自考心理健康教育復習資料

1、心理健康教育一、解釋名詞1、健康：健康是指身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài)而不僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象。即健康應包括 生理、心理和社會適應等三個方面的完滿狀態(tài)。1989年該組織又在健康的定義中增加了道德健康的容, 使健康的含義更加完整、全面。2、心理健康；指的一種心理功能狀態(tài)，即能夠使人們所具備的全部心理潛能都得到充分發(fā)揮的理想狀3、心理問題；指個體發(fā)展過程中，由于外部影響或部失調(diào)而引起的暫時性的心理失衡現(xiàn)象。4、心理障礙；是心理功能發(fā)生局部障礙的表現(xiàn)，其原因多與自我調(diào)節(jié)水平下降有關。5、心理疾?。皇切睦砉δ艹霈F(xiàn)嚴重障礙的表現(xiàn)，通常是因為外部刺激過強或心理嚴重失調(diào)所致。6、心理健康教育：是心理衛(wèi)

2、生工作在學校工作中的體現(xiàn)。是素質(zhì)教育的重要組成部分。是全面提高學 生素質(zhì)的重要保證。是提高全民心理健康水平的有效措施7、心理壓力；指因外部環(huán)境的影響而導致的那種緊、焦慮感以及在此基礎上所產(chǎn)生的應激反應狀態(tài)。8、心理應激；指人們在壓力情景下引起的一系列不同于平時的身心反應。9、挫折（心理挫折）；指個體在實現(xiàn)目標的過程中，遇到了自認為難以克服的障礙而產(chǎn)生的緊狀態(tài)或 情緒反應。10、合理化；主要是通過尋找各種理由和借口來減輕自己的心理壓力。如貶低目標（酸葡萄機制）美 化結(jié)局（甜檸檬機制）推諉責任等。11、否認：這是對挫折情境采取的一種鴕鳥政策，即不承認態(tài)度，來個眼不見心不煩。12、投射；即將引起壓力

3、和沖突的焦慮感以及深層的需求與動機轉(zhuǎn)嫁到其他人身上以減輕自身壓力的 方式。13、幻想；即通過幻想或想象的方式來暫時滿足一下在現(xiàn)實中無法滿足的某些需要的調(diào)節(jié)方式。13、周執(zhí)行為；指堅持某些明知無效甚至有害的反應方式，而不能作出有效的調(diào)整。14、攻擊行為：比如受到別人的指責后馬上反唇相譏，甚至惡語傷人，這是直接攻擊；假如此時意識到這種言語侵犯會給自己帶來更大的危害，于是將供給矛頭轉(zhuǎn)向與之有關的其他目標，這叫間接攻擊； 如果受挫折是一個性格向、比較懦弱的人，也可能把攻擊矛頭指向自己，這是自我攻擊。15、壓抑行為：指運用理智來控制自己的消極情緒和不理智的行為，避免給自己帶來更大傷害的反應 方式。16、

4、替代行為；就是尋找新的目標來代替原有目標，借以不長遠目標未能實現(xiàn)所造成的心理損傷。17、升華行為：是將挫折感受轉(zhuǎn)化為一種奮發(fā)上進的動力的反映方式。18、逃避行為：這是一種想方設法躲開挫折行徑的反映方式。19、不合理信念：不合理信念具有三個特征：絕對化、過分概括化、糟糕至極。20、自我效能感：指對自己工作是否有成效的一種主觀體驗。21、自我質(zhì)辯：即同自己的完美主義要求進行辯論，從中發(fā)現(xiàn)不合理之處。22、角色互換：即把那些要求別人的期望標準用到自己身上，體會一下被別人苛求的感受。23、情感：人對客觀事物的態(tài)度體驗及其相應的行為反應。24、情感的兩極性：人的任何一種情緒與情感體驗都有性質(zhì)上完全相反的

5、兩種表現(xiàn)，高興與生氣，喜 歡與厭煩等。25、心理換位：試著把自己置于對方的立場上去思考，你就會發(fā)現(xiàn)對方有它的道理。26、合理宣泄：合理宣泄是指在不妨礙或傷害他人的前提下，以自己和他人能接受的方式達到分流的目的。27、性格：是表現(xiàn)人對現(xiàn)實的態(tài)度和行為方式中的比較穩(wěn)定的獨特的心理特征的總和。28、向型和外向型：根據(jù)人們感興趣和關系的對象，以外部客體為主的屬于外向型，以主體自身為主 的屬于向型。29、A型性格：性格急躁、爭強好勝、易激動、行動快、做事效率高、整天忙忙碌碌，常感時間不夠 的人是A型性格。B型性格的人正好相反。容易知足，悠閑自得，不爭強好勝。30、大五人格結(jié)構(gòu)：即從五個大的方面來描述人類

6、的性格結(jié)構(gòu)；第一、外傾性。第二、隨和性；第三、 認真盡責；第四、情緒穩(wěn)定性、第五、求新性。31、皮格馬利翁效應：也就是期望效應，由教師的期望引起的學生在學業(yè)、智力、興趣、品行、師生 關系等方面的變化，稱為 期望效應”。32、成功教育：即通過各種措施為學生提供更多的成功機會，幫助學生形成積極的自我觀念，激發(fā)學 生的進取心與自尊心的教育模式。33、智力因素：智力因素反映的主要是人們的認識水平，是遺傳素質(zhì)和后天環(huán)境、教育影響的共同結(jié)果34、非智力因素：非智力因素通常指除智力因素以外的各項心理素質(zhì)，包括需要、動機、興趣、情緒、 情感、意志、自我觀念、性格特征等。35、課堂心理氣氛：是一種微觀的心理環(huán)境

