手球?qū)ｍ?xiàng)課課程教案

1、公共系手球課 課程教案教材內(nèi)容1.手球運(yùn)動(dòng)的基本概述2.介紹本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容及考核標(biāo)準(zhǔn)3.柔韌素質(zhì)練習(xí)課次第1次課教學(xué)目標(biāo)教學(xué)任務(wù)：1.讓學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我介紹，師生相互認(rèn)識(shí) 2.簡(jiǎn)單介紹手球運(yùn)動(dòng)3.教師簡(jiǎn)述本學(xué)期的教學(xué)安排4.恢復(fù)體能，進(jìn)行專項(xiàng)技能練習(xí)教育任務(wù)：增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高思想道德修養(yǎng)重、難點(diǎn)重點(diǎn)：師生之間加深印象；手球基本技能的恢復(fù)。難點(diǎn)：傳接球的精準(zhǔn)度；支撐射門的動(dòng)作連貫性。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求準(zhǔn)備部分(一)課堂常規(guī)1.班長(zhǎng)集合整隊(duì)檢查人數(shù)并報(bào)告教師2.師生問(wèn)好3.安排見(jiàn)習(xí)生并提出要求4.簡(jiǎn)要闡述本次課所學(xué)內(nèi)容5.宣布本次課的任務(wù)及注意事項(xiàng)（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1.準(zhǔn)備操：第一

2、節(jié)：臂繞環(huán).第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng).第三節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng).第四節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng).第五節(jié)：壓腿練習(xí).（1）弓箭步壓腿. （2）仆步壓腿.第六節(jié)：活動(dòng)膝關(guān)節(jié).第七節(jié)：活動(dòng)腕、踝關(guān)節(jié).第八節(jié)：活動(dòng)肩關(guān)節(jié).2.圍繞場(chǎng)地作各種熱身跑3-5圈515-203-5圈（一）組織教法1. 隊(duì)形如圖： （教師）2. 要求： 整隊(duì)迅速整齊。 師生著裝運(yùn)動(dòng)服，見(jiàn)習(xí)生參加力所能及的練習(xí)活動(dòng)與記錄所學(xué)內(nèi)容。（二）專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)組織教法組織隊(duì)形： 一般準(zhǔn)備活動(dòng)組織教法組織隊(duì)形：兩路縱隊(duì)繞手球場(chǎng)進(jìn)行1. 隊(duì)形如圖： 教師 2.要求：1.隊(duì)列整齊,聽(tīng)教師口令完成不同的動(dòng)作。2.值日生口令正確、示范面正確3.學(xué)生認(rèn)真用力，注意動(dòng)作的規(guī)范性，達(dá)到熱

3、身活動(dòng)各運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)的目的.4.在韌帶練習(xí)時(shí)，注意幅度由小到大.5.充分活動(dòng)身體，防止受傷.部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求基本部分基本部分訓(xùn)練（1）簡(jiǎn)單介紹手球運(yùn)動(dòng)手球運(yùn)動(dòng)是亞運(yùn)會(huì)、奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。它是世界上最古老的的球類運(yùn)動(dòng)之一，1983年出版的國(guó)際手球聯(lián)合會(huì)手冊(cè)中有這樣的記載：“目前形式的手球運(yùn)動(dòng)有一個(gè)飽含滄桑的歷史。著名的手球歷史專家們認(rèn)為手球應(yīng)看作比足球都老得多的運(yùn)動(dòng)，其根據(jù)是因?yàn)槿藗兝檬挚偸潜饶_要熟練得多，但早先的手球活動(dòng)形式跟20世紀(jì)的手球運(yùn)動(dòng)是全然不同的?！?現(xiàn)代手球起源于歐洲。在北歐丹麥和中歐德國(guó)、奧地利，于20世紀(jì)初11人制手球逐步得到開(kāi)展，隨著國(guó)際業(yè)余體育協(xié)會(huì)的建立

4、、規(guī)則的制定和完善，1926年由德國(guó)發(fā)動(dòng)舉行了國(guó)際比賽。但由于北歐天氣較為寒冷，室外11人制手球逐漸向室內(nèi)7人制手球發(fā)展。 中國(guó)是開(kāi)展現(xiàn)代手球運(yùn)動(dòng)較晚的國(guó)家之一。直到中華人民共和國(guó)成立后，現(xiàn)代手球運(yùn)動(dòng)才逐步發(fā)展起來(lái)。（2）教師簡(jiǎn)述本學(xué)期的教學(xué)安排本學(xué)期教學(xué)的內(nèi)容主要分為：球性練習(xí)；傳接球技術(shù)練習(xí)；移動(dòng)技術(shù)練習(xí)；運(yùn)球技術(shù)練習(xí)；同側(cè)突破練習(xí)；異側(cè)突破練習(xí)；支撐射門練習(xí)；跳起射門練習(xí)。（3）“大漁網(wǎng)”游戲目的：發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)協(xié)同配合能力。場(chǎng)地器材：手球場(chǎng)一個(gè)。游戲方法：學(xué)生分散在手球場(chǎng)內(nèi)，先指定兩名學(xué)生擔(dān)任“漁網(wǎng)”。其他人在場(chǎng)內(nèi)可以任意跑動(dòng)。游戲開(kāi)始，擔(dān)任“漁網(wǎng)”的兩名學(xué)生手拉手在場(chǎng)內(nèi)跑動(dòng)

5、，并設(shè)法用手觸及其他人，被觸動(dòng)者加入“漁網(wǎng)”隊(duì)伍，如此“漁網(wǎng)”逐漸擴(kuò)大，直至?xí)r間結(jié)束或?qū)?chǎng)上的人網(wǎng)完，游戲結(jié)束。游戲規(guī)則：1.“漁網(wǎng)”不得松散，如松手觸動(dòng)人不算。2.不得離開(kāi)球場(chǎng)跑動(dòng)，被迫出界視為觸到，加入“漁網(wǎng)”的行列。（4）介紹手球場(chǎng)地的規(guī)格1.手球正規(guī)比賽場(chǎng)地：為長(zhǎng)方形，長(zhǎng)40米，寬20米，由兩個(gè)球門區(qū)和一個(gè)比賽場(chǎng)區(qū)組成。長(zhǎng)界線稱為邊線，短界線稱為球門線或外球門線。2.球門：位于各自外球門線中央，內(nèi)徑高為2米，寬為3米。球門立柱由一根橫梁相連。球門立柱的后沿應(yīng)與球門區(qū)的外沿齊平。3.球門區(qū)：位于球門前面。球門區(qū)以球門區(qū)線（6米線）為界。4.任意線（九米線）是一條虛線，距離球門區(qū)線3米并與

