學(xué)生心理健康咨詢記錄(表格式)

1、叮叮小文庫學(xué)生心理健康咨詢記錄201x年x月學(xué)生姓名性別年齡班級心理健康指導(dǎo)老師心 理 咨 詢 指 導(dǎo) 過 程咨詢的主要問題：我為什么成績老提不上去？咨詢過程：問：我為什么成績老提不上去？答：因你注意力不集中，學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。生：怎樣才能提咼注意力？答：需要你上課認(rèn)真聽講，不走神,認(rèn)真回答問題。上課做到心無雜念。 試試！生：那我管不住自己怎么辦？師：你愿意么？生：當(dāng)然。師：那就好，要從心里重視，一旦發(fā)現(xiàn)自己走神，立即提醒自己，也 可請同位幫忙提醒你。但是你要有耐心，有毅力。生：我會的。學(xué)生心理健康咨詢記錄年 月學(xué)生姓名性別年齡班級心理健康指導(dǎo)老師 王學(xué)文16心 理 咨 詢 指 導(dǎo) 過 程咨詢的主

2、要問題：爸爸媽媽有時候老不相信我?咨詢過程：問：爸爸、媽媽有時候老不相信我？師：你平時做事能讓爸爸、媽媽放心么？生：有時候吧。師：爸爸、媽媽喜歡你吧？生：當(dāng)然。師：那我就明白了：肯定你做得很一般了。是不是離爸爸媽媽的目標(biāo) 太遠(yuǎn)？生：可我就是不愿意約束自己。師：長大了當(dāng)然要有高的標(biāo)準(zhǔn)了，你首先要正視自己，然后再與家長 溝通，談你的感受，與家長意見達(dá)成一致，不就好辦了？生：可我怕他們。師：那也不能逃避呀，我?guī)湍沅亯|一下，你再與他們談。生：謝謝老師學(xué)生心理健康咨詢記錄年 月學(xué)生姓名性別年齡班級心理健康指導(dǎo)老師咨詢緣由：該生老有一種難以言狀的古悶與抑郁， 在學(xué)校不喜歡和和老師和同學(xué)接觸，喜歡獨來獨往。

3、 用以下方法進(jìn)行輔導(dǎo)：1、家庭探訪，與家人保持聯(lián)系，更深入地了解家庭背景.結(jié)合家庭的教育， 對她進(jìn)行必要的幫助.2、隨時觀察她的上課情況，有意及無意地讓她知道她是被關(guān)心和被注心意著的.理3、利用同伴的力量，結(jié)交益友,讓她感受學(xué)校的溫暖.咨4、鼓勵她應(yīng)該建立對社會，家庭的責(zé)任感，多體貼父母及家人，不能把父詢母對哥哥的關(guān)心看成疋對自己的不公平,要讓她知道關(guān)心她的人疋很指多的.5、教育她哥哥要疼愛自己的妹妹.導(dǎo)輔導(dǎo)結(jié)果過通過輔導(dǎo)該生對家人的關(guān)心沒有任何反映，尤其害怕她的哥哥，不程相信任何人等現(xiàn)象基本消失.學(xué)生心理健康咨詢記錄學(xué)生姓名性別年齡班級心理健康指導(dǎo)老師咨詢緣由心里煩躁，無法集中注意力，學(xué)習(xí)效

4、率降低，學(xué)習(xí)進(jìn)度減慢甚至停滯。分析：過分緊張的學(xué)習(xí)使小剛失去了 雙休”的機會，過分繁重的補習(xí)已經(jīng)導(dǎo)致嚴(yán)重 的學(xué)習(xí)疲勞狀態(tài)。這種長時間從事腦力勞動后產(chǎn)生的疲勞，主要是心理疲勞。這 種疲勞消耗的不是人的體力，而是人的心理能量，使人感到頭昏腦脹、注意渙散、 記憶減退、思維呆滯。學(xué)生在學(xué)習(xí)之后產(chǎn)生的疲勞主要是心理疲勞。造成心理疲 勞的原因：一、是長時間學(xué)習(xí)，大腦未得到充分休息而產(chǎn)生保護性抑制；二、是學(xué)習(xí)壓力過重，造成學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的過分緊張和焦慮。 建議：要從根本上消除學(xué)習(xí)之后的心理疲勞，必須調(diào)節(jié)自己的情緒，尋找合適的釋 放渠道，消除緊張和壓力，達(dá)到充分的自我放松。提高自信，保持健康的心態(tài)。1、嘗試

