廣州市第89中學(xué)男籃隊員的體能訓(xùn)練調(diào)查與分析體育運動專業(yè)

1、14廣州市第89中學(xué)男籃隊員的體能訓(xùn)練調(diào)查與分析摘要中文摘要：籃球運動自問世以來已經(jīng)走過了120多年的發(fā)展歷程,這項運動從美國的一項室內(nèi)運動一直發(fā)展為競技體育項目,深受世界民眾的喜愛?；@球在中國蓬勃發(fā)展,成為深受大家喜愛的運動項目,現(xiàn)代籃球運動的突出特點之一就是與激烈的戰(zhàn)斗作斗爭?；@球運動是一種以射擊、進攻、防守快速、多變的力量、對抗性的體能和技術(shù)為目的的體育項目。校園中的體能訓(xùn)練也是籃球運動訓(xùn)練體制的一個重要組成環(huán)節(jié)，通過學(xué)校針對籃球運動的體能訓(xùn)練也可以更好發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)優(yōu)秀的體育的籃球人才，更能提升籃球隊員的專業(yè)籃球技術(shù)，使男籃隊員得到更全面的發(fā)展，所以校園應(yīng)該非常重視青少年籃球后備人才的培養(yǎng)

2、，將其作為重要的籃球?qū)I(yè)提升的戰(zhàn)略措施。本文通過對廣州89中學(xué)男籃隊員參與籃球體能訓(xùn)練情況進行調(diào)查和分析，探討男籃隊員參與籃球體能訓(xùn)練時存在的不足和相關(guān)問題并且提出一定的參考意見，為廣州89中學(xué)男籃隊員參與籃球運動訓(xùn)練時學(xué)習(xí)到更全面的技戰(zhàn)術(shù)。關(guān)鍵詞：訓(xùn)練措施；籃球體能訓(xùn)練；體育調(diào)查；Abstract: Basketball has gone through more than 120 years of development since it came out. It has been developed from an indoor sport in the United States to

3、 a competitive sport, which is deeply loved by the people of the world. Basketball is booming in China. One of the notable features of modern basketball is the increasingly fierce nature of confrontation and fighting. Basketball is a fast and changeable speed type with the goal of shooting points. P

4、hysical fitness training on campus is also an important part of basketball training system. Practice can also better find and train outstanding basketball talents in sports, enhance basketball players' professional basketball skills, and enable men's basketball players to develop more compre

5、hensively. Therefore, the campus should attach great importance to the training of youth basketball reserve talents.Regard it as an important basketball professional promotion strategic measures.Based on the investigation and analysis of the men's basketball players in Guangzhou 89 Middle School

6、, this paper discusses the shortcomings and related problems of the men's basketball players' participation in the basketball physical fitness training, and puts forward some reference suggestions.For Guangzhou 89 middle school men's basketball players to participate in basketball traini

7、ng to learn more comprehensive techniques and tactics.Keywords:fitness training measures; Basketball physical fitness training; physical investigation;目錄摘要1目錄21.引言42.研究對象與研究方法42.1研究對象42.2研究方法42.2.1文獻資料法52.2.2問卷調(diào)查法52.2.3實地研究52.2.4數(shù)理統(tǒng)計法53.廣州市89中學(xué)校園男籃隊員參與籃球體能訓(xùn)練現(xiàn)狀63.1廣州89中學(xué)男籃隊員體能訓(xùn)練內(nèi)容63.1.1變速跑、間歇跑等快速的力量與

8、耐力訓(xùn)練63.1.2無氧訓(xùn)練法63.1.3力量維度的訓(xùn)練73.1.4節(jié)奏耐力訓(xùn)練73.2廣州89中學(xué)男籃隊員進行體能訓(xùn)練的頻率73.3 廣州89中學(xué)男籃隊員參與體能訓(xùn)練運動的時間情況83.4廣州89中學(xué)男籃隊員對籃球運動的運動效果情況93.5廣州89中學(xué)男籃隊員參與籃球體能訓(xùn)練的動機103.6廣州89中學(xué)中小學(xué)在籃球體能訓(xùn)練存在的問題103.6.1廣州89中學(xué)男籃隊員參與籃球體能訓(xùn)練的場地、 資金投入問題113.6.2學(xué)生參與廣州89中學(xué)籃球館籃球體能訓(xùn)練遇到的體育器械問題113.7廣州89中學(xué)男籃隊員在籃球體能訓(xùn)練存在問題的對策113.7.1廣州89中學(xué)相關(guān)機構(gòu)應(yīng)提高對學(xué)生籃球體能訓(xùn)練的重視

