全國愛眼日愛眼護(hù)眼演講稿

1、全國愛眼日愛眼護(hù)眼演講稿眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世 界將是黑暗的。下面是小編為大家整理的關(guān)于全國愛眼日愛眼護(hù)眼演講稿，希望對(duì)您 有所幫助。歡迎大家閱讀參考學(xué)習(xí)！ 全國愛眼日愛眼護(hù)眼演講稿1常言道：“眼睛是心靈的窗口?！笔堑模诵枰醚劬θタ词澜?，用眼睛去觀察每 一個(gè)人。一個(gè)人，如果眼睛失明了，就等于魚兒失去了水，彩虹失去了光芒，薔薇失 去了鮮艷的花朵，所以，要保護(hù)眼睛。這兒天來，我總覺得眼睛看什么東西都模糊，眼睛累，盡管媽媽每天晚上都給我 按摩眼睛，可還是不行。我嘴上不說，心里卻開始著急了。因?yàn)閶寢屨f過，如果眼睛 視力下降，那么課外書就不讓我看了。我

2、特別喜歡看課外書，課外書就像是我的生命 一樣，如果一天不看課外書，這我猶豫了，再說，媽媽向來說一不二，說到做到?？晌覜]想到，這一天那么快就來了。今天中午，媽媽對(duì)我說：“浩岐，你把眼鏡洗一下，我給你測(cè)測(cè)視力?！甭犕?，我 立刻叫苦不迭，暗想：“完了，完了，我乂遭殃了r我之所以這樣，是因?yàn)樽蛱熘形绯?媽媽不注意，我偷偷地測(cè)了一下，結(jié)果讓我大跌眼鏡。今天真完了。不測(cè)不知道，一 測(cè)下一跳，竟然是0。6!0o 8都不到，1、0更別提了。媽媽怒氣沖天，吼道：“王浩 岐，看看你的眼睛”天啊，老虎發(fā)威了，三十六計(jì)一走為上策。剛轉(zhuǎn)身，就聽見 一聲“霹雷”一站住，我只得乖乖過去，挨了一頓批評(píng)。這不，課外書看不成了，

3、哎！是的，眼睛長(zhǎng)在自己身上，要自己去保護(hù)。我小小年紀(jì)就已經(jīng)100多度了，長(zhǎng)大 了那還了得，所以，從現(xiàn)在開始，保護(hù)眼睛吧！全國愛眼日愛眼護(hù)眼演講稿2眼睛，讓我們看清事物，給我們帶來了生活便捷。但是，隨著年代的發(fā)展，人們 把眼睛安裝了兩扇“窗”，因?yàn)槿藗儾缓煤帽Ｗo(hù)眼睛，才導(dǎo)致了“窗戶”，也就是眼鏡的降 臨。生活中，人們不保護(hù)眼睛，才致使了眼鏡的到來。比如，人們長(zhǎng)期呆在電腦前， 由于眼睛距離屏幕太近，電腦發(fā)出的輻射，導(dǎo)致筋疲力盡，如果這時(shí)侯還繼續(xù)“工作”, 將嚴(yán)重破壞眼角膜，致使近視的發(fā)生。房間里，燈光光線太暗，但禁不住書的“誘惑”, 仍然呆在那兒看書，眼中的眼球便會(huì)放大，當(dāng)放到極線時(shí)，眼球因太虛弱

4、而抵抗不住, 近視乂悄悄來臨。坐車時(shí)，因作業(yè)太多，就在車上寫字，車子來回晃動(dòng)，眼睛仍注視 著作業(yè)本，時(shí)間久了，頭就會(huì)感到暈，身體會(huì)感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視乂安 家落戶了。這些事，都是導(dǎo)致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的兒童，就有挽救的辦 法。預(yù)防近視，不靠別人，要靠自己。在寫字時(shí)，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳, 手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書寫字，不能在燈線暗的地方。不要在 行駛的車輛上看書寫字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘后，讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男?息或望望遠(yuǎn)處等。讓我們做好防預(yù)，愛惜眼睛，遠(yuǎn)離眼鏡，摘下眼鏡吧！全國愛眼日愛眼護(hù)眼演講稿3尊敬的老師，同學(xué)們：大家上午

5、好！今天我為大家演講的題LI是愛護(hù)眼睛，珍惜光明。同學(xué)們，你們知道嗎？每年 的六月六日是我們的愛眼日。我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺 少的一部分，眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的'眼睛。這雙眼睛可以看到五彩 繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。這是為什么呢？這是因?yàn)樵S多 同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書 等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！保?更有其者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼 鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)

