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文檔簡介
1、操牌警棍盾預(yù)備姿勢(shì)一、預(yù)備”的口令后,身體半面)21 ,聽到“警棍盾牌操在持警棍盾牌的基礎(chǔ)上(圖6-3 22)向左轉(zhuǎn),成格斗勢(shì)(圖 6-3二、組成動(dòng)作.劈彈戳擊1用途:劈擊頭、肩,彈踢襠、腹,戳擊喉、面。3左腳進(jìn)步的同時(shí),左手持盾牌向前推擋,迅速收回盾牌,目視前方(圖6動(dòng)作要領(lǐng):23);右手持警棍由上向下劈擊, 盾牌置于身體左側(cè),目視前方(圖 6 3 24);重心前移,右彈踢(圖 6 3 25),右腳向 前落地成右弓步的同時(shí),右手持警棍經(jīng)腰際向前戳擊,警棍前端略高于肩,上體微向前傾,左手持盾牌置于身體左側(cè),左大臂緊貼肋部,目視前方(圖 6-3-26)o圖。T-24型彈戮擊門)圖我彈超(擊(3)
2、圖&_"用才彈It曲f4要求:劈擊要猛,彈踢要狠,戳擊要準(zhǔn)。2.上挑下切用途:挑擊襠、腹、下頜,下切腹、大腿部位。動(dòng)作要領(lǐng):左腳迅速上步,右腳跟進(jìn)成半馬步的同時(shí),左手持盾牌向前上挑擊,左大臂抬起略低與肩,盾牌下沿稍高于上沿,右手持警棍收于腰側(cè),目視前方(圖6-3-27);左腳進(jìn)步的同時(shí),左手持盾牌向下切擊,盾牌下沿與襠部同高,盾牌面與水平線約成45.28度角,目視前方(圖 6)3圖6-3- 27上攜下切 圖后-3-24上挑下切(2)圖67-的 攢身下用要求:盾牌上挑要猛,下切要狠。.撩劈下砸 3 用途:撩擊襠、腹、面部,劈擊頭、肩、背部,砸擊腳面、腳趾及小腿。右腳上步,上體左
3、轉(zhuǎn)的同時(shí),右手持警棍由下向左上撩擊(兩腿挺直,右腳跟動(dòng)作要領(lǐng):上體右轉(zhuǎn)的同時(shí),;329)離地稍外擺),左手持盾牌擺于身體左側(cè),目視前方(圖6,目視右下方,盾牌正面朝向正前方右手持警棍向右下劈擊(兩腿微屈左腳跟離地稍外擺)左腳上步,右腳跟進(jìn)成右跪步的同時(shí),左手持盾牌向下砸擊,盾牌下沿;)(圖63 - 30 3136 )著地(距左腳約10cm,右手持警棍收于腰際,目視前方(圖)即67-30津男下建整1U6-J-33左拉輪掃口圖左杓粕曰A要求:撩劈要猛,砸擊要狠,上步與撩擊要協(xié)調(diào)一致。防守,掄擊腰、肋部,下掃小腿、踝部。 ,身體向左轉(zhuǎn)4.左擋掄掃用途:左擋32 )動(dòng)作要領(lǐng):右腳上步成右180。成左弓
4、步的同時(shí),右手持警棍由右向左平掄(警棍前端與左肩同高) 身體向右轉(zhuǎn)(圖側(cè),目視前方右手持警棍向右下掃擊,180 °成左弓步的同時(shí),一 33);6-3目視前方上體微前傾,警棍置于身體右側(cè),與右臂略成一線,左手持盾牌隨身體自然前傾,)3 34。6 (圖要求:左擋、平掄要快,下掃要猛,重心要穩(wěn)。5.橫踢推擊用途:橫踢腰、肋部,推擊正面。左腳進(jìn)步的同時(shí),左手持盾牌向前推擋,迅速收回盾牌,同時(shí)右手持警動(dòng)作田左H搶掃口弓步,左手持盾牌向左擋格(圖6-3,盾牌置于身體左圖6-3-35搞颶推擊圖6-3-36戰(zhàn)曙推擊396-3-37橫圈撞擊想bm揀算下砸(3)35);一棍收于腰際,目視前方(圖要領(lǐng):身