7、，是由教師的教風和學生的學風綜合而成的。良好的課堂 教學心理氣氛對教學質(zhì)量的提高具有重要的影響作用。36、人際關系：是人們在社會生活實踐中，通過交往形成的人與人之間的心理關系，它反映著人們之 間的心理距離。37、師生關系：師生關系是影響學生心態(tài)的重要因素，改善和協(xié)調(diào)好師生關系，是提高課堂教學質(zhì)量 的一個重要途徑。38、文人相輕：是封建社會遺留下來的一種壞習氣，指的是文人之間相互輕視、貶低的不良習氣。39、多動癥：又稱 注意缺陷障礙”或 注意缺陷障礙伴多動是由腦器質(zhì)性損傷、遺傳基因的作用、神 經(jīng)遞質(zhì)的作用、社會及家庭環(huán)境的影響等引起的。40、學?？謶职Y：是以學校為陰性刺激物的神經(jīng)癥。主要表現(xiàn)為害

8、怕或拒絕上學，一到學校就感到精 神緊、焦慮不安、痛苦煩躁，有時還會伴隨一些生理癥狀。41、孤獨癥：孤獨癥是一種社會交往方面的明顯缺陷，通常都伴隨有一定的言語障礙，其中有相當大 一部分屬于智力發(fā)展落后。42、心理輔導活動：心理輔導活動就是以培養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)為目的，以學生為主體，在教師指導 下進行的專門活動。43、心理咨詢：通過人際關系，運用心理學方法，幫助來訪者自強自立的過程。44、共情：就是咨詢員不僅要設身處地的進入對方的個人精神領域，去理解和體會對方的各種心感受， 而且對來訪者所處的境況要達到心領神會，并將對方的感覺和容表達出來，告訴對方，對其進行幫助。45、助人自助：試心理咨詢的精髓所

9、在，因為它指明了咨詢的目標不是頭疼醫(yī)頭、腳疼醫(yī)腳的就事論 事的，而是要從根本上幫助一個人充分發(fā)展，提高適應水平。46、心理衛(wèi)生；一般認為，心理衛(wèi)生即是心理保健。心理衛(wèi)生與心理健康是一種手段與目標的關系社 會學家費孝通的觀點提出：心理衛(wèi)生即講求心理健康和社會功能良好之道。47、心理衛(wèi)生學：研究心理衛(wèi)生的基本原理與規(guī)律的學科。48、社會角色；指處于一定社會地位的個體，依據(jù)社會對他提出的要求，借助于自己的主觀努力適應 社會環(huán)境所表現(xiàn)出的行為模式。49、角色認知；是指對某一角色規(guī)的了解與認識。50、角色期待；指人們在角色認知的基礎上所形成的對某一角色的期望和要求。通常包括外部期待和部期待（自我期待）兩

10、種51、教師的自我期 待；是指教師基于對教師角色的正確理解而形成的一種理想化的自我形象和自我期 望。52、教育診斷。教育診斷是運用教育診斷和心理診斷的技術(shù)與方法對學生的發(fā)展狀況及存在的問題進行分析、評價，并找出解決問題方案的過程。53、代償失調(diào)；指在應激過程中出現(xiàn)了整合功能減弱，適應水平下降，甚至發(fā)展到心理崩潰的程度。54、心理應對機制；心理應對機制是人們在成長發(fā)展過程中逐漸形成的一套適應機制，其心理成分可 以包括認知、態(tài)度和行為三部分。55自發(fā)的應對機制：主要是通過遺傳所獲得的本能的反應方式，這些由潛意識支配的應對方式在精神 分析心理學里被稱為心理防御機制。56、教育觀：教育觀是人們對教育基

11、本問題的系統(tǒng)認識或看法。主要表現(xiàn)在學生觀、質(zhì)量觀和人才觀 方面。57、學生觀：是指對學生在學習活動中的地位、作用等本質(zhì)特征和基本屬性的認識與理解。58、發(fā)展觀：是人們對教育基本問題的系統(tǒng)認識或看法。主要表現(xiàn)在學生觀、質(zhì)量觀和人才觀方面。59、教育價值觀：是指人們對教育功能與價值的理解和認識。不同的教育價值觀念會對教育質(zhì)量觀產(chǎn)生直接的影響。60意識狹窄：人在過于激動的情況下，出現(xiàn)的認識活動的圍縮小，理智分析能力受到抑制，自我控制 能力減弱的現(xiàn)象稱之為意識狹窄。61、升華：是將情感激發(fā)的能量引導到對人、對己、對社會都有利的方向去。62、自卑：是人對自己的一種態(tài)度，表現(xiàn)為對自己的能力和品質(zhì)評價偏低，

12、并伴有害羞、不安、疚、 憂傷、失望等不良的情緒體驗。63、教學模式：指反映特定教學理論輪廓的、為保持某種教學的相對穩(wěn)定而設計的教學活動結(jié)構(gòu)。64創(chuàng)造力，根據(jù)一定目的和任務，運用一切已知信息，開展積極思維活動，產(chǎn)生出某種新穎、獨特、有 社會或個人價值的產(chǎn)品的智力品質(zhì)。65、心理診斷：心理診斷就是運用心理學的方法對個體的發(fā)展狀況進行分類、鑒別與描述的過程66、學習技能障礙：是在某些特殊學習技能方面的 缺損”現(xiàn)象，主要指閱讀、拼音、計算和運動功能 方面的明顯障礙。67、焦慮：指由于對自己的前途命運等的過度擔心而產(chǎn)生的一種煩躁現(xiàn)象。68、焦慮癥：指在沒有受到直接的外部刺激卻體驗到強烈的焦慮感，并且長期

13、不能擺脫的現(xiàn)象。有急 性焦慮癥和慢性焦慮癥兩種。69、厭學癥：指以學習為陰性刺激物的神經(jīng)癥。主要表現(xiàn)為對學習毫無興趣，視學習為沉重負擔，有 時甚至是一種痛苦的事，盡管面對各種紀律的約束，仍無法維持正常的學習活動，經(jīng)常以逃學的方式 逃避學習，嚴重者會導致輟學。70、強迫癥：是以強迫觀念和強迫行為為主要表現(xiàn)形式的神經(jīng)癥，主要表現(xiàn)是經(jīng)常出現(xiàn)一些無意義、 不必要、妨礙正常生活和工作而自己又無法控制的觀念、意向或動作。71、交友原則：交友原則是指咨詢員運用人本主義心理學的基本原則及人際交往的藝術(shù)與來訪者建立 平等的相互尊重、相互信任和相互依賴的朋友式的關系。*21、如何合理表達教師積極情感？ 答：1、使

