花樣跳繩校本課程教案教程文件

1、校本課程花樣跳繩本著“學(xué)生為本、健康第一”的原則，安排花樣跳繩的教學(xué)內(nèi)容， 在課的教學(xué)過程中注重跳躍能力的培養(yǎng)， 課的設(shè)計(jì)富有趣味性、多樣 性、實(shí)踐性。并將跳繩貫穿整個(gè)教學(xué)過程，讓學(xué)生在輕松的教學(xué)氣氛 中達(dá)到活躍身心，增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到“寓教于樂，學(xué)生為本”的目的。 一、學(xué)情分析本次課以小學(xué)二年級(jí)學(xué)生為主要授課對(duì)象。好動(dòng)是學(xué)生的天性，他們對(duì)體育活動(dòng)有廣泛興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動(dòng)技巧。他們團(tuán)體意 識(shí)逐漸加深，除對(duì)個(gè)人的競爭有興趣外，對(duì)團(tuán)體競爭也發(fā)生濃厚興趣， 因此在教學(xué)過程中，運(yùn)用集體合作的游戲，培養(yǎng)他們的集體榮辱感。 開始注意教師和同學(xué)們對(duì)自己的態(tài)度。因此在教學(xué)中針對(duì)學(xué)生的心理 生理特點(diǎn)，靈活的安

2、排多樣的跳法練習(xí)，留給學(xué)生一定的自主活動(dòng)天 地。使學(xué)生在參與活動(dòng)中得到成功感。二、課程目標(biāo)1 .培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探究實(shí)踐能力為核心，通過以花樣跳繩 進(jìn)行各種活動(dòng)，一方面使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法， 并了解跳 繩的知識(shí)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)，對(duì)于學(xué)生發(fā)展彈跳力、靈 敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等方面都有促進(jìn)作用。另一方面通過積極開 展以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動(dòng)特色項(xiàng)目，來推動(dòng)和普及學(xué) 校課外活動(dòng)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣。 跳繩活動(dòng)的開展有利于師生之間的交流， 讓師生在體育活動(dòng)中加深彼 此的了解2 . “花樣跳繩”不僅能培養(yǎng)師生強(qiáng)健的體魄、勇敢頑強(qiáng)的意志,

3、 更重要的是培養(yǎng)他們互幫互助、互敬互愛，協(xié)同配合、和睦相處的精 神，增進(jìn)人與人之間的感情、相互尊重與交往能力，體驗(yàn)成功的喜悅, 感受合作的樂趣。三、教學(xué)目標(biāo)制定1、認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生懂得一種跳繩有多種玩法并使90%勺同學(xué)能掌握一級(jí)動(dòng)作3個(gè)基本動(dòng)作。2、體能與健康目標(biāo)：通過教學(xué)，鍛煉了學(xué)生的跳躍能力，培養(yǎng)了他 們的靈敏、協(xié)調(diào)等體能素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生體驗(yàn)群體活動(dòng)的樂趣，表現(xiàn)出良 好的集體意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作精并培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。四、教學(xué)內(nèi)容1、一分鐘速度跳。2、花樣跳繩。內(nèi)容：踏步跳、車輪跳、側(cè)打挽花、交互繩、兩人一繩等。3、開展以“花樣跳繩”為主題的活動(dòng)和形式多樣的

4、花樣跳繩比賽第一部分：單人花樣跳繩第一課時(shí)練習(xí)個(gè)人單搖跳教學(xué)目的：1 .掌握跳繩方法。2 .練習(xí)個(gè)人單搖跳繩。教學(xué)過程：一、教師介紹跳繩方法并分步練習(xí)。1 .第一步，徒手聽節(jié)奏跳。讓學(xué)生一邊拍手一邊跳，然后讓學(xué)生隨著節(jié) 奏跳。2 .第二步，按節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作。學(xué)生仍空著雙手，按照在第一步訓(xùn)練 中已熟悉的節(jié)奏，雙臂和雙腳模仿跳繩的動(dòng)作。3 .第三步，單手拿繩（握住跳繩的兩頭），按正常的節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作。左，右手交替拿繩，要求繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)。4 .第四步，雙手拿繩實(shí)際練習(xí)。（每一步邊介紹，邊演示，然后學(xué)生 練習(xí)。）二、練習(xí)個(gè)人單搖跳原地單腳向前（后）搖跳：如一腳跳過繩，另一腿前舉，前屈或后屈。原