9、113.7.2提升廣州89中學(xué)師資隊伍的教學(xué)體能訓(xùn)練水平123.7.3應(yīng)提升廣州89中學(xué)校園對學(xué)生籃球體能訓(xùn)練的重視124結(jié)論12參考文獻13致謝141.引言3.5廣州89中學(xué)男籃隊員參與籃球體能訓(xùn)練的動機中學(xué)學(xué)生正處于身體發(fā)育時間段，相對于簡單的身體素質(zhì)練習(xí)，利用科學(xué)的體育運動、激發(fā)中學(xué)生運動的興趣，從而使得他們積極參與身體鍛煉，可以加強中學(xué)生的身體素質(zhì)的提高，幫助他們健康、科學(xué)成長。而且舉辦好了中學(xué)校園的體能訓(xùn)練，能增加中學(xué)生與教師的互動，師生間的感情聯(lián)系升溫，學(xué)生也會更加的配合老師的工作進度，更好的完成教學(xué)任務(wù)，達到學(xué)習(xí)運動互相促進的作用，讓學(xué)生在運動的過程中享受到快樂，壓力得到釋放，更

10、好進行文化課程學(xué)習(xí)。然而廣州市里的中學(xué)體能訓(xùn)練的教學(xué)過程中還有許多不足之處。本論文的研究旨在提出規(guī)范中學(xué)體能訓(xùn)練的意見與意義，絕對不是僅僅為了培養(yǎng)中學(xué)生對籃球體能訓(xùn)練參與程度，更在于促進廣大他們的全面發(fā)展。所以本文的研究就針對廣州市中學(xué)籃球體能訓(xùn)練（以89中學(xué)為例子）的開展情況展開自身的調(diào)查，探索其發(fā)展的現(xiàn)狀，找出制約其發(fā)展的因素，并就發(fā)現(xiàn)的不足提出建議。制約中學(xué)籃球體能訓(xùn)練的教學(xué)過程所碰到的因素都離不開場地器材的配置、學(xué)生對體育運動的熱愛、學(xué)校配備的師資資源、是否有豐富教學(xué)組織、政策方針等著幾個方面的因素。本文就以上述因素展開自身的研究，為改進廣州市中學(xué)體能訓(xùn)練提供科學(xué)的依據(jù)，促進其校園體育

11、的發(fā)展。2.研究對象與研究方法2.1研究對象 本文就89中學(xué)籃球體能訓(xùn)練及所遇到的困難提出了相應(yīng)的措施。以89中學(xué)籃球隊體能訓(xùn)練為研究對象，探索其體能訓(xùn)練發(fā)展的現(xiàn)狀，找出制約其發(fā)展的因素，并就發(fā)現(xiàn)的不足提出建議。目的在于解決89中學(xué)體能訓(xùn)練開展的宣傳力度是否到位、相關(guān)學(xué)校群體對體育的認(rèn)識是否到位、89中學(xué)體育領(lǐng)導(dǎo)的重視程度是否到位等等幾個問題，希望對以后89中學(xué)體能訓(xùn)練的科學(xué)改革能提供資料和數(shù)據(jù)支撐。2.2研究方法 本人采用了以下可靠方法用作這次調(diào)查的常規(guī)方法，完整全面參與全部調(diào)查方法去實地科考89中學(xué)的籃球體能訓(xùn)練，方法和作用如下：2.2.1文獻資料法 文獻研究法是通過查找研究現(xiàn)有的文獻來得

12、到相應(yīng)的資料，然后來周全、準(zhǔn)確地領(lǐng)會掌握所要研究的問題的相關(guān)資料。本人根據(jù)研究對象及課題，通過網(wǎng)絡(luò)資料和學(xué)校圖書館所提供的相關(guān)文獻資料進行搜索、查閱。摘錄相關(guān)的論點論據(jù)。文獻提供的理論全面，具備說服力?？梢垣@得實際資料的對照資料，幫助掌握事物的整體樣貌。2.2.2問卷調(diào)查法 以89中學(xué)籃球隊體能訓(xùn)練為研究對象?？傆嬚{(diào)查人數(shù)20人，其中學(xué)生17人，教練及領(lǐng)導(dǎo)3人。運用問卷調(diào)查，實地考察和參考文獻的方法進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析，為廣州市89中學(xué)籃球隊的體能訓(xùn)練的改進，提出了新的思路，這也是本文的創(chuàng)新點。2.2.3實地研究 用了一周的時間，分別在早上6:00-7:00；下午4:00-5:30；不同時間段，對

