大學(xué)心理健康課總結(jié)

1、大學(xué)心理健康課總結(jié)大學(xué)階段，是一個(gè)人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段，由于生活 環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際關(guān)系等因素的改變，許多大學(xué)生表現(xiàn)出不適 應(yīng)，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活，所以我們更應(yīng)該通過一定的心理健康知 識了解自己。這門課程對于提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，讓大學(xué)生從各 方面認(rèn)識自我，解剖自我，擁有一個(gè)健康的心理，起了一個(gè)推動作 用。任教的周莉老師對心理知識的講解生動，課堂上師生互動活躍， 老師能夠依據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性地講授心理健康知識， 幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，預(yù)防和緩解心理問 題，幫助他們處理好壓力管理、交友戀愛和自我認(rèn)同等方面的困惑， 提高心理健康水平，教育和引導(dǎo)大學(xué)生不斷地

2、加強(qiáng)心理品質(zhì)修養(yǎng)和 鍛煉，為成才打下良好的基礎(chǔ)。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的 知識。這些知識的學(xué)習(xí)，有助于我更好的認(rèn)識當(dāng)前大學(xué)生中存在的 健康問題。我們必須認(rèn)識到，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā) 展的實(shí)現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益 于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文 化知識的合格大學(xué)生。心理健康也是將來走向社會，在工作崗位上 發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條 件。這堂課，給我印象最深、感觸最大的是戀愛關(guān)系這一主題。我沒有戀愛經(jīng)驗(yàn)，關(guān)于愛情的認(rèn)識都是通過電視電影和小說獲得 的。雖說藝術(shù)

3、來源于生活，但，畢竟高于生活。電視電影或小說的 愛情太浪漫，過于美好，也過于簡單，似乎只要兩個(gè)人兩情相悅就 可以幸福地在一起。這種童話般的結(jié)局，不太現(xiàn)實(shí)。心理健康通識課，讓我了解到戀愛關(guān)系，并沒有那么簡單，這樣一段關(guān)系，要保持健康長久，受各種各樣因素的影響，畢竟，兩性有著天然的無法改變、抹殺的不同。在講授這一主題時(shí)，周老師介紹了幾個(gè)很有趣的理論，比如愛情三角理論，依戀理論，令我受益匪淺。尤其是對兩性差異的介紹，對戀愛潛意識的講解，讓我不禁感嘆，談個(gè)戀愛也不是件簡簡單單的事情，需要不斷的鍛煉和實(shí)踐才能培養(yǎng)出來。愛是一種能力，被愛也是一種能力，要注意的方面有很多。愛需要勇氣，更需要能力?！安灰?yàn)?/p>

4、寂寞而錯(cuò)愛一個(gè)人，更不要因?yàn)殄e(cuò)愛一個(gè)人而寂寞一生?！奔で?、親密和承諾共同構(gòu)成了愛情，缺少其中任何一個(gè)要素都不能稱其為愛情，正如三點(diǎn)確立一個(gè)平面，缺少任何一個(gè)點(diǎn)，這個(gè)唯一的平面就不存在。一段穩(wěn)定、持續(xù)的愛情需要戀愛雙方耗盡畢生的精力去培育、呵護(hù)，那是一項(xiàng)貫穿人生的浩大工程。一直覺得心理學(xué)會很枯燥，可是幾堂課聽下來，學(xué)到不少，還有一種欲罷不能的感覺。能夠不斷自我剖析，了解到自己一直都沒有意識到的自己，實(shí)在是很有趣。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，不斷深入地認(rèn)識自己，從而能夠找到自己正缺確的定位，了解自己想要的究竟是什么，成為更好的自己。雖然課程已經(jīng)結(jié)束了，但我覺得這門課真的很有現(xiàn)實(shí)教育意義。因?yàn)榻陙泶髮W(xué)生出現(xiàn)心

5、理疾病的現(xiàn)象越來越多了，大學(xué)生犯罪率比以前也增加了。這是因?yàn)榇髮W(xué)生的一些心理問題得不到解決，而一再積累最終導(dǎo)致一些悲劇性的結(jié)局。今后我也會繼續(xù)對心理知識的學(xué)習(xí)，心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長久的，甚至是一生的。感謝周老師對我們的心理知識教育, 我們受益匪淺?！吧倌陱?qiáng)，則國強(qiáng) ; 少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲 ; 少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)。原本清純的大學(xué)校園, 社會化嚴(yán)重. 官僚主義 , 腐敗主義 , 功利主義盛行 . 人生觀 , 價(jià)值觀扭曲嚴(yán)重, 拜金思想普遍, 環(huán)境改變與心理適應(yīng)問題