5、地雙腳搖跳：如前腿跳，蹲跳等。原地交換腳跳：如交換做高抬腿跳等。行進(jìn)間的交換腳跳?；犹喝珉p搖跳，交臂搖跳，“8”字搖跳等，也可計(jì)時(shí)跳，規(guī)定數(shù)量跳,變換速度跳等。三、展示跳繩學(xué)生展示單人跳繩。第二課時(shí)左右甩繩（一）教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生能夠知道左右甩繩的動(dòng)作名稱；知識(shí)與技能目標(biāo)：通過教學(xué)使85溢右的學(xué)生初步掌握左右甩繩的動(dòng)作技術(shù)；情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勤奮、自信的品質(zhì)；教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：甩繩時(shí)手腕自然柔和難點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)要與甩繩動(dòng)作有節(jié)奏的彈動(dòng)教學(xué)過程：一、課堂常規(guī)1、集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要求4、檢查服裝二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：1、向左、右、后轉(zhuǎn)

6、2、左右甩繩動(dòng)作方法：兩手臂向前搖繩至一邊體側(cè)甩繩，繩子不過腳；接著 甩繩至另外一邊體側(cè)，一拍一動(dòng)，左右邊各四次，完成左右甩繩（重點(diǎn)：甩繩時(shí)手腕自然柔和難點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)要與甩繩動(dòng)作有節(jié)奏的彈動(dòng)）誘導(dǎo)性練習(xí)：1、徒手左右甩繩練習(xí)2、單手左右甩繩練習(xí)游戲：行進(jìn)間左右甩繩接力賽方法：游戲開始時(shí)，學(xué)生快速從起點(diǎn)處跑至終點(diǎn)處，拿起跳繩完成左右甩繩四拍后再迅速返回與第二人擊掌，第二人以同樣的方法進(jìn)行，以最先完成的隊(duì)為優(yōu)勝隊(duì)規(guī)則：1、不許搶跑2、必須擊掌后才能出發(fā)3、必須在終點(diǎn)處完成四次左右甩繩并放好三、師生小結(jié)，回收器材第二課時(shí)左右甩繩 （ 二 ）教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生能夠知道左右甩繩的動(dòng)作名

7、稱；2、知識(shí)與技能目標(biāo)：通過教學(xué)使95%的學(xué)生進(jìn)一步掌握左右甩繩的動(dòng)作技術(shù)；3、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勤奮、自信的品質(zhì)；教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：甩繩時(shí)手腕自然柔和難點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)要與甩繩動(dòng)作有節(jié)奏的彈動(dòng)教學(xué)過程：一、課堂常規(guī)1、集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要求4、檢查服裝5、安排見習(xí)生二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：向左、右、后轉(zhuǎn)左右甩繩（二）動(dòng)作方法：兩手臂向前搖繩至一邊體側(cè)甩繩，繩子不過腳；接著 甩繩至另外一邊體側(cè)，一拍一動(dòng)，左右邊各四次，完成左右甩繩（重點(diǎn)：甩繩時(shí)手腕自然柔和 難點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)要與甩繩動(dòng)作有節(jié)奏的彈動(dòng)）誘導(dǎo)性練習(xí)：1、徒手左右甩繩練習(xí)2、單手左右甩繩練習(xí)游戲：行進(jìn)