13、89中學(xué)男子籃球隊進行實地考察仔細(xì)觀察記錄，了89中學(xué)男籃體能訓(xùn)練的狀況以及89中學(xué)體育的建設(shè)狀況，為獲得最新、最有效的材料和信息。2.2.4數(shù)理統(tǒng)計法 將所得的資料和數(shù)據(jù)進行綜合歸類，并且列出表格進行數(shù)據(jù)的計算，直觀表達出調(diào)查結(jié)果所顯示的數(shù)據(jù)量和程度大小。3.廣州市89中學(xué)校園男籃隊員參與籃球體能訓(xùn)練現(xiàn)狀3.1廣州89中學(xué)男籃隊員體能訓(xùn)練內(nèi)容 我們在平時的生活經(jīng)驗中可以知道籃球和各類型的體育競技項目在技術(shù)上的要求較多，對運動員的要求也復(fù)雜很多。體育運動員需要把自身的力量和速度提升到相當(dāng)?shù)囊粋€層次。所以在籃球競技項目中，是全程對運動員的力量和速度要求很高的一項競技?；@球比賽中，持續(xù)不斷快速運動

14、要求運動員不僅要具備良好技戰(zhàn)術(shù)，更要具備運動專項所需的特殊力量體能和力量速度力量耐力。只有專項的練習(xí)者不斷提升自己的最大力量和讓自身的速度能夠在整個賽段都保持爆發(fā)，才能駕馭這項運動，得到理想的成績。這對籃球隊員在平時訓(xùn)練的時候的刻苦程度提出了很大的要求?；@球隊員必須針對簡單的體能力量和速度耐力進行最理想的訓(xùn)練，達到自身所能達到最高的水平，這又是非常難的，兩項都是對突破自己所提出的要求。下面就對籃球隊員體能訓(xùn)練專項的訓(xùn)練方式提出研究探討。3.1.1變速跑、間歇跑等快速的力量與耐力訓(xùn)練 89中學(xué)籃球隊使用變速跑、間歇跑的訓(xùn)練方法帶來的效果是特別明顯的。89中學(xué)籃球隊進行不斷的變速和間歇的跑步，同時

15、在強度變換中進行身體素質(zhì)的訓(xùn)練，呼吸會不斷加急，運動員心肺功能也同時在進行鍛煉和改善。運動員在進行不斷變換速度的跑步訓(xùn)練時，各部分關(guān)節(jié)和器官會開始加大功率進行運轉(zhuǎn)，心臟供血速度肯定會加大加快，長以此往，心臟的功能就會不斷加強，心臟得到鍛煉，其面積也會不斷增大，由于輸出血量的不斷加大，血管的強度、厚度和輸血能力也不不斷加大，整一個心血管系統(tǒng)同步進化，達到供血能力和強度也會不斷增強的效果。此刻運動員的身體素質(zhì)明顯就得到了提升，其力量和爆發(fā)力都更進步了一個層次。3.1.2無氧訓(xùn)練法89中學(xué)籃球隊運動員的體能鍛煉，無氧訓(xùn)練法是一個特別傳統(tǒng)和有效的方法。一組100米，通常乘以（6-8）次重復(fù)跑。一般來說

16、，2-3組，每組3-4項，在80-90%的實力，15分鐘，20組間隔28次心率/ 10秒，在8 - 10點每間隔100米，走。當(dāng)跑到最后一組時，稍微活動幾分鐘，待心率恢復(fù)到120-124次/分時，盡最大努力完成最后一次。盡可能發(fā)揮速度地跑，這樣既能發(fā)展籃球隊員體能的爆發(fā)力，又能提高速度耐力，這是在運動器官疲勞時調(diào)動全身功能。激發(fā)籃球運動員更大的潛能。3.1.3力量維度的訓(xùn)練 在89中學(xué)籃球隊運動員的體能鍛煉，需要不斷對其身體上肌肉的鍛造是提高其力量的一個環(huán)節(jié)，也是最有效的訓(xùn)練方法。對每一個身體素質(zhì)不同的隊員制定合適科學(xué)的各部位肌肉訓(xùn)練，比如俯臥撐、仰臥起坐和搞強度的跑步訓(xùn)練等等，都能在最大成都

