[基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)]健康教育李麗娟ppt課件

1、中學(xué)安康教育石家莊市第八十九中學(xué)石家莊市第八十九中學(xué) 李麗娟李麗娟一、安康的定義規(guī)范和影響要素二、區(qū)別心思安康、不安康與心思異常三、關(guān)于心思咨詢的觀念辨析 1946年世界衛(wèi)生組織WHO將安康定義為一種身體、心思及社會順應(yīng)三個方面的全部良好情況，而不僅僅是指沒有疾病或者虛弱。 一、安康的定義 2000年世界衛(wèi)生組織WHO提出的安康規(guī)范： 1、有足夠充沛的精神，能從容不迫的應(yīng)付日常生活和任務(wù)的壓力而不感到過分緊張。 2、處事樂觀，態(tài)度積極、樂于承當(dāng)責(zé)任，事無巨細(xì)不挑剔。 3、擅長休憩，睡眠良好。 4、應(yīng)變才干強，能順應(yīng)環(huán)境的各種變化。 5、可以抵抗普通性感冒和傳染病。 6、體重適中、體型勻稱，站立

2、時頭、臂、臀位置協(xié)調(diào) 7、眼睛亮堂，反響敏銳，眼瞼不發(fā)炎。 8、牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦色澤正常，無出血景象。 9、頭發(fā)有光澤，無頭屑。 10、肌肉、皮膚富有彈性，走路覺得輕松。 安康的規(guī)范目的 1、遺傳要素。 2、行為和生活方式要素。 3、自然環(huán)境要素 4、社會環(huán)境要素 5、病原微生物要素 影響安康的要素二、區(qū)分心思安康、不安康及心思異常二、區(qū)分心思安康、不安康及心思異常心思正常心思不正常心思安康 心思不安康 心思問題含變態(tài)人格，確診的神經(jīng)癥，其他各類神經(jīng)妨礙心思問題就是糾結(jié)、是郁悶，是每個人身上都存在的問題，是每個人心中的，沒有心思問題的人，是石頭，心思問題有的能自行化解，如不能自行

3、化解，那么需求助于心思咨詢師。心思輔導(dǎo)、心思咨詢與心思治療的區(qū)別心思輔導(dǎo)、心思咨詢與心思治療的區(qū)別預(yù)防性預(yù)防性補救性補救性長期性長期性 開展性開展性問題處理問題處理人格改動人格改動認(rèn)知性認(rèn)知性心情性心情性臨床性臨床性心思輔導(dǎo)心思輔導(dǎo)心思咨詢心思咨詢心思治療心思治療對心思咨詢的誤區(qū)一對心思咨詢的誤區(qū)一 心思問題與精神病是兩個不同的概念。每個人在生長的不同階段及生活任務(wù)的不同方面，都有能夠會遇到這樣那樣的問題，導(dǎo)致消極心情的產(chǎn)生。對這些問題如能采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄓ枰蕴幚?，個體就能順利安康地開展；假設(shè)不能及時加以正確處置，那么會產(chǎn)生繼續(xù)的不良影響，甚至導(dǎo)致心思妨礙。關(guān)于心思咨詢的觀念辨析關(guān)于心思咨詢的觀

4、念辨析對心思咨詢的誤區(qū)二對心思咨詢的誤區(qū)二 心思問題是日常生活中經(jīng)常會遇到的，就這些問題求助于心思咨詢并不意味著有什么不正常或有見不得人的隱私，相反，這闡明了個體具有較高的生活目的，希望經(jīng)過心思咨詢更好地自我完善，而不是消極的逃避和否認(rèn)問題。心思咨詢是針對正常人的！心思咨詢是針對正常人的！心思咨詢可以為他嚴(yán)密！心思咨詢可以為他嚴(yán)密！心思咨詢是科學(xué)專業(yè)的處理問題！心思咨詢是科學(xué)專業(yè)的處理問題！當(dāng)出現(xiàn)以下情況時，該當(dāng)想到心思咨詢：當(dāng)出現(xiàn)以下情況時，該當(dāng)想到心思咨詢：1 1當(dāng)他在重要時辰需準(zhǔn)確判別本人的順應(yīng)性時當(dāng)他在重要時辰需準(zhǔn)確判別本人的順應(yīng)性時2 2 當(dāng)某些事引起了他劇烈的心思沖突，本人難當(dāng)某些

5、事引起了他劇烈的心思沖突，本人難以處理時；以處理時； 3 3當(dāng)他心境煩悶，難以自拔時。普通這類常見的當(dāng)他心境煩悶，難以自拔時。普通這類常見的情況有過度抑郁或長期抑郁、神經(jīng)衰弱、對某些情況有過度抑郁或長期抑郁、神經(jīng)衰弱、對某些事過度緊張焦慮等等。事過度緊張焦慮等等。4當(dāng)他人際關(guān)系中出現(xiàn)了問題，常與他人發(fā)生沖突時；5當(dāng)他總覺得睡眠不好如失眠、做惡夢或者夢游時； 6當(dāng)他戀愛中出現(xiàn)難以處理的問題時；7當(dāng)他有明顯不平常的覺得和行為時，例如，總覺得有人在說本人的壞話；總聽到一個聲音指揮、控制他等等。 8 8當(dāng)他常會害怕一些并不可怕的事物當(dāng)他常會害怕一些并不可怕的事物，害怕花、害怕水、害怕筆、害怕看人，害怕

6、花、害怕水、害怕筆、害怕看人等等。再如，腦子里總不停地想一些無等等。再如，腦子里總不停地想一些無意義的小問題，或者不停地洗手等等。意義的小問題，或者不停地洗手等等。9 9當(dāng)他有一些古怪的性問題時；或?qū)Ξ?dāng)他有一些古怪的性問題時；或?qū)υ陆?jīng)、遺精等問題有困惑時。月經(jīng)、遺精等問題有困惑時。1010當(dāng)他希望進一步改善本人性格時當(dāng)他希望進一步改善本人性格時候。候。 另外，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)他周圍的同窗或朋友、家人出現(xiàn)另外，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)他周圍的同窗或朋友、家人出現(xiàn)以下情況時，也要提示他們?nèi)バ乃甲稍儯阂韵虑闆r時，也要提示他們?nèi)バ乃甲稍儯?生活中遇有艱苦選擇猶疑不定時；生活中遇有艱苦選擇猶疑不定時； 學(xué)習(xí)壓力大，無力接受但又不能自行調(diào)理時；學(xué)習(xí)壓力大，無力接受但又不能自行調(diào)理時； 初涉世事，對新環(huán)境順應(yīng)困難時；初涉世事，對新環(huán)境順應(yīng)困難時； 經(jīng)受波折之后，精神一蹶不振時；經(jīng)受波折之后，精神一蹶不振時； 過分自大，經(jīng)常感到心境壓制者；過分自大，經(jīng)常感到心境壓制者； 在社會交往方面，自感有妨礙的人如怯懦、自我在社會交往方面，自感有妨礙的人如怯懦、自我封鎖；封鎖； 在美國每一個中產(chǎn)階層人士的背在美國每一個中產(chǎn)階層人士的背后都同時站著兩個人：后都同時站著兩個人： 一個是他們的律師，另一個是他一個是他們的律師，另一個是他們的心思醫(yī)生！們的心思醫(yī)生！ 一位美國心思學(xué)者的感慨一位美國心思學(xué)者的感慨在生活中，我們應(yīng)該這樣做