第四單元第16課第2課時呵護青春課件

1、第第16 16課課 長大的感覺長大的感覺 雨果說雨果說:“春天是一年的青春春天是一年的青春,青春是生青春是生命的春天命的春天.”不管你有沒有準備好不管你有沒有準備好,她悄悄地她悄悄地來了來了. 說不清的煩惱說不清的煩惱,理不清的頭緒理不清的頭緒,解不完的解不完的難題難題,還有悄悄的驚喜還有悄悄的驚喜-面對這突如其來面對這突如其來的青春的青春,我們要注意些什么呢我們要注意些什么呢? 青春煩惱青春煩惱材料一材料一: 劉亭今年劉亭今年15歲了歲了,她對自己的相貌逐漸挑剔起來她對自己的相貌逐漸挑剔起來.她發(fā)現(xiàn)自己的五官都她發(fā)現(xiàn)自己的五官都“不甚理想不甚理想”:眼睛太小了眼睛太小了,嘴巴嘴巴太大了太大了

2、-她埋怨父母把不良的基因遺傳給了自己她埋怨父母把不良的基因遺傳給了自己,讓自己無讓自己無“臉臉”見人見人.為此為此,心中總升起一陣陣惆悵心中總升起一陣陣惆悵-材料二材料二: 王心是個九年級的男生王心是個九年級的男生,與同齡的男生相比與同齡的男生相比,他顯他顯得瘦弱矮小得瘦弱矮小,因此因此,他總覺得自己的身材不夠高大他總覺得自己的身材不夠高大,不像不像一個堂堂的男子漢一個堂堂的男子漢,為此他感到非常壓抑為此他感到非常壓抑.1.1.劉亭、王心的煩惱有什么劉亭、王心的煩惱有什么共同之處？共同之處？2.2.你怎樣看待他們的這些煩你怎樣看待他們的這些煩惱？惱？ 青春期生理不斷成熟青春期生理不斷成熟,主要

3、表現(xiàn)在主要表現(xiàn)在三個方面三個方面:一是性機能發(fā)育成熟一是性機能發(fā)育成熟;二是身體外形急劇變化二是身體外形急劇變化;三是體內(nèi)機能迅速健全三是體內(nèi)機能迅速健全. 面對這些變化我們應該注意哪面對這些變化我們應該注意哪些衛(wèi)生保健常識呢些衛(wèi)生保健常識呢?青春期衛(wèi)生保健知識青春期衛(wèi)生保健知識講究衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣。講究衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣。女生不要緊腰束胸，否則會影響身體的發(fā)育。女生不要緊腰束胸，否則會影響身體的發(fā)育。男生要保護嗓子，不吃刺激性的食物，不要大喊大叫，男生要保護嗓子，不吃刺激性的食物，不要大喊大叫，以免嗓子嘶啞。以免嗓子嘶啞。飲食適量，避免體內(nèi)營養(yǎng)比例失衡，危及身體的發(fā)育。飲食適量，避免體

4、內(nèi)營養(yǎng)比例失衡，危及身體的發(fā)育。戒絕煙酒。抽煙、喝酒對青少年的身體有很大損害。戒絕煙酒。抽煙、喝酒對青少年的身體有很大損害。生活有規(guī)律，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。生活有規(guī)律，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。 對照青春期衛(wèi)生保健知識，找出自己在呵對照青春期衛(wèi)生保健知識，找出自己在呵護生理健康方面的不足。護生理健康方面的不足。成長地帶成長地帶 青春期的生理變化常常會給青少年帶來一些心理變化。激動、羞澀、煩躁、憂郁、懼怕等情緒會隨之而來，怎樣保持心理健康呢？你常用的方法是是么？我的開心詞典 請介紹一個清掃“心靈小屋”的“保潔法”，寫進開心詞典里。（1 1）轉(zhuǎn)移注意力，如：）轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球等聽音樂、打打球等（2 2）做自己的心理醫(yī)）做自己的心理醫(yī)生：如記日記生：如記日記（3 3）向他人傾訴，）向他人傾訴，尋求幫助尋求幫助（4 4）在適當場合宣泄，）在適當場合宣泄，如：放聲歌唱、去踏青如：放聲歌唱、去踏青等等追星現(xiàn)象甲方甲方: “追星追星”有益于有益于-乙方乙方: “追星追星”有害于有害于-做一個青春之星：做一個青春之星： 心態(tài)積極、行動積極！心態(tài)積極、行動積極！發(fā)現(xiàn)我們身邊的青春之星發(fā)現(xiàn)我們身邊的青春之星贊美青春贊美青春 青春是美好的青春是美好的, ,又是短暫的。有的又是短暫的。有的人，短暫的青春是乏味的