17、上增強他們的各部位肌肉強度，讓他們爆發(fā)出籃球運動上自身所具有的最大力量，于是可以迸發(fā)出最合理的爆發(fā)力和耐力素質(zhì)。3.1.4節(jié)奏耐力訓(xùn)練 節(jié)奏耐力訓(xùn)練關(guān)鍵的是更能夠幫助青少年籃球運動員提高氧的利用率，縮短恢復(fù)時間。89中學(xué)籃球隊運動員的體能訓(xùn)練的時候非常禁忌跑步的訓(xùn)練方式?jīng)]有節(jié)奏感，運動員不會隨著自身的性子胡亂加速度跑。而是把體能訓(xùn)練進行規(guī)范化，按照適合自身步伐大小的節(jié)奏、不停頓、使用適合自身身體狀態(tài)和素質(zhì)的加速度，節(jié)奏連貫標(biāo)準(zhǔn)，全身擺動協(xié)調(diào)的狀態(tài)，節(jié)奏是籃球隊運動員的體能訓(xùn)練理想情況的決定因素，運動員在需要籃球的比賽中，氧的供應(yīng)嚴(yán)重滯后于肌肉活動的需要。尤其是在籃球比賽賽程的后半段，所以需要對

18、此進行高強度訓(xùn)練。3.2廣州89中學(xué)男籃隊員進行體能訓(xùn)練的頻率所收集到的數(shù)據(jù)顯示，在廣州89中學(xué)校園男籃隊員進行籃球體能訓(xùn)練的時間頻率進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，廣州89中學(xué)校園男籃隊員達到籃球技術(shù)體能訓(xùn)練人口標(biāo)準(zhǔn)(每周進行籃球全套專項體能訓(xùn)練2次及以上，每次運動時間不少于30分鐘)的僅有22.21%，且男生明顯高于女生?？梢苑治龅贸?，處在省城市區(qū)里的男籃隊員，相當(dāng)多每天實行家里-教室-食堂-網(wǎng)絡(luò)中心“四點一線”的作息方式，確實會比較少時間去進行籃球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練，比較難把籃球的專項體能訓(xùn)練列入自己的時間表。從以上研究結(jié)果可看出，雖然不同調(diào)查者采取的計量標(biāo)準(zhǔn)不盡相同，但反映的情況具有一致性，即籃球全套專項體能

19、訓(xùn)練參與籃球全套專項體能訓(xùn)練的時間普遍偏少，頻率普遍偏低，體能訓(xùn)練量普遍不足，意識上不重視，其中女生問題尤為嚴(yán)重。表1 廣州89中學(xué)男籃隊員每周參與籃球全套專項體能訓(xùn)練頻率統(tǒng)計表頻率（周）幾乎不參加偶爾參加1次25次5次以上頻數(shù) 人41742百分比 %14.8162.9614.817.4 可知，男籃隊員其實在每周內(nèi)是有足夠時間參加籃球全套專項體能訓(xùn)練，而是并沒有選擇去進行籃球全套專項體能訓(xùn)練。通過調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，廣州89中學(xué)校園男籃隊員中對籃球運動缺乏興趣的只占一小部分部分，大多數(shù)沒有進行全套體能訓(xùn)練是因為學(xué)習(xí)緊張、升學(xué)壓力大、班主任不支持甚至反對，還有部分男籃隊員對籃球全套專項體能訓(xùn)練沒有足夠

20、的認(rèn)識，覺得籃球運動過于激烈容易出現(xiàn)過激行為，怕受累受傷。此外，家庭的制約因素、學(xué)校籃球氛圍、沒有專門教締的正確組織指導(dǎo)等客觀條件也是影響這些男籃隊員沒有進行籃球全套專項體能訓(xùn)練的重要因素。男籃隊員是廣州89中學(xué)校園籃球運動的主體，下大力解決好這一環(huán)節(jié)才是學(xué)?；@球運動良性發(fā)展的基本前提。從表一中可以看出參加籃球運動的次數(shù)并不是很多，甚至有的不參加，五次以上人的太少了，大部分都在一次和兩次之間，但參加的時間就各有不同。3.3 廣州89中學(xué)男籃隊員參與體能訓(xùn)練運動的時間情況表2 參與廣州89中學(xué)籃球館男籃隊員進行籃球體能訓(xùn)練時間統(tǒng)計表時間半小時以下半小時至一小時一小時以上人次5715占比（）18.

