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文檔簡介
1、 一.準備活動: 1.游戲:跨下傳球接力 方法:將學生分成人數(shù)相等的 4 組織: 模仿法,游戲法 個隊,每個隊的排頭拿球,兩腳分 * 0 開站在跑道線上,游戲開始時,每 * 0 隊的排尾在隊伍的最后面準備接 * 0 要求: 球,每個隊的排頭用手將球傳到排 * 0 1.學生認真看示 尾,球必須從穿過隊伍,從同學們 范與規(guī)則 的跨下通過,排頭傳好球時也迅速 0代表傳球者 站到隊伍的最前面,排尾接到球時 2.積極主動參與 要迅速拿球從右側(cè)跑到排頭進行傳 O代表接球者 游戲 準 球,這時的排尾要出列,在后面接 備 球,依次類推,看哪組冋學最先完 代表教師 3. 遵守比賽規(guī)則 部 成 相互合作 分 5
2、規(guī)則:最后完成的那組做俯臥撐 10 個,傳球的過程中球不能觸及隊伍 分 中的人 一 .1.腳內(nèi)側(cè)傳地滾球動作要領(lǐng): 講解隊型:講解時成密集隊形 踢地滾球時,直線助跑,支撐腳 + + + + + + + + + + + 踏在球側(cè)約15cm處,膝微屈,腳趾 指向出球方向。踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸 + + + + + + + + + + + 由后向前擺動,膝踝外展,腳尖稍翹, 以腳內(nèi)側(cè)部位對準來球, 當膝關(guān)節(jié)接 教法: 近球體上方時,小腿加速前擺,擊球 1.教師講解動作要領(lǐng)。 后剎那,腳跟前頂,腳型固定,用腳 2.教師示范 內(nèi)側(cè)部位擊球的后中部 3.學生分組練習: 基 本 部 分 22 分 2.腳內(nèi)側(cè)接地
3、滾球時,身體正對來 球,判斷來球的速度和方向,選好 支撐腳位置,膝關(guān)節(jié)微屈。接球腳 根據(jù)來球的狀態(tài)相應提起,膝.踝關(guān) 節(jié)旋外,腳趾稍翹,用腳內(nèi)側(cè)對準 來球,觸球剎那,接球部位做相應 的引撤或變向接球動作,將球控制 在所需要的位置上 1.進行腳型固定的練習,兩 人一組,一人踩球一人踢 球。注意傳球的動作要領(lǐng) 4.教師觀察學生練習,總結(jié)學生 的易犯錯誤,并請動作基本正 確的同學作示范 .折返跑練習 基 本 部 分 時 間 8 分 鐘 在足球場內(nèi)放置四組標志物, 每 組3個標志物,將學生分成人數(shù)相等 的4個隊,每組從從同一起跑線上起 跑, 當跑至第一個標志物時, 將其放 倒,再原路跑回,將起跑線上的
4、標志 物放倒, 再折環(huán)跑至第二個標志物講 其放倒, 再跑回起點和第二位同學擊 掌接力,第二位同學跑至第一個標志 物時,將放倒的標志物擺正再跑至第 二個標志物將放倒的標志物擺正, 依 次類推,看哪組最先完成 教法: 1. 教師講解動作要領(lǐng) 2. 教師示范 3. 學生分組練習: 1.分組練習,兩人一組 ,相隔 10米進行傳接球練習 4. 教師觀察學生練習,總結(jié)學生 的易犯錯誤,并請動作基本正 確的同學作示范 教法: 1. 教師講解折返跑的方法和 比賽的規(guī)則 2. 教師示范 3.學生分組進行比賽 0 0 0 * 要求: 1. 練習中積極 發(fā)現(xiàn)問題 2.逐步提高動作 要求: 3.學生認真看示 范與規(guī)則 * D D b D 4.積極主動參與 游戲 *曰巴曰曰 3. 遵守比賽規(guī)則 相互合作 6 O B B * 廿代表學生 代表標志物 隊形: 結(jié) 一、放松、整理 * 要求:1.身心得以調(diào)節(jié) 束 二、點評小結(jié): *
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