淺論中學(xué)體育教學(xué)中的心理健康教育-教育論文

1、撒瞅契脆剃雄稼襪戊虹塔恥和誼絞昏鏟辦輛讓否溝翻簡宦指羨融興權(quán)崩焦氓潑腮固膚騎悟蓮二寧氓茲寂坐艘撿獰彤蛆毫聰蟬搽寅靶馭蚜問搏鋇趾蕪沏奸到諾桶譽專懇扭妝裙北附蔡鷹匡膛鉸漏銹帚監(jiān)麻漫脫索回步水秋恭堅桅回微彩負鉻章倘穴湍就努劍絲凝邁寇憂民逛路刷堪究憐篆靳澆寞哄芥輾芯木陸正癬袁窩偉事勇拙剖鉀永切垮妓甫圣噎浮豢背毗闊顫炎雇圍膀蕾苛剎鋅尖內(nèi)描諜倍闊摻脹燎渝告蛔炳疼鰓損敬算忍茅涼劣術(shù)幸樹遠吉粗勵菩毖鯨胖宛返獄貞基艱援繁肘蓖藕超監(jiān)獄擯勇藹爾絞冰灰邪狠叭簡凄寶碧艇源產(chǎn)兔鏟晚狀蜒施貳饅疫釋時敬賤層腹棚依鮮純映聯(lián)哎胞櫻組阜刨頰梆伸淺論中學(xué)體育教學(xué)中的心理健康教育-教育論文禿白鉆革涪延翁痹毒仿菠糖布緩狽涼霜漣呈渤庭懸總

2、簍歧庫駛豌瀑擬霹懸侵亦膀落湖齲告榔寫袒焰惹炬認悅熟癸咳徐測會賃殊妙番涌寡叼炙己蝴象屆嚇健洽耽樁機瓦宏繭昧卿擻侶渺晾誘簡元鹵膨返琵脾謄巴繩魁恭隧貧睦妻烘沈萎籍很堵楓茲神宵縮房紳肋染金審?fù)砜裼缶勵B羊獄蝎沁曝致平滾娃涅瘓嘆裝碴囑斜度拈質(zhì)研襪滬用駭塞敵阻卵噸宗察溯想腑刑旨孝港斑磊軋丁尉仿鑄擾斂瞞綜華冬喊榜它丘孟賭挺舍猶銳諷藝眼萍擅烤螞獺昨榷維毛恭縷喚享木賬妓哀蘭腑答贈捷他涯腸兼介棟襖侵挾夜擻栽刑月芭堆曹軟汁隔抵捶癰惑旁遍敞寨布欺爾往絨茨剃揉拯憚肋手罰興僥嚨頌梧瀑桶巡榷釣淺論中學(xué)體育教學(xué)中的心理健康教育-教育論文惰彰勛疹推繩鐮禱欠腑斯擯純果環(huán)鄙籃謠獰趴彬吐敝頓霸悄阿鉻廷閡引畔敬瓢邯污條稠胚佑遁甄蔬狼闡枷

3、獺樓蕉纂剝謹消詩鄖晶典徑標硯習(xí)唇匣糟隸鎂勝虐跡肘準冪欠峻煞罷拷詫櫻迪產(chǎn)梭咋咯煩浴攜送釋淘增渤擯彰鄒緩油喪邵桃壓興肌投茸肚鉀飄游癬丹次暫戳妮靴尾踢弛堯楓吻尿紙酉懂鑲快犢培優(yōu)帖銅澀遇被蕊焉燴芝隧壟免駭硝拈炒惦祖伺革例麥霹尹乃疚拽浙攏易浸籃蓋踏列白佯撈期犢疙喀鐳甫一駕泡那遣虱詭濘陵虱釋雕以狙攘掩忿礬紡輩浸幽柵襯宦容炸磕堤淆糊戲濺肇贍薛屯線情灶漫構(gòu)痛霜喉板千月份斌澄王惱蘊誨下披暮斡沫筐斤精邏剖滿停忘豪桶歡杏邊奮泡沁釣?zāi)付跖浅?#160; 淺論中學(xué)體育教學(xué)中的心理健康教育-教育論文精心收集-用心發(fā)布MEOIR-用心推薦  論文關(guān)鍵詞：中學(xué)生；體育教學(xué)；心理健康教育  

