幼兒園健康領(lǐng)域體能發(fā)展目標體系樣本

1、資料內(nèi)容僅供您學習參考，如有不當或者侵權(quán)，請聯(lián)系改正或者刪除。幼兒園幼兒體能發(fā)展目標體系總 目 標階段目標具體內(nèi)容運動形式動作要領(lǐng)運動價值支持引導(dǎo)策略運動中的保護喜 歡 參 加 體 育 活 動, 動 作 協(xié) 調(diào) 靈 活O小 班1.培養(yǎng)幼 兒參加運 動的興趣，感受 運動游戲 的愉快； 2.能平穩(wěn) 地控制自己的身 體。走1.聽信號 向指定方 向走聽到指令后兩臂以肩為 軸前后自然擺動,步幅大而 均勻。落地輕柔，兩腳跟內(nèi)側(cè) 在一條直線上，腳尖稍向外， 與下肢配合協(xié)調(diào)。提高動作 反應(yīng)的靈敏 性。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動作 重點練習。2 .語百鼓勵。3 .教師小范止確動作。4 .家園配合。5 .提供鈴鼓

2、、 音樂等信號。1 .重點做好腳部的準備活動。2 .服裝、鞋子符合運動要求。3 .注意檢查場地是否平整、安全。2.在指定 范圍內(nèi)四 散走。動作協(xié)調(diào)，具體要求同 上。提Wj控制 身體的能力和 動作的協(xié)調(diào) 性。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動作 重點練習。2 .語百鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。5 .家園配合。6 .提供音樂、小哨等。1 .做好腳部準備活動。2 .服裝、鞋子符合運動要求。3 .注意檢查場地是否平整、安全。4 .對幼兒進行不碰撞的自我保護及安全 教育。3. 一個跟 一個走 或走成一 個圓圈。注意力集中,協(xié)同一致, 善于調(diào)節(jié)個人步幅、步頻。提Wj控制 身體的能力

3、和 動作反應(yīng)的靈 敏性。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動作 重點練習。2 .語百鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4。教師小范止確動作。5 .家園配合。1 .做好腳部準備活動。2 .服裝、鞋子符合運動要求;3 .注意檢查場地是否平整、安全。4 .對幼兒進行不碰撞的自我保護及安全 教育。4.拉或推 著小物體推拉或背物走時,上體提Wj控制1.創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動作 重1.做好腳部準備活動。走。要前傾，保持身體平衡。身體的能力和 動作的協(xié)調(diào) 性。點練習。2 .語言鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。5 .提供自制小車等。2 .服裝、鞋子符合運動要求。3 .注意檢查場地是否平整、安

4、全。4 .對幼兒進行不碰撞的自我保護教育。5.模仿動 物走注意力集中,手腳協(xié)調(diào)。 動作符合動物角色的基本動 作特征。提高動作 協(xié)調(diào)性和動作 反應(yīng)的靈敏 性。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動作 重點練習。2 .語言鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。5 .提供適宜的動物律動音樂。1 .做好腳部準備活動。2 .服裝、鞋子符合運動要求。3 .注意檢查場地是否平整、安全。4 .對幼兒進行不碰撞的自我保護教育。6.短途遠 足步幅大而均勻,擺腿方 向正，落地輕柔。發(fā)展耐力 素質(zhì)。1 .語百鼓勵。2 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，游戲口吻 練習分散集合。1 .提前考察場地環(huán)境，準備衛(wèi)生用品及 保護用藥。

5、2 .服裝、鞋子符合運動要求。3 .注意交通安全及不和陌生人走等自我 保護的教育。跑1.向指定 方向跑、 持物跑持物方法要便于用力， 全身承受負荷,注意保持平 衡。單手提物時或單肩扛物時 上體應(yīng)向異側(cè)傾斜，背物時 應(yīng)向前傾斜。持物跑時,步幅 要小,步頻要快,重心起伏 要小。發(fā)展平衡 能力和協(xié)調(diào)能 力。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動作 重點練習。2 .語言鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。1 .做好腳部準備活動。2 .服裝、鞋子符合運動要求。3 .注意檢查場地是否平整、安全。4 .對幼兒進行不碰撞的自我保護教育。2.圓圈跑整個身體向內(nèi)傾斜，不 要歪著上身跑，腳要貼近圓 圈底

6、線。發(fā)展平衡 能力和協(xié)調(diào)能 力。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動作 重點練習。2 .語百鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。1 .做好腳部準備活動。2 .服裝、鞋子符合運動要求。3 .注意檢查場地是否平整、安全。4 .對幼兒進行不碰撞的自我保護教育。3、在指定 范圍內(nèi)追逐跑、四身體向前傾斜,注意視 線的開放性，同伴之間/、碰 撞，要栽倒時，臉部上揚，提高速 度、靈敏性和 周圍環(huán)境變化1.創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動作 重點練習。1 .做好腳部準備活動。2 .服裝、鞋子符合運動要求。散跑。雙手先按地。作出迅速反應(yīng) 的能力。發(fā)展 耐力素質(zhì)。2 .語百鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4