6、之平行。5.七米線：長(zhǎng)約1米，位于球門區(qū)正前方，距離球門線7米并與之平行。6.守門員限制線：長(zhǎng)15里面。位于球門正前方，距離球門線4米并與之平行。7.換人區(qū)線：位于中線兩側(cè)，從中線至距離中線4.5米處。20-2510-1530-3515（一）教學(xué)步驟及組織方法1.講解：簡(jiǎn)單介紹手球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展。2.要求：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講老師的講解，如果有不懂的可以及時(shí)提問(wèn)，如果有異議之處可以提出供老師和學(xué)生集體討論。（一）教學(xué)步驟及組織方法1.講解：簡(jiǎn)述本學(xué)期的教學(xué)安排。2.示范：按照上述的這些技術(shù)動(dòng)作為學(xué)生進(jìn)行示范，在細(xì)節(jié)處可放慢示范速度，方便學(xué)生觀察。3.要求：學(xué)生要認(rèn)真觀看教師示范，如果有不懂的可以及時(shí)

7、提問(wèn)，如果有異議之處可以提出供老師和學(xué)生集體討論。可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的模仿。（一）教學(xué)步驟及組織方法1.講解：“大漁網(wǎng)”的游戲方法。2.示范：按照游戲方法動(dòng)作為學(xué)生進(jìn)行示范，在細(xì)節(jié)處可放慢示范速度，方便學(xué)生觀察。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)游戲規(guī)則。3.要求：所有學(xué)生要積極參與到游戲當(dāng)中，在玩游戲時(shí)要相互協(xié)作，共同達(dá)成最終目標(biāo)。（一）教學(xué)步驟及組織方法1.講解：介紹手球場(chǎng)地的規(guī)格和手球場(chǎng)上所有線的名稱和作用。2.要求：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講老師的講解，如果有不懂的可以及時(shí)提問(wèn)，如果有異議之處可以提出供老師和學(xué)生集體討論。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求結(jié)束部分一、放松活動(dòng)，小結(jié)1、互拍：隊(duì)員兩人一組互相在原地牽拉放松，主要是靜

8、力性的拉韌帶放松為主，然后互相按摩肌肉，進(jìn)行簡(jiǎn)單的拍打揉捏。2、總結(jié)優(yōu)點(diǎn)，提出不足3、整理器材4、宣布下課73隊(duì)形：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形如圖： 教師要求：集合動(dòng)作快而整齊場(chǎng)地器材課后小結(jié)學(xué)生練習(xí)積極性：高（ ）中（ ）低（ ）教學(xué)任務(wù)完成情況： 好（ ） 較好（ ）一般（ ）差（ ）課的密度： 大（ ）中（ ） ?。?）課的負(fù)荷： 大（ ）中（ ） ?。?）公共系手球課 課程教案教材內(nèi)容1、 熟悉手球，球性練習(xí)2、 學(xué)習(xí)手球進(jìn)攻技術(shù)中的傳接球技術(shù)3、 專項(xiàng)素質(zhì)和柔韌性練習(xí)課次第2次課教學(xué)目標(biāo)教學(xué)任務(wù)：1.簡(jiǎn)單介紹手球運(yùn)動(dòng)的傳接球技術(shù)2.進(jìn)行傳接球技術(shù)的練習(xí)3.熟悉手球，球性練習(xí)教育任務(wù)：增強(qiáng)學(xué)生

9、體質(zhì)，提高思想道德修養(yǎng)重、難點(diǎn)重點(diǎn)：傳接球技術(shù)的理解和實(shí)際掌握。難點(diǎn)：主動(dòng)上迎接球時(shí)的手部動(dòng)作和緩沖；傳球的兩個(gè)90°。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求準(zhǔn)備部分(一)課堂常規(guī)1.班長(zhǎng)集合整隊(duì)檢查人數(shù)并報(bào)告教師2.師生問(wèn)好3.安排見(jiàn)習(xí)生并提出要求4.簡(jiǎn)要闡述本次課所學(xué)內(nèi)容5.宣布本次課的任務(wù)及注意事項(xiàng)（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1.準(zhǔn)備操：第一節(jié)：臂繞環(huán).第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng).第三節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng).第四節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng).第五節(jié)：壓腿練習(xí).（1）弓箭步壓腿. （2）仆步壓腿.第六節(jié)：活動(dòng)膝關(guān)節(jié).第七節(jié)：活動(dòng)腕、踝關(guān)節(jié).第八節(jié)：活動(dòng)肩關(guān)節(jié).2.圍繞場(chǎng)地作各種熱身跑3-5圈510-153-5圈（一）組織教法1. 隊(duì)

10、形如圖： （教師）2. 要求： 整隊(duì)迅速整齊。 師生著裝運(yùn)動(dòng)服，見(jiàn)習(xí)生參加力所能及的練習(xí)活動(dòng)與記錄所學(xué)內(nèi)容。（二）專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)組織教法組織隊(duì)形： 一般準(zhǔn)備活動(dòng)組織教法組織隊(duì)形：兩路縱隊(duì)繞手球場(chǎng)進(jìn)行1. 隊(duì)形如圖： 教師 2.要求：1.隊(duì)列整齊,聽(tīng)教師口令完成不同的動(dòng)作。2.值日生口令正確、示范面正確3.學(xué)生認(rèn)真用力，注意動(dòng)作的規(guī)范性，達(dá)到熱身活動(dòng)各運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)的目的.4.在韌帶練習(xí)時(shí)，注意幅度由小到大.5.充分活動(dòng)身體，防止受傷.部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求基本部分基本部分訓(xùn)練（1）熟悉手球，球性練習(xí)練習(xí)目的：通過(guò)球操練習(xí)強(qiáng)化學(xué)生的球感和球性。提高學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)和提高控制球、支配球的能力。1

