家長健康知識講座

1、家長健康知識講,文件管理序列號:-K9IO69-O6M243-OL889-F88688家長健康知識講座時(shí)間：年月日地點(diǎn)：芭蕉幼兒園內(nèi)容：幼兒秋季衛(wèi)生保健常識隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得干燥起來。幼兒稚嫩，與成人相比 需要更多的水分，容易出現(xiàn)、等一系列“內(nèi)熱”的征象。做好各項(xiàng)保健措施，對 維護(hù)幼兒健康十分重要。訣竅1:給孩子多喝水秋高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊 花、烏梅湯、等，防止幼兒出血等癥狀。在幼兒園里時(shí)，老師尤其要關(guān)照小朋友 多喝水。平時(shí)多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果，如、梨、等。各種菜湯也是補(bǔ)充 水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩

2、子體內(nèi)水分平衡。訣竅2：少吃“上火”食物刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如、韭菜、花椒、等。少吃偏咸的 食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水 果，如、桂圓、等，也應(yīng)盡量少吃。訣竅3：呵護(hù)孩子皮膚媽媽在給孩子擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完 畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童品。孩子的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱 毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇，然后涂抹。孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥， 媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。訣竅4：冷水鍛煉中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷”。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷。除了限制冷飲以 外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下

3、15分鐘后食用。秋季宜用冷水擦 洗以提高孩子對冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游 泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完 后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦 至皮膚輕度發(fā)紅為止。訣竅5：預(yù)防入秋后是輪狀的發(fā)病高峰期，又稱秋季，主要累及3歲以下孩子。媽媽一定 要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消 毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)孩子有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。訣竅6：營養(yǎng)調(diào)理多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充、全麥面包、小 米、黑米等，以防秋季。富含纖維素的食品，如、蘿卜、花菜等，也應(yīng)增 加。總之，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。訣竅7：及時(shí)打預(yù)防針及時(shí)預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè) 月，才能在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的。訣竅8：保持環(huán)境衛(wèi)生不在幼兒園內(nèi)及公共場所隨地吐痰、大小便，不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢 棄物;室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持衛(wèi)生、整