14、用積極的語言過學生以鼓勵。2、充分發(fā)揮表情的作用。3、利用動作表達積極情感。4、多種溝通手段的綜合運用。22、應如何培養(yǎng)教師積極的情感？ 答：1、樹立明確的職業(yè)理想。2、不斷增強職業(yè)榮譽感。3、在育人 成才的過程中體驗成就感。4、在創(chuàng)造性勞動中體驗自我價值感。23、人民教師的情感調(diào)控的意義？ 1、防止干擾教學過程，降低教學效果。2、促進人際關系的改善。3、 克制或合理宣泄不良的情感，促進身心健康。24、教師消極情感調(diào)控的方法主要有哪些？ ： 1、知足常樂。2、換一個角度看問題。3、心理換位。4、 轉(zhuǎn)移認知對象。5、合理宣泄。6、升華調(diào)控7、自我安慰8、一笑了之9、快樂作業(yè)。25、好教師應具有什

15、么特征？ 答：第一、控制班級的能力；第二、對學生個人關心和同情；第三、把 課程教好，使學生學懂學會。第四、耐心；第五、教的方式讓人有興趣，鼓勵學生的熱情和信心，使 他們學會；第六、行為上高標準，使學生尊敬。第七、喜歡并尊重兒童，師生關系好。第八、對于教 學熱忱專致。第九、又容易接近、令人愉快的性格，第十、對所教的學生的性格徹底了解。十一、有 幽默感。十二、對待問題掌握靈活。十三、公正。26、性格與身心疾病的關 系。心身醫(yī)學家研究發(fā)現(xiàn)，盡管人們的性格千差萬別，但其中又有共同的方 面，性格對人體疾病，尤其是身心疾病的發(fā)生、發(fā)展合病程的轉(zhuǎn)歸都有明顯的影響，身心醫(yī)學家巴登 研究發(fā)現(xiàn)，同一疾病的患者往往

16、具有類似的性格特點。如偏頭疼患者的性格特點是：盡善盡美、死板、 好爭、嫉妒。27如何培養(yǎng)良好的性格？答：1、讀書明理，增強自我完善的方向性。培養(yǎng)塑造良好性格，首先要明確 什么樣的性格特征是最理想的。2、省慎獨，加強自我修養(yǎng)的自覺性。在通過自我教育塑造良好性格的 過程中，省和慎獨是自我完善的兩個基本途徑。 3、虛心求教，嚴于律己。4、實踐鍛煉，磨練性格。28、談談嫉妒的產(chǎn)生原因及其克服方法。 答：第一、形成原因：在早期成長環(huán)境中，家長、教師的 攀 比”心理及相應的教育方法。自我中心、虛榮心強、心胸狹隘、眼光短淺、知識淺薄。第二、矯治措施：加強自身在的修養(yǎng)。縮小 我”字。善于自知。為自己設計切合自

17、己實際的生活目標，并不 斷為之努力29、成功教育對教育工作者有哪些啟 示？答：（1）教師對學生要有積極的期望和要求。（2）要多方 面為學生創(chuàng)造成功的機會，調(diào)動學生主動參與的積極性。（3）合理地運用鼓勵性評價，增強學生的成功體驗。（4）改變學生的消極的自我觀念和自我形象，恢復學生的自尊心，增強自信心，樹立積極的 理想目標，是成功教育的最大成功之處。30、課堂教學中教師應如何評價學生（應遵循的原則）？ 答：1、評價要全面客觀，首先要有正確的人 才觀和質(zhì)量觀；其次收集信息要全面、客觀。 2、評價要以鼓勵為主，對學生進行評價的目的是為了幫 助他們更好的發(fā)展，評價的方式必須服從評價目的。評價要能夠增強學

18、生的自尊心、自信心，激發(fā)學 生發(fā)展的主動性與自覺性，鼓勵他們不斷進取。3、評價要有發(fā)展性，教師要用發(fā)展的觀點和標準來評價學生，切忌要僵化、固定的眼光來看待他們。31、影響學生學習活動的因素分析。答：1、因方面：影響學習的部因素主要包括智力因素和非智力因 素兩大類。（1）智力因素反映的主要是人們的認識水平，是遺傳素質(zhì)和后天環(huán)境、教育影響的共同結(jié) 果。（2）非智力因素通常指除智力因素以外的各項心理素質(zhì)，包括需要、動機、興趣、情緒、情感、 意志、自我觀念、性格特征等。2、外因方面：影響課堂教學效果的外因主要是教學環(huán)境，其中包括教 學模式、課堂氣氛和師生關系三個方面。（1）教學模式：指反映特定教學理論

19、輪廓的、為保持某種教 學的相對穩(wěn)定而設計的教學活動結(jié)構(gòu)。（2）課堂心理氣氛是一種微觀的心理環(huán)境，是由教師的教風和 學生的學風綜合而成的。良好的課堂教學心理氣氛對教學質(zhì)量的提高具有重要的影響作用。（3）師生關系是影響學生心態(tài)的重要因素，改善和協(xié)調(diào)好師生關系，是提高課堂教學質(zhì)量的一個重要途徑。32、教學中如何貫徹積極情緒這一心理衛(wèi)生原則？（1）教師本身先要有一個積極的情緒體驗，同時要有較強的感染力。（2）教師的教態(tài)要親切、熱情、和藹可親，教學語言要生動活潑、富有幽默感。（3）教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。（4）創(chuàng)設團結(jié)互助、好學上進的集體風氣。33、教學中如何貫徹體驗成功這一心

