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1、跳拉丁舞的首要原則姿態(tài)倫巴舞和恰恰舞：1. 兩腳自然輕松的靠攏站好。2. 挺胸、脊柱骨伸直，不可聳肩。3. 任一腳向側(cè)跨出一步，支撐重心的另一只腳伸直，并將體重全部移到這只上面， 以使骨盆可往旁邊方移動(dòng)， 因而感覺(jué)上重量放在支撐腳的腳跟， 其膝蓋要向后鎖緊。 至于骨盆移動(dòng)的幅度要以不影響上身的姿態(tài)為原則。森巴舞和捷舞：中國(guó)最龐大的下載資料庫(kù)1. 兩腳自然輕松的靠攏站好。2. 挺胸、腰桿伸直，不可聳肩。3. 任一腳向外跨出一步，支撐重心的另一只腳伸直，并將體重全部移到這只上面， 使重量前移至前腳掌， 而后腳跟仍不離地板，并且支撐腳的膝蓋不可向后鎖緊。某些舞步則是例外，如森巴舞中的分式搖滾步、 后

2、退縮步和卷褶步， 以及捷舞里雞走步。由于西班牙斗牛舞， 沒(méi)有骨盤(pán)或臀部的運(yùn)動(dòng)，其姿勢(shì)與上述各種拉丁舞的不同處如下：1. 骨盤(pán)向前微傾。2. 重量由兩個(gè)腳掌很均勻的承受。3. 當(dāng)腳伸直時(shí)，膝蓋不可向后扣緊。有一個(gè)例子除外，那就是西班牙舞姿。方位在圖表之下的方位是用來(lái)說(shuō)明， 在舞室中舞者的身體所面對(duì)或背對(duì)的方向而言。當(dāng)我們以肩引導(dǎo)（側(cè)行）時(shí)，方位的正確與否十分重要。在倫巴舞、恰恰舞和捷舞是非前進(jìn)式之舞蹈， 森巴舞與西班牙斗牛舞則為前進(jìn)式之舞蹈。轉(zhuǎn)度在跳拉丁舞時(shí)兩腳從不平行，除非兩腳并攏時(shí)，才會(huì)平行。像這樣的腳部轉(zhuǎn)動(dòng)， 大半是向外轉(zhuǎn)， 其不過(guò)是腳帶著全部或部分的體重而轉(zhuǎn)， 是屬于“被動(dòng)式的轉(zhuǎn)動(dòng)” 或腳部的因應(yīng)動(dòng)作。 由于，在跳舞腳部轉(zhuǎn)動(dòng)與上身的轉(zhuǎn)量多半不同。最典型的例子有森巴舞中掃形步的第2 步，在倫巴舞和恰恰舞中，抑制前進(jìn)走步以及在倫巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。因此當(dāng)跳完某個(gè)舞步時(shí)， 其腳部帶動(dòng)的重心和身上所面對(duì)的方向不同時(shí)，我們是以其上身的轉(zhuǎn)量為準(zhǔn)，而非腳部。（注 1）在倫巴舞和恰恰舞中，后退走步本身的率動(dòng)下，那只帶動(dòng)重心的腳會(huì)大約有1/1

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