21、5125.9755.55從表中可以看出，參加時間的多少主要是廣州89中學(xué)男籃隊員男籃隊員作為一名學(xué)生，其課余時間和家庭的制約因素等。所以進行體能訓(xùn)練的時間都在一小時左右的居多。表3 廣州89中學(xué)男籃隊員進行籃球體能訓(xùn)練時間統(tǒng)計表時間 6：00-7：00 11：30-13：10 18：10-19：00 周六周日人數(shù) 2 3 7 15百分比（%） 7.4% 11.11% 25.92% 55.55% 在廣州89中學(xué)男籃隊員進行籃球體能訓(xùn)練時間的調(diào)查中可以看出（如上表5），男籃隊員在早上6：007：00進行籃球體能訓(xùn)練的人數(shù)僅有2人，說明這幾名男籃隊員酷愛籃球運動，抓緊一切時間進行籃球體能訓(xùn)練；選擇中

22、午進行籃球體能訓(xùn)練的男籃隊員占調(diào)查的11.11%，這部分男籃隊員基本上是利用午間休息的時間去進行籃球體能訓(xùn)練，在體能訓(xùn)練的強度統(tǒng)計中基本上是以中小強度為主，表明男籃隊員的中午體能訓(xùn)練運用還是合理的，不會影響下午的正常聽課。而廣州89中學(xué)校園男籃隊員的主要體能訓(xùn)練時間集中在晚自習(xí)前和周六周日的時間。3.4廣州89中學(xué)男籃隊員對籃球運動的運動效果情況 表4 廣州89中學(xué)男籃隊員對籃球運動的運動效果認(rèn)知情況調(diào)查身心改善身體素質(zhì)健康素質(zhì)技術(shù)的提高有作用人數(shù)75654762比例%43.3537.5727.1635.83可以看出影響廣州89中學(xué)校園男籃隊員參與籃球體能訓(xùn)練的喜愛程度還是挺高的。而且看出男籃

23、隊員在參與籃球體能訓(xùn)練之后身體有改善，其中43.35%的男籃隊員覺得如果參與籃球體能訓(xùn)練的話，對身心的改善有明顯改善；而且覺得對身體素質(zhì)的改善、對自身健康水平和抗病能力的提高與能夠?qū)@球?qū)ｍ椉夹g(shù)的提高有幫助的男籃隊員人數(shù)所占比例都特別高。在此不僅體現(xiàn)了學(xué)生參與籃球技術(shù)體能訓(xùn)練的認(rèn)知都非常明確，而且還說明它對男籃隊員的健康與技術(shù)的提高起到了一定的作用。通過對廣州市廣州89中學(xué)參加體能訓(xùn)練的男籃隊員的問卷調(diào)查，總結(jié)出廣州89中學(xué)校園男籃隊員的籃球技術(shù)體能訓(xùn)練動機主要有以下幾個方面。表4 廣州89中學(xué)校園男籃隊員進行體能訓(xùn)練動機調(diào)查統(tǒng)計表動機學(xué)校因素自身愛好志向目標(biāo)家庭因素其他頻數(shù)（人）517410

24、百分比（%）18.51%62.9%14.81%3.7%0%通過上表可以知道，廣州89中學(xué)校園男籃隊員進行籃球體能訓(xùn)練的動機多是自身愛好為主占了62.9%。這就說明廣州89中學(xué)校園男籃隊員主觀上非常接受自身進行籃球體能訓(xùn)練。體育動機是指促進男子籃球運動員參與體育和體育鍛煉的內(nèi)在心理動力。它是由男子籃球運動員的體育學(xué)習(xí)和鍛煉活動相互影響，以及參與體育運動的環(huán)境原因而產(chǎn)生的。能很好地指引男籃隊員員高效率進行籃球體能訓(xùn)練，保證體能訓(xùn)練的效果。3.6廣州89中學(xué)中小學(xué)在籃球體能訓(xùn)練存在的問題 表5 廣州89中學(xué)學(xué)生參與籃球體能訓(xùn)練的問題因素占比表制約因素 資金投入 教師隊伍水平 場地設(shè)施 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視程

