團體心理輔導具體活動方案

1、團體心理輔導具體活動方案一、 活動目的：通過團體活動形式使同學們在懂得珍愛自己 的同 時在生活、學習中學會幫助其他需要幫助與關(guān)心的同學形成 一種良好 的互助的氣氛懂得珍惜。二、三、團體領(lǐng)導：系輔導員及學生干部 參與對象：電商 09 級、 10級各班四、活動時間：90 分鐘左右五、活動地點：各個班級教室、六、活動時間：20年 6 月七、具體方案：工程內(nèi)容時間備注熱身活動恰恰舞或兔子舞全班熱身一下創(chuàng)造點氣氛出來兔子舞音樂動寫自己最近煩惱的事情了解大家的心理狀況讓同學們在輕松的環(huán)境下把自己的煩惱 寫在 紙上。10紙筆、音樂換掉煩惱目的：給自己一個發(fā)泄平臺學會傾訴排解煩惱。也引導成員 對自 己專業(yè)學習

2、的思考在學習好的同時還應該好好愛自己保持一 個好心情 從而提升自己的學習效率。操作：每個人上講臺說說自己最近很煩躁的事情。然后再叫4-5 個人概述一下我們專業(yè)的通病一共同的煩惱。在煩惱的時想想 最后 的結(jié)果會是很棒的就有動力堅持下去了。換種方式思考煩惱 不再是煩 惱。可能這不是困難而是一種機遇一種考驗。額外還可 以呼吁大家一 起互幫互助做做虛擬交易完成網(wǎng)店經(jīng)營與管理任 務(wù)。同時也勸導同學 們晚上注意早點休息注意身體。引導： 1、要學會關(guān)愛自己積極參加各項活動注意生活細節(jié)養(yǎng) 成良 好的生活習慣。比方保證足夠的睡眠多運動；不抽煙少喝酒 等。2、健康是自己的身體是本錢是做好其他各項工作的前提讓學 生

3、認識到身體的重要性。3、心理健康也很重要要通過各種方法來調(diào)節(jié)自己讓自己擁有一顆陽光健康的心。15學習一幫多 目的：增強班級成員間的交流到達互學互助的效果。操作：請大家覺得本班專業(yè)成績較好的上講臺說說自己的學 習方 法以及學習心得還可以一起回憶一下以前學過的東西如dreamwear做網(wǎng)站、ps做網(wǎng)頁效果圖等等還可以分享一下他或她的學習方案或者對未來的思考。引導：同學們更加油學習給同學們一個導航讓他們覺得不那 么茫 然。15放松游戲目的：擁有愛心增強愛的智慧促進內(nèi)心的平和。操作：一、猜五官游戲說明： 1、兩人面對面 2、先隨機由一人先 開始 指著自己的五官任何一處問對方：“這是哪里？3、對方必須在

4、很短的時間內(nèi)來答復提問方的問題例如如果對方指著自己 的鼻子問這是 哪里的話同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手 必須指著自己鼻子 以外的任何其它五官。 4、如果過程中有任意 一方出錯就要受罰； 3個 問題之后雙方互換。、可憐的小貓方法： 1.全體圍坐成圈一人當小貓坐在中 間。 2.小貓走到任何一人面前蹲下學貓叫。面對者要用手撫 摸小貓的頭并說哦！可憐的小貓。但是絕不能笑一笑就算輸 要換當小貓。3.撫摸者不笑那么小貓叫第二次不笑再叫第三次 再不笑就得離開找別人。4.當小貓者可以裝模做樣以逗對方笑。15體會暢聊全班同學圍成一個圈談?wù)勥@次活動的感受說說以后的學習計劃等等。八、也可以給某些同學一些建議或者評價某些同學的優(yōu)缺 、O10大團圓目的：通過身體的接觸帶來溫暖和力量使成員在結(jié)束前更實在地肯定團體的團結(jié)體驗在一起的感受獲得支持與信心。操作：請大家站立圍成圓圈將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上聚攏靜默30 秒。然后輕輕地哼唱大家都熟悉的歌曲并隨著歌曲旋律自由搖擺。從兒童歌曲到鄉(xiāng)村歌曲盡量找大