有關大班幼兒籃球計劃

1、有關大班幼兒籃球計劃有關大班幼兒籃球計劃例 1 一、中班學生的特點：小班學生年齡8-11 歲，對籃球有一點點基礎，有的學生可能球性好，但他們的動作一點也不規(guī)范，訓練內容同樣和小班一樣，但速度要快，難度要高。因此，在學* 中對學生多進行興趣的培養(yǎng)，多鼓勵、多表揚。多采用競賽方法對學生的興趣培養(yǎng)。二、培養(yǎng)目標：1 、培養(yǎng)學生的興趣和愛好，建立正確的持球、運球、傳球、投籃技術，適時的進行教學比賽（ 比賽規(guī)則要稍嚴一些， 尤其是走步，非法用手要提出） 。 2 、 增強學生的手感，提高學生對籃球的控制能力。提高左右手的運球能力和左右手的運球速度。2、讓學生學會簡單的、不加防守的急停急起、變向、后轉身、（

2、 背后 ） 、跨下、急停急起與變向、變向與后轉身、變向與背后等方法。3、學會雙人原地和行進間傳接球。4、利用早上下雨讓學生訓練基本步法（ 側身交叉步、跨步、小碎步、滑步、攻擊步、變向跑、變速跑、側身跑、后退跑-）5、讓學生學會做人，尊敬教師、同學對手、講文明、講衛(wèi)生、講秩序、勇敢、堅強、積極向上、敢于爭先。三、具體安排：第一周：1 、前三十分鐘各種球性練* ，注左手的練* 時間和強度大于右手，本周盡可能學會原地跨下、原地后轉身運球。2 、 中間三十分鐘的急停急起練* ， 前三天為統(tǒng)一學* ，后三天為對障礙物練* 急停急起。（ 注意量和強度）3、后二十分鐘的左右手比賽。3 、本周學* 腳步 -

3、。第二周：1 、前三十分鐘各種球性練* ，注左手的練* 時間和強度大于右手，本周盡可能學會原地背后轉身。2、中間三十分鐘的變向學*（ 練變向先學* 腳步的變向，再學 * 完整動作） ，前二天統(tǒng)一學* 。繞三圓是練* 變向換手最好方法。3、后二十分鐘，練* 左右手的運球，練* 中設置障礙物，要求學生練* 左右手。4、本周學* 腳步 - 交叉步和跨步第三周 ;1 、前三十分鐘各種球性練* ，注左手的練* 時間和強度大于右手，本周盡可能學會背后運球（ 若前面的轉身大部分不行的話還的練* ，力爭把前面的練精） 。2 、 中間的三十分鐘，前十五分鐘練* 急停急起加變向。3、后三十分鐘，學* 雙人傳球。4

4、、本周學* 腳步 - 滑步和攻擊步。第四周：1、前三十分鐘，急停急起加變向、轉身，背后、跨下、根據(jù)情況練* 。2、后三十分鐘，練* 雙人行進間傳球。3、腳步動作學*-學 * 后轉身和場上的各種基本跑的動作。第五周：1 、前三十分鐘，復* 綜合性的練* 運球：原地跨下若干個 即停即起（ 兩個 ） 轉身 變向 （ 兩個 ） 背后帶球。2、二人行進間傳球。3、學* 場上的各種基本跑的動作有關大班幼兒籃球計劃例 2 目標：發(fā)展幼兒速度，彈跳， 耐力 反應，爆發(fā)力身體協(xié)調性 相互默契的配合第一節(jié)：認識籃球，知道籃球。第二節(jié)：基本規(guī)則一1. 比賽方法2. 得分種類3. 進行方式4. 選手替換。5. 罰球6

5、. 違例 第三節(jié) 基本規(guī)則二：30 秒鐘規(guī)則10 秒鐘規(guī)則 5 秒鐘規(guī)則3 秒鐘規(guī)則第四節(jié)：犯規(guī)1. 侵人犯規(guī)2. 技術犯規(guī)3. 取消比賽知識的犯規(guī)4. 隊員 5 次犯規(guī)6. 違例7. 隊員出界8. 干擾球9. 被緊密盯防的選手10. 球回后場33 第五節(jié)：運球1、誘導性練習。2、 單人運球第六節(jié)：熟悉籃球，初步體驗運球（ 拍球 ）動作。1、 雙手持球向上拋、接球。 第七節(jié)： 單手持球向上拋、接球。3、原地各種拍球練習。4、游戲：繞“8”字運球。 第八節(jié)：1. 體驗運球動作。第十節(jié)：原地模仿第十三節(jié)：原地對第九節(jié)：雙手胸前傳球的教學方法練習 第十一節(jié)：原地持球翻腕練習墻傳球練習。 第十四節(jié)：原

