中小學(xué)生視力低下,肥胖和齲齒干預(yù)措施(試行)

1、, 肥胖和齲齒干預(yù)措施（ 試行 ）德育之窗學(xué)校德育藝體教育家校聯(lián)誼衛(wèi)生工作一、視力低下視力低下指裸眼視力低于5.0（對(duì)數(shù)視力表）或1.0（標(biāo)準(zhǔn)視力表） , 在學(xué)生視力低下群體中, 主要因素是近視. 綜合干預(yù)措施如下:（一）學(xué)習(xí)時(shí)間: 嚴(yán)格落實(shí)學(xué)校衛(wèi)生工作條例小學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間小于 6 小時(shí)；中學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間小于8 小時(shí)的規(guī)定, 減少近距離用眼時(shí)間 .（二）課間運(yùn)動(dòng): 保證學(xué)生每日體育運(yùn)動(dòng)1 小時(shí) , 組織學(xué)生多進(jìn)行室外球類運(yùn)動(dòng).（三）學(xué)習(xí)環(huán)境: 學(xué)校教室采光、玻地比、黑板、課桌椅應(yīng)符合國家相應(yīng)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn).（四）讀寫姿勢: 讀書寫字注意“三個(gè)一”, 即眼睛離書本一尺,胸離桌子1圈,手離筆尖一寸，書本要放

2、在距離眼睛30cm的位置.從 低年級(jí)開始, 糾正不良的讀寫姿勢, 養(yǎng)成正確的讀寫距離習(xí)慣, 是近視防治的關(guān)鍵環(huán)節(jié).（五）眼保健操: 每日定時(shí)組織學(xué)生做好課間眼保健操和陽光亮眼操 .（六）健康教育: 普及用眼衛(wèi)生知識(shí), 培養(yǎng)學(xué)生良好的坐姿和閱讀書寫習(xí)慣 , 不歪頭或躺著看書, 不走路看書, 不在晃動(dòng)的車船上看書.近距離用眼時(shí)間不宜過長, 隔 45 分鐘休息10 分鐘 , 休息時(shí)雙目遠(yuǎn)眺,使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松. 嚴(yán)格控制電子游戲和上網(wǎng)時(shí)間, 提高自我防護(hù)意識(shí).（七）睡眠: 小學(xué)生每日睡眠時(shí)間不小于9 小時(shí) , 中學(xué)生不小于8小時(shí) .（八）合理營養(yǎng): 少吃甜食和辛辣食物, 注意營養(yǎng)補(bǔ)充, 尤其是

3、維生素 b 族和礦物質(zhì)的攝入.（九）檢測評(píng)估: 學(xué)校定期組織學(xué)生進(jìn)行視力檢測和評(píng)估, 建立學(xué)生視力健康檔案, 定期檢查干預(yù)措施落實(shí)情況. 學(xué)生出現(xiàn)視力低下情況 , 建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測.二、單純性肥胖單純性肥胖是機(jī)體攝入的能量大于機(jī)體消耗的能量, 過多的能量以脂肪（甘油三酯）形式存儲(chǔ)于皮下等組織所致. 肥胖的早期干預(yù)可有效預(yù)防成年期高脂血癥、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病. 綜合干預(yù)措施如下:（一）合理營養(yǎng)和適量運(yùn)動(dòng)（能量攝取與消耗平衡）是預(yù)防單純性肥胖的主要措施. 家庭飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)對(duì)學(xué)生肥胖的形成至關(guān)重要 . 要對(duì)學(xué)生和家長同時(shí)進(jìn)行預(yù)防肥胖措施的干預(yù), 倡導(dǎo)科學(xué)的膳食營養(yǎng)與結(jié)構(gòu),

4、控制高能量食物的攝入量, 堅(jiān)持每天適量的有氧運(yùn)動(dòng),從小養(yǎng)成良好的飲食行為和習(xí)慣.（二）保證學(xué)生課間和課余休息時(shí)間, 堅(jiān)持體育鍛煉, 多參加戶外活動(dòng) , 學(xué)生每天課外活動(dòng)時(shí)間不少于1 小時(shí) .（三）為學(xué)生提供營養(yǎng)餐, 建立學(xué)校營養(yǎng)師制度（學(xué)?？蓞⒄涨鄭u市中小學(xué)生營養(yǎng)餐管理規(guī)范）.（四）定期進(jìn)行學(xué)生健康體檢, 掌握學(xué)生超重肥胖狀況, 及時(shí)分析評(píng)價(jià)相關(guān)因素和發(fā)展趨勢, 進(jìn)行綜合干預(yù).（五）針對(duì)超重肥胖學(xué)生群體, 制訂科學(xué)的減肥計(jì)劃和措施, 與學(xué)生家長共同督促執(zhí)行.三、齲齒“齲齒” , 俗稱“蟲牙”、“蛀牙”. 齲病是在以細(xì)菌為主的多種因素影響下, 牙齒硬組織發(fā)生的慢性進(jìn)行性破壞的一種疾病. 其特點(diǎn)是

5、發(fā)病率高, 分布廣 , 是兒童青少年常見病, 世界衛(wèi)生組織已將其與癌癥和心腦血管疾病并列為人類三大重點(diǎn)防治疾病. 綜合干預(yù)措施如下（一）學(xué)校定期（每學(xué)期不少于一次）開展口腔衛(wèi)生健康教育,開展愛牙護(hù)牙健康知識(shí)宣傳, 使學(xué)生從小養(yǎng)成保護(hù)牙齒的良好行為習(xí)慣.（二）定期開展口腔檢查, 早發(fā)現(xiàn) , 早治療 , 建議每半年進(jìn)行1 次口腔檢查 , 對(duì)發(fā)生齲齒的學(xué)生建議到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步復(fù)檢和治療 , 并對(duì)治療情況進(jìn)行追訪.（三）建立健全學(xué)生齲齒患病和矯治健康檔案. 掌握學(xué)生齲齒流行狀況 , 逐步提高乳、恒牙齲齒補(bǔ)牙率.（四）培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣, 選用合格的牙刷, 使用含氟牙膏, 學(xué)會(huì)正確刷牙方法, 做到早晚各刷一次, 飯后漱口 , 臨睡前不吃零食.（五）培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食習(xí)慣, 多吃高纖維粗糙食物, 減少和控制飲食中精細(xì)糕點(diǎn)