21天打卡活動(dòng)策劃

1、如對(duì)你有幫助，請(qǐng)購買下載打賞，謝謝！“5.25心理健康節(jié)”活動(dòng)策劃書一、活動(dòng)背景研究表明， 2121 天可以鑄造一個(gè)習(xí)慣，也就是說一種習(xí)慣的形成， 一定要經(jīng)過一段持續(xù)的時(shí)間。 因此，為進(jìn)一步提高心理健康教育工作 的針對(duì)性及時(shí)效性，培養(yǎng)大學(xué)生悅納自己、關(guān)愛自己、積極面對(duì)生活 的心態(tài)，我院特開展以“成長(zhǎng)感悟”為主題的 2121 天打卡習(xí)慣養(yǎng)成 活動(dòng)。二、 活動(dòng)主題成長(zhǎng)蛻變?nèi)?活動(dòng)的目的及意義此次活動(dòng)以“成長(zhǎng)蛻變”為主題實(shí)行 2121 天打卡活動(dòng)，旨在讓 同學(xué)們積極參加， 借用這個(gè)平臺(tái)為自己制定一個(gè)短期的目標(biāo)并為之堅(jiān) 持下去，從而養(yǎng)成良好的習(xí)慣。通過自己每天的親身感悟來激勵(lì)、反 思自己，挑戰(zhàn)心理上

2、的懶惰，不斷改變，體味不一樣的自己。同時(shí)我 們將附贈(zèng)易生長(zhǎng)的種子， 伴隨種子的萌芽來感悟成長(zhǎng)的力量， 讓同學(xué) 們感悟成長(zhǎng)的真諦，珍愛自己、關(guān)愛生命，增強(qiáng)責(zé)任感，最終在較短 的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)一次自我的提升。四、 活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)時(shí)間：4 4 月 2020 日至 5 5 月 2222 日地點(diǎn)：山東理工大學(xué)西校區(qū)五、 計(jì)劃及參與人數(shù)8 8 名工作人員及參與者若干如對(duì)你有幫助，請(qǐng)購買下載打賞，謝謝！六、 活動(dòng)流程活動(dòng)宣傳宣傳時(shí)間： 4 4 月 2626 日至 4 4 月 2929 日 宣傳方法：在各大餐廳門口張貼海報(bào)，懸掛條幅，發(fā)放宣傳單頁等。網(wǎng)絡(luò)宣傳。通過飛信，微信，QCQC 等新媒體進(jìn)行宣傳，要求各個(gè)班

3、長(zhǎng) 飛信通知到每一個(gè)同學(xué)，將活動(dòng)發(fā)布到交通與車輛工程學(xué)院網(wǎng)站上，擴(kuò)大宣傳范圍?；顒?dòng)實(shí)施前期準(zhǔn)備：聯(lián)系好我院信息宣傳中心，確定微信后臺(tái)正常運(yùn)行，并在 平臺(tái)上發(fā)布活動(dòng)有關(guān)信息。實(shí)踐階段： 4 4 月 3030 日至 5 5 月 2020 日1 1、宣傳期結(jié)束后，工作人員確定報(bào)名人數(shù)及信息，并通知報(bào)名同學(xué) 活動(dòng)開始。2 2、在打卡環(huán)節(jié)中，報(bào)名者需附上其蛻變成長(zhǎng)過程的照片或相關(guān)說明，并將自己的感悟一并發(fā)至微信公眾號(hào)后臺(tái)， 待工作人員從中篩選出優(yōu) 秀語錄定期進(jìn)行展示。3 3、打卡活動(dòng)結(jié)束后，工作人員統(tǒng)計(jì)并聯(lián)系堅(jiān)持 2121 天連續(xù)打卡者， 頒發(fā)相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)?；顒?dòng)內(nèi)容1 1、人才的成長(zhǎng)就像是種子萌芽的過程。

4、蘇格拉底曾做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)證 實(shí)，一項(xiàng)看似簡(jiǎn)單的行動(dòng)，能夠堅(jiān)持下來的人也很少，靡不有初，鮮 克有終正是這個(gè)道理。因此在活動(dòng)中參與者要去通過 2121 天的堅(jiān)持， 養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣， 從而讓自己得到更加全面的發(fā)展。 活動(dòng)過程中 會(huì)發(fā)給大家一些種子，從播種到發(fā)芽、吐葉、開花，相信同學(xué)們會(huì)在 其生長(zhǎng)過程中有所如對(duì)你有幫助，請(qǐng)購買下載打賞，謝謝！感悟。2 2、參與者需堅(jiān)持進(jìn)行 2121 天的活動(dòng)，記錄方式為打卡。參與者需在活 動(dòng)期間將自己每日的蛻變經(jīng)歷發(fā)送到我們的微信平臺(tái)進(jìn)行打卡。 記錄 的內(nèi)容可根據(jù)自身的計(jì)劃而定： 可以計(jì)劃改掉懶惰堅(jiān)持早起， 堅(jiān)持背 單詞、讀書，堅(jiān)持跑步等等。打卡內(nèi)容包括文字及圖片或相關(guān)能證明 自己在堅(jiān)持計(jì)劃的材料， 文字可以是自己對(duì)堅(jiān)持的理解， 對(duì)成長(zhǎng)的感 悟，以及個(gè)人計(jì)劃的實(shí)施過程的感慨。3 3、活動(dòng)過程中工作人員會(huì)每天篩選出較為優(yōu)秀的語錄，以3 3 天為周期，通過微信公眾平臺(tái)進(jìn)行公示。此次活動(dòng)特設(shè)一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三 等獎(jiǎng)，將于活動(dòng)結(jié)束后，頒發(fā)相應(yīng)獎(jiǎng)勵(lì)。獎(jiǎng)勵(lì)說明 活動(dòng)過程中能堅(jiān)持連續(xù)打卡 7 7 天以上者， 予以三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)勵(lì)。 堅(jiān)持連續(xù) 打卡 1414 天以上者，予以二等獎(jiǎng)， 堅(jiān)持連續(xù) 2121 天打卡者予以一等獎(jiǎng)獎(jiǎng) 勵(lì)。七、活動(dòng)要