6、地自拋自接球練習。 第十五節(jié)： 原地傳接球練習第十六節(jié)：、 原地三角、四角傳球練習。第十七節(jié)、：迎面跑動傳接球練習十八節(jié)： 、全場二人跑動傳接球練習有關大班幼兒籃球計劃例 3 今年我園體能以幼兒籃球為試驗課題，在這短短半年里，幼兒籃球技能的成熟度有明顯提高。特別是對于大班，不僅能投球還能打比賽。在賽場上充分體現(xiàn)出了大班幼兒的年齡情感特征。如：團隊意識，不怕困難，協(xié)作上進等。同時體能老師結合幼兒籃球技能表現(xiàn)以及有關資料也初步擬定了一份循序漸進，可持續(xù)發(fā)展的幼兒籃球徐訓練方法。幼兒籃球訓練首先應該注意方法和手段，特別是身體素質的敏感期，還有各年齡階段幼兒的接受度，3 周歲跟周歲，跟 4 周歲，周歲

7、等。別看只有半歲的差距，但是在運動中，幼兒能體能相差非常之大，所以訓練方式應以多種訓練方法和手段來發(fā)展專門能力，訓練形式多樣，內容豐富多彩。以下為基本的練習模式：籃球要打得好，從接觸的時候就要注意培養(yǎng)球性、球感 !動作名稱：原地低手控球動作要領：雙腳與肩同寬前后站立，曲膝，右手往下壓球指導要點：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手壓球而不是拍球重點目的：用手來感覺球; 目的增強球感。動作名稱：手指交互傳球動作要領：雙手手指朝上，以第一指掌交換快速推彈方式傳球。指導要點：頻率要快，施力點在球體下半部。重點目的：手指觸球與手腕敏捷性; 目的投籃與傳球要領。動作名稱：雙手交互用力傳球動作要領：掌心朝上持

8、球，經高舉后再用力往下傳給另一手。指導要點：由高舉往下時要用力有往下砸的感覺，并保持能穩(wěn)定持球。重點目的：手接觸強力來球感覺; 目的傳、接球要領。動作名稱：持球環(huán)頸動作要領：持球于頸一側，將球由頸后傳遞到另一手。指導要點：動作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。重點目的：手腕伸出、手指彈動作; 目的傳、 接球要領。動作名稱：持球環(huán)腰動作要領：持球于腰側，將球由腰部后方傳遞到另一手。指導要點：動作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。重點目的：手腕伸出、手指彈動作; 目的傳、 接球要領。動作名稱：持球環(huán)繞雙腳S 型動作要領：持球于腳側，將球由腳跨下做S型傳繞到另一腳。指導要點：動作要快，不能看球

9、，球不能掉落，手掌心、雙腳不能碰球。重點目的：手腕伸出、手指彈動作; 目的傳、 接球要領。動作名稱：貼地運球動作要領：球置于地面，以手指快速將球拍起，并持續(xù)快節(jié)奏運球。指導要點：拍球不能用掌心，且不能高于5 公分，頻率要快，球要離開地面，不能看球。重點目的：手指觸球與球體彈性的適應; 目的掌握運球要領。動作名稱：環(huán)繞雙腳運球動作要領：快速運球，并快節(jié)奏持續(xù)環(huán)繞雙腳運球。指導要點：不能用掌心運球，球體不能高于15 公分，不看球、頻率要快。重點目的：手指觸球與球體彈性的適應; 目的掌握運球要領。動作名稱：單手左、右運球 動作要領：右手掌心朝左，將球運往左邊，在球反彈瞬 間右手馬上將球改變向右，再快

10、速向右運球。指導要點：腳平行彎曲，球不能高于膝蓋，不看球，運球有力與速度。重點目的：單手改變方向運球技巧; 目的掌握運球要領。動作名稱：單手前、后運球動作要領：掌心朝前，將球運往前面，在球反彈瞬間右手馬上改變向后，再快速向后運球。指導要點：雙腳前弓后箭，球不能高于膝蓋，不看球，運球有力與速度。重點目的：單手改變方向運球技巧; 目的掌握運球要領。動作名稱：原地換手運球動作要領：腳彎曲比肩略寬平行站立，以手腕與手指之力做換手運球。指導要點：球不能高于膝蓋，不看球， 運球有力與速度。重點目的：改變方向運球技巧; 目的掌握運球要領。動作名稱：背后換手運球動作要領：同換手運球要領，但在身體后方運球。指導要點：球不能高于膝蓋，不看球， 運球有力與速度。重點目的：改變方向運球技巧; 目的掌握運球要領。動作名稱：原地跨下運球動作要領：雙腳前弓后箭，在