11、） 原地繞雙腿運(yùn)球練習(xí)2） 原地胯下“8”字運(yùn)球先從前向后再?gòu)暮笙蚯?） 弓步胯下運(yùn)球練習(xí)4） 弓步換腿胯下運(yùn)球練習(xí)5） 雙手、單手左右拉球練習(xí)6） 雙手、單手前后拉球練習(xí)7） 雙手、單手后轉(zhuǎn)身拉球練習(xí)8） 體前變向運(yùn)球練習(xí)9） 胯下前后顛球練習(xí)10）胯下左右顛球練習(xí)（2）介紹手球的正確持球方式在做任何傳球動(dòng)作都是由持球開(kāi)始的。手球比薩中多以雙手接球位置，因此在隊(duì)員獲得球時(shí)，多數(shù)是先由雙手持球開(kāi)始。雙手持球時(shí)，手指自然分開(kāi)，兩手成勺形，以手指和手掌握在球的兩側(cè)，兩個(gè)大拇指緊靠在一起形成“八”字形。在接近對(duì)方時(shí)，兩手需用力緊握球靠近身體。單手持球時(shí)，五指自然分開(kāi)，用指根以上部位接觸球，以拇指與小

12、拇指進(jìn)行對(duì)掌運(yùn)動(dòng)，用五指的最后一個(gè)關(guān)節(jié)的合理，將球牢固地拿住，但腕關(guān)節(jié)要放松，以便自如翻轉(zhuǎn)做各種傳球、射門動(dòng)作。（3）介紹手球的傳接球動(dòng)作并做練習(xí)。動(dòng)作方法：傳球動(dòng)作：以右手為例，拿球后左腳向前邁出，兩腳前后開(kāi)立，稍寬于肩，同時(shí)，右手持球直接引球上肩，身體側(cè)對(duì)或斜對(duì)傳球方向，前臂與上臂在肘關(guān)節(jié)處形成大于或等于90°的夾角，同時(shí)上臂與軀干的肩關(guān)節(jié)腋下處也形成大于或等于90°的夾角。傳球出手時(shí)，右腳蹬地，腰部用力轉(zhuǎn)到，帶動(dòng)身體迅速左轉(zhuǎn)，身體左轉(zhuǎn)收腹帶動(dòng)手臂加速前揮，以前臂迅速前甩下壓，屈腕撥指的協(xié)調(diào)動(dòng)作將球傳出。接球動(dòng)作：雙手接球的優(yōu)點(diǎn)是觸握球的面積大，接球牢固。接球時(shí)，雙眼看

13、球，雙臂向來(lái)球方向主動(dòng)伸出手迎球，手腕上翻后仰，五指自然分開(kāi)，指尖向上，雙拇指靠近食指，指尖相對(duì)成“八”字形，手掌成勺形，兩手合成一個(gè)比手球稍大的半球形，兩掌指外側(cè)距離稍大，形成喇叭口形，兩拇指和食指間的空隙正對(duì)來(lái)球的圓心。兩手一觸到球，就屈臂緩沖，同時(shí)用力握球。練習(xí)方法：兩名同學(xué)面對(duì)面站立，相隔2-3米，做單手肩上傳球和雙手胸前接球動(dòng)作。（4）身體素質(zhì)練習(xí)指臥撐和俯臥撐動(dòng)作要求：上肢手臂力量練習(xí)過(guò)程中注意控制好軀干，屈肘時(shí)腰腹收緊，充分應(yīng)用肱二頭肌和胸大肌。20-2510-1530-3510-15（一）教學(xué)步驟及組織方法1. 講解：講解手球操的基本動(dòng)作要領(lǐng)。2. 示范：按照動(dòng)作要領(lǐng)為學(xué)生進(jìn)行

14、示范，在細(xì)節(jié)處可放慢示范速度，方便學(xué)生觀察。3.練習(xí)要求：運(yùn)球練習(xí)的關(guān)鍵在于控制、支配球的部位和落地點(diǎn)，手、腳要協(xié)調(diào)配合；同時(shí)要注意抬頭觀察場(chǎng)上情況和正確判斷，處理球；集合其它進(jìn)攻技術(shù)，并在對(duì)抗中進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)，以提高控制球、支配球的能力。（一）教學(xué)步驟及組織方法1.講解：介紹手球的正確持球方式。2.示范：按照持球動(dòng)作為學(xué)生進(jìn)行示范，在細(xì)節(jié)處可放慢示范速度，方便學(xué)生觀察。3.練習(xí)要求：學(xué)生要認(rèn)真觀看教師示范，如果有不懂的可以及時(shí)提問(wèn)，如果有異議之處可以提出供老師和學(xué)生集體討論?？梢赃M(jìn)行簡(jiǎn)單的模仿。（一）教學(xué)步驟及組織方法1.講解：手球的傳接球動(dòng)作2.示范：按照傳接球動(dòng)作為學(xué)生進(jìn)行示范，在細(xì)節(jié)處可

15、放慢示范速度，方便學(xué)生觀察。3.練習(xí)要求：要用心觀看教師示范，有不懂的要及時(shí)提問(wèn)。因?yàn)榇蠹也沤佑|手球，所以在傳球時(shí)不要太用力，先記住動(dòng)作。接球時(shí)五指要自然分開(kāi)，不要緊繃，以免接球時(shí)戳到手指，導(dǎo)致受傷。兩拇指和食指要形成一個(gè)“八”字形，擋住來(lái)球。一定不要害怕來(lái)球，要主動(dòng)上迎接球，主動(dòng)緩沖。教學(xué)步驟及組織方法1.教師講解并示范素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容：指臥撐、俯臥撐練習(xí)2.分組：兩個(gè)隊(duì)員一組，相互輔助練習(xí)。3.要求：練習(xí)時(shí)保持安靜，注意力集中，自覺(jué)完成教師布置的任務(wù)部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求結(jié)束部分一、放松活動(dòng)，小結(jié)1、互拍：隊(duì)員兩人一組互相在原地牽拉放松，主要是靜力性的拉韌帶放松為主，然后互相按摩

16、肌肉，進(jìn)行簡(jiǎn)單的拍打揉捏。2、總結(jié)優(yōu)點(diǎn)，提出不足3、整理器材4、宣布下課73隊(duì)形：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形如圖： 教師要求：集合動(dòng)作快而整齊場(chǎng)地器材課后小結(jié)學(xué)生練習(xí)積極性：高（ ）中（ ）低（ ）教學(xué)任務(wù)完成情況： 好（ ） 較好（ ）一般（ ）差（ ）課的密度： 大（ ）中（ ） ?。?）課的負(fù)荷： 大（ ）中（ ） 小（ ）公共系手球課 課程教案教材內(nèi)容1、 復(fù)習(xí)手球的傳接球技術(shù)2、 學(xué)習(xí)手球進(jìn)攻技術(shù)中的移動(dòng)技術(shù)3、 專項(xiàng)素質(zhì)和速度素質(zhì)練習(xí)課次第3次課教學(xué)目標(biāo)教學(xué)任務(wù)：1.復(fù)習(xí)手球運(yùn)動(dòng)的傳接球技術(shù)2.進(jìn)行移動(dòng)技術(shù)的練習(xí)3.熟悉手球，球性練習(xí)教育任務(wù)：增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高思想道德修養(yǎng)重、難點(diǎn)重點(diǎn)：移