20、理衛(wèi)生原則？1確定教學目標要實事，設置教學目標要有彈性，要尊重學生之間的個別差異，真正體現(xiàn) 因材施教"。（2）教學評價應體現(xiàn)鼓勵性的原則，要使用多元化 的評價標準，充分發(fā)現(xiàn)每個學生的優(yōu)點與長處；要引導學生多運用自我評價，充分肯定他們的每一點 進步，使他們不斷增強自信心，形成積極的自我觀念。（3）教學活動要面向全體學生，要為每一個學生創(chuàng)造成功的機會。34、教學中如何貫徹合理負擔這一心理衛(wèi)生原則？ 答：1、轉(zhuǎn)變觀念，提高認識，從根本上提高教育者 的素質(zhì)，這是解決學生負擔過重的關鍵。2、增加教學管理中的科技含量，提高教學活動的效果。 3、 提高課堂教學的效率，減少課外練習的負擔。 4、適當

21、減少考試次數(shù)，合理控制職業(yè)總量。35、教學中如何貫徹自治這一心理衛(wèi)生原則？ 1、教師首先要增強意識，實行化的課堂管理，培養(yǎng)學生 的參與意識和合作態(tài)度。2、師生共同協(xié)商制訂課堂教學中的各種行為規(guī)標準，教師對學生的各項要求 應盡可能爭取學生的認同后再去執(zhí)行。3、在課堂教學管理過程中，應以積極的引導為主，以消極的限 制為輔，盡量避免激化矛盾，防止師生間的直接沖突。4、對違反課堂行為規(guī)的行為，應盡可能通過集體輿論，借助集體壓力來解決。36、談談課堂教學中培養(yǎng)學生創(chuàng)造力的途徑和方法。答：（一）充分利用知識作載體創(chuàng)造力的形成必須以一定的知識為媒介和載體。一方面，知識越豐富，聯(lián)想也就越豐富，解決問題的思路就

22、越開闊； 另一方面，有關創(chuàng)造方法和技巧的知識越豐富，創(chuàng)造的成果就會越豐富，水平也就越高。（二）合理 地安排教學容和教學方法，在安排教學容上要注意研究教學容是否滲透了創(chuàng)新意識的培養(yǎng)，是否注意 運用教材的容啟發(fā)學生的創(chuàng)造思維和創(chuàng)造想象的能力。在教學方法的選擇上，應盡可能使用科學探索 教學模式和發(fā)現(xiàn)式教學法，充分調(diào)動學生的學習主動性。（三）培養(yǎng)學生的創(chuàng)造思維，創(chuàng)造思維是一 種復合型的思維活動，在這個過程中，形式邏輯思維與辨證思維、分析思維與直覺思維、聚合思維與 發(fā)散思維、正向思維與逆向思維等思維方式都有重要的作用。（四）培養(yǎng)學生的創(chuàng)造人格。37、簡述人際關系的類型。（1）以感情為基礎的人際關系（2）

23、以利害為基礎的人際關系（3）缺乏任 何基礎的陌路關系。38、簡述人際關系對心理健康的影響。答：1、良好的人際關系有助于滿足基本的心理需要 2、良好的 人際關系可使人保持愉快的心境 3、良好的人際關系可以提供有效的心理支持 4、不良的人際關系會損 傷身心健康。40、教師如何處理與領導的關系？ 答：1、我們都是教育者，在學校里，校長與教師的關系既是上下級 的關系，又是平等的同志關系。2、了解領導的需要，教師首先要滿足領導獲得尊重的需要，支持領導的工作，隊領導的工作成績要給予充分的肯定和承認。3、爭取領導的支持，一個教師只有尊重、信任領導，聽從領導指揮，才能得到領導的支持。41、教師如何處理與同事關

24、系？ 答：第一、獨木難成林，學校是一個集體，教師在學校里是作為一個 教育集體共同擔負育人任務的。第二、不要文人相輕，要辯證的看待自己的已有成績，要看到自己的 每一點進步中都包含著其他人的心血，不是單憑個人努力的結(jié)果，要給自己訂出更高的目標，確定更 遠大的志向。第三、團結(jié)協(xié)作，共育良才。要尊重同事的勞動，維護同事的威信，同同一學科的教師 要團結(jié)互助，互相學習，同一年級不同學科的教師，要密切配合。42、師生關系對學生有什么的影響。 答：（1）師生關系會影響學生的學習態(tài)度。（2）師生關系會影 響學生的學習成績。（3）師生關系會影響學生的個性發(fā)展。（4）師生關系會影響學生的心理健康。43、影響師生關系

25、的因素有哪些？ 答：（1）教師的領導方式（2）教師的指導態(tài)度（3）教師的個性特 征（4）教師的專業(yè)能力44、師生沖突的產(chǎn)生及其解決方法？ 答：師生沖突的產(chǎn)生：師生關系是管理與被管理的關系，這種關 系本身就是一組矛盾，處理不好就會發(fā)生沖突。師生沖突的解決方法：第一，教師用的態(tài)度對待學生， 熱情耐心地幫助學生，使學生不斷加深對教師的了解。第二，在師生沖突不可避免時，教師要冷靜， 防止沖突加劇。第三，在沖突中，教師應該對自己的工作進行反思，找出沖突的癥結(jié)和自己思想方法 與工作上的不足，不能采取強制的做法。第四，教師不能為了解決師生沖突而放棄原則，屈從于學生 的壓力。45、教師如何尊重與信任學生？答：

26、第一、教師要尊重學生的人格：在社會主義國家里，、學生與教 師在道德人格與法律人格上，是完全平等的。第二、教師要尊重學的個性，每個學生都有自己的個性， 沒有兩個完全一樣的孩子，因此不能把學生培養(yǎng)成一模一樣的人。只有這樣才能培養(yǎng)出有創(chuàng)造力和動 手能力的人。第三、教師要尊重學生的自尊心，自尊之心人皆有之，學生也是如此。*46、心理診斷的任務是什么？ 答：1、確定狀態(tài)是否正常，2、確定問題的性質(zhì)和原因。3、確定問題 的程度。4、預測發(fā)展前景。*47、簡述考試焦慮的主要表現(xiàn)及矯治措施。答：表現(xiàn)：臨近考試和在考場上就出現(xiàn)緊、擔憂、注意不 能集中、記憶堵塞、思維遲鈍并伴隨食欲不振、失眠、血壓升高、手腳冰涼、