25、度人數(shù)（個） 24 76 27 23百分比（%） 16.61 51.19 16.39 15.79所調(diào)查的廣州89中學(xué)籃球館中（見表），在男籃隊員群體參與籃球體能訓(xùn)練的問題，認(rèn)為資金投入是最大的問的占據(jù)了小部分人，有24位。占比達到了16.61%。認(rèn)為籃球體能訓(xùn)練教師隊伍水平和場地設(shè)施的不完善的分別有76人和27人，占比有51.19%和16.39%。相對前面兩個問題，這兩個的體能訓(xùn)練時的問題最大，而且在攻克難度上比較大。假設(shè)教練隊伍不專業(yè)，學(xué)生對基本技戰(zhàn)術(shù)體能訓(xùn)練學(xué)習(xí)和掌握就不正確，就容易出現(xiàn)損傷。3.6.1廣州89中學(xué)男籃隊員參與籃球體能訓(xùn)練的場地、 資金投入問題 廣州89中學(xué)籃球館開展籃球體

26、能訓(xùn)練應(yīng)該投入一定量的資金，資金的投入能夠極大地影響廣州89中學(xué)籃球館開展籃球體能訓(xùn)練的質(zhì)量，同時也體現(xiàn)了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和廣州89中學(xué)體能訓(xùn)練相關(guān)者對籃球體能訓(xùn)練建設(shè)的關(guān)注。學(xué)生要進行籃球體能訓(xùn)練，就需要相關(guān)機構(gòu)一定的經(jīng)費投入，經(jīng)費投入的多少在很大程度上影響著學(xué)生參與籃球體能訓(xùn)練開展的質(zhì)量和可以反映出老師和領(lǐng)導(dǎo)對于學(xué)生參與籃球體能訓(xùn)練的重視程度。由于男籃隊員的專業(yè)籃球賽事比較少，廣州89中學(xué)籃球館對學(xué)生的專業(yè)培養(yǎng)上還不夠忠實，對學(xué)生參與籃球體能訓(xùn)練的資金投入少。常規(guī)的籃球體能訓(xùn)練資金投入主要體現(xiàn)在場地、設(shè)施、器材上面。3.6.2學(xué)生參與廣州89中學(xué)籃球館籃球體能訓(xùn)練遇到的體育器械問題 廣州89中學(xué)籃

27、球館每年用于修建場地，購買籃球器材的資金不能滿足教學(xué)要求，甚至幾年都沒有資金投入，這一問題不僅制約著正常籃球體能訓(xùn)練工作的開展，而且影響學(xué)生參與籃球體能訓(xùn)練的開展。隨著社會經(jīng)濟和科技的發(fā)展，體育器材價格不斷上漲。按照以前的投入標(biāo)準(zhǔn)，無法滿足教學(xué)設(shè)施和設(shè)施的更新和維護。從廣州89中學(xué)籃球館教練員的問卷中，有7821的廣州89中學(xué)教練反映相關(guān)機構(gòu)對增加學(xué)生參與籃球體能訓(xùn)練設(shè)施器材缺少必要的投入，學(xué)校所投入的經(jīng)費也只能起到維持現(xiàn)狀之用。這一問題將利約著廣州市廣州89中學(xué)男籃隊員參與籃球體能訓(xùn)練水平。3.7廣州89中學(xué)男籃隊員在籃球體能訓(xùn)練存在問題的對策3.7.1廣州89中學(xué)相關(guān)機構(gòu)應(yīng)提高對學(xué)生籃球體

28、能訓(xùn)練的重視廣州市籃球協(xié)會應(yīng)切實把中小學(xué)學(xué)生籃球體能訓(xùn)練工作納入到籃球后備人才培養(yǎng)體系中，通過媒體宣轉(zhuǎn)和有關(guān)部門重視程度的加強，以提高學(xué)?；@球的社會關(guān)注程度，以此來提升廣州市籃球成績。教育部門、籃球協(xié)會和學(xué)校要加大對學(xué)?；@球的投入，完善基礎(chǔ)設(shè)施硬件配套設(shè)施，促進籃球運動的發(fā)展和普及。3.7.2提升廣州89中學(xué)師資隊伍的教學(xué)體能訓(xùn)練水平因為籃球運動本身的高對抗性容易讓男籃隊員受到損傷，以致影響男籃隊員的學(xué)習(xí)，學(xué)校怕承擔(dān)責(zé)任是不經(jīng)常組織籃球體能訓(xùn)練的最主要原因。其它原因還導(dǎo)致廣州89中學(xué)校園并沒有太多頻次去組織男籃隊員進行籃球體能訓(xùn)練，還包括籃球教師自身的業(yè)務(wù)能力、場地不足、學(xué)校不重視籃球體能訓(xùn)練