17、動(dòng)的步法和身體的協(xié)調(diào)性。難點(diǎn)：學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)時(shí)，身體上下肢的配合。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求準(zhǔn)備部分(一)課堂常規(guī)1.班長(zhǎng)集合整隊(duì)檢查人數(shù)并報(bào)告教師2.師生問(wèn)好3.安排見(jiàn)習(xí)生并提出要求4.簡(jiǎn)要闡述本次課所學(xué)內(nèi)容5.宣布本次課的任務(wù)及注意事項(xiàng)（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1.準(zhǔn)備操：第一節(jié)：臂繞環(huán).第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng).第三節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng).第四節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng).第五節(jié)：壓腿練習(xí).（1）弓箭步壓腿. （2）仆步壓腿.第六節(jié)：活動(dòng)膝關(guān)節(jié).第七節(jié)：活動(dòng)腕、踝關(guān)節(jié).第八節(jié)：活動(dòng)肩關(guān)節(jié).2.圍繞場(chǎng)地作各種熱身跑3-5圈3.游戲“關(guān)門”游戲目的：提高學(xué)生的移動(dòng)能力和防守技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)配合的意識(shí)。場(chǎng)地器材：手球場(chǎng)一個(gè)，在場(chǎng)地

18、上畫(huà)幾個(gè)圓圈，手球若干。游戲方法：在球場(chǎng)上畫(huà)幾個(gè)圈，每個(gè)圈的圓心部位放置一個(gè)固定不動(dòng)的看球，每組分防守4人和進(jìn)攻3人站于圈外。游戲開(kāi)始，在兩分鐘內(nèi)，攻方利用身體假動(dòng)作、轉(zhuǎn)身、急停及各種腳步動(dòng)作設(shè)法進(jìn)入圓圈觸摸球，而防守則通過(guò)快速的移動(dòng)及相鄰兩人的關(guān)門配合不讓對(duì)方進(jìn)入圓內(nèi)摸球，規(guī)定時(shí)間內(nèi)計(jì)攻方進(jìn)入圓圈觸摸球的次數(shù)。時(shí)間到，兩隊(duì)交換位置游戲重新開(kāi)始。最后以兩隊(duì)比較，摸球次數(shù)多的隊(duì)伍為勝。游戲規(guī)則：1.防守只能依靠快速的移動(dòng)用身體來(lái)防守對(duì)方進(jìn)攻，不能手拉、推、拽對(duì)手。2.進(jìn)攻方不能有推人動(dòng)作。510-1515-203-5圈（一）組織教法1. 隊(duì)形如圖： （教師）2. 要求： 整隊(duì)迅速整齊。 師生著裝

19、運(yùn)動(dòng)服，見(jiàn)習(xí)生參加力所能及的練習(xí)活動(dòng)與記錄所學(xué)內(nèi)容。（二）專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)組織教法組織隊(duì)形： 一般準(zhǔn)備活動(dòng)組織教法組織隊(duì)形：兩路縱隊(duì)繞手球場(chǎng)進(jìn)行1. 隊(duì)形如圖： 教師 2.要求：1.隊(duì)列整齊,聽(tīng)教師口令完成不同的動(dòng)作。2.值日生口令正確、示范面正確3.學(xué)生認(rèn)真用力，注意動(dòng)作的規(guī)范性，達(dá)到熱身活動(dòng)各運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)的目的.4.在韌帶練習(xí)時(shí)，注意幅度由小到大.5.充分活動(dòng)身體，防止受傷.（一）教學(xué)步驟及組織方法1.講解：“關(guān)門”的游戲方法。2.示范：按照游戲方法動(dòng)作為學(xué)生進(jìn)行示范，在細(xì)節(jié)處可放慢示范速度，方便學(xué)生觀察。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)游戲規(guī)則。3.要求：所有學(xué)生要積極參與到游戲當(dāng)中，在玩游戲時(shí)要相互協(xié)作，共同達(dá)成最終

20、目標(biāo)。一定要注意自己和同伴的安全。注意觀察場(chǎng)上的形勢(shì)和同伴的站位。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求基本部分基本部分訓(xùn)練（1）復(fù)習(xí)手球的正確持球方式在做任何傳球動(dòng)作都是由持球開(kāi)始的。手球比薩中多以雙手接球位置，因此在隊(duì)員獲得球時(shí)，多數(shù)是先由雙手持球開(kāi)始。雙手持球時(shí)，手指自然分開(kāi)，兩手成勺形，以手指和手掌握在球的兩側(cè)，兩個(gè)大拇指緊靠在一起形成“八”字形。在接近對(duì)方時(shí)，兩手需用力緊握球靠近身體。單手持球時(shí)，五指自然分開(kāi)，用指根以上部位接觸球，以拇指與小拇指進(jìn)行對(duì)掌運(yùn)動(dòng)，用五指的最后一個(gè)關(guān)節(jié)的合理，將球牢固地拿住，但腕關(guān)節(jié)要放松，以便自如翻轉(zhuǎn)做各種傳球、射門動(dòng)作。（2）復(fù)習(xí)手球的傳接球動(dòng)作并做練習(xí)。

21、動(dòng)作方法：傳球動(dòng)作：以右手為例，拿球后左腳向前邁出，兩腳前后開(kāi)立，稍寬于肩，同時(shí)，右手持球直接引球上肩，身體側(cè)對(duì)或斜對(duì)傳球方向，前臂與上臂在肘關(guān)節(jié)處形成大于或等于90°的夾角，同時(shí)上臂與軀干的肩關(guān)節(jié)腋下處也形成大于或等于90°的夾角。傳球出手時(shí)，右腳蹬地，腰部用力轉(zhuǎn)到，帶動(dòng)身體迅速左轉(zhuǎn)，身體左轉(zhuǎn)收腹帶動(dòng)手臂加速前揮，以前臂迅速前甩下壓，屈腕撥指的協(xié)調(diào)動(dòng)作將球傳出。接球動(dòng)作：雙手接球的優(yōu)點(diǎn)是觸握球的面積大，接球牢固。接球時(shí)，雙眼看球，雙臂向來(lái)球方向主動(dòng)伸出手迎球，手腕上翻后仰，五指自然分開(kāi)，指尖向上，雙拇指靠近食指，指尖相對(duì)成“八”字形，手掌成勺形，兩手合成一個(gè)比手球稍大的半