5、體左轉(zhuǎn),右橫踢,左手持盾牌擺于身體左側(cè),63 右腳向前落地成右弓步,上體右轉(zhuǎn));右手持警棍置于身體右側(cè),目視前方(圖 6-336 ,右手持警棍收于腰際,的同時(shí),左手持盾牌(正面向左)向前猛力推擊(左臂與肩同高)。36 - 37上體微向前傾,目視前方(圖要求:推擋要快,橫踢要猛,推擊要狠,重心要穩(wěn)。.掄掃下劈 6 用途:掄擊頭部,掃擊腰、肋部,劈擊頭、肩部。成左弓步的同時(shí),右手持警棍由下向左上掄擊,警棍前端身體左轉(zhuǎn)180 動(dòng)作要領(lǐng):左腳向右腿后插步,兩)-略高于頭,左手持盾牌置于身體左側(cè),目視前方(圖6338 ;腿挺直,上體向右轉(zhuǎn),右手持警棍向右后橫掃,左手持盾牌置于身體左前,目視右后方(圖右腳
6、向有后側(cè)撤步, 上體左轉(zhuǎn)成左弓步的同時(shí),將警棍向前下猛力劈擊,左;396 3 )手持盾牌置于身體正前方,目視前方(圖6-3-40國左指如擊(1)國底-*-42左咨快西口)圖百7一心 左戰(zhàn)中青仃)要求:掄掃要猛,劈擊要狠。7 .左擋抄擊用途:左擋防守,抄擊腳后跟。右腳上步成右弓步的同時(shí),左手持盾牌向左格擋,右手持警棍上舉置于動(dòng)作要領(lǐng):。成騎龍步的同時(shí), 右手持警棍隨身體 180):身體左轉(zhuǎn)6頭部右側(cè),目視前方(圖3-41 , 右手略低與肩,手腕稍內(nèi)扣,盾牌置于身體左423 -)轉(zhuǎn)動(dòng)經(jīng)前下向后上擦地抄擊(圖 6- o43 )側(cè),目視前方(圖一6 -39 6-3-44國2-聘轉(zhuǎn)身器曹舊圖蛤第好攬 圖
7、6d幻BWm+要求:上步左擋要快,抄擊要狠,轉(zhuǎn)體重心要穩(wěn)。.轉(zhuǎn)身劈推8 用途:劈擊頭、肩、背部,推擊正面。右手持警棍向右斜下劈擊,)44 , 180身體右轉(zhuǎn)。成右弓步的同時(shí)(圖 63-動(dòng)作要領(lǐng):)成隨即左手持盾牌(正面向左)向前推擊,左手約與肩同高,左腳向左前滑步(約10cm )右弓步,目視前方,盾牌垂直于地面(圖 6345。.要求:轉(zhuǎn)身要快、劈擊要猛、推擊要狠。9、側(cè)踹前戳用途:側(cè)踹胸、腹部,戳擊喉部。左腳向右腳后墊步,身體左轉(zhuǎn)的同時(shí),右側(cè)踹,左手持盾牌擺于身體左動(dòng)作要領(lǐng):右腳向前落地成右弓步的同時(shí),;346)(圖側(cè),右手持警棍擺于身體右側(cè),目視前方6一盾牌置于身體左側(cè)與地面上體微向前傾,右
8、手持警棍從腰際向前戳擊,警棍前端略高于肩,。-47 )垂直,目視前方(圖 63右格橫打口)由6-3-配右格根掃曾要求:側(cè)踹要猛,快踹快收,戳擊要準(zhǔn),重心要穩(wěn)。、側(cè)擺劈擊10用途:擺擊頭部,劈擊頭、頸、肩、背部。左大臂約與肩同高,左手持盾牌向右前斜上方擺擊,左腳上步成半馬步的同時(shí),動(dòng)作要領(lǐng):上體左;3 48)盾牌正面朝向左斜上方,右手持警棍置于身體右腰側(cè),目視前方(圖6上體微向前傾,警棍前端略高于肩,轉(zhuǎn),右腳上步落地的同時(shí),右手持警棍從腰際向前戳擊,上體右轉(zhuǎn)成右弓步的同時(shí),右;3-49) 6盾牌置于身體左側(cè)與地面垂直,目視前方(圖 4736手持警棍向右下劈擊,盾牌擺于身體左前方,警棍置于身體右側(cè)