29、等。并且在進行籃球體能訓(xùn)練的課程上，教練與領(lǐng)導(dǎo)的組織不規(guī)范，他們或是一上課準(zhǔn)備活動后就組織男籃隊員比賽，或是過多的偏重于單調(diào)基本技戰(zhàn)術(shù)的傳授。組織籃球比賽是男子籃球運動員在實踐過程中所采用的技戰(zhàn)術(shù)。如果沒有正確掌握和掌握基本技戰(zhàn)術(shù)，男籃運動員的動作不規(guī)范，容易損壞。它只注重男子籃球運動員的基本技戰(zhàn)術(shù)?；@球運動員的內(nèi)容單調(diào)。男子籃球運動員很難對籃球感興趣，這使男子籃球運動員達到了標(biāo)準(zhǔn)，雖然測試達到了標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)代中男籃隊員思維活躍，知識面逐漸廣泛且求知欲望強，他們關(guān)注籃球相關(guān)信息，渴望在思想上對籃球體能訓(xùn)練有更深層次的了解，提高自己的的籃球技術(shù)水平，但不及中學(xué)沒有較好提供有效的途徑和渠道滿足男籃隊員

30、員的體能訓(xùn)練欲望。3.7.3應(yīng)提升廣州89中學(xué)校園對學(xué)生籃球體能訓(xùn)練的重視廣州89中學(xué)校園需要立足于學(xué)校，依靠體育部門，要提高領(lǐng)導(dǎo)班子的“體教結(jié)合”，加強統(tǒng)一協(xié)調(diào)和領(lǐng)導(dǎo)齊心協(xié)力，理順關(guān)系，優(yōu)化資源配置，充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢，提高籃球競賽體系。加強籃球教師的再體能訓(xùn)練以提高籃球教師的綜合素質(zhì)，改善教師知識結(jié)構(gòu)。通過競賽溝通，加強各地區(qū)籃球教師的相互交流，提高籃球教師自身的專業(yè)素質(zhì)。4結(jié)論4.1.1廣州89中學(xué)男籃隊員運動員在每天都能較高頻次地對籃球技術(shù)進行體能訓(xùn)練但是中學(xué)階段的男女同學(xué)心理和生理上也都存在著一定的差別，還有他們對籃球這項運動的喜愛程度的不同，男生的總體體能訓(xùn)練次數(shù)程度上要高于于女生

31、。4.1.2廣州89中學(xué)校園男籃隊員進行籃球體能訓(xùn)練的動機多是自身愛好為主占了62.9%。這就說明廣州89中學(xué)校園男籃隊員主觀上非常接受自身進行籃球體能訓(xùn)練。能很好地指引男籃隊員員高效率進行籃球體能訓(xùn)練，保證體能訓(xùn)練的效果。4.1.3廣州89中學(xué)校園男籃隊員進行籃球體能訓(xùn)練的時間頻率進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，廣州89中學(xué)校園男籃隊員達到籃球技術(shù)體能訓(xùn)練人口標(biāo)準(zhǔn)(每周進行籃球全套專項體能訓(xùn)練2次及以上，每次運動時間不少于30分鐘)的僅有22.21%，且男生明顯高于女生?？梢苑治龅贸?，男籃隊員難把籃球的專項體能訓(xùn)練列入自己的時間表。4.1.4男籃隊員其實在每周內(nèi)是有足夠時間參加籃球全套專項體能訓(xùn)練，而是并沒有