27、腹瀉嚴重甚至發(fā)生休克 等生理異?，F(xiàn)象。矯治：第一，幫助壓力過大的學生重新認識考試的價值，調(diào)節(jié)自己的期望值，減輕 心理壓力；第二，幫助自信心不足的學生恢復或增強自信心，減輕對考試結(jié)果的不必要的擔憂；第三， 教給學生一些自我調(diào)控的方法，使他們能夠控制過度緊的情緒；第四，癥狀比較嚴重的，建議到專門 的咨詢部門去尋求幫助。48、簡述強迫癥的主要表現(xiàn)形式。 答：是以強迫觀念和強迫行為為主要表現(xiàn)形式的神經(jīng)癥，主要表現(xiàn) 是經(jīng)常出現(xiàn)一些無意義、不必要、妨礙正常生活和工作而自己又無法控制的觀念、意向或動作。49、簡述心理輔導活動的設計原則及程序。答：（1）針對性原則。這一原則是強調(diào)了活動目標的針對 性。（2）性

28、原則。這一原則是對師生交往方式提出的要求（3）活動性原則。這一原則是對活動形式 方面的基本要求。（4）參與性原則。這一原則是對活動主體方面的基本要求。設計程序（1）明確目標確定輔導活動的目標要做到具有明確， 具有較強的可操作性。（2）確定容容的確定要以目標為依據(jù)， 要緊緊圍繞目標的實現(xiàn)來安排有關容。（3）選擇形式形式的選擇要服從目標和容的需要，要體現(xiàn)容與 形式的辨證統(tǒng)一。50、心理輔導活動的特點？ 答：（1）目標的單一性：心理輔導活動的目標比較單一，就是要培養(yǎng)學生 良好的心理素質(zhì)，全面提高他們的心理健康水平。（2）容的補充性：心理輔導活動的容通常都是圍繞 心理健康教育的基本目標來安排，有許多容

29、可以成為傳統(tǒng)教育的重要補充。（3）形式的獨特性：心理輔導活動在形式上有許多獨特的地方。51、簡述心理輔導活動的實施要領 答：（1）明確角色。教師在心理輔導活動中應扮演設計者和指導者 的角色，在活動過程中應當發(fā)揮導演的作用，體現(xiàn)教師的主導地位；學生始終是活動的主體。（2）開放自我。教師應當以平等的身份和開放自我的姿態(tài)，與學生進行充分的溝通，并對學生起到啟發(fā)和引 導的作用。（3）機動靈活。根據(jù)學生的實際情況對原定方案作出必要的調(diào)整。52、簡述學校思想政治教育與心理咨詢的區(qū)別。答：（1）在容上，學校政治思想教育多從政治理論、 倫理道德、法律規(guī)的角度，在 他律”的基礎之上，著眼于學生社會行為規(guī)的養(yǎng)成；

30、而心理輔導與咨詢則 是從社會學、心理學、心理衛(wèi)生學、醫(yī)學的角度，以人為本探討人的心世界。（2）在方式和目的上，學校政治思想工作多采用宣傳、說教、批評、表揚、提供榜樣、紀律約束等方式，促使人逐步完成社 會化的過程；而心理輔導與咨詢則通常采用交友、共情、傾聽、接納、參與、鼓勵、輔導、訓練等方 式，注重在 自律”的基礎上，強調(diào)人的潛能開發(fā)和 車性”完美，助人自助自強。53、心理咨詢的性質(zhì)和特點是什么？答：（1）心理咨詢是一種人際幫助活動；（2）心理咨詢是一個 人際的互動過程；（3）心理咨詢是助人自助的過程。54、什么人需要心理咨詢的幫助？ 答：第一、有心理困難以及輕度神經(jīng)癥患者。需要特別說明的是，

31、一些嚴重的病態(tài)性格及精神分裂癥病人不屬于咨詢幫助的圍之列。第二、對正常人的指導和幫助。對 涉及到 潛能開發(fā)”和 人的發(fā)展”有關的學生、家長、老師給與輔導，幫助人克服成長過程中的障礙，使 其潛能得到最佳的發(fā)展。在學校心理咨詢中重點是對那些在學習、適應、發(fā)展、擇業(yè)、交友、等方面 遇到困難的學生給與輔導與幫助。55、心理咨詢的原則有哪些？ 答：（一）指導與交友一一交友原則（二）理解與共情一一共情原則（三） 助人自助一一自助原則56、建立咨訪關系的技術(shù)有哪些？ 答：1、善用 請談”，2分類篩選。3、集中滑梯、4、巧妙的鼓勵、 5、開放式提問、6、注意傾聽、7、妙用沉默。57、簡述不健康心理的劃分依據(jù)及

32、種類。答：不健康的心理依據(jù)心理功能受阻的程度，一般分為：心理問題、心理障礙、心理疾病（1）心理問題（2）心理障礙（3）心理疾病58、簡述西方心理衛(wèi)生運動的歷史（起源、發(fā)展、典型人物等）。 答：古羅馬醫(yī)生蓋倫在其著作中就 提出感情衛(wèi)生或精神衛(wèi)生”的問題。當代心理衛(wèi)生運動的開展始于正確認識精神病及給精神病人以人道 主義待遇。第一，法國醫(yī)生比奈是心理衛(wèi)生運動的倡導者；第二，費爾赫特斯列賓寫了關于心靈營 養(yǎng)問題、邵爾茨寫了關于精神營養(yǎng)問題一書，被稱為心理衛(wèi)生運動的先驅(qū)；第三，弗洛伊德和 巴甫洛夫的有關理論為心理衛(wèi)生學的產(chǎn)生起了奠基作用。第四，1908年美國的比爾斯發(fā)表了根據(jù)自己的親身感受和體會而寫成的

