七年級(jí)生物健康6

1、1健康是一種 、 、和 方面的良好狀態(tài)，不僅僅是沒(méi)有疾病。身體上心理上社會(huì)適應(yīng) 保持愉快心情的方法保持愉快心情的方法1、注意轉(zhuǎn)移法注意轉(zhuǎn)移法2、合理發(fā)泄法、合理發(fā)泄法3、自我安慰法、自我安慰法4、意志控制法、意志控制法5、情緒升華法、情緒升華法 0-60 0-60 第一第一季節(jié)季節(jié) 播種耕耘的播種耕耘的季節(jié)季節(jié) 61-120 61-120 第二第二季節(jié)季節(jié) 金色收獲的金色收獲的季節(jié)季節(jié)為什么現(xiàn)實(shí)為什么現(xiàn)實(shí)當(dāng)當(dāng)中中人的壽命達(dá)不到這么長(zhǎng)呢？人的壽命達(dá)不到這么長(zhǎng)呢？影響人們健康的因素 我們說(shuō)影響健康的因素很多，諸如遺傳因素、環(huán)境因我們說(shuō)影響健康的因素很多，諸如遺傳因素、環(huán)境因素（土壤、空氣、水質(zhì)、氣

2、候、居住、戰(zhàn)爭(zhēng)、瘟疫）、意素（土壤、空氣、水質(zhì)、氣候、居住、戰(zhàn)爭(zhēng)、瘟疫）、意外因素等等，大量研究證實(shí)，在危害人類(lèi)健康的疾病中，外因素等等，大量研究證實(shí)，在危害人類(lèi)健康的疾病中，內(nèi)因的作用只占內(nèi)因的作用只占15，而外因作用卻占，而外因作用卻占85，其中社會(huì)因，其中社會(huì)因素素10，醫(yī)療因素，醫(yī)療因素8，氣候地理因素，氣候地理因素7，而個(gè)人生活方，而個(gè)人生活方式、行為習(xí)慣占式、行為習(xí)慣占60。由此可見(jiàn)，不良生活方式是導(dǎo)致人。由此可見(jiàn)，不良生活方式是導(dǎo)致人們壽命和疾病的主要原因們壽命和疾病的主要原因。 學(xué)習(xí)壓力大學(xué)習(xí)壓力大 生活無(wú)規(guī)律生活無(wú)規(guī)律 長(zhǎng)期緊張長(zhǎng)期緊張 過(guò)度疲勞過(guò)度疲勞 生活中的壞習(xí)慣生活中

3、的壞習(xí)慣有礙健康的不良生活方式有礙健康的不良生活方式 健康不僅是沒(méi)有疾病或不虛弱，而是一健康不僅是沒(méi)有疾病或不虛弱，而是一種種身體上身體上、心理上心理上和和社會(huì)適應(yīng)方面社會(huì)適應(yīng)方面都處于完好都處于完好狀態(tài)。狀態(tài)。想一想，議一議8：00起床起床8：00-8：30鍛煉身體鍛煉身體8：30-11：30看電視看電視11：30-12：00午飯午飯12：00-14：00寫(xiě)作業(yè)寫(xiě)作業(yè)14：00-17：30閱讀閱讀17：30-18：00晚飯晚飯18：00-24：00上網(wǎng)上網(wǎng)右邊是一位同學(xué)制右邊是一位同學(xué)制訂的假期計(jì)劃。在訂的假期計(jì)劃。在他的計(jì)劃中，哪些他的計(jì)劃中，哪些是不符合健康要求是不符合健康要求的呢？的呢

4、？ 世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義，世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義， 制定了健康的制定了健康的10條標(biāo)準(zhǔn)：條標(biāo)準(zhǔn)：1.充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作而不充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作而不感到過(guò)分緊張與疲勞。感到過(guò)分緊張與疲勞。2.處事樂(lè)觀(guān)，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)大小，不挑剔。處事樂(lè)觀(guān)，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)大小，不挑剔。3.善于休息，睡眠好。善于休息，睡眠好。4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。5.能夠抵御一般感冒和傳染病。能夠抵御一般感冒和傳染病。6.體重適當(dāng)，身體勻稱(chēng)，站立時(shí)，頭、肩位置協(xié)調(diào)。體重適當(dāng)，身體