32、選擇去進行籃球全套專項體能訓(xùn)練。通過調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，廣州89中學(xué)校園男籃隊員中對籃球運動缺乏興趣的只占一小部分部分，大多數(shù)沒有進行全套體能訓(xùn)練是因為學(xué)習(xí)緊張、升學(xué)壓力大、班主任不支持甚至反對，還有部分男籃隊員對籃球全套專項體能訓(xùn)練沒有足夠的認(rèn)識，覺得籃球運動過于激烈容易出現(xiàn)過激行為，怕受累受傷。此外，家庭的制約因素、學(xué)校籃球氛圍、沒有專門教締的正確組織指導(dǎo)等客觀條件也是影響這些男籃隊員沒有進行籃球全套專項體能訓(xùn)練的重要因素。4.1.5學(xué)生參加籃球體能訓(xùn)練時間的多少主要是廣州89中學(xué)校園男籃隊員。作為一名中男籃隊員，其課余時間和家庭的制約因素等。所以進行體能訓(xùn)練的時間都在一小時左右的居多。4.1.

33、6男籃隊員在早上6：007：00進行籃球體能訓(xùn)練的人數(shù)僅有2人，說明這幾名男籃隊員酷愛籃球運動，抓緊一切時間進行籃球體能訓(xùn)練；選擇中午進行籃球體能訓(xùn)練的男籃隊員占調(diào)查的11.11%，而廣州89中學(xué)校園男籃隊員的主要體能訓(xùn)練時間集中在晚自習(xí)前和周六周日的時間。4.1.7廣州89中學(xué)校園并沒有較好提供有效的途徑和渠道滿足男籃隊員員的體能訓(xùn)練欲望。沒有太多頻次去組織男籃隊員進行籃球體能訓(xùn)練，還包括籃球教師自身的業(yè)務(wù)能力、場地不足、學(xué)校不重視籃球體能訓(xùn)練等。并且在進行籃球體能訓(xùn)練的課程上，教練與領(lǐng)導(dǎo)的組織不規(guī)范。參考文獻1樂加生.對中國籃球協(xié)會少兒籃球發(fā)展聯(lián)盟的研究J.運動,2017(20):28-2

34、9+43.2林堅.福州市青少年業(yè)余籃球體能訓(xùn)練市場的架構(gòu)及規(guī)制研究D.福建師范大學(xué),2016.3鄧昌良.四川省樂山市籃球運動發(fā)展現(xiàn)狀與對策研究D.西南大學(xué),2016.4李瑞.河南省少年兒童籃球體能訓(xùn)練現(xiàn)狀研究D.河南大學(xué),2015.5張盼.鄭州市職業(yè)女性業(yè)余籃球運動參與現(xiàn)狀及影響因素研究D.鄭州大學(xué),2015.6陳嘯.湖北省青少年（10-16歲）競技籃球訓(xùn)練現(xiàn)狀及影響因素的研究D.武漢體育學(xué)院,2015.7譚冬平,李永青.青少年參與籃球體能訓(xùn)練活動特征研究2008年假期廣州市青少年籃球體能訓(xùn)練班調(diào)查J.全國商情(經(jīng)濟理論研究),2009(11):107-108.8李勇. 黑龍江省青少

35、年籃球體能訓(xùn)練市場現(xiàn)狀與發(fā)展對策研究D.哈爾濱體育學(xué)院,2017.9鄭志榮.臨汾市堯都區(qū)青少年業(yè)余籃球體能訓(xùn)練現(xiàn)狀調(diào)查J.體育研究與教育,2015,30(S1):60-63.10周斌.山東省青少年業(yè)余籃球體能訓(xùn)練現(xiàn)狀調(diào)查與研究J.運動,2013(07):139-140.11孫作樂.福建省青少年業(yè)余籃球訓(xùn)練現(xiàn)狀的調(diào)查研究J.赤峰學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版),2017,33(18):73-77.12林堅. 福州市青少年業(yè)余籃球體能訓(xùn)練市場的架構(gòu)及規(guī)制研究D.福建師范大學(xué),2016.致謝 歷時幾個月的論文構(gòu)思和編寫，在此落下帷幕，走上男籃隊員生涯的最后一步，步入社會。感謝四年來陪伴我成長的各位導(dǎo)師，同學(xué)，感謝老師給予我在論文寫作上的莫大幫助，老師兢兢業(yè)業(yè)的工作作風(fēng)，嚴(yán)格的要求，精湛的學(xué)術(shù)知識不僅對我的論文做出了指導(dǎo)，更對我的工作和生活上做出了方向的引領(lǐng)。老師平日里工作