22、球形，兩掌指外側(cè)距離稍大，形成喇叭口形，兩拇指和食指間的空隙正對(duì)來(lái)球的圓心。兩手一觸到球，就屈臂緩沖，同時(shí)用力握球。練習(xí)方法：兩名同學(xué)面對(duì)面站立，相隔2-3米，做單手肩上傳球和雙手胸前接球動(dòng)作。（3）學(xué)習(xí)手球進(jìn)攻技術(shù)中的移動(dòng)技術(shù)進(jìn)攻移動(dòng)技術(shù)主要分為：（一） 起動(dòng) 起動(dòng)是隊(duì)員在球場(chǎng)上由靜止?fàn)顟B(tài)變成運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的一種腳步動(dòng)作。在進(jìn)攻中突然快速的起動(dòng)，是擺脫防守的有效手段。動(dòng)作要點(diǎn)：快速移動(dòng)重心，蹬地起步突然，小步加速。（二） 急停 急停是手球比賽中隊(duì)員為了達(dá)到制動(dòng)的目的，在手球競(jìng)賽規(guī)則允許的條件下，所完成專門的腳步移動(dòng)技術(shù)動(dòng)作?？绮郊蓖＃旱谝徊侥_掌抵地屈膝，上體稍側(cè)轉(zhuǎn)移重心；第二步用力抵地上體內(nèi)轉(zhuǎn)，臀

23、下坐降重心。跳步急停：屈膝收腹雙腳輕跳離地；屈膝落地，重心下降，并置于兩腳之間。（三） 跑 手球比賽中的跑，不僅要求跑的速度快，而且要經(jīng)常變換速度，改變方向，跑動(dòng)中做急停、轉(zhuǎn)身、起跳和完成控制球的動(dòng)作。側(cè)身跑：上體轉(zhuǎn)肩側(cè)身跑時(shí)，腳尖要朝向跑動(dòng)方向，并看球跑動(dòng)。變向跑：變方向時(shí)，最后一步邁出時(shí)，屈膝、降重心，腳尖稍向轉(zhuǎn)到方向，轉(zhuǎn)肩、加速。變速跑：加速時(shí)，上體前傾，用力蹬地，步幅小而急；減速時(shí)，上體抬起，步幅大而慢。后退跑：前腳蹬地、提踵、小腿后伸；兩臂協(xié)調(diào)配合。（四）跳手球比賽中，跳起多用于射門或傳球。跳起一般是在原地或運(yùn)用上步、跨步、交叉步等助跑情況下完成。單腳起跳：起跳腿屈膝迅速蹬伸；擺動(dòng)腿

24、、腰、臂協(xié)同向上用力。雙腳起跳：兩膝快速下蹲，兩腿用力伸蹬；腰臀協(xié)調(diào)提擺，身體自然展伸。（四） 轉(zhuǎn)身 轉(zhuǎn)身時(shí)用于擺脫對(duì)手的腳步移動(dòng)方法，分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身兩種。轉(zhuǎn)身：兩膝微屈，重心置于兩腳之間；轉(zhuǎn)身時(shí)，移動(dòng)腳的前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，重心先轉(zhuǎn)移至做軸腳，髖關(guān)節(jié)發(fā)力轉(zhuǎn)體，其順序?yàn)榈诺?移重心-轉(zhuǎn)體。10-1510-1515-25（一）教學(xué)步驟及組織方法1.講解：介紹手球的正確持球方式。2.示范：按照持球動(dòng)作為學(xué)生進(jìn)行示范，在細(xì)節(jié)處可放慢示范速度，方便學(xué)生觀察。3.練習(xí)要求：學(xué)生要認(rèn)真觀看教師示范，如果有不懂的可以及時(shí)提問(wèn)，如果有異議之處可以提出供老師和學(xué)生集體討論。可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的模仿。（一）教學(xué)步驟及組

25、織方法1.講解：手球的傳接球動(dòng)作2.示范：按照傳接球動(dòng)作為學(xué)生進(jìn)行示范，在細(xì)節(jié)處可放慢示范速度，方便學(xué)生觀察。3.練習(xí)要求：要用心觀看教師示范，有不懂的要及時(shí)提問(wèn)。因?yàn)榇蠹也沤佑|手球，所以在傳球時(shí)不要太用力，先記住動(dòng)作。接球時(shí)五指要自然分開(kāi)，不要緊繃，以免接球時(shí)戳到手指，導(dǎo)致受傷。兩拇指和食指要形成一個(gè)“八”字形，擋住來(lái)球。一定不要害怕來(lái)球，要主動(dòng)上迎接球，主動(dòng)緩沖。教學(xué)步驟及組織方法1.講解：手球進(jìn)攻技術(shù)中的移動(dòng)技術(shù)2.示范：按照移動(dòng)技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)為學(xué)生進(jìn)行示范，在細(xì)節(jié)處可放慢示范速度，方便學(xué)生觀察。3.練習(xí)要求：1.起動(dòng)跑時(shí)，注意觀察、判斷；注意控制好身體重心；手臂擺動(dòng)幫助協(xié)調(diào)身體姿勢(shì)。2

26、.跑動(dòng)中注意觀察、判斷；急停時(shí)，上體稍后仰，坐臀，有意識(shí)留重心，用前腳掌外側(cè)撐地制動(dòng)，手臂擺動(dòng)保持身體平衡。3.跑動(dòng)時(shí)，注意抬頭觀察、判斷；腳步移動(dòng)快速、步法到位；身體協(xié)調(diào)、姿勢(shì)正確。4.上步接球及時(shí)，銜接助跑、起跳動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫。5.練習(xí)轉(zhuǎn)身時(shí)以髖關(guān)節(jié)發(fā)力，蹬、跨步有力；轉(zhuǎn)身跑時(shí)，移動(dòng)腳外旋、腳尖轉(zhuǎn)向跑動(dòng)方向，步幅大小適當(dāng)；注意抬頭觀察、判斷。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求結(jié)束部分一、放松活動(dòng)，小結(jié)1、互拍：隊(duì)員兩人一組互相在原地牽拉放松，主要是靜力性的拉韌帶放松為主，然后互相按摩肌肉，進(jìn)行簡(jiǎn)單的拍打揉捏。2、總結(jié)優(yōu)點(diǎn)，提出不足3、整理器材4、宣布下課73隊(duì)形：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形如圖：

