季節(jié)轉(zhuǎn)換時應(yīng)怎樣應(yīng)對季節(jié)性抑郁癥_第1頁
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1、季節(jié)轉(zhuǎn)換時應(yīng)怎樣應(yīng)對季節(jié)性抑郁癥應(yīng)對季節(jié)性抑郁癥的方法有很多種，每一種都有不同的針對性和不同的治療 方式。由于很多自然因素都會影響人們的情緒變化， 所以每到季節(jié)轉(zhuǎn)換的時候多 多少少的會影響到一些人，導(dǎo)致他們有不適的感覺出現(xiàn)。下面就根據(jù)這一情況為 大家介紹一下在季節(jié)轉(zhuǎn)換時應(yīng)怎樣應(yīng)對季節(jié)性抑郁癥。1。應(yīng)對季節(jié)性抑郁癥的生物學治療方法： 這種治療方法是基礎(chǔ)，心理治療和社會支持是重要的輔助療法。輔助治療是生物學治療的重要手段之一。2。應(yīng)對季節(jié)性抑郁癥應(yīng)及時選用抗抑郁藥物治療。對有焦慮癥狀的患者可 短期合并使用安定等各種抗焦慮藥物。一般情況下，抗抑郁藥物用藥后三周左右 即可生效，2-3個月內(nèi)大部分病人病

2、情即可明顯好轉(zhuǎn)或痊愈， 之后再維持治療 8 12個月以預(yù)防復(fù)發(fā)。3。冬季應(yīng)對季節(jié)性抑郁癥的治療， 最時髦的方法是光療。世界上最早接受光療的病例是由Lewy (1982)報告，患者是一名反復(fù)發(fā)作的冬季抑郁癥 病人，光療有效地控制了病情而獲痊愈。 此后有關(guān)光療的研究廣泛開展，結(jié)果發(fā)文章來源網(wǎng)，僅供分享學習參考現(xiàn)，光的強度對冬季抑郁癥的療效至關(guān)重要，一般認為，強度為2 5 0 0勒克 斯（Lx）的光比4 0 0勒（克斯）的光效果好。此外，光照時間長療效好， 早上照兩小時比晚上照兩小時效果更好。光療的抗抑郁作用機理主要是它能抑制 褪黑激素的分泌，調(diào)整晝夜節(jié)律的時相。也有人認為光療以增加血漿腎上腺素的 水平，增加外周淋巴細胞的功能來發(fā)揮抗抑郁作用。光照療法是治療季節(jié)情緒失調(diào)癥的以后總很有效的方法。藥物可以單獨使用，也可以與光照療法聯(lián)合使用。 在家中辦公室里多接受陽光照射，多

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