6、, 學(xué)習(xí)心理調(diào)試不當(dāng), 情緒控制 , 自我認(rèn)知, 人格發(fā)展 , 意志品質(zhì)鍛造弱而造成的人際交往, 戀愛 , 性心理問題, 人際交往排在首位, 戀愛與性心理影響最嚴(yán)重, 其次學(xué)習(xí)壓力, 就業(yè)形式壓力. 眾多問題是當(dāng)代大學(xué)生心理問題普遍存在。怎樣適應(yīng)社會發(fā)展，及時(shí)解決心理問題，成為大學(xué)生成長成熟的關(guān)鍵。團(tuán)課中介紹了大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，普遍存在的問題，容易出現(xiàn)的心理障礙，并分析其影響因素，如何干預(yù)預(yù)防和正視解決，是團(tuán)課重點(diǎn)內(nèi)容團(tuán)課中主要講述的是如何解決大學(xué)生存在的心理問題：總的概括：積極向上，樂觀大度，正直善良，心存夢想。大學(xué)生關(guān)注個(gè)體心理健康，為解決實(shí)際問題提供依據(jù)和標(biāo)準(zhǔn)，主要是：1、堅(jiān)持健康、

7、文明的生活方式。生活方式是指人們在日常生活中遵循的行為規(guī)范，即習(xí)慣化了的生活方式。健康的心理與健康的身體密不可分。對大學(xué)生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠; 二是平衡膳食，堅(jiān)持吃早餐;體重保持正常水平; 三是科學(xué)用腦，實(shí)行時(shí)間管理，結(jié)合，有張有弛，避免用腦過度; 四是積極休閑，選擇文明高雅的休閑娛樂方式，娛悅身心; 五是適量運(yùn)動積極參加體育鍛煉，不吸煙，不喝酒。大學(xué)生不文明的生活方式有網(wǎng)絡(luò)沉溺、暴飲暴食、節(jié)食瘦身、晚睡晚起，飲食不規(guī)律、不從事體育運(yùn)動、抽煙酗酒、做危險(xiǎn)動作等。2、培養(yǎng)和完善人格。人格的健全是心理健康的重要組成部分，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確評價(jià)客觀事物，

8、正確對待自己與他人; 善于管理情緒，情緒反應(yīng)適度正常，體驗(yàn)正常的情緒情感，主動有效地適應(yīng)社會環(huán)境與學(xué)校生活。3、投身社會實(shí)踐，擴(kuò)大人際交往，建立廣泛的社會支持系統(tǒng)。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極主動地參加各類社會實(shí)踐活動，并在活動中全面提高自身素質(zhì)，通過群體交往活動，理解人與人之間的關(guān)系，體驗(yàn)友誼與溝通的快樂，開闊視野，并尋找廣泛的社會支持。當(dāng)面臨挫折與壓力時(shí)，廣泛寬厚的社會支持會幫助大學(xué)生走出沼澤地，走向開滿鮮花的歲月。學(xué)校開展心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，介紹學(xué)校在此方面的工作 1、學(xué)校教育中應(yīng)著重于“五學(xué)”教育。即“學(xué)會生存，學(xué)會生活，學(xué)會關(guān)心，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會發(fā)展”。在我們的教育中，存在重道德灌輸，輕

9、道德踐約; 重成才教育，輕成人教育; 重知識傳授，輕養(yǎng)成教育的傾向。心理健康不是單純的心理的、也是社會與教育的。學(xué)校要培養(yǎng)的是“社會人”與“文化人”，社會人必然是具有健康心理的人。教會學(xué)生適應(yīng)環(huán)境，能夠妥善處理自身事務(wù)，學(xué)會遵守社會規(guī)范，成為一個(gè)適應(yīng)社會需要的社會人是前提; 學(xué)會關(guān)心，關(guān)心國家大事，關(guān)心國際局勢，關(guān)心我們生存的社會，關(guān)心朋友，體諒父母，珍惜友誼，善待愛情，以熱情、積極、主動的態(tài)度介入社會生活中; 學(xué)會學(xué)習(xí)就是教會我們的學(xué)生不僅學(xué)習(xí)書本知識，學(xué)習(xí)觀察問題、解決問題的方法與途徑，學(xué)習(xí)將書本知識轉(zhuǎn)化為社會實(shí)踐的能力。2、逐步形成學(xué)校、社會、自身共同關(guān)心大學(xué)生心理健康的良好氛圍。目前高

10、校普遍認(rèn)識到心理素質(zhì)在人才培養(yǎng)中的重要作用，建立了相應(yīng)的機(jī)構(gòu)，加大了心理健康教育的力度，部分高校將心理健康教育納入課堂教學(xué)中，使心理健康教育逐步走上科學(xué)化、規(guī)范化的軌道。大學(xué)生也逐步認(rèn)識到心理健康的重要性，開始注重自身心理素質(zhì)的培養(yǎng)與提高，以主動的姿態(tài)調(diào)整自身的狀態(tài)，以適應(yīng)社會的需要。家庭教育中也在逐步重視學(xué)生的心理健康教育。在大學(xué)校園中營造寬松的心理氣候，建立良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)、校風(fēng)，消除不良文化的影響，逐步形成積極向上的校園文化，人人重視自身心理健康的良好氛圍。3、建立以發(fā)展咨詢?yōu)楹诵牡拇笞稍冇^念。很長一段時(shí)間內(nèi)，人們對心理咨詢的認(rèn)識停留在心理疾病的治療上，事實(shí)上，有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生畢竟的