27、教師要求：集合動(dòng)作快而整齊場(chǎng)地器材課后小結(jié)學(xué)生練習(xí)積極性：高（ ）中（ ）低（ ）教學(xué)任務(wù)完成情況： 好（ ） 較好（ ）一般（ ）差（ ）課的密度： 大（ ）中（ ） ?。?）課的負(fù)荷： 大（ ）中（ ） ?。?）公共系手球課 課程教案教材內(nèi)容1、 復(fù)習(xí)手球進(jìn)攻技術(shù)中的移動(dòng)技術(shù)2、 學(xué)習(xí)手球進(jìn)攻技術(shù)中的運(yùn)球技術(shù)3、 專項(xiàng)素質(zhì)和耐力素質(zhì)練習(xí)課次第4次課教學(xué)目標(biāo)教學(xué)任務(wù)：1.復(fù)習(xí)手球運(yùn)動(dòng)的移動(dòng)技術(shù)2.進(jìn)行運(yùn)球技術(shù)的練習(xí)3.熟悉手球，球性練習(xí)教育任務(wù)：增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高思想道德修養(yǎng)重、難點(diǎn)重點(diǎn)：運(yùn)球技術(shù)的掌握，對(duì)球的熟悉程度。難點(diǎn)：在運(yùn)球時(shí)要抬頭觀察場(chǎng)上的局勢(shì)和變化。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與

28、要求準(zhǔn)備部分(一)課堂常規(guī)1.班長(zhǎng)集合整隊(duì)檢查人數(shù)并報(bào)告教師2.師生問(wèn)好3.安排見(jiàn)習(xí)生并提出要求4.簡(jiǎn)要闡述本次課所學(xué)內(nèi)容5.宣布本次課的任務(wù)及注意事項(xiàng)（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1.準(zhǔn)備操：第一節(jié)：臂繞環(huán).第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng).第三節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng).第四節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng).第五節(jié)：壓腿練習(xí).（1）弓箭步壓腿. （2）仆步壓腿.第六節(jié)：活動(dòng)膝關(guān)節(jié).第七節(jié)：活動(dòng)腕、踝關(guān)節(jié).第八節(jié)：活動(dòng)肩關(guān)節(jié).2.圍繞場(chǎng)地作各種熱身跑3-5圈3. “大漁網(wǎng)”游戲目的：發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)協(xié)同配合能力。場(chǎng)地器材：手球場(chǎng)一個(gè)。游戲方法：學(xué)生分散在手球場(chǎng)內(nèi)，先指定兩名學(xué)生擔(dān)任“漁網(wǎng)”。其他人在場(chǎng)內(nèi)可以任意跑動(dòng)。游戲開(kāi)始，擔(dān)任“漁網(wǎng)”的兩名學(xué)生

29、手拉手在場(chǎng)內(nèi)跑動(dòng)，并設(shè)法用手觸及其他人，被觸動(dòng)者加入“漁網(wǎng)”隊(duì)伍，如此“漁網(wǎng)”逐漸擴(kuò)大，直至?xí)r間結(jié)束或?qū)?chǎng)上的人網(wǎng)完，游戲結(jié)束。游戲規(guī)則：1.“漁網(wǎng)”不得松散，如松手觸動(dòng)人不算。2.不得離開(kāi)球場(chǎng)跑動(dòng)，被迫出界視為觸到，加入“漁網(wǎng)”的行列。510-1515-203-5圈（一）組織教法1. 隊(duì)形如圖： （教師）2. 要求： 整隊(duì)迅速整齊。 師生著裝運(yùn)動(dòng)服，見(jiàn)習(xí)生參加力所能及的練習(xí)活動(dòng)與記錄所學(xué)內(nèi)容。（二）專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)組織教法組織隊(duì)形： 一般準(zhǔn)備活動(dòng)組織教法組織隊(duì)形：兩路縱隊(duì)繞手球場(chǎng)進(jìn)行1. 隊(duì)形如圖： 教師 2.要求：1.隊(duì)列整齊,聽(tīng)教師口令完成不同的動(dòng)作。2.值日生口令正確、示范面正確3.學(xué)生認(rèn)

30、真用力，注意動(dòng)作的規(guī)范性，達(dá)到熱身活動(dòng)各運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)的目的.4.在韌帶練習(xí)時(shí)，注意幅度由小到大.5.充分活動(dòng)身體，防止受傷.（一）教學(xué)步驟及組織方法1.講解：“大漁網(wǎng)”的游戲方法。2.示范：按照游戲方法動(dòng)作為學(xué)生進(jìn)行示范，在細(xì)節(jié)處可放慢示范速度，方便學(xué)生觀察。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)游戲規(guī)則。3.要求：所有學(xué)生要積極參與到游戲當(dāng)中，在玩游戲時(shí)要相互協(xié)作，共同達(dá)成最終目標(biāo)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求基本部分基本部分訓(xùn)練（1）復(fù)習(xí)手球進(jìn)攻技術(shù)中的移動(dòng)技術(shù)進(jìn)攻移動(dòng)技術(shù)主要分為：（五） 起動(dòng) 起動(dòng)是隊(duì)員在球場(chǎng)上由靜止?fàn)顟B(tài)變成運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的一種腳步動(dòng)作。在進(jìn)攻中突然快速的起動(dòng)，是擺脫防守的有效手段。動(dòng)作要點(diǎn)：快速移動(dòng)重

