技巧：考核小魚躍前滾翻后滾翻半劈腿2、跳高：學(xué)習(xí)跨越式技術(shù)

1、 初一級理論課教案1教學(xué)目標(biāo):1、通過考核，檢查技巧單元教學(xué)效果，鞏固技術(shù)，提高熟練水準(zhǔn)；學(xué)習(xí)跨越式跳高技術(shù)。 2、發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、速度、彈跳等身體素質(zhì)。 3、培養(yǎng)學(xué)生的體操意識和勇敢、果斷、不畏困難的意志品質(zhì)。部分時間教學(xué)內(nèi)容和教法步驟學(xué)生的活動內(nèi)容和形式健康教育一、 常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)；2、師生問好，宣布本課內(nèi)容；3、檢查著裝，安排見習(xí)生。二、 隊(duì)形練習(xí)立正、稍息、對齊、報(bào)數(shù)、轉(zhuǎn)法、齊步走、立定。 重點(diǎn):精神面貌。教法步驟:1、講解練習(xí)方法、要求。2、分組練習(xí):各組自選指揮者。3、小組評比。集合隊(duì)形: * * * * * * * * * * * * * *

2、* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 學(xué)生的活動:1、 集合快、靜、齊，精神飽滿；2、 服從體育委員指揮。見習(xí)生安排:隨組觀摩，適量活動。隊(duì)形:同上課隊(duì)形?；顒觾?nèi)容:立正、稍息、對齊、報(bào)數(shù)、轉(zhuǎn)法、齊步走、立定。形式:1、明確練習(xí)方法、要求。2、分組練習(xí):各組自選指揮者。3、小組評比。要求:服從指揮，認(rèn)真練習(xí)，發(fā)揚(yáng)集體主義精神。只有健康的人才能做到:善于控制自己和清醒地思維。如果我們不每天從事體育鍛煉，就不能成為一個健康的人。部分時間教學(xué)內(nèi)容和教法步驟學(xué)生的活動內(nèi)容和形式健康教育準(zhǔn)備部分一、關(guān)節(jié)活動（各二八拍）1、頸部活動。2、肩

3、、肘、腕關(guān)節(jié)活動。3、髖、膝、踝關(guān)節(jié)活動。 教法步驟:1、教師指定活動部位、活動方法，學(xué)生自做。2、巡回指導(dǎo)，即時表揚(yáng)。3、教師帶領(lǐng)做重點(diǎn)部位活動。二、游戲（“結(jié)網(wǎng)”） 重點(diǎn):遵守規(guī)則。教法步驟:1、講解游戲方法、要求、規(guī)則。2、體會練習(xí)。3、教師引導(dǎo)學(xué)生找出不足，強(qiáng)化規(guī)則。4、游戲:教師語言提示。隊(duì)形: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 活動內(nèi)容:各關(guān)節(jié)活動。形式:1、根據(jù)教師指定的部位自做活動。2、活動中觀察其他同學(xué)的練習(xí)方法。3、跟教師做重點(diǎn)部位活動。要求:練習(xí)認(rèn)真，活動充分，。隊(duì)形: 活動內(nèi)容:游戲結(jié)網(wǎng)。形式

4、:1、明確游戲方法、要求、規(guī)則。2、找出不足，強(qiáng)化規(guī)則。3、游戲。要求:注意安全，遵守規(guī)則。（游戲中“網(wǎng)破了即為犯規(guī)”）男女生都要針對自己得體形和肌肉發(fā)育特點(diǎn)實(shí)行鍛煉，使肌肉發(fā)達(dá)、健美。體育課的特點(diǎn)是以身體鍛煉為主要特征，必須經(jīng)常鍛煉，鍥而不舍?；静糠忠弧⒓记煽己诵◆~躍前滾翻（男），后滾翻半劈腿（女）（一） 魚躍前滾翻（男）重點(diǎn):動作協(xié)調(diào)，躍起有高度。教法步驟:1、自做專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。2、自行復(fù)習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、講解考核標(biāo)準(zhǔn)、要求。4、分組考核:小組評分與教師評定相結(jié)合。隊(duì)形:* * *活動內(nèi)容:考核小魚躍前滾翻。形式:1、自做專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。體操是徒手或借助于器械，對動作姿態(tài)和人體造型有特

5、定要求的身體操練。體操運(yùn)動項(xiàng)目多樣、內(nèi)容豐富，對加強(qiáng)體質(zhì)、促動人體勻稱發(fā)展、培養(yǎng)人的頑強(qiáng)意志品質(zhì)，都有很大價值。部分時間教學(xué)內(nèi)容和教法步驟學(xué)生的活動內(nèi)容和形式健康教育基本部分（二）后滾翻半劈腿（女）重點(diǎn):動作熟練，姿態(tài)優(yōu)美。教法步驟:1、自做專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。2、自行復(fù)習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、講解考核標(biāo)準(zhǔn)、要求。4、分組考核:小組評分與教師評定相結(jié)合。2、自行復(fù)習(xí)。3、明確考核標(biāo)準(zhǔn)、要求。4、分組考核:小組研究后評分。要求:仔細(xì)觀察，認(rèn)真評定，準(zhǔn)確、公正。隊(duì)形:同小魚躍前滾翻練習(xí)隊(duì)形。活動內(nèi)容:考核后滾翻半劈腿。形式:1、自做專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。2、自行復(fù)習(xí)。3、明確考核標(biāo)準(zhǔn)、要求。4、分組考核:小組研究

6、后評分。要求:注意觀察，認(rèn)真研究，作出準(zhǔn)確公正的評定。二、跳高（學(xué)習(xí)跨越式跳高技術(shù)）重點(diǎn):明確起跳腿和擺動腿。教法步驟:1、提問:跨越式跳高技術(shù)環(huán)節(jié)。2、回答問題，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)。3、學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，個別糾正。4、教師示范，以提問形式引導(dǎo)學(xué)生明確:（1）起跳腿和擺動腿；（2）助跑路線，即擺動腿靠近橫桿一側(cè)為助跑方向，直線助跑；（3）助跑路線與橫桿夾角為25º45º；（4）起跳點(diǎn)與橫桿垂直面距離50cm70cm。5、短距離助跑練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。隊(duì)形: * * * * * 活動內(nèi)容:跨越式跳高。形式:1、回答問題，明確跨越式跳高技術(shù)環(huán)節(jié)。2、學(xué)生練習(xí)。3、觀摩示范，在教師知道下歸納教學(xué)重點(diǎn)。4、分組練習(xí)。要求:起跳快速有力，兩腿依次過桿，落地緩沖。身體素質(zhì)的強(qiáng)弱是衡量一個人體質(zhì)狀況的重要標(biāo)志之一。發(fā)展身體素質(zhì)要從自身的具體情況出發(fā)，有針對性地實(shí)行練習(xí)。部分時間教學(xué)內(nèi)容和教法步驟學(xué)生的活動內(nèi)容和形式健康教育結(jié)束部分一、課課練（俯臥撐）男生：13×2；女生：10×2；教法步驟：1、提要求。2、統(tǒng)一練習(xí)。二、放松，小結(jié)，布置歸還器材三、下課隊(duì)形：同技巧練習(xí)隊(duì)形?；顒觾?nèi)容：俯臥撐。形式：1、明確要求。2、在統(tǒng)一口令下練習(xí)。要求：不塌腰，不撅臀。隊(duì)形：同上課隊(duì)形。放松：教師指定學(xué)生帶做。小結(jié)：總結(jié)上課情況，及時表揚(yáng)激勵。器材歸還：體育委員。發(fā)展力量素