8、間左右甩繩接力賽方法：游戲開始時(shí)，學(xué)生快速從起點(diǎn)處跑至終點(diǎn)處，拿起跳繩完成左右甩繩四拍后再迅速返回與第二人擊掌， 第二人以同樣的方法進(jìn)行，以最先完成的隊(duì)為優(yōu)勝隊(duì)規(guī)則： 1、不許搶跑2 、必須擊掌后才能出發(fā)3、必須在終點(diǎn)處完成四次左右甩繩并放好三、師生小結(jié)，回收器材第三課并腳左右跳教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生能夠知道并腳左右跳的動(dòng)作名稱；2、知識(shí)與技能目標(biāo)：通過教學(xué)使95%的學(xué)生初步掌握并腳左右跳的動(dòng)作技術(shù)；3、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勤奮、自信的品質(zhì)；教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：甩繩時(shí)手腕自然柔和難點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)要與甩繩動(dòng)作有節(jié)奏的彈動(dòng)教學(xué)過程：一、課堂常規(guī)1、集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、

9、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要求4、檢查服裝二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：向左、右、后轉(zhuǎn)并腿左右跳（二）動(dòng)作方法：兩腿并攏，兩手臂向前甩繩先完成左腳跳，然后右腳跳；左跳右跳，左右邊各四次，完成并腿左右跳（重點(diǎn)： 甩繩時(shí)手腕自然柔和 難點(diǎn)： 左腳與右腳之間的配合協(xié)調(diào)）誘導(dǎo)性練習(xí)：1、并腿連跳練習(xí)2、左右腳交替練習(xí)游戲：行進(jìn)間左右腳交替接力賽方法：游戲開始時(shí)，學(xué)生快速從起點(diǎn)處跑至終點(diǎn)處，拿起跳繩完成并腿左右跳四拍后再迅速返回與第二人擊掌， 第二人以同樣的方法進(jìn)行，以最先完成的隊(duì)為優(yōu)勝隊(duì)規(guī)則： 1、不許搶跑2、必須擊掌后才能出發(fā)3、必須在終點(diǎn)處完成四次并腿左右跳并放好三、師生小結(jié)，回收器材第四課短繩個(gè)人跳繩教學(xué)目

10、標(biāo)：（水平三）（ 1）通過競賽激勵(lì)法，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的情趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。（ 2）使學(xué)生在活動(dòng)中掌握跳繩的要領(lǐng)，并在活動(dòng)中創(chuàng)新、研究出新的跳法。（ 3）培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷、友好合作愛憎分明的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)跳繩的要領(lǐng)，體會(huì)起跳時(shí)機(jī)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然。教學(xué)難點(diǎn)：自主學(xué)練、探究、創(chuàng)新教學(xué)過程：一、激發(fā)興趣1 、組織上課，學(xué)生站成 V 字形。2 、師生問好。3 、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。師：同學(xué)們你們會(huì)編徒手操嗎？下面我們一起編一套徒手操吧！以我們學(xué)過的各種跳繩動(dòng)作為基礎(chǔ)。編一套繩操。生：學(xué)生分散，邊創(chuàng)編邊練習(xí)。學(xué)生表演自編的繩操，一起練習(xí)幾個(gè)有

11、特點(diǎn)動(dòng)作。二、學(xué)習(xí)體驗(yàn)師： 我們剛剛編了一套繩操， 那么誰知道還有哪種新的跳法？我們一起編幾種好不好？生：好！ （集體回答）師：在創(chuàng)編之前，老師提供幾個(gè)信息。1、幾個(gè)人合作的跳法。 2 搖的高度和數(shù)量變化的跳法。 3 多繩多人跳法。師：大家能不能編出來？生：能！ （集體回答）（一） 、創(chuàng)編短繩的跳法重點(diǎn)：自主學(xué)練，創(chuàng)編學(xué)習(xí)。難點(diǎn)：各種跳短繩的方法師：同學(xué)們我們比一比吧！看一看誰編的多、誰編的新穎。生：分散嘗試學(xué)練。師： 剛才同學(xué)們練得很認(rèn)真， 下面同學(xué)們自薦給大家表演創(chuàng)編的跳法。教師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)、方法。教師及時(shí)給表演的同學(xué)評(píng)價(jià)，并且總結(jié)學(xué)生的跳法，供學(xué)生練習(xí)。學(xué)生再次練習(xí)。三、師生小結(jié)，回收器