5、著和媽媽溝通，希望減少學(xué)習(xí)時間。像這樣不考慮身體與心理的承受 能力，每天逼著自己長時間學(xué)習(xí)是不可取的，猶如殺雞取卵。2、學(xué)會預(yù)防疲勞，感到疲勞之前先休息。疲勞是學(xué)習(xí)的大敵，等疲勞產(chǎn)生之 后再去消除，疲勞已經(jīng)妨礙了學(xué)習(xí)，降低了學(xué)習(xí)效率。因此，預(yù)防疲勞更為重要。3、科學(xué)安排作息時間。為了避免在課堂上因困倦而睡覺，可以在其他時間睡 上一覺。比如，課間休息的分鐘，完全可以讓自己閉上眼睛打個盹；午飯后睡10 20 分鐘，可以預(yù)防下午頻繁出現(xiàn)的疲勞；晚飯后再睡 10 20分鐘，可以使自己生整 個晚上的學(xué)習(xí)時間延長，且效率提高。4、放飛想象，放松身心。經(jīng)常做如下的想象練習(xí)，可以放松身心：平心靜氣 地坐下來，

6、閉上眼睛，想象自己如同一只風(fēng)箏，在藍(lán)天白云間飄蕩，忽左忽右， 輕松自如。5、學(xué)會精神愉快地去學(xué)習(xí)。帶著憂慮、煩惱、愁容滿面地去學(xué)習(xí)，再簡單的 學(xué)習(xí)內(nèi)容也會迅速使人疲倦。學(xué)生心理健康咨詢記錄學(xué)生姓名性別年齡班級心 理 咨 詢 指 導(dǎo) 過 程心理健康指導(dǎo)老師學(xué)生表現(xiàn)的問題：馬婷，最近階段由于經(jīng)常感到煩悶、緊張、焦慮、想與同學(xué)交往有害羞感， 因而以紙條的方式前來心理援助，她自訴自己經(jīng)常處于一種空虛無助郁悶的情緒 中，常常難以靜心學(xué)習(xí)，希望我能幫助其排解這些焦慮的情緒。 針對平時表現(xiàn)分析：從馬婷的談吐，我發(fā)現(xiàn)她能很好的自省，是個敏感、細(xì)膩和善于分析的女孩子。 基于馬婷的想法和主動尋求心理健康的自我完善

7、意識，我初步判斷她屬于青春期 交往焦慮癥”。輔導(dǎo)學(xué)生策略：在咨詢時，我主要幫助她分析揭示焦慮的根本原因，使其認(rèn)識到焦慮是青春 期每個女學(xué)生都會出現(xiàn)的心理狀態(tài)， 但可以進(jìn)行自我調(diào)控，比如運用目標(biāo)轉(zhuǎn)移法、 自我暗示法、放松練習(xí)等方法能減輕甚至消除癥狀。具體咨詢過程如下：一、認(rèn)真傾聽，給予同感和支持。二、啟發(fā)、揭示焦慮的根源三、尋求解決方法，制定改變情緒的方案。1、 針對馬婷青春期交往障礙這一主要問題， 我引領(lǐng)馬婷領(lǐng)悟向往交往是每個 人的心理與生活的需要。只是由于暫時生理上發(fā)生了一些變化，使你產(chǎn)生了交際 心理障礙。但是隨著時間的推移，心理越來越成熟，這種狀態(tài)也會隨之好轉(zhuǎn)。2、尋求消除焦慮癥的方法，自