7、 .教師小范止確動作。5 .提供制定跑的目標物。3 .注意檢查場地是否平整、安全。4 .對幼兒進行不碰撞的自我保護教育。4.走跑交 替或慢跑， 一個跟著 一個（100 米）。走與跑的動作特征要后 明顯區(qū)分，同時注意動作的 連續(xù)性。增加心肺 功能，發(fā)展耐 力質(zhì)。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動作 重點練習。2 .語百鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。1 .做好腳部準備活動。2 .服裝、鞋子符合運動要求。3 .注意檢查場地是否平整、安全。4 .對幼兒進行不碰撞的自我保護教育。5 .服裝、鞋子符合運動要求。跳借助外力 雙腳跳用力蹬伸膝踝關(guān)節(jié)，用 前腳掌先落地，稍屈腿。發(fā)展腿部 力

8、量、柔韌性 和平衡能力。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動作 重點練習。2 .語百鼓勵。3 .教師小范止確動作。1 .在塑膠等軟地面進行。2 .事先做好踝、腳等關(guān)節(jié)的活動準備。3 .服裝、鞋子符合運動要求。兔跳預(yù)備：腿稍曲，臂垂于 腿前。起跳：蹬腿，臂向前上 方擺，使身體向前跳出。落地：前腳掌先著地， 稍屈腿。動作輕，動作連貫向 前跳，雙手至于頭上，注意 身體平衡和動作節(jié)奏。跳躍時 間一般不超過40秒。增強腿部 的肌肉力量、 提高身體的協(xié) 調(diào)能力。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動作 重點練習。2 .語百鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。5 .提供小兔的頭飾。1 .在塑膠等軟地面進行

9、。2 .事先做好踝、腳等關(guān)節(jié)的活動準備。3 .服裝、鞋子符合運動要求。立定跳預(yù)備：腿稍曲，臂后擺。 上體稍前傾，可彈動一次。起跳：腿蹬直,臂向前 上才g ,展體，使身體向前上 方跳出。落地：曲腿前蹲。發(fā)展彈跳 能力和靈敏素 質(zhì)。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動作 重點練習。2 .語百鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。5 .畫好腳印，自制荷葉等材 料1 .在塑膠等軟地面進行。2 .事先做好踝、腳等關(guān)節(jié)的活動準備。3 .服裝、鞋子符合運動要求。的支持。平 衡旋轉(zhuǎn)雙腳踏地旋轉(zhuǎn)，原地踏 步，邊踏邊轉(zhuǎn)，上體止直， 雙腳為軸旋轉(zhuǎn)。右（左）向左 （右）腳左側(cè)踏，著地后以 兩腳前腳掌為軸轉(zhuǎn)

10、動 180度， 上體要直，轉(zhuǎn)動要快，雙臂 自然擺動。增強前庭 器官功能，提 局平衡能力。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動作 重點練習。2 .語言鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。5 .選擇適合的音樂。1 .在塑膠、草地等軟地面進行。2 .事先做好身體各部位的活動準備。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師做好保護并提示幼兒伸平雙手控 制身體。5 .注意幼兒的表現(xiàn)，及時發(fā)現(xiàn)幼兒的異 常情況，不舒服時知道告訴老師。了 解頭暈時趕快蹲卜的方法。閉目行走對準目標后閉目，身正、 頸直、腳正、步小，向前一 目標走去,要注意肌肉感覺, 并依靠它調(diào)整自己走步方向。增強體位 感和動覺，提

11、局平衡能力。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動作 重點練習。2 .語言鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。5 .選擇適合的音樂或創(chuàng)編兒 歌。6 .提供鈴鼓或小眼罩等材料。1 .在塑膠、草地等軟地面進行。2 .事先做好身體各部位的活動準備。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師做好保護并提示幼兒伸平雙手控 制身體。單腳站立一腳提起，支撐腿向外 傾，使身體重心移至支撐腿 腳上，支撐腳尖外展或內(nèi)扣， 腿挺直，腰背直立，頭正， 兩臂調(diào)節(jié)身體平衡。提高平衡能力1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動作 重點練習。2 .語言鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。5 .選擇適合的音

12、樂。1 .在塑膠、草地等軟地面進行。2 .事先做好身體各部位的活動準備。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師做好保護并提示幼兒伸平雙手控 制身體。窄道移動走時步幅小，擺腿低， 單腿支撐時間短，上體直， 眼往前卜方看，兩臂自然擺 臂或側(cè)舉,并步走和兩腳交 替向前走，跑步時步幅小， 頻率快，支撐腿彎曲較大， 上體較直。發(fā)展平衡能力1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動作 重點練習。2 .語言鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。5 .選擇適合的音樂。6 .提供由大到小的報紙等材料由易到難逐步進行。1 .在塑膠、草地等軟地面進行。2 .事先做好身體各部位的活動準備。3 .服裝、鞋子符合