33、自覺之心（我國翻譯為一顆自我發(fā)現(xiàn)的心）。以此為標志，現(xiàn)代 心理衛(wèi)生學誕生。比爾斯被稱為現(xiàn)代心理衛(wèi)生運動的發(fā)起人或創(chuàng)始人。59、簡述我國心理衛(wèi)生運動的歷史。 答：第一，我國春秋戰(zhàn)國時期的許多著名思想家都對心理健康和 心理衛(wèi)生問題有過精辟的論述。第二，在古代許多醫(yī)學典籍中也都提到了有關心理健康和心理衛(wèi)生的 問題。第三，我國現(xiàn)代心理衛(wèi)生運動的開展始于 20世紀30年代。60、簡述心理衛(wèi)生工作的目標。 答：心理衛(wèi)生的三級目標：心理疾病的治療、心理障礙的預防和促進 個性的全面發(fā)展都已經(jīng)作為學校心理健康教育的基本任務得到了貫徹。61、簡述心理衛(wèi)生學的基本任務。答：第一，研究并揭示心理健康的本質(zhì)及其制約因素

34、，探索維護心 理健康的最佳途徑及有效措施。第二，研究和發(fā)現(xiàn)人生不同發(fā)展階段以及不同群體的心理健康問題， 提出解決這些問題的有效措施與方法。第三，開展心理衛(wèi)生知識的宣傳、普及工作，開展面向廣大群 眾的咨詢服務活動，以增進廣大人民群眾的心理健康水平。62、為什么說心理衛(wèi)生工作進入學校以后，對傳統(tǒng)的學校教育起到了重要的補充作用？心理衛(wèi)生工作進入學校之后，對傳統(tǒng)的學校教育起了重要的補充作用。表現(xiàn)在1在目標任務上心理衛(wèi)生的三級目標：心理疾病的治療、心理障礙的預防和促進個性的全面發(fā)展都已經(jīng)作為學校心理健康教育的基本任務得 到了貫徹2在理論基礎上：心理衛(wèi)生學及其許多相關學科作為心理健康教育的理論基礎，有效地

35、拓寬 和深化了教育學的研究領域。3在工作容上：心理健康教育不僅包括了人生觀、世界觀和生活態(tài)度等方 面的容，而且還涉及了人際關系輔導、自我觀念調(diào)節(jié)、自我監(jiān)控訓練、態(tài)度矯正、情緒調(diào)控與行為習 慣矯正，以及常見心理問題與心理障礙的防治等容；4、在實施途徑上：心理健康教育不僅要發(fā)揮學科教學和班集體活動等基本途徑的作用，而且十分重視心理輔導、心理咨詢和心理治療的作用，這是最 具有專業(yè)特色的一種途徑。5、在手段方法上：心理健康教育大量汲取了心理輔導與咨詢中的一些原理 與方法，注意體現(xiàn)平等性、理解性、自助性等原則，采用啟發(fā)誘導、氣氛感染、角色扮演、心理暗示、 自我調(diào)控等方式方法，在教育實踐中取得了十分明顯的

36、效果。63、簡述心理應對機制的類型。答1）從應對的自覺性水平看，可分為自發(fā)的應對和自覺的應對。 第一, 自發(fā)的應對方式。第二，依據(jù)應對方式的效果，可分為積極的應對和消極的應對。64、簡述不合理的比較方式有哪些？ 答：常見的不合理的比較方式主要有：A :總是與所得多于自己的 人比較。B:以己之長比彼之短。C:愛同身邊熟悉的人或身份地位與自己相當?shù)娜诉M行比較。 D:以 自己的價值尺度和行為準則為標準與他人做比較65、談談如何使用合理的比較方法？ a橫向比較與縱向比較相結(jié)合的方法 b單一因素比較與系統(tǒng)比較相 結(jié)合的方法。C:絕對比較與相對比較相結(jié)合66、談談如何通過有效的自我調(diào)節(jié)來改善自己工作態(tài)度？

37、答：1、培養(yǎng)工作興趣：（1）工作豐富化。（2）確定發(fā)展目標，培養(yǎng)間接興趣。（3）假裝”對工作感興趣。2、增強自我效能感：第一，重新調(diào) 整期望值，給自己定的目標要適合自己的實際情況。第二，要找到正確的參照標準。第三，要從多種 積極的體驗中去積累和增強自我效能感。3、使工作容豐富化。4、要有一顆平常心。67、簡述不合理信念的表 現(xiàn)。答：1、完美主義傾向。2、尋求絕對公平。3、以偏概全。68、簡述克服完美主義傾向的方法。 答：（1）自我質(zhì)辯。即同自己的完美主義要求進行辯論，從中發(fā)現(xiàn)不合理之處。（2）自我分析。（3）角色互換。即把那些要求別人的期望標準用到自己身上，體會一下被別人苛求的感受。（4）改換

38、比較的參照系。69、簡述克服尋求絕對公平心理的方法。答：（1）進行認知調(diào)節(jié)。（2）正視現(xiàn)存的不公平現(xiàn)象。（3）改變比較的方法。70、簡述克服以偏概全心理的方法。 答：（1）樹立辯證唯物主義觀點，學會辨證地看問題。（2）深 入實踐，調(diào)查研究，對認識現(xiàn)象盡量有較全面的和深入的了解。（3）獨立地分析判斷問題，不要不加思考地人云亦云。（4）站在公正客觀的立場上看問題，不要從一己私利出發(fā)看問題。71、簡述情緒與情感的區(qū)別。 答：（1）從發(fā)生順序和層次水平上看，情緒的出現(xiàn)較早，是人與動物所 共有的；而情感的出現(xiàn)較晚，是人類所特有的。（2）從產(chǎn)生的基礎看，情緒主要同人的生理需要相聯(lián) 系；情感主要同人的社會性