8、我調(diào)適心理情緒。我們可以采用一些主動的方 法去消除，除了與他人交往傾訴外，我們可以適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，參加打球，游泳 或者看電視、聽音樂等體育、娛樂活動，甚至可以通過跑步、寫日記、找個地方 大叫幾聲等途徑發(fā)泄緊張焦慮的情緒。學(xué)生心理健康咨詢記錄年月學(xué)生姓名性別年齡班級心理健康指導(dǎo)老師：心 理 咨 詢 指 導(dǎo) 過 程表現(xiàn)的問題：田靜是一個很馬虎的孩子，經(jīng)常是本來不該答錯的題卻答錯了， 本來不該看錯的題卻看錯了，本來不該寫錯的字卻寫錯了。為此沒少 挨老師、家長的批評。有時心里也在提醒自己，千萬別再馬虎了，但 到時候不該錯的還是錯了。田靜真是苦惱極了。分析形成原因：1注意力不集中，如有的同學(xué)平時學(xué)習(xí)總是

9、無法集中注意力，漫 不經(jīng)心，丟三落四，長此下去，就會形成惡性循環(huán)，形成馬虎的毛病。 如果做任何事情都集中注意力，不斷提醒自己，就不會出錯。2、注意力極易轉(zhuǎn)移，即注意的穩(wěn)定性差，常常還在做一件事的時 候，就想著其他的事情，因而常出現(xiàn) 小貓釣魚”的現(xiàn)象。3、馬虎的產(chǎn)生還與家庭教育方式有關(guān)。小時候，家長如果不注重 孩子獨立性的培養(yǎng)，而是自己親自動手為其準(zhǔn)備好一切，那么孩子由 于很少有機會對自己的事情負(fù)責(zé)，什么也不用考慮，馬虎的行為習(xí)慣 就容易形成。給與改正建議：1、 養(yǎng)成作業(yè)認(rèn)真檢查的習(xí)慣。經(jīng)常提示：做完之后，自己認(rèn)真 檢查。養(yǎng)成檢查的好習(xí)慣?！边@樣使學(xué)生形成一做完題就能自覺檢查的 習(xí)慣。另外，自己

10、提醒自己檢查。告訴自己：自己要督促自己檢查， 自己能幫助自己的學(xué)生是好學(xué)生，老師喜歡做事認(rèn)真的好學(xué)生。2、告訴學(xué)生，馬虎是壞毛病，但并不可怕，只要有決心改，按老 師說的去做，一定能改掉。并在以后田靜做事的時候，教師多采取一 些溫馨的提示或暗示，用愛的呼喚督促學(xué)生改正缺點。3、教學(xué)生學(xué)會自我暗示。讓田靜學(xué)會當(dāng)自己每犯一次馬虎的錯誤時，就警告自己，并在心里默念：別人都不馬虎，為什么我馬虎呢？一個馬虎的人是成就不了大事業(yè)的。馬虎并不是我的專利，它控制不 了我，我一定能戰(zhàn)勝它。學(xué)生心理健康咨詢記錄年 月學(xué)生姓名性別年齡班級三心理健康指導(dǎo)老師心 理 咨 詢 指 導(dǎo) 過 程問題：小溪從小就是父母的掌上明珠

11、，由于學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，一直在班里 還擔(dān)任班長，同學(xué)們對她也是“前呼后擁”的樣子。可惜好景不長， 到了三年級時，小溪再也找不到那種眾星捧月的感覺了：做值日、大 掃除時，同學(xué)們覺得她什么事都不干，不喜歡她，身邊的同學(xué)覺得她 太孤傲也都不愛搭理她。成因：片面，只看外因不看內(nèi)因，情緒化。策略：a）設(shè)想該學(xué)生以后的行為和后果：認(rèn)識到了自己的錯誤，但礙于面子， 沒辦法好好改正，周圍同學(xué)依然不喜歡她。認(rèn)識到了問題的真正原因是在自己身上，開始認(rèn)真改正，虛心向周圍 同學(xué)學(xué)習(xí)，迎得周圍人的表揚，同學(xué)們也愿意與她一起玩了，她又變 得快樂了。b）小溪自己想一想，以后具體應(yīng)該怎么改呢？1）虛心向同學(xué)請教，學(xué)習(xí)如何適應(yīng)集體

