女人常按摩9個(gè)部位延緩衰老

1、搓額：搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。方法：用兩手指、無(wú)名指在前額向上向外畫圈，從前額眉心開(kāi)始，至兩側(cè)太陽(yáng)穴，輪流搓額頭 5012021/8/2下。搓鼻：經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通減少黑頭產(chǎn)生，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。方法：22021/8/2少也要聚一聚吧，然而沒(méi)有人主動(dòng)前往，她說(shuō)那時(shí)候她基本就決定不會(huì)在 C 市找用雙中指指腹，自鼻翼兩側(cè)外展推按鼻唇溝部，然后用中指搓鼻梁正中上下，重復(fù) 20 次。搓耳：中醫(yī)講腎開(kāi)竅于耳，經(jīng)常搓耳廓可以防治耳部?jī)霪?，并能起到健腎壯腰、養(yǎng)生延年的作用。32021/8/2方法：用手掌來(lái)回搓耳朵 50 下，通過(guò)刺激耳朵上的穴位來(lái)促進(jìn)全身的健康，并可以增強(qiáng)聽(tīng)力

2、。搓手：42021/8/2少也要聚一聚吧，然而沒(méi)有人主動(dòng)前往，她說(shuō)那時(shí)候她基本就決定不會(huì)在 C 市找經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。方法：雙手先對(duì)搓手背 50 下，然后再對(duì)搓手掌 5052021/8/2下。搓胸：一個(gè)人免疫功能的強(qiáng)弱，在一定程度上取決于胸腺素濃度的高低，對(duì)胸腺予以調(diào)理刺激，可以抗病防癌、強(qiáng)身延年。62021/8/2少也要聚一聚吧，然而沒(méi)有人主動(dòng)前往，她說(shuō)那時(shí)候她基本就決定不會(huì)在 C 市找方法：先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓 50 下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。搓背：72021/8/2經(jīng)常對(duì)背部經(jīng)絡(luò)和肌

3、肉進(jìn)行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通經(jīng)絡(luò)，安心安神，幫助預(yù)防感冒。方法：搓背時(shí)向下用力，壓迫肌肉促使血液加快，82021/8/2少也要聚一聚吧，然而沒(méi)有人主動(dòng)前往，她說(shuō)那時(shí)候她基本就決定不會(huì)在 C 市找促進(jìn)新陳代謝，順人體經(jīng)絡(luò)走向用力，達(dá)到舒筋通絡(luò)之效果，搓完令人神清氣爽,周身通暢!搓腹：腹臍部是養(yǎng)生專家很重視的保健“要塞”，中醫(yī)稱腹中央肚臍為“神闕”。對(duì)腹臍部按揉刺92021/8/2激、調(diào)理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。揉腹還對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖癥有良好的輔佐作用。方法：102021/8/2少也要聚一聚吧，然而沒(méi)有人主動(dòng)前往，她說(shuō)那時(shí)候她基本就決定不會(huì)在 C 市找先左手后右手，先順時(shí)針后逆時(shí)針地輪流搓腹部各 50 下，可消除腹部脂肪，防治便秘。搓腰：腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右 34 寸的凹陷處。中醫(yī)認(rèn)為，腰眼穴位于“帶脈”(環(huán)112021/8/2繞腰部的經(jīng)脈)之中，為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽(yáng)、暢達(dá)氣血。用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊，還能起到固精益腎和延年益壽的作用。009911122021/8/2少也要聚一聚吧，然而沒(méi)有人主動(dòng)