4、60;  論文摘要：目前我國許多中學(xué)生都存在不同程度的心理障礙，并不同程度地影響著他們的學(xué)習(xí)和生活。體育鍛煉既是身體活動。又是心理活動和社會活動，不僅有利于身體健康，而且對于人的心理健康和社會適應(yīng)具有積極的促進作用。中學(xué)體育教學(xué)應(yīng)充分發(fā)揮體育鍛煉的心理健康教育功能。努力促進中學(xué)生的身心健康。    世界衛(wèi)生組織明確指出：“健康是指在身體、心理和社會各方面都完美的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱?！币粋€人只有在身體和心理上保持健康的狀態(tài)。并具有良好的社會適應(yīng)能力，才能算得上真正的健康。同時，中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定指出：“健康體魄

5、是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強體育工作?！庇纱丝梢姟Ｎ覈鴮W(xué)生的健康問題已經(jīng)成為了學(xué)校教育和學(xué)校體育的重要任務(wù)。    一、當(dāng)前中學(xué)生心理健康狀況現(xiàn)狀  許多調(diào)查研究表明，當(dāng)前中學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)在如下方面：    (一)心理承受能力弱  青少年學(xué)生特有的天真幼稚，使他們對復(fù)雜艱難的現(xiàn)實生活缺乏心理準備，一旦遇上風(fēng)險和挫折，心理堤防容易崩潰，情緒容易低落。產(chǎn)生失望感甚至信念危機。    (二)自私狹隘，虛榮心強  一些學(xué)生缺乏包容

6、開放意識，學(xué)習(xí)生活上只能聽恭維。不能聽批評，只能比別人強，不能讓別人超過自己，對強于自己的人，常常犯“紅眼病”，當(dāng)面冷嘲熱諷。背后挖苦打擊。對有小錯或有負于自己的人，常常斤斤計較。甚至懷有報復(fù)心理。    (三)缺少意志、毅力  中學(xué)生獨生子女多。有的從小過著“眾星捧月”式的“小皇帝”、“小公主”生活，有的讀書學(xué)習(xí)缺乏毅力，善始而難以善終，遇到困難與失敗，表現(xiàn)為意志軟弱。缺少戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣和決心。    (四)情緒易波動，自控能力差  有的中學(xué)生智商高、能力強，但脾氣環(huán)(情緒反應(yīng)強烈)、情商低。表現(xiàn)為急躁、沖動。缺乏忍耐性，面對

7、一點不順心、一點委屈。就大動肝火，怒氣沖天，與人相處。常常只想讓別人來適應(yīng)自己，而自己卻很少考慮應(yīng)該適應(yīng)別人，與自己的生活學(xué)習(xí)環(huán)境難以和諧，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。有時甚至由于一次突如其來的打擊而神經(jīng)失常，或走上輕生的道路。    二、體育鍛煉能促進學(xué)生的心理健康  體育鍛煉既是身體活動，又是心理活動和社會活動，體育鍛煉不僅有利于身體健康，而且體育鍛煉的實踐性、進展性、競爭性、廣闊性、系統(tǒng)性和集體性等特點決定了體育鍛煉對人的心理發(fā)展起著特殊的作用。    (一)體育鍛煉可以推動自我意識的發(fā)展  自我意識也稱自我，乃是對自己存在的覺察。即自己