6、候，打籃球或踢足球時(shí)， 打破眼鏡其至傷及眼晴到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生, 常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，其至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大 學(xué)選擇專業(yè)和將來匸作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬?而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生。眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世 界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加，U前近視發(fā)病率已上升到世界第二位, 所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提兒個(gè) 建議：1看書寫字時(shí)眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。2、連續(xù)

7、書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。3、不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。4、走路或乘車時(shí)不要看書。5、不要躺在床上看書。6、堅(jiān)持做好眼保健操。同學(xué)們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶 和知識(shí)都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢？常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕 就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā) 生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓 我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。全國愛眼日愛眼護(hù)眼演講稿4大家好：如今社會(huì)上很多未成年學(xué)

8、生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀乂不方 便，同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強(qiáng)措施，保護(hù)好我們的眼 睛。首先，看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間，沒完沒了，眼晴盯著眨都不眨，久之, 眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意電視有的屏道模糊不清，千萬別看。電腦動(dòng)漫游 戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。寫作業(yè)時(shí)，注意姿勢(shì)，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中 去了?？磿懽謺r(shí)間不要太長(zhǎng)，半小時(shí)就讓眼睛放松一下，閉眼休息會(huì)兒，再向外 跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對(duì)眼睛就更有好處 了。現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外，有

9、的學(xué)生還要做家長(zhǎng)給他們布 置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒完沒了 的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù), 誰還記得隔段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次呢？我認(rèn)為做家長(zhǎng)的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我 們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重 要的。同學(xué)們，老師們，家長(zhǎng)們，眼睛是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的器官，眼睛不好世界便對(duì) 于我們是一片黑暗，并且也會(huì)給我們的生活帶來很大不方便，所以，讓我們一起保護(hù) 好我們的眼睛吧。我的演講完畢，謝謝大家！全國愛眼日愛眼護(hù)眼演講稿5老師們、同學(xué)們：大家好!當(dāng)我們抬頭看見五星

10、紅旗冉冉升起時(shí)，你們知道是什么讓我們看見這令人 激動(dòng)的情景嗎？是我們的眼睛。我們每個(gè)人都是幸運(yùn)的，因?yàn)槲覀兛梢钥淳G草如茵，白花齊放;:我們可以看課本索 取知識(shí)一眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是幸福的。可是，由于讀寫姿勢(shì) 不當(dāng)，用眼疲勞，用眼過度，許多人的視力不斷下降，藍(lán)天、白云、綠樹、繁星一 漸漸地模糊了。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本，因此也被 稱為“中國眼所以，保護(hù)眼睛刻不容緩，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，然后注意 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)眼睛。老師們，同學(xué)們，我相信你們一定不想失去明亮的眼睛。眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、 學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我

11、們的世界將會(huì)是黑 暗的世界。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來不便?，F(xiàn)在科學(xué)進(jìn)步了，我們的 生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要大家努力去 做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、清澈的大眼睛！全國愛眼日愛眼護(hù)眼演講稿61992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向 全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日笫一次研討會(huì)。1996年， 國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活 動(dòng)列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。學(xué)生的近視眼是怎樣形成的呢？據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)

12、期用眼距離過 近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)仍能 看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成 屈折性（調(diào)節(jié)性）近視，所謂的假性近視。要想有健康的視力，應(yīng)做到以下兒點(diǎn)：1、閱讀姿勢(shì)要正確。在閱讀時(shí)，書本與眼的距離應(yīng)保持在30-35厘米。閱讀時(shí)最 好采取坐姿，不要躺著看書。因?yàn)樘芍磿鴷r(shí)，不易保持兩眼與書本的距離相等，致 使兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛機(jī)時(shí)不要看書，因?yàn)榇藭r(shí)身體的搖 晃使眼睛與書本的距離不定，加重了眼肌的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。2、書寫姿勢(shì)要正確。寫字時(shí)兩手臂要等長(zhǎng)度地放在桌面，一長(zhǎng)一短會(huì)使身子歪斜; 胸部與書桌后緣保持一拳的距離。從而，使眼與書本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。3、看電腦、玩電子游戲機(jī)和看電視的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一小時(shí)左右就該暫停。4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時(shí)采取矯正措施。5、積極參加文體活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，積極防止近視我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶， 我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱 愛的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己：”我愛護(hù)我的眼晴了嗎？“讓我們行動(dòng)起 來，一起保