12、生活，自己的事自己做。2）注意禮貌用語，尊重他人，尊重別人的同時也是在尊重自己。4）理解友誼是靠雙方 起建立的，沒有單方面的，如果你對他人表現(xiàn) 出友好，自然回得到回報。學(xué)生心理健康咨詢記錄性別年齡班級學(xué)生姓名心理健康指導(dǎo)老師心 理 咨 詢 指 導(dǎo) 過 程問題：我有時侯上課時，總是希望老師可以叫我回答問題，可是嘴巴卻 對同學(xué)說不希望老師叫我，如果老師沒有叫我時，我總是說還好老師 沒叫我，心了卻有點失落的感覺。一旦老師叫我時，卻對同學(xué)說很倒 霉。心里卻很高興。為什么我會這樣呢 成因： 敏感、怯懦，朋友也比較少，不敢和同學(xué)推心置腹的談心，總怕同學(xué) 會嘲笑自己。策略：這很正常。一方面被老師叫說明老師很

13、關(guān)注你， 這當(dāng)然會讓你高興啦; 另一方面呢如果你表現(xiàn)地很喜歡被老師叫，也就是表現(xiàn)地很喜歡被老 師關(guān)注，這個又是被同伴的亞文化所輕視的，同伴的亞文化有可能覺 得這種同學(xué)好巴結(jié)老師，好拍老師馬屁。其實你不用太糾結(jié)這個問題, 做你自己就好了，你如果希望老師點你的名，可以大膽地舉手?；蛘?至少可以不必表現(xiàn)地很不愿意被老師點。不必太迎合周圍人的看法， 做真正的自己最開心。學(xué)生心理健康咨詢記錄性別年齡班級學(xué)生姓名心理健康指導(dǎo)老師心 理 咨 詢 指 導(dǎo) 過 程問題：他認(rèn)為，好學(xué)生就是天生就撞上了優(yōu)秀的學(xué)習(xí)方法了，說他們付 出的多么？當(dāng)然不是，他們不是已經(jīng)把學(xué)習(xí)當(dāng)成娛樂了么？當(dāng)然遠(yuǎn)沒 有所謂的“差學(xué)生”付出的

14、多。差生也是人，不是你們的出氣筒！但他們做錯了什么，他們會愧疚， 但你們做錯了什么，他們還會為你們愧疚！他們有了苦，永遠(yuǎn)都只會 在心理默默地流淚，從不會表露出來，這是因為他們膽小所以，他認(rèn)為自己才是最善良的，是最優(yōu)秀的，最棒的！ 成因：在思想上有欠缺。成績在班里排名倒數(shù)，自制力差，膽小，脾氣 很暴躁，比較自以為是。策略： 談心：你可能較在意別人的看法，也許對你父母的批評很不高興，你 也許也聽進(jìn)了父母的批評和建議，但是，不管怎樣，若要是以陽光的 心情去面對，也許好些。交流：其實，學(xué)習(xí)說簡單也簡單。不要想的太復(fù)雜了。我就是按照老 師的要求，做好作業(yè)。不管是硬性作業(yè)，還是軟性作業(yè)，我都一律寫 在本子

15、上，這樣，我努力了一學(xué)期，成績就上去了。朋友，記?。簞?wù) 必要堅持一學(xué)期這么做，否則呀，你又可能找不著北了，不知道自己 怎么學(xué)了。學(xué)生心理健康咨詢記錄年 月學(xué)生姓名性別年齡班級一心理健康指導(dǎo)老師心 理 咨 詢 指 導(dǎo) 過 程問題：性格孤僻，不愿與他人接觸，對周圍的人常有厭煩、鄙視或戒備 的心理。猜疑心較強，容易神經(jīng)過敏，辦事喜歡獨來獨往，但也免不 了為孤獨、寂寞和空虛所困擾。缺乏同學(xué)、朋友之間的歡樂與友誼， 內(nèi)心很苦悶、壓抑、沮喪，感受不到人世間的溫暖，看不到生活的美 好，消沉、頹廢、不合群，缺乏群體的支持，整天提心吊膽地過日子， 憂心忡忡，易出現(xiàn)恐怖心理。成因：1.幼年的創(chuàng)傷經(jīng)驗經(jīng)過談心，我了解到孩子的父母離婚，這是威脅當(dāng)代兒童精神健 康的重要因素之一。兒童過早地接受了煩惱、憂慮、焦慮不安的不良 體驗，會使他們產(chǎn)生消極的心境甚至誘發(fā)心理疾病。2 .交往中的挫折在人際交往中受過挫折的人，