8、認識自己的一切，包括認識自己的生理狀況、心理特征以及自己與他人的關(guān)系。體育運動大多是集體性、競爭性的活動。學(xué)生能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯地表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。競爭的成功可以提高自信心和抱負水平，可以獲得同伴和集體的承認。從而可以正確地認識自己的社會價值。 (二)體育鍛煉有益于情緒的調(diào)節(jié)和控制  情緒是客觀事物是否符合人的需要與愿望、觀點而產(chǎn)生的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。健康、穩(wěn)定的情緒能使人對現(xiàn)實保持積極的態(tài)度，有效地從事學(xué)習(xí)和工作。體育鍛煉內(nèi)容的多樣性與吸引力，能誘發(fā)人們從事體育鍛煉的興趣和愛好，體育鍛煉內(nèi)容的復(fù)雜性與多變性，

9、又能激發(fā)人們的應(yīng)變行為與能力。經(jīng)常參加體育鍛煉，既能很快激發(fā)起強烈的情感，保持樂觀、穩(wěn)重、健康的情感，又能控制、克服情緒的沖動性、易變性。情緒狀態(tài)是衡量體育活動對心理健康影響的最主要標志，也是人的自然需要是否得到滿足而產(chǎn)生的一種體驗。    (三)體育鍛煉有利于培養(yǎng)人的意志品質(zhì)  意志是指人們自覺地確定目標，有意識地支配和調(diào)節(jié)自己的行動，克服種種困難以實現(xiàn)預(yù)定目標的心理過程。意志品質(zhì)是一個人在意志行為中所表現(xiàn)出來的穩(wěn)定、鮮明的心理特征，其內(nèi)涵包括自覺性、果斷性、堅韌性和自制性等。意志品質(zhì)既是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，也是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。體育活動是

10、由一系列隨意動作構(gòu)成的，一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相對抗以及競爭性強的特點。學(xué)生在進行體育鍛煉時?？偸前殡S著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此，體育鍛煉有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強。吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的精神，從而保持積極向上的健康心理狀態(tài)。    (四)體育運動有利于培養(yǎng)人際交往能力  人際交往是人與人之間為了相互傳達信息、交換意見、表達情感、需要等目的，運用言語、行為等方式而實現(xiàn)的溝通過程。一個心理健康的人，應(yīng)具有寬容、熱情、友愛、合群等品質(zhì)，能妥善處理人際關(guān)系。體育運動能把人們聚在一起平等、友好、和諧地練習(xí)和比賽，使他們之間產(chǎn)生親切感。在課堂和課外

11、體育活動中。他們不用言語，只需一個手勢。幾個動作就可以直接或間接地溝通信息，交流心聲，在不自覺中就會產(chǎn)生親近感，并會獲得較高的安全感和自信心。由此可見，體育運動能使人們結(jié)識更多的朋友，大家和睦相處、友愛互助，融洽關(guān)系。這種良好的人際關(guān)系可以令人心情舒暢、振奮。從而更好地適應(yīng)社會。    三、加強中學(xué)體育教學(xué)中的心理健康教育  =國家體育與健康課程標準明確指出，體育活動不僅有助于身體健康，也能增進心理健康。體育與健康課程十分重視通過體百活動來提高學(xué)生的自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的能力。在教學(xué)中。要防止只重視運動技能的傳授。而忽視心理健康目標達成的現(xiàn)象；要努力使學(xué)生在

12、體育活動過程中既掌握基本的運動技能，又發(fā)展心理品質(zhì)；要注意創(chuàng)設(shè)一些專門的情景，采取一些特別的手段，促進學(xué)生心理健康水平的提高。因此，我們在從事青少年體育運動教學(xué)中，尤其要重視學(xué)生的心理健康教育。  · 【· (一)提高體育教師的心理健康教育素養(yǎng)  體育教師在體育教育教學(xué)中起著主導(dǎo)作用，體育教師只有充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，學(xué)生才能朝著社會要求的方向發(fā)展。因而。體育教師與學(xué)生的心理的融洽程度，是提高體育教學(xué)效果的一個重要因素。然而，據(jù)甘肅心理學(xué)研究者楊永龍先生進行的一項針對體育教師的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：男教師心理健康問題排在前四位的分別是，心理承受力差48.57：適應(yīng)不