31、心，蹬地起步突然，小步加速。（六） 急停 急停是手球比賽中隊(duì)員為了達(dá)到制動(dòng)的目的，在手球競(jìng)賽規(guī)則允許的條件下，所完成專門的腳步移動(dòng)技術(shù)動(dòng)作?？绮郊蓖＃旱谝徊侥_掌抵地屈膝，上體稍側(cè)轉(zhuǎn)移重心；第二步用力抵地上體內(nèi)轉(zhuǎn)，臀下坐降重心。跳步急停：屈膝收腹雙腳輕跳離地；屈膝落地，重心下降，并置于兩腳之間。（七） 跑 手球比賽中的跑，不僅要求跑的速度快，而且要經(jīng)常變換速度，改變方向，跑動(dòng)中做急停、轉(zhuǎn)身、起跳和完成控制球的動(dòng)作。側(cè)身跑：上體轉(zhuǎn)肩側(cè)身跑時(shí)，腳尖要朝向跑動(dòng)方向，并看球跑動(dòng)。變向跑：變方向時(shí)，最后一步邁出時(shí)，屈膝、降重心，腳尖稍向轉(zhuǎn)到方向，轉(zhuǎn)肩、加速。變速跑：加速時(shí)，上體前傾，用力蹬地，步幅小而急；

32、減速時(shí)，上體抬起，步幅大而慢。后退跑：前腳蹬地、提踵、小腿后伸；兩臂協(xié)調(diào)配合。（四）跳手球比賽中，跳起多用于射門或傳球。跳起一般是在原地或運(yùn)用上步、跨步、交叉步等助跑情況下完成。單腳起跳：起跳腿屈膝迅速蹬伸；擺動(dòng)腿、腰、臂協(xié)同向上用力。雙腳起跳：兩膝快速下蹲，兩腿用力伸蹬；腰臀協(xié)調(diào)提擺，身體自然展伸。（八） 轉(zhuǎn)身 轉(zhuǎn)身時(shí)用于擺脫對(duì)手的腳步移動(dòng)方法，分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身兩種。轉(zhuǎn)身：兩膝微屈，重心置于兩腳之間；轉(zhuǎn)身時(shí)，移動(dòng)腳的前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，重心先轉(zhuǎn)移至做軸腳，髖關(guān)節(jié)發(fā)力轉(zhuǎn)體，其順序?yàn)榈诺?移重心-轉(zhuǎn)體。（2）學(xué)習(xí)手球進(jìn)攻技術(shù)中的運(yùn)球技術(shù)運(yùn)球時(shí)手球進(jìn)攻技術(shù)之一。指持球隊(duì)員為了控制球、條件自身位置、突

33、破防守和進(jìn)攻推進(jìn)而進(jìn)行的用手連續(xù)按拍從地面反彈起來(lái)的球的策略、技巧和方法。它包括直線運(yùn)球、運(yùn)球急停急起、變向運(yùn)球等。（一） 原地運(yùn)球1. 動(dòng)作方法：五指自然分開(kāi)，掌心朝下并空出，用指根以上部位控制球體。運(yùn)球時(shí)，以肘關(guān)節(jié)為軸。前臂下擺、上抬，指、腕用力按拍球。2. 動(dòng)作要點(diǎn)：手指準(zhǔn)確按拍球的正上方部位；指、腕用力，控制和制品球的上、下跳動(dòng)。3. 練習(xí)方法：原地向下放球、接球。原地向前推放球、接球。原地連續(xù)按拍球的上部。（二） 行進(jìn)間運(yùn)球1. 動(dòng)作方法：行進(jìn)間運(yùn)球一般采用直線運(yùn)球方法，主要運(yùn)用于個(gè)人快速推進(jìn)中。運(yùn)球手法與原地運(yùn)球相似，知識(shí)手部接觸球的部位于球的中后上方，球落地點(diǎn)在體側(cè)前方，按拍球的

34、力量和速度取決于跑動(dòng)的速度，跑動(dòng)速度快，則急速、快節(jié)奏按拍球，球的落地點(diǎn)較遠(yuǎn)。2. 練習(xí)方法：直線運(yùn)球跑，速度由慢到快；直線變速運(yùn)球跑；助跑1-3步直線加速運(yùn)球跑。15-2015-25教學(xué)步驟及組織方法1.講解：手球進(jìn)攻技術(shù)中的移動(dòng)技術(shù)2.示范：按照移動(dòng)技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)為學(xué)生進(jìn)行示范，在細(xì)節(jié)處可放慢示范速度，方便學(xué)生觀察。3.練習(xí)要求：1.起動(dòng)跑時(shí)，注意觀察、判斷；注意控制好身體重心；手臂擺動(dòng)幫助協(xié)調(diào)身體姿勢(shì)。2.跑動(dòng)中注意觀察、判斷；急停時(shí)，上體稍后仰，坐臀，有意識(shí)留重心，用前腳掌外側(cè)撐地制動(dòng)，手臂擺動(dòng)保持身體平衡。3.跑動(dòng)時(shí)，注意抬頭觀察、判斷；腳步移動(dòng)快速、步法到位；身體協(xié)調(diào)、姿勢(shì)正確。4

35、.上步接球及時(shí)，銜接助跑、起跳動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫。5.練習(xí)轉(zhuǎn)身時(shí)以髖關(guān)節(jié)發(fā)力，蹬、跨步有力；轉(zhuǎn)身跑時(shí)，移動(dòng)腳外旋、腳尖轉(zhuǎn)向跑動(dòng)方向，步幅大小適當(dāng)；注意抬頭觀察、判斷。教學(xué)步驟及組織方法1.講解：手球進(jìn)攻技術(shù)中的運(yùn)球技術(shù)2.示范：按照運(yùn)球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)為學(xué)生進(jìn)行示范，在細(xì)節(jié)處可放慢示范速度，方便學(xué)生觀察。3.練習(xí)要求：按拍球的部位要準(zhǔn)確，指、腕用力要均勻、柔和、適度；體會(huì)手指接觸球的部位和對(duì)運(yùn)球方向的控制；注意抬頭觀察場(chǎng)上局勢(shì)。行進(jìn)間運(yùn)球關(guān)鍵在于控制、支配球的部位和落地點(diǎn)，手、腳要協(xié)調(diào)配合；同時(shí)要注意抬頭觀察場(chǎng)上情況和正確判斷，處理好球；結(jié)合其它進(jìn)攻技術(shù)，并在對(duì)抗中練習(xí)運(yùn)球，以提高控制球、支配球的能