5、勻稱(chēng)，站立時(shí)，頭、肩位置協(xié)調(diào)。7.眼睛明亮，反應(yīng)敏捷眼睛明亮，反應(yīng)敏捷,眼瞼不發(fā)炎。眼瞼不發(fā)炎。8.牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。9.頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。10.肌肉豐滿(mǎn)，皮膚有彈性。肌肉豐滿(mǎn)，皮膚有彈性。資料分析資料分析: :上述疾病，哪些與人們的生活方式相關(guān)？ 惡性腫瘤，腦血管疾病，心臟病，內(nèi)分泌營(yíng)養(yǎng)和代謝疾病等與人們的生活方式相關(guān)？討討 論：論： 3、為什么在醫(yī)療水平提高的情況下，惡性腫瘤,心臟病，腦血管疾病等的死亡率反而上升了呢？這與人們的生活方式有關(guān)嗎？由于呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核等疾

6、病主要由不良的生活環(huán)境和營(yíng)養(yǎng)條件造成的，而心、腦血管疾病和惡性腫瘤除了受遺傳因素的影響外，還主要與緊張、焦慮等心理因素，以及不健康的生活方式有關(guān)。既： 死亡原因的變化說(shuō)明，隨著人民的生活水平提高了，心理因素和行為因素對(duì)健康起著至關(guān)重要的作用。 生活方式病生活方式病現(xiàn)代文明病現(xiàn)代文明病 目前，在許多發(fā)達(dá)國(guó)家和部分發(fā)展中國(guó)家，影響人們健康的主要疾病已經(jīng)不再是傳染病，而是惡性腫瘤、心腦血管疾病、糖尿病等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病也常被稱(chēng)為“”或“”。三、健康的生活方式三、健康的生活方式人們的人們的生活方式生活方式與與健康健康有著密切的關(guān)系有著密切的關(guān)系生活方式不科學(xué)會(huì)影響健康生活方式不科學(xué)會(huì)影

7、響健康探究實(shí)驗(yàn):抽煙、喝酒？抽煙、喝酒？ 科學(xué)研究表明，除了受遺傳因素和環(huán)境的影響外，患慢性、非傳染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)與個(gè)人的有關(guān)，不健康的生活方式會(huì)加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。 制定計(jì)劃制定計(jì)劃 以小組為單位進(jìn)行討論，設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)計(jì)劃和步驟。以小組為單位進(jìn)行討論，設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)計(jì)劃和步驟。 水蚤的正常心率約為水蚤的正常心率約為100100到到350350次不等次不等 。 水蚤為甲殼綱動(dòng)物，水蚤的心率范圍很廣，每分鐘的心臟跳動(dòng)次數(shù)從100至350次不等。在我國(guó)南北的水域中廣泛存在,水蚤主要以單細(xì)胞綠藻為食，生活在富含有機(jī)物的靜水水域，如水草茂密的湖邊、水庫(kù)邊、養(yǎng)魚(yú)池和水塘等環(huán)境中。實(shí)驗(yàn)步驟：實(shí)驗(yàn)步驟：1.1.先

8、把體積分?jǐn)?shù)為先把體積分?jǐn)?shù)為95%95%的酒精配成濃度分別為的酒精配成濃度分別為5%5%、10%10%、15%15%、20%20%的酒精溶液。的酒精溶液。2.2.實(shí)驗(yàn)共用實(shí)驗(yàn)共用4 4只同等大小的成年水蚤，分實(shí)驗(yàn)組和只同等大小的成年水蚤，分實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。對(duì)照組。3.3.實(shí)驗(yàn)時(shí)，先找到水蚤的心臟，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（如實(shí)驗(yàn)時(shí)，先找到水蚤的心臟，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（如10s10s）測(cè)水蚤在不同的酒精濃度中心跳的次數(shù)（測(cè)）測(cè)水蚤在不同的酒精濃度中心跳的次數(shù)（測(cè)三次，取其平均值），三次，取其平均值），提出問(wèn)題：提出問(wèn)題：做出假設(shè)：做出假設(shè)：酒精對(duì)水蚤心率有影響酒精對(duì)水蚤心率有影響.酒精對(duì)水蚤心率有沒(méi)有影響酒精對(duì)水

9、蚤心率有沒(méi)有影響? ?材料用具：材料用具：活水蚤、蒸餾水、體積分?jǐn)?shù)為95%的酒精、煙草浸出液、顯微鏡、載玻片、吸管、量筒、記時(shí)器等。 探究：探究：酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響 1.如何用體積分?jǐn)?shù)為如何用體積分?jǐn)?shù)為95%酒精配置不同濃度的酒精酒精配置不同濃度的酒精溶液？溶液？ 按比例兌水按比例兌水 配置配置x的酒精溶液的酒精溶液 取取1份份95的酒精的酒精,再取再取95/x-1的純水，混合。的純水，混合。 如：配置如：配置5%酒精溶液，取酒精溶液，取1毫升毫升95%的酒精，再取的酒精，再取18毫升水混合；毫升水混合； 配置配置10%酒精溶液，取酒精溶液，取1毫