39、需要相聯(lián)系。（3）穩(wěn)定水平看，情緒帶有明顯的情境性；而情感具有穩(wěn)定 性。（4）從表現(xiàn)方式上看，情緒具有鮮明的外顯性；情感的表現(xiàn)方式具有顯性。72、簡述情感的一般功能。 答：（1）動機功能。（2）適應功能。（3）信號功能。73、簡述情感的教育功能。答：（1）教師的積極情感是獻身教育事業(yè)的動力源泉。（2）教師的積極 情感是建立良好師生關系的重要基礎。（3）教師的積極情感是取得教育教學效果的基本條件。74、簡述性格的涵義。：是表現(xiàn)人對現(xiàn)實的態(tài)度和行為方式中的比較穩(wěn)定的獨特的心理特征的總和。（1）性格是表現(xiàn)在人對現(xiàn)實的態(tài)度和他的行為方式中的個性特征。（2）性格是一個人的獨特的、穩(wěn)定的個性特征。（3）性

40、格表現(xiàn)了一個人的品德和世界觀，在個性中具有核心的意義，具有道德評價意 義。此外，一個人的性格規(guī)定了個性的其他方面，如能力、氣質(zhì)的發(fā)展方向，影響到能力、氣質(zhì)的表 現(xiàn)。75、簡述性格的結(jié)構(gòu)。答：1、性格的態(tài)度特征：對他人、集體、社會；對自己；對活動、生活、學習、 勞動。2、性格的意志特征：即對自己的行為調(diào)節(jié)和控制方面的性格特征。3、性格的情緒特征：主導心境和情緒的強度、穩(wěn)定性、持久性方面的性格特征。4、性格的理智特征：在認知風格方面的性格特征。76、簡述性格的分類（榮格：失五”；A、B型理論）。答：第一，性格的機能說：分為（1）理智型。（2）情緒型。（3）意志型。（4）混合型。第二，向性說（瑞士的

41、心理學家容格提出）（1）外傾性;（2）傾性；3）中間型。第三，獨立一順從說（1）獨立型；（2）順從型。第四，社會文化或價值取 向說將性格分為：經(jīng)濟型、理論型、審美型、型、權(quán)力型和社會型。第五，失五”人格結(jié)構(gòu)（1）外傾性（2）隨和性（3）認真盡責（4）情緒穩(wěn)定性（5）求新性。77、談談應如何矯治自卑性格？78、首先從調(diào)整對自己的認識和評價入手。增加成功的體驗。放大自己的優(yōu)點，以補償自身的 弱點。表現(xiàn)真實的自我。78、談談應如何矯治嫉妒性格？答：加強自身在的修養(yǎng)。縮小 我”字。善于自知。為自己設計切合自己實際的生活目標，并不 斷為之努力。79、談談應如何矯治孤僻性格？ 主動與人交往。多參加活動。深

42、交幾個朋友。主動關心別人。80、簡述教師中存在的不良性格。（1）自卑（2）怯懦（3）嫉妒（4）狹隘（5）暴躁（6）孤僻81、簡述影響學生學習活動的部因素。答：影響學習的部因素主要包括智力因素和非智力因素兩大類。（1）智力因素反映的主要是人們的認識水平，是遺傳素質(zhì)和后天環(huán)境、教育影響的共同結(jié)果。具有正 常的認識能力是保證學生順利完成學業(yè)的基本條件，較高的智力水平為提高學習效率提供了一定的可 能性。但是決定學習效果的關鍵因素、主導因素并不是智力因素。（2）非智力因素通常指除智力因素以外的各項心理素質(zhì)，包括需要、動機、興趣、情緒、情感、意志、自我觀念、性格特征等。82、簡述影響學生學習活動的外部因素

43、。 答：影響課堂教學效果的外因主要是教學環(huán)境，其中包括教 學模式、課堂氣氛和師生關系三個方面。（1）教學模式指反映特定教學理論輪廓的、為保持某種教學 的相對穩(wěn)定而設計的教學活動結(jié)構(gòu)。（2）課堂心理氣氛良好的課堂教學心理氣氛，對教學質(zhì)量的提高 具有重要的影響作用。（3）師生關系師生關系是影響學生心態(tài)的重要因素，改善和協(xié)調(diào)好師生關系， 是提高課堂教學質(zhì)量的一個重要途徑。83、簡述教學模式包含的成分。答：教學模式一般包括四個方面容：步驟安排、師生交往系統(tǒng)、反饋方式和支持系統(tǒng)。不同的教學 模式中，四個部分有不同的特點。84、簡述課堂教學中的心理衛(wèi)生原則。 答：教學心理衛(wèi)生原則包括積極情緒原則、成功體驗

44、原則、合 理負擔原則、自治原則。85、談談應如何培養(yǎng)學生的創(chuàng)造人格？答：1、教師首先要有較新的教育觀念，要有正確 的人才觀、師 生觀，要把培養(yǎng)創(chuàng)新人才作為重要的目標列入自己的工作任務之中。2、教師要掌握相關的科學知識，包括廣博的學科專業(yè)知識和課外知識，關于創(chuàng)造力培養(yǎng)與訓練的原理與方法，關于學生身心發(fā)展規(guī)律 的理論等。3、教師本人應具備適合培養(yǎng)創(chuàng)新人才的良好個性特征。4、在教學方法和教學藝術(shù)方面形成一些有利于培養(yǎng)創(chuàng)新人才的特點與特色。5、鼓勵青少年的異想天開。豐富的想象力是構(gòu)成創(chuàng)造能力 的重要成分，應打破任何束縛青少年思維活動的桎梏，鼓勵他們異想大開。86、簡述學校里的人際關系的類型。 答：1、

45、上下級關系2、同事關系3、師生關系4、領導者之間的關 系5、同學之間的關系87、簡述人際關系中的心理成分（因素）。答：人際關系是多種心理因素的復合體，其基本成分是認 知、情感和行為。1、認知一一人際關系建立的前提和基礎2、情感一一人際關系的核心因素3、行為 人際關系的表現(xiàn)方式。88、簡述教師領導方式的類型。 答：教師的領導方式主要有專制型、放任型和型。教師不同的領導方式對師生關系的影響是不同的，其中型的領導方式的師生關系是最理想的。89、簡述教師應具備的心育能力。答：教師要完成學校心理健康教育的任務，適應心理健康教育的需 要，必須具備較強的心育能力。即心理診斷能力、心理輔導能力和心理咨詢能力。

