寶寶需要補(bǔ)充維生素嗎

1、寶寶需要補(bǔ)充維生素嗎1、寶寶需要補(bǔ)充維生素嗎小孩子的身體健康問(wèn)題, 絕對(duì)不可缺少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充, 因?yàn)椴还苌眢w缺乏哪一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì), 都可能會(huì)直接影響到身體健康, 甚至?xí)?dǎo)致更多的疾病, 所以父母?jìng)儗?duì)于孩子的營(yíng)養(yǎng)健康問(wèn)題 , 應(yīng)該格外的注重。多給寶貝吃富含維生素 a 的食物 , 注意在寶貝的食譜里多安排這些食物。如果寶貝是早產(chǎn)兒或是采取人工喂養(yǎng), 比正常的寶貝更容易缺乏維生素 a, 早一些服用魚(yú)肝油就會(huì)避免體內(nèi)缺乏。孩子如果缺乏維生素, 那么就很容易引起各種疾病, 所以為了孩子的健康成長(zhǎng), 那么家長(zhǎng)們?cè)谏町?dāng)中 , 也應(yīng)該關(guān)注這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充 , 這樣才可以更好的避免 , 疾病問(wèn)題給孩子健康造

2、成的不利影響。2、寶寶補(bǔ)充維生素要多喝酸奶堅(jiān)持均衡飲食, 如果人出現(xiàn)酗酒、 精神緊張或飲食不平衡等情況,會(huì)使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡, 必須依靠養(yǎng)生細(xì)菌 , 酸奶中就含有這類細(xì)菌。 購(gòu)買時(shí)一定要注意酸奶的生產(chǎn)日期 , 如果生產(chǎn)日期有些模糊 , 那就說(shuō)明被改過(guò), 應(yīng)當(dāng)注意。3、寶寶補(bǔ)充維生素要多飲開(kāi)水記住 , 是白開(kāi)水 ! 這樣能使鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持濕潤(rùn) ; 多喝水還能讓人感覺(jué)清新, 充滿活力。研究證明 , 白開(kāi)水對(duì)人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。 水很容易透過(guò)細(xì)胞膜而被身體吸收 , 使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強(qiáng) , 從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的

3、第一杯涼開(kāi)水, 尤為重要。寶寶缺維生素的原因1、食物供應(yīng)嚴(yán)重不足, 攝入不足 ; 如：食物單一、儲(chǔ)存不當(dāng)、烹飪破壞等。比如葉酸受熱損失。2、吸收利用降低; 如：消化系統(tǒng)疾病或攝入脂肪量過(guò)少?gòu)亩绊懼苄?Vit 的吸收。3、維生素需要量相對(duì)增高; 如：妊娠和哺乳期婦女、兒童、特殊工種、特殊環(huán)境下的人群。4、長(zhǎng)期食用營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑的人群眾對(duì)維生素的需要量增加。5、不合理使用抗生素會(huì)導(dǎo)致對(duì)維生素的需要量增加。寶寶最容易缺乏什么維生素維生素 D：維生素D缺乏癥通常發(fā)生在出生后2個(gè)月到1周歲的嬰兒、孕婦 和哺乳期婦女身上。兒童一旦缺乏維生素D,很容易得佝僂病。補(bǔ)充維 生素 D 的最簡(jiǎn)單方法就是曬太陽(yáng)。因?yàn)槿说钠つw中有一種物質(zhì)叫做“7-去氫膽固醇”，它在紫外線的照射下能夠轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D,并且被人體所利用。維生素A：維生素 A 被稱為“明眸皓齒的美麗維生素?！边@是因?yàn)?, 它的主要作用是保持皮膚、 毛發(fā)、 骨骼、 粘膜的健康生長(zhǎng), 增強(qiáng)視力和生殖機(jī)能。 維生素 A 只存在于動(dòng)物性食物中 , 植物性食物中沒(méi)有維生素A、 而只有維生素A 的前體物質(zhì)- 能夠在人體內(nèi)變成維生素A 的胡蘿卜素。維生素B2：維生素B2的主要來(lái)源是動(dòng)物肝臟，以及雞蛋、牛奶、肉類、魚(yú)類、綠色蔬菜、豆類等。在我國(guó)，膳食結(jié)構(gòu)中的維