10、升毫升95%的酒精，再取的酒精，再取8.5毫升水混合；毫升水混合； 2.怎樣配置不同濃度的煙草浸出液？怎樣配置不同濃度的煙草浸出液？提前浸泡香煙煙絲，再加不同比例的水稀釋?zhuān)换虬严嗵崆敖菹銦煙熃z，再加不同比例的水稀釋?zhuān)换虬严嗤臒熃z放入不同體積的水中浸泡。同的煙絲放入不同體積的水中浸泡。 3.水蚤需要設(shè)幾組？為什么？水蚤需要設(shè)幾組？為什么？ 4.怎樣測(cè)水蚤的心率？對(duì)每組測(cè)得的心跳次數(shù)該怎怎樣測(cè)水蚤的心率？對(duì)每組測(cè)得的心跳次數(shù)該怎么處理？為什么？么處理？為什么？注意事項(xiàng)：注意事項(xiàng)：1、如何配制不同酒精濃度和煙草浸如何配制不同酒精濃度和煙草浸出液濃度（要選同一品牌的香煙）。出液濃度（要選同一品牌的

11、香煙）。2、水蚤的位置及心率的計(jì)數(shù)。水蚤的位置及心率的計(jì)數(shù)。3、實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的選擇，表格如實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的選擇，表格如何設(shè)計(jì)。何設(shè)計(jì)。4、如何更好地減少誤差實(shí)驗(yàn)。如何更好地減少誤差實(shí)驗(yàn)。 酒精濃度酒精濃度(%) (%) 0 01 13 35 58 81010151520201010內(nèi)心臟跳內(nèi)心臟跳動(dòng)次數(shù)動(dòng)次數(shù)33333030282824242222212118180 0實(shí)驗(yàn)結(jié)果：實(shí)驗(yàn)結(jié)果： 降低降低 死亡！死亡！ 1. 1.酒精對(duì)水蚤心率有什么影響？酒精對(duì)水蚤心率有什么影響？哪種體積分?jǐn)?shù)的哪種體積分?jǐn)?shù)的酒精對(duì)水蚤有致死作用？酒精對(duì)水蚤有致死作用？討論討論: :2.2.怎么解釋這種現(xiàn)象？怎么解

12、釋這種現(xiàn)象？實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：水蚤的水蚤的心率會(huì)隨酒精濃度心率會(huì)隨酒精濃度增加而增加而減慢減慢。原因原因：濃度高時(shí)酒精對(duì)神經(jīng)：濃度高時(shí)酒精對(duì)神經(jīng)起起麻醉麻醉作用。作用。得出結(jié)論：得出結(jié)論： 酒精對(duì)水蚤心率有酒精對(duì)水蚤心率有抑制抑制作用。作用。濃度越高，心跳越濃度越高，心跳越慢。 清水清水5%5%10%10%15%15%20%20%第第1 1次次332320180第第2 2次次322420160第第3 3次次342522201平均值平均值 332421180水蚤在清水和不同濃度水蚤在清水和不同濃度酒精酒精中的心率中的心率結(jié)論：結(jié)論：酒精對(duì)水蚤的心率有抑制作用，當(dāng)酒精濃度達(dá)到酒精對(duì)水蚤的

13、心率有抑制作用，當(dāng)酒精濃度達(dá)到20%時(shí)，水蚤死亡時(shí)，水蚤死亡原因：酒精對(duì)神經(jīng)主要起麻醉作用。實(shí)驗(yàn)證明在清水和原因：酒精對(duì)神經(jīng)主要起麻醉作用。實(shí)驗(yàn)證明在清水和5%、10%、15%的酒精溶液中，你會(huì)看到水蚤心臟每分鐘跳的酒精溶液中，你會(huì)看到水蚤心臟每分鐘跳372、336、312、108次左右，所以酒精對(duì)水蚤心跳的影響比較明次左右，所以酒精對(duì)水蚤心跳的影響比較明顯，濃度越高，心跳越慢。）顯，濃度越高，心跳越慢。） 煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響：煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響：提出問(wèn)題：提出問(wèn)題：做出假設(shè)：做出假設(shè)：實(shí)驗(yàn)步驟：實(shí)驗(yàn)步驟：1.1.先在先在50mL50mL、30 mL30 mL、10 mL10