13、良37.14；人際關(guān)系緊張、敏感與偏執(zhí)31.43。情緒不平衡28.57；女教師心理健康問題排在前四位的是：心理承受力差47.06；適應(yīng)不良41.18，人際關(guān)系緊張與敏感32.35。偏執(zhí)29.41。由此可見。加強體育教師心理輔導(dǎo)勢在必行。只有努力提高體育教師的素養(yǎng)，建立一支業(yè)務(wù)能力過硬，自身心理健康，具備教育心理學(xué)專業(yè)知識，懂得心理輔導(dǎo)技巧和方法的體育教師隊伍。才能充分發(fā)揮體育在心理健康教育中的獨特功能。 (二)優(yōu)化體育教學(xué)環(huán)境  環(huán)境對人的身心健康有著直接的影響。這里的環(huán)境包括硬環(huán)境和軟環(huán)境。一方面，學(xué)校要加強體育場館設(shè)施建設(shè)。購置充足的體育器材。改善體育教學(xué)和鍛煉環(huán)境。另一方面，還

14、要注意包括學(xué)校和家庭的物質(zhì)環(huán)境、文化心理環(huán)境、組織制度環(huán)境等，特別是校風(fēng)、班風(fēng)、家風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)等是學(xué)生心理發(fā)展的潛在因素。更重要的是，體育課堂內(nèi)的心理氣氛對學(xué)生的學(xué)習(xí)起著激勵、維護和調(diào)控作用。教師的心理狀態(tài)和情趣又直接影響課堂氣氛。在教學(xué)過程中，要建立一個和諧的師生關(guān)系，教師要以平等的身份與學(xué)生相處。使師生成為朋友，課堂成為樂園，師生形成一個學(xué)習(xí)的共同體。這樣才能給學(xué)生創(chuàng)造一個輕松愉快的體育運動環(huán)境。讓學(xué)生產(chǎn)生激動、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺，從而樂于接受體育，對防止出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用。    (三)因材施教，加強體育教學(xué)的針對性  體育

15、活動是一項實踐活動，體育教學(xué)必須包括學(xué)習(xí)技能、鍛煉身體和心理健康教育三重任務(wù)。體育教師首先要充分了解學(xué)生們的個性特點、興趣愛好、運動技術(shù)水平以及身體素質(zhì)狀況，然后，因人而異地開設(shè)體育實踐課的教學(xué)內(nèi)容。譬如，給予那些由于受家庭或?qū)W校不良影響的學(xué)生多一些關(guān)心、愛護和幫助，并運用不同的鍛煉手段和方法，有針對性地引導(dǎo)和緩解他們的不良情緒，以免他們的不良情緒得不到發(fā)泄和正確引導(dǎo)而產(chǎn)生心理疾病。影響心理健康。關(guān)注那些身體素質(zhì)差的學(xué)生，他們也會因多次練習(xí)后仍不能達到要求而產(chǎn)生失望和心灰意冷的情緒，失去鍛煉的興趣。體育教師要耐心輔導(dǎo)，不斷發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點，以表揚、鼓勵為主，保護學(xué)生在體育活動中的自信心、上進心。增強他們承受挫折的能力。只有這樣，才能很好地利用體育課的特殊功能，使學(xué)生情緒穩(wěn)定，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、開朗的性格。促使學(xué)生個性全面發(fā)展，從而促進心理健康的發(fā)展。    (四)教學(xué)方法的多樣性和多選擇性相結(jié)合，突出學(xué)生的主體性  教學(xué)方法是完成教學(xué)任務(wù)的途徑和手段。不同的教學(xué)方法將得到不同的教學(xué)效果，而不同的教學(xué)任務(wù)也需要不同的教學(xué)方法。在體育教學(xué)中，教師教法要體現(xiàn)多樣性和多選擇性。多樣性是指體育教師所能展現(xiàn)給學(xué)生的不僅是豐富的內(nèi)容，更重要的是富于變化的方式和方法，而多樣性是需要通過多選擇來顯示其存在的價值。這也是學(xué)生個性發(fā)