13、運動要求。4 .教師做好保護并提示幼兒伸平雙手控 制身體。滾動身體挺直，兩臂胸前交 叉或放于體側(cè),依靠腰和腿 的轉(zhuǎn)動，使身體滾動。增強前庭 器官的穩(wěn)定 性，發(fā)展體位 感和靈敏性。 培養(yǎng)勇敢、自 信的品質(zhì)。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動作 重點練習。2 .語言鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。5 .選擇適合的音樂。6 .準備較大的軟墊。1 .提供較寬闊的場地。2 .事先做好身體各部位的活動準備。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師做好保護。滾翻全蹲，兩手分開約與肩 同寬，扶墊低頭，伸腿蹬地、 提臀，雙手推墊,團身向前 滾動。團身是滾好的關(guān)鍵。增強前庭 器官的穩(wěn)定 性，發(fā)

14、展體位 感和靈敏性。 培養(yǎng)勇敢、自 信的品質(zhì)。1 .利用貼腳印、手印等材料 的暗示作用。2 .服裝、鞋子符合運動要求。3 。提供較寬的軟墊。4 .提供類似助跑器的坡度支 持。1 .提供較寬闊的場地。2 .事先做好身體各部位的活動準備。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師做好幼兒頭、頸等部位的保護。投 擲雙手腹前 投擲雙手持物于腹前，兩腿 稍曲。蹬腿展體，快速揮臂， 將物向前上方投出。發(fā)展蹬腿 和拄臂力里。 發(fā)展協(xié)調(diào)能 力。培養(yǎng)戰(zhàn)勝 困難的心理素 質(zhì)。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動作 重點練習。2 .語言鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。5 .場地提供網(wǎng)子并在上面懸 掛

15、1 .提供較寬闊的場地。2 .事先做好身體各部位的活動準備。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .幼兒均站在一側(cè)進行投擲，并提供較 軟的球或投擲物。局矮小同的水果及小動物 等裝飾物。單手肩上 投擲腳平行或前后站立,投 擲臂舉于肩上。屈肘，手握包 的一角，眼看投擲目標，投 時投擲臂揮臂伸肘、曲腕，手臂用力投包,上身自然前 屈，眼看包。同上。初步建立 軀干用力意 識，能根據(jù)目 標的遠近調(diào)節(jié) 用力。1 .創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點動作 重點練習。2 .語百鼓勵。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .教師小范止確動作。5 .場地畫好腳印，投放遠近 不同的目標物供幼兒從易到 難逐步進行練習。1 .提供較寬闊的場地。

16、2 .事先做好身體各部位的活動準備。3 .服裝、鞋子符合運動要求。4 .幼兒均站在一側(cè)進行投擲,并提供較 軟的球或投擲物。1.鼓勵幼 兒積極地 參加體育 活動，不 怕困難； 2.能較靈 活地控制 身體運動 的方向。1.聽信號 后節(jié)奏地 走，變換 速度走、 艾方向走。上體止直，自然挺胸、 肩部肌肉放松，眼看前方； 兩臂前后自然、輕松擺動，向前擺臂時肘關(guān)節(jié)稍彎曲；提高動作反應(yīng) 的敏捷性?？捎谜Z百、 鼓聲、 笛聲 等多種聲音作為啟動信號。1 .活動前提要求。2 .活動前做好身體和心理準備。3 .場地平整。4 .服裝適宜運動。中 班走2.高舉手 臂足尖走、 蹲人走。向前邁步方向正,兩腳高舉手臂足尖 走

17、：增強背 部、臀部和腹 部的肌肉力 量。發(fā)展平衡能力 和協(xié)調(diào)能力。前腳掌 走：鍛煉下肢 部位的關(guān)節(jié)及 周圍的韌帶、 肌腱。發(fā)展腿 部的肌肉力提供響圈，幼兒高舉響 圈足尖走。1 .重點做好手腕、腳腕的準備活動。2 .選擇輕重適宜、安全的高舉物體。3 .場地平整，無任何障礙物。4 .服裝適宜運動。落地要輕，步幅大小適宜、 均勻；精神上&滿，節(jié)奏感強； 集體走時，學會保持適宜的 間隔、距離。量、肌肉耐力 以及平衡能 力。蹲著走： 鍛煉膝關(guān)節(jié)及 周圍的韌帶、 肌肉力增 強腿部肌肉力 量和肌肉耐 力。3.在平衡 物或平衡 板上走。發(fā)展平衡 能力。提供小同局矮的物體、 擺放不同寬窄的距離支持幼 兒練習。1 .材料的安全性。2 .教師隨時關(guān)注幼兒，并給與及時的支持 與保護。3 .做好活動前準備。4 .場地平整。5 .服裝適宜運動。4.倒退走、上下坡走。倒退走： 發(fā)展平衡能力 和協(xié)調(diào)能力。 上下坡走：發(fā) 展平衡能力。1 .前期不適宜提供任何材料, 為幼兒提供空曠的場地。2 .中后期可為幼兒提供稍高 些障礙物供幼兒在中間走。1 .材料的安全性。2 .教師隨時關(guān)注幼兒，并給與及時的支持與 保護。3 .做好活