11、少數(shù)，更多的學(xué)生面臨成長與成才、情感與事業(yè)、日常生活事件的處理等問題，而這些問題并不構(gòu)成心理疾病的主要方面，但又直接影響著學(xué)生的心理健康與大學(xué)生的健康成長。發(fā)展咨詢應(yīng)當(dāng)成為教師教書育人職責(zé)中的重要組成部分，引導(dǎo)學(xué)生正確處理生活中的一些事件，將發(fā)展咨詢貫穿于學(xué)生成才的始終，是一項(xiàng)非常繁重的任務(wù)，值得引起重視的問題。學(xué)校通報(bào)電話：校保衛(wèi)處：86080XX眼醫(yī)院：8608大學(xué)心理健康課總結(jié)0心理健康教育中心：860 大學(xué)心理健康課總結(jié)94大學(xué)生心理健康測量與導(dǎo)向暨南大學(xué)版大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生

12、往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會生活節(jié)奏; 就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)通過這學(xué)期的大學(xué)生心理健康的學(xué)習(xí)，可以從心理適應(yīng)、自我意識、人際交往、愛情和情緒壓力挫折幾個(gè)方面來認(rèn)識。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，自由的學(xué)習(xí)方式，自覺的紀(jì)律，不

13、同的生活環(huán)境, 使他們難以適應(yīng)。學(xué)習(xí)上沒有了高中老師般的催促和監(jiān)督了，全靠自己自覺; 大學(xué)也有了更多的時(shí)間給自己支配，一天幾節(jié)課上完就沒事; 爸媽擔(dān)心自己在外求學(xué)，自己的錢包也鼓了起來，理財(cái)還不夠精明; 大學(xué)更多的事情都是學(xué)生組織，更需要我們自己的組織能力了。所以我們應(yīng)該把握自己的大學(xué)生活，自己的大學(xué)生活自己做主，需要有一顆適應(yīng)環(huán)境的內(nèi)心，讓自己真正能融入大學(xué)的生活里。老師講到，自我意識對心理健康也是很有用，自我意識包括自我認(rèn)識、自我評價(jià)和自我發(fā)展。給自 己一個(gè)正確的定位是對自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，同時(shí)我們要正確的自我評 價(jià)自己，不要自卑、不要自負(fù)，我們要有自信，這樣才能是自己活 得很開心，在未來的道

14、路里，我們要給自己樹立一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)， 同時(shí)我們要為此而奮斗。俗話說人貴有自知之明，就是說的自己要 懂得了自己。進(jìn)入大學(xué)，我們的一只腳就像踏入了社會，大學(xué)就是一個(gè)小社會 的縮影，身邊形形色色的人可以讓我們提前了解一哈社會。其實(shí)， 在大學(xué)遇到的一些同學(xué)可能一輩子都好，我們要選擇性的交友，廣 闊的人際交往對我們是有幫助，但是太多了也不好。必須有閨蜜， 必須有藍(lán)顏才是好的。在人際交往中，我們應(yīng)該尊重別人、真誠相 待、包容、理解、平等對待。不應(yīng)該做什么欺騙別人的事，有時(shí)候 難免做一些不善解人意的事，我們應(yīng)該以正確的方式解決。也有可 能在交往過程中，有時(shí)候自己也有事，別人又要叫你幫忙做事，在 此就應(yīng)該以

15、正確的方式拒絕了，不傷害朋友之間的友誼，自己也能 過得去。有人說，在大學(xué)沒有談過戀愛、沒有掛過科、沒有逃過課的大學(xué) 不是完整的。其實(shí)還是還有一定道理的，后面兩個(gè)可以大學(xué)一直都 沒有，但是戀愛還是可以有的，我個(gè)人覺得大學(xué)的戀愛是單純沒壓 力的，暫時(shí)不用擔(dān)心步入社會后結(jié)婚的那些繁瑣事情。但是在此我 們應(yīng)該樹立一個(gè)正確的戀愛觀，戀人之間應(yīng)該坦誠相待，在金錢上 不應(yīng)該扯得太兇，作為一名女生，不要有找了一個(gè)男朋友就是找了 一張飯票的想法。而且作為一個(gè)女生，在性這方面，更應(yīng)該慎重考 慮，戀愛是可以有，但不可以有不單純的戀愛。最后則是情緒壓力挫折了，有壓力就有動力，是沒錯(cuò)，但是太大 的壓力反而會影響到我們動力的發(fā)揮。給自己適當(dāng)?shù)膲毫?，讓自?充滿動力。有時(shí)候一個(gè)人的情緒的好壞會直接影響到一個(gè)人一天的 心情。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作 用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健 康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校 所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多 元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì)，