小學(xué)生健康生活方式

1、小學(xué)生健康生活方式中山路小學(xué)一年級四班劉蕙萌（一）培養(yǎng)自立、自主的精神培養(yǎng)小學(xué)生自立、自主的精神，既要從小做起，也要從小事 做起。比如，在小學(xué)一年級的時候我能夠做到每天自己整理 的書包，每天晚上睡覺前將第二天上學(xué)要用的課本、文具收 拾好；開學(xué)后我就是二年級學(xué)生，我要開始學(xué)著收拾自己的 臥室，疊被子、打掃房間等?？傊乙ψ龅阶约旱氖?情自己做。不再總是依賴家長的幫助。（二）學(xué)會正確打扮自己首先，穿的衣服要干凈、整潔。其次，注意衣服的顏色。要 選擇適合自己身材和膚色的衣服顏色?，F(xiàn)在我已經(jīng)是小學(xué)生 了，所以衣服顏色不應(yīng)該過于花哨，樸素的顏色。再次，注 意選擇衣服的款式。應(yīng)該選擇樣式簡單、大方、

2、明快的服裝, 不要過于追求特殊的風(fēng)格，刻意標(biāo)新立異。（三）注意飲食中的營養(yǎng)問題我要努力做到不偏食，不挑食，多吃蔬菜、水果，少吃或不 吃巧克力、膨化食品等零食。全面性平衡營養(yǎng)，保證身體健 康，做一名健康成長的小學(xué)生。（四）培養(yǎng)正確的消費(fèi)觀在日常生活中不講排場、不攀比、擺闊氣。在提由購物要求 的時候，能夠?yàn)榧彝ブ?，知道家長工作的辛苦，而不是只 顧自己個人愿望的滿足。)合理安排時間，科學(xué)用腦五 (講究學(xué)習(xí)方法, 合理安排學(xué)習(xí)時間，科學(xué)用腦。首先，在暑假時我做到每天做功課或者看書，不超過一個小時。其次，學(xué)習(xí)時要充分 調(diào)動全身感覺器官參與。比如記生字，可以一邊念一邊寫， 這樣嘴里讀著、手里寫著、眼睛看

3、著、耳朵聽著，就 比光 看不念或者光念不寫效果要好得多。最后，要保證充分的睡 眠，大腦只有得到充分的睡眠才能正常工作，在暑假我能夠 堅(jiān)持做到按上學(xué)時的作息時間休息，不晚睡、不晚 起，讓 自己每天都精力充沛。.,歌聲與微笑. 請把我的歌帶回你的家.請把你的微笑留下， 請把我的歌帶回你的家.請把你的微笑留下, 明天明天這歌聲.， 飛遍海角天涯飛遍海角天涯， 明天明天這微笑.,將是遍野春花將是遍野春花讓我們蕩起雙槳(Let Us Sway Twin Oars )作詞：喬羽作曲：劉熾讓我們蕩起雙槳小船兒推開波浪海面倒映著美麗的白塔四周環(huán)繞著綠樹紅墻小船兒輕輕飄蕩在水中迎面吹來了涼爽的風(fēng)紅領(lǐng)巾迎著太陽陽

4、光灑在海面上水中魚兒望著我們悄悄地聽我們愉快歌唱 小船兒輕輕，飄蕩在水中 迎面吹來了涼爽的風(fēng)*MUSIC*做完了一天的功課我們來盡情歡樂我問你親愛的伙伴誰給我們安排下幸福的生活 小船兒輕輕，飄蕩在水中 迎面吹來了涼爽的風(fēng) 小船兒輕輕，飄蕩在水中 迎面吹來了涼爽的風(fēng)弘揚(yáng)西柏坡精神，做西柏坡精神傳人中山路小學(xué)一年級四班 劉蕙萌西柏坡，是一個在中國革命史上留下壯麗詩篇的圣地。新中 國從這里走來，在這樣的革命精神紀(jì)念地，我能感受到革命 前輩們浴血奮戰(zhàn)的蹤跡。務(wù)必使同志們繼續(xù)保持謙虛、謹(jǐn)慎、 不驕、不躁的作風(fēng)，務(wù)必使同志們繼續(xù)地保持艱苦奮斗的作 風(fēng)。這就是毛澤東在西柏坡召開的七屆二中全會上提由的兩 個務(wù)

5、必內(nèi)容。這使我感受到了西柏坡精神的偉大。一個有價 值的人應(yīng)該有崇高的理想和高尚的追求。這樣人生的境界才 會開闊，對物質(zhì)的追求才會有正確的方向，也才能創(chuàng)造由具有 豐富內(nèi)涵的人生。西柏坡精神是中華民族寶貴的精神財(cái)富，也是少年兒童成長 成才的思想路標(biāo)。弘揚(yáng)西柏坡精神，做西柏坡精神傳人是我 們義不容辭的責(zé)任。由于老一輩革命家的艱苦奮斗，我們這一代得以幸福地生活，我們有責(zé)任在今后的學(xué)習(xí)和生活中將 黨的優(yōu)良傳統(tǒng)繼承下去，發(fā)揚(yáng)光大。我將學(xué)習(xí)和踐行西柏坡精神，加強(qiáng)自身理想信念教育。切實(shí) 做到以下五點(diǎn)：（一）認(rèn)真學(xué)習(xí)、謙虛謹(jǐn)慎、不驕不躁，為中 國的強(qiáng)大而努力讀書。（二）自力更生，艱苦奮斗，學(xué)生的本職 工作就是要

6、把學(xué)習(xí)搞好，長大成為對社會有用處的人。（三）不懼艱難、敢于勝利，能經(jīng)受的起更大的困難和挑戰(zhàn)，贏得 更大的成功。（四）實(shí)事求是、勇于創(chuàng)新。（五）講求奉獻(xiàn)、同舟共濟(jì)，為祖國的明天添磚加瓦，秉持西柏坡精神，做 西 柏坡精神傳人。.智能歌八項(xiàng)智能真是好，人人都有聽我表。 你的這項(xiàng)可能優(yōu)，你的那項(xiàng)也許少。 語言智能真是好，人有語言勝獸鳥。 文壇泰斗錢鐘書，學(xué)富五車全通曉。身體智能真是好，能跳能游又能跑?？辗芾钚‰p，奧運(yùn)金牌丟不了。 音樂智能真是好，動聽曲調(diào)圍梁繞。歡樂英雄貝多芬，二泉掩映明月皎?？臻g智能真是好，建筑美術(shù)不可少。 盧浮宮外貝聿明，精巧設(shè)計(jì)人皆曉。社交智能真是好，人際交往需技巧。朋友相伴寂寞除，團(tuán)結(jié)和諧是至寶。 邏輯智能真是好，科學(xué)研究離不了。刻苦學(xué)習(xí)勤努力，比陳景潤還要