12、材第五課集體練習(xí)長跳繩教學(xué)目標(biāo)：通過集體練習(xí)長跳繩，感受長跳繩的魅力，通過跳繩培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：學(xué)生跑入時(shí)機(jī)，起跳時(shí)機(jī)。難點(diǎn)：集體練習(xí)，合作學(xué)習(xí)。師：同學(xué)們我們學(xué)習(xí)短繩手跳法，那么長跳繩大家會(huì)嗎？生：會(huì)。（集體回答）師：下面大家舉行一場比賽吧！八字接力”生：分成四個(gè)小組，自主嘗試練習(xí)，然后比賽。師：總結(jié)評(píng)價(jià)各組的表現(xiàn)，下面請(qǐng)各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動(dòng)作。三、知識(shí)延伸分組競賽，看一看哪組長、短繩新跳法多，并且能介紹方法。（設(shè)計(jì)意圖：通過教學(xué)比賽，讓學(xué)生展示自己的創(chuàng)新。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒，積極參與鍛煉身體。）

13、四、舒展身心師：剛才我們創(chuàng)編了那么多的練習(xí)方法下面我們慶祝一下， 一起跳集 體舞小白船，放音樂師生共舞。最后，教師組織學(xué)生自評(píng)、互評(píng)、 教師點(diǎn)評(píng)。同時(shí)要求給教師的表現(xiàn)作一番評(píng)價(jià)。下課，師生共同收拾體育器材。（培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣）（設(shè)計(jì)意圖：音樂響起，師生共舞。讓學(xué)生與教師之間真正產(chǎn)生心靈 之間的溝通，同時(shí)也讓學(xué)生消除疲勞。通過學(xué)習(xí)自評(píng)、互評(píng)、師評(píng)等 手段，讓學(xué)生踴躍參與評(píng)價(jià)活動(dòng)，在此看到自己的長處與不足，下課 前讓學(xué)生給教師的表現(xiàn)作一評(píng)價(jià)， 體現(xiàn)師生之間互相平等，互相尊重 的真摯情感。從學(xué)生的評(píng)價(jià)中獲得他們的需求，知道努力的方向。）三、師生小結(jié)，回收器材第六課個(gè)人花樣項(xiàng)目練習(xí)教學(xué)目標(biāo)：熟練練習(xí)

14、個(gè)人跳繩花樣項(xiàng)目，讓學(xué)生感受花樣跳繩帶來的成就感和魅力，喜歡上跳繩。教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：花樣跳繩動(dòng)作的熟練，學(xué)生選擇適合自己的跳繩種類難點(diǎn)：花樣跳繩動(dòng)作的熟練教學(xué)過程：一、課堂常規(guī)1、集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要求4、檢查服裝二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：1、向左、右、后轉(zhuǎn)2、左右甩繩三、個(gè)人練習(xí)1 .自由練習(xí)。2 .同一項(xiàng)目花樣小組練習(xí)、學(xué)習(xí)三、集體展示1 .小組展示。2 .個(gè)人展示。師生之間互相評(píng)價(jià)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足四、自由活動(dòng)可利用此時(shí)間練習(xí)自己跳繩花樣項(xiàng)目，也可以學(xué)習(xí)其他花樣項(xiàng)目五、師生小結(jié)，回收器材第七節(jié)雙人花樣跳繩帶人跳教學(xué)目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)會(huì)兩人合作跳繩，學(xué)會(huì)如何帶人合作跳繩,教學(xué)過程：一、課堂常規(guī)1、集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要求4