36、力。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求結(jié)束部分一、放松活動(dòng)，小結(jié)1、互拍：隊(duì)員兩人一組互相在原地牽拉放松，主要是靜力性的拉韌帶放松為主，然后互相按摩肌肉，進(jìn)行簡(jiǎn)單的拍打揉捏。2、總結(jié)優(yōu)點(diǎn)，提出不足3、整理器材4、宣布下課73隊(duì)形：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形如圖： 教師要求：集合動(dòng)作快而整齊場(chǎng)地器材課后小結(jié)學(xué)生練習(xí)積極性：高（ ）中（ ）低（ ）教學(xué)任務(wù)完成情況： 好（ ） 較好（ ）一般（ ）差（ ）課的密度： 大（ ）中（ ） ?。?）課的負(fù)荷： 大（ ）中（ ） ?。?）手球理論課程教案課次第5次 課時(shí)2課時(shí)課 型（請(qǐng)打）理論課 討論課 實(shí)驗(yàn)課 習(xí)題課 其他授課題目（教學(xué)章、節(jié)或主題）：世界手球運(yùn)

37、動(dòng)的現(xiàn)狀教學(xué)目的、要求（分掌握、熟悉、了解三個(gè)層次）：了解現(xiàn)代手球的發(fā)展趨勢(shì)和發(fā)展現(xiàn)狀；提高學(xué)生學(xué)習(xí)手球的興趣愛(ài)好；提高學(xué)生欣賞高水平手球比賽的能力；使學(xué)生了解手球的鍛煉價(jià)值。教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)：重點(diǎn)：讓學(xué)生了解手球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展軌跡和現(xiàn)代手球的發(fā)展現(xiàn)狀。難點(diǎn)：通過(guò)理論教學(xué)，提高學(xué)生欣賞手球比賽的能力。通過(guò)觀看教學(xué)視頻提高學(xué)生學(xué)習(xí)手球的興趣。教 學(xué) 基 本 內(nèi) 容方法及手段世界手球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)：1. 力量型與技巧型互補(bǔ)向綜合型發(fā)展2. 攻防技術(shù)從單一粗糙向全面精湛轉(zhuǎn)化3. 凌厲的快攻仍是進(jìn)攻的殺手锏4. 個(gè)人防守能力的提高，促進(jìn)防守戰(zhàn)術(shù)向多樣化發(fā)展5. 比賽頻繁換人，場(chǎng)上場(chǎng)下隊(duì)員保持最佳競(jìng)技狀態(tài)案例

38、講解多媒體演示手球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和價(jià)值手球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)：手球運(yùn)動(dòng)具有獨(dú)特的風(fēng)格。它的場(chǎng)地很別致，球門前面畫(huà)有像扇面的球門區(qū)，只允許守門員在此區(qū)內(nèi)鎮(zhèn)守球門，雙方的場(chǎng)上隊(duì)員都不能侵踏球門區(qū)。手球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)快速連貫、對(duì)抗激烈、攻守轉(zhuǎn)換頻繁的運(yùn)動(dòng)。手球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性。手球場(chǎng)地器材簡(jiǎn)單，掌握主要技術(shù)即可投入比賽，易于開(kāi)展。手球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值：1. 發(fā)展、提高人的全面身體素質(zhì)2. 培養(yǎng)集體主要思想和團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)精神3. 培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔、吃苦耐勞和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)4. 改善心肺功能和提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配各器官的能力5. 促進(jìn)交流，增進(jìn)友誼，使身心得到健康的發(fā)展觀看2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)女子手球韓國(guó)-法國(guó)的比賽錄像作業(yè)

39、、討論題、思考題：手球運(yùn)動(dòng)有何特點(diǎn)和作用？觀看比賽后有何想法和收獲？你怎么看待手球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展？參考資料（含參考書(shū)、文獻(xiàn)等）青少年手球教學(xué)與訓(xùn)練手球教學(xué)反思：公共系手球課 課程教案教材內(nèi)容4、 復(fù)習(xí)手球進(jìn)攻技術(shù)中的運(yùn)球技術(shù)5、 學(xué)習(xí)手球持球突破技術(shù)中的同側(cè)突破6、 簡(jiǎn)單介紹手球的射門技術(shù)7、 專項(xiàng)素質(zhì)和耐力素質(zhì)練習(xí)課次第6次課教學(xué)目標(biāo)教學(xué)任務(wù)：1.復(fù)習(xí)手球進(jìn)攻技術(shù)中的運(yùn)球技術(shù)2.學(xué)習(xí)同側(cè)突破3.熟悉手球，球性練習(xí)教育任務(wù)：增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高思想道德修養(yǎng)重、難點(diǎn)重點(diǎn)：同側(cè)突破的腳步動(dòng)作。難點(diǎn)：假動(dòng)作的運(yùn)用和起動(dòng)的突然性。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求準(zhǔn)備部分(一)課堂常規(guī)1.班長(zhǎng)集合整隊(duì)檢查人

40、數(shù)并報(bào)告教師2.師生問(wèn)好3.安排見(jiàn)習(xí)生并提出要求4.簡(jiǎn)要闡述本次課所學(xué)內(nèi)容5.宣布本次課的任務(wù)及注意事項(xiàng)（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1.準(zhǔn)備操：第一節(jié)：臂繞環(huán).第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng).第三節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng).第四節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng).第五節(jié)：壓腿練習(xí).（1）弓箭步壓腿. （2）仆步壓腿.第六節(jié)：活動(dòng)膝關(guān)節(jié).第七節(jié)：活動(dòng)腕、踝關(guān)節(jié).第八節(jié)：活動(dòng)肩關(guān)節(jié).2.圍繞場(chǎng)地作各種熱身跑3-5圈3. “春種秋收”游戲目的：發(fā)展學(xué)生在快速運(yùn)球中控制球的能力。場(chǎng)地器材：手球場(chǎng)一個(gè)，手球2個(gè)，灌水的水瓶6個(gè)。游戲方法：將每3個(gè)水瓶沿一直線分別間隔一定的距離放于場(chǎng)內(nèi)，將學(xué)生分為人數(shù)相等的兩隊(duì)，成縱隊(duì)面向場(chǎng)地站于端線后，排頭持球。游戲開(kāi)始，排頭快速起動(dòng)向?qū)γ娑司€運(yùn)球，途中依次將3個(gè)水瓶推到，暈倒對(duì)面端線后返回，再依次把3個(gè)水瓶扶起，至端線后將球交給下一位同學(xué)，以此類推，每人一次，先做完的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：1.推瓶或扶瓶時(shí)，另一只手可以做低運(yùn)球或持球。2.返回至端線后用雙手胸前推球的方式將球傳給下一位同學(xué)。510-1515-2