉(zhuǎn)變?yōu)樯镆灰恍睦硪灰簧鐣t(yī)學(xué)模式，而且隨著

2、社會的發(fā)展，心理因素所起的作用越來越大。4、什么是心理健康？1948年，世界衛(wèi)生組織在成立憲章中對健康下的定義是：“不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力”?？梢?，心理健康是完整健康概念的組成部分，人們不僅應(yīng)關(guān)心自己的軀體健康，還應(yīng)關(guān)注自己的心理健康以及自己與社會相融合的程度。5、心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)是什么？世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會將心理健康定義為：(1)身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；(2)適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；(3)有幸福感；(4)在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效 率的生活。6、心理健康水平一般分為哪三個等級？心理健康又稱為精神健康，它是一種持續(xù)的心理健

3、康狀態(tài)。心理健康的水平大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個等級。一般常態(tài)心理者表現(xiàn)為經(jīng)常有愉悅的心理體驗， 適應(yīng)能力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。輕度失調(diào)心理者表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難， 生活自理有些吃力。 若主動調(diào)節(jié)或通過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復(fù)常態(tài)。嚴(yán)重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如果不能及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病。7、正常人會出現(xiàn)哪些異常心理現(xiàn)象？精神正常并不意味著沒有

4、一點問題， 關(guān)鍵是這些癥狀的產(chǎn)生背景、 持續(xù)時間、嚴(yán)重程度以及 對個體和環(huán)境的不良影響如何。正常人也可能出現(xiàn)短暫的異?，F(xiàn)象，時間短、程度輕，尚不能貼上神經(jīng)病的標(biāo)簽。(1)疲勞感：通常有相應(yīng)的原因，持續(xù)時間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經(jīng)過良 好的休息和適當(dāng)?shù)膴蕵芳纯上?2)焦慮反應(yīng)：焦慮反應(yīng)是人們適應(yīng)某種特定環(huán)境的一種反應(yīng)方式。但正常的焦慮反應(yīng)常 有其現(xiàn)實原因(現(xiàn)實性焦慮)，如面臨考試，并隨著時過境遷而很快緩解。(3)強迫現(xiàn)象：有些腦力勞動者，特別是辦事認(rèn)真的人反復(fù)思考一些自己都意識到?jīng)]有必 要的事，如是不是得罪了某個人，反復(fù)檢查門是否鎖好了等。但持續(xù)時間不長，不影響生活工作。(4)恐

5、怖和對立：我們站在很高但很安全的地方時仍會出現(xiàn)恐怖感，有時也想到會不會往 下跳，甚至于想到跳下去是什么情景。這種想法如果很快得到糾正，不再繼續(xù)思考，屬正常現(xiàn)象。(5)疑病現(xiàn)象：很多人都將輕微的不適現(xiàn)象看成嚴(yán)重疾病，反復(fù)多次檢查，特別是當(dāng)親友、鄰居、同事因某病英年早逝或意外死亡后容易出現(xiàn)。但檢查如排除相關(guān)疾病后能接受醫(yī)生的勸告，屬正?，F(xiàn)象。(6)偏執(zhí)和自我牽掛：任何人都有自我牽連傾向，即假設(shè)外界事物對自己影射著某種意義，特別是對自己有不利影響、如走進辦公室，人們停止談話，這時往往會懷疑人們在議論自己。這種現(xiàn)象經(jīng)過片刻的疑慮之后就會醒悟過來，其性質(zhì)和內(nèi)容與當(dāng)時的處境聯(lián)系緊密。(7)錯覺：正常人在光

6、線暗淡、恐懼緊張及期待等心理狀態(tài)下可能出現(xiàn)錯覺，但經(jīng)重復(fù)驗證后可迅速糾正。成語“草木皆兵”“杯弓蛇影”等都是典型的例子。(8)幻覺：正常人在迫切期待的情況下，可聽到“叩門聲” “呼喚聲”。經(jīng)過確認(rèn)后，自己 意識到是幻覺現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為心因性幻覺。正常人在睡前、醒前偶有幻覺體驗，不能視為疾病。(9)自笑、自言自語：有些人在獨處時自言自語甚至邊說邊笑，但有客觀原因，能選擇場 合，能自我控制，屬正?，F(xiàn)象。8、什么叫心理障礙？心理障礙有兩層含義。一是指精神疾病的某種癥狀， 如精神分裂癥患者常伴有思維障礙。 另 一層含義指輕微的心理失調(diào)，可以從一個人行為上的偏離程度來判斷這個人的“障礙”程度。一個人的行為表現(xiàn)偏離社會生活的規(guī)范程度越厲害，那么他的“障礙”越大。課后小知識課外拓展學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)