14、mL蒸餾水中分別放同種品蒸餾水中分別放同種品牌的半支香煙的煙絲，浸泡相同的時(shí)間（例如牌的半支香煙的煙絲，浸泡相同的時(shí)間（例如1 1天）。天）。2.2.實(shí)驗(yàn)共用實(shí)驗(yàn)共用3 3只同等大小的成年水蚤，分為對(duì)照組和只同等大小的成年水蚤，分為對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組。實(shí)驗(yàn)組。3.3.實(shí)驗(yàn)時(shí)，先在顯微鏡下找到水蚤的心臟，在規(guī)定實(shí)驗(yàn)時(shí)，先在顯微鏡下找到水蚤的心臟，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（如10s）測(cè)水蚤在不同的煙草浸出液中的心跳次數(shù)，測(cè)三次，取平均值。表格設(shè)計(jì)如下：煙草浸出液對(duì)水蚤心率是否有影響？煙草浸出液對(duì)水蚤心率是否有影響？煙草浸出液對(duì)水蚤心率有影響煙草浸出液對(duì)水蚤心率有影響.加不同體積蒸餾水的加不同體積蒸餾水的浸出液浸出

15、液 (ml)(ml)0 0清清水水50504040 3030 202010S10S內(nèi)心臟跳動(dòng)次數(shù)內(nèi)心臟跳動(dòng)次數(shù)353536363737 3939 41411.1.煙草浸出液對(duì)水蚤心率有什么影煙草浸出液對(duì)水蚤心率有什么影響？怎么解釋這種現(xiàn)象？響？怎么解釋這種現(xiàn)象？討論討論: :實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：煙草浸出液對(duì)水蚤心率煙草浸出液對(duì)水蚤心率有有促進(jìn)作用促進(jìn)作用。原因原因：煙草中的尼古丁等：煙草中的尼古丁等成分，有成分，有使神經(jīng)興奮使神經(jīng)興奮的作用。的作用。 煙草對(duì)水蚤心率有煙草對(duì)水蚤心率有促進(jìn)促進(jìn)作用。作用。濃濃度越高，心跳越快。度越高，心跳越快。得出結(jié)論：得出結(jié)論：水蚤在不同濃度的水蚤在不

16、同濃度的煙草浸出液煙草浸出液中的心率中的心率 清水清水50 mL50 mL30 mL30 mL10 mL10 mL第第1 1次次34353841第第2 2次次34374042第第3 3次次36374040平均值平均值35363941 結(jié)論：煙草浸出液對(duì)水蚤心率有促進(jìn)作結(jié)論：煙草浸出液對(duì)水蚤心率有促進(jìn)作用，濃度越高，心跳越快。用，濃度越高，心跳越快。煙草浸出液濃度越大，水蚤心率越快，所以，煙草浸出液濃度越大，水蚤心率越快，所以，煙草浸出液會(huì)影響人的心臟！煙草浸出液會(huì)影響人的心臟！ 、酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率有什么影響？怎么解釋這種現(xiàn)象？ 水蚤心率很容易受到酒精的影響。低濃度的酒精（0.25%以

17、下）對(duì)水蚤的心率有促進(jìn)作用，高濃度的酒精對(duì)水蚤的心率有抑制作用。 即水蚤心率會(huì)隨著酒精濃度的增加而逐漸減少，當(dāng)酒精的體積分?jǐn)?shù)達(dá)到20%時(shí)，水蚤會(huì)因?yàn)榫凭珴舛冗^(guò)大而導(dǎo)致死亡 。這是因?yàn)榈蜐舛鹊木凭艽龠M(jìn)水蚤的新陳代謝，一定程度內(nèi)提高神經(jīng)的興奮性，而濃度高時(shí)酒精主要對(duì)神經(jīng)起麻醉作用。 所以會(huì)減緩心臟的跳動(dòng)。 煙草浸出液對(duì)水蚤心率有促進(jìn)作用，因?yàn)闊煵堇锖袩焿A（如尼古?。┑瘸煞?，有使神經(jīng)興奮的作用。濃度越高，促進(jìn)作用越強(qiáng)。討論：討論： 、哪種體積分?jǐn)?shù)的酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤有、哪種體積分?jǐn)?shù)的酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤有致死作用？致死作用？ 體積分?jǐn)?shù)大于和等于百分之二十的酒精溶液對(duì)水蚤有致死作用。高濃度的煙草浸出液對(duì)水蚤也有致死作用。但不同類(lèi)型的煙草浸出液致死濃度不同，在實(shí)驗(yàn)中可