46、90、簡述心理診斷的過程。1、確定對象2、明確目的3、收集資料4、綜合評價91、簡述多動癥的表現(xiàn)及矯治措施。（1）有一個正確的態(tài)度，要耐心、要多鼓勵，少訓斥，嚴禁打罵， 減輕其心理壓力，防止因過度緊而使癥狀加重；（2）要有適當?shù)囊螅唬?）采取各種行為訓練的方 法；（4）多安排一些戶外活動；（5）嚴重的到醫(yī)院就診并適當使用藥物。92、簡述學習技能障礙的矯治措施。（1）采取支持性療法，以鼓勵為主，培養(yǎng)學習興趣，增強自信心， 改進學習方法；（2）在專家指導下開展有針對性的基本技能訓練和特殊強化訓練；（3）如果癥狀比較嚴重，及時到醫(yī)院請醫(yī)生給以治療。93、談談厭學癥和學?？謶职Y的成因及矯治措施。（1

47、） 了解清楚致病原因，通過做好教師的思想工作，幫助他們轉(zhuǎn)變態(tài)度，改進方法，從根本上消除應激源，如果一時不能徹底解決問題，也可以考慮通過 換班、轉(zhuǎn)學等措施，使學生脫離應激源。（2）進行心理治療，一般可采用支持療法和脫敏療法，幫助 學生逐漸減輕厭學情緒和恐懼感；3）指導家長調(diào)整教育態(tài)度與方式，多關心、理解孩子，主動與老師 保持聯(lián)系，相互配合，改善教育環(huán)境；（4）藥物治療，對癥狀較嚴重的患者可由醫(yī)生開一些抗焦慮藥 物作為輔助性治療。94、簡述心理輔導活動與課堂教學、一般班級活動或團隊活動的區(qū)別。（1）目標的單一性。 心理輔導活動的目標比較單一，就是要培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，全面提高他們的心理健康水平

48、。（2）容的補充性。心理輔導活動的容通常都是圍繞心理健康教育的基本目標來安排，有許多容可以成為傳統(tǒng)教 育的重要補充。（3）形式的獨特性。心理輔導活動在形式上有許多獨特的地方。95、簡述心理咨詢的任務。1、為遇到心理困擾的學生提供幫助，幫助他們找出自己煩惱和困惑的深層 原因2、幫助學生增強自知之明，確立正確的自我觀念 3、對有心理問題的學生進行診斷，作出初步的 鑒別和判斷4、為教師、家長提供有關的信息，指導他們改善親子關系和師生關系。96、簡述心理咨詢的主要理論與方法。1、精神分析的咨詢理論。常用的具體方法有：自由聯(lián)想法、釋 夢法、疏泄法、領悟療法、暗示法與催眠療法等。2、行為主義咨詢理論。具體

49、方法有：系統(tǒng)脫敏法沖擊療法厭惡療法自信訓練法代幣強化法放松法生物反饋法消退療法、行為塑造法等。3、人本主義咨詢理論。具體方法有：理性情緒療法認知轉(zhuǎn)變法自我指導訓練法應對技巧訓練法隱匿示法等。97、簡述心理咨詢的一般過程。1、建立咨訪關系2、收集信息3、分析診斷4、咨詢與治療5、結(jié)束咨 詢98、談談在心理咨詢中為什么要運用共情原則（1）共情是建立良好咨詢關系的首要條件。（2）共情使來訪者感到一種人格的尊重，善解人意的關注，這樣才能真正做到暢所欲言。（3）共情使來訪者感到自己被對方接納而產(chǎn)生愉快和滿足，從而使友好的咨詢關系得以健康的發(fā)展。（4）共情能促進來訪者的自我了解、自我發(fā)現(xiàn)、自我探索，增進其

50、自我成長。（5）共情對于一些情感饑渴者，同樣具有重 要的意義。填空1、健康應包括生理、心理和社會適應等三個方面的完滿狀態(tài)。2、世界衛(wèi)生組織1989年又在健康的定義中增加了道德健康的容，使健康的含義更加完整、全面。3、不健康的心理依據(jù)心理功能受阻的程度，一般分為：心理問題、心理障礙、心理疾病。4、心理健康的判斷標準1、統(tǒng)計測量標準2、臨床病理標準3、社會適應標準4、個性發(fā)展標準。5、社會學家費孝通的觀點提出：心理衛(wèi)生即講求心理健康和社會功能良好之道。心理學家菽提出：我 們因注意身體的健康，故研究生理衛(wèi)生；我們?nèi)粢剐睦淼玫浇∪l(fā)展，就必須注意心理衛(wèi)生。6、在古代許多醫(yī)學典籍中也都提到了有關心理健

51、康和心理衛(wèi)生的問題。如醫(yī)學入門中就提出傷七情的理論，認為暴喜傷心、暴怒傷肝、積憂傷肺、過思傷脾、失志傷腎。7、我國現(xiàn)代心理衛(wèi)生運動的開展始于 20世紀30年代，1936年4月19日在成立了 中國心理衛(wèi)生協(xié)會”, 1985年4月中國心理衛(wèi)生協(xié)會”再次成立，并在召開了首屆代表大會。8、心理衛(wèi)生工作目標的三個階段（1）從改善精神病人的待遇到注意精神疾病的預防；時間大致從20世紀20年代到第二世界大戰(zhàn)結(jié)束。（2）從關心身心因素的作用到關注社會因素的影響；時間是從第 二世界大戰(zhàn)之后到20世紀60年代末（3）從努力提高個體的適應能力到重視人的心理素質(zhì)的全面提高。時間從20世紀70年代開始至今。9、當今世界心理衛(wèi)生運動的最新目標和發(fā)展趨勢是：重點是健康人的心理保健，是全社會人口的心身 健康，是人生全程的心理健康。