9、,目視前方(圖)U6-3-55上架餐擊沿RT-X 上鼻男曲用國在-3-R 上粼!»出(* 不要求:擺擊要猛,劈擊要狠。11 .右格橫掃用途:格擋防守,橫掃腰、肋部。° ,左手持盾牌向右格擋,距身體左腳上步成馬步的同時(shí),身體右轉(zhuǎn)90動(dòng)作要領(lǐng):);3-51約10cm ,盾牌上沿稍高于下頜,面朝正前方,警棍置于腰側(cè),目視前方(圖 6-0成右弓 步的同時(shí),右手持警棍橫掃于身體右后側(cè)(警棍略右腳向左后插步,身體右轉(zhuǎn)27052 ) -o平,與腰同高),盾牌置于身體左前(上沿與下頜同高),目視前方(圖6-3要求:上步格擋要快,橫掃要猛。12 .上架劈擊用途:上架防守,劈擊頭、肩部,戳擊胸
10、、喉部。動(dòng)作要領(lǐng):左腳上步成半馬步的同時(shí),左手持盾牌屈臂內(nèi)旋,經(jīng)身體左前上架外格于左上側(cè)(左大臂略高于肩,盾牌置于左臂外側(cè)),右手持警棍置于身體右側(cè),目視前方(圖6-3-53 ),將盾牌向左下猛力劈擊,隨即將警棍向前下迅速劈擊,成左弓步,盾牌略向左前傾斜,警棍置于身體右后側(cè),目視前方(圖 6 354);右腳上步成右弓步的同時(shí),右手持警棍從 腰側(cè)向前戳擊,身體微向前傾,警棍前端略高于肩,左手持盾牌置于身體左側(cè)垂直于地面,日視前方(圖6-3-55 )o據(jù)“八售it重師錯(cuò)要求:上架要快,劈擊要猛,戳擊要準(zhǔn),重心要穩(wěn)。三、結(jié)束姿勢(shì)動(dòng)作要領(lǐng):身體左轉(zhuǎn) 180。成左弓步的同時(shí),左手持盾牌置于身體左前方,左
11、大臂約與肩同高,右手持警棍平掄于盾牌右側(cè)中部擊響,兩臂微彎,目視前方(圖6 3 56);上體右轉(zhuǎn)的同時(shí),左手持盾牌置于身體左側(cè),右手持警棍,同時(shí)收于腰際,左腳收于右腳后側(cè),腳跟離地,兩腿挺直,左腳靠攏右腳的同時(shí),恢復(fù)持警棍盾牌立正姿勢(shì)(圖6-3-.o 57) 要求:轉(zhuǎn)體擊盾要快,靠腿、放警棍要協(xié)調(diào)一致。四、警棍盾牌術(shù)動(dòng)作術(shù)語.劈擊一一由上向下劈為下劈;由右上向左下劈或由左上向右下劈為斜劈;掄成斜1 圓為掄劈;劈擊主要用于劈對(duì)方頭、肩、頸、臂部。.掃擊一一單手持警棍由右向左或由左向右劃弧線橫擊為平掃;向左或向右掃擊膝2關(guān)節(jié)以下部位為下掃。平掃主要用于掃對(duì)方肋、腰部。下掃主要用于掃對(duì)方小腿或踝部。
12、.撩擊一一由下向前上方撩為前撩;由前向后撩為反撩。撩擊主要用于撩對(duì)方襠、3 腹、肋部。 4.戳擊一一用警棍前端或后端向前擊出,主要用于戳對(duì)方面、喉、腹部。.斬?fù)粢灰粌墒殖志鲝募绮肯蛐鼻胺街本€擊出為平斬,與頸同 高,主要用于斬對(duì) 5方頸部。主要用于。.砍擊一一兩手持警棍由右向左下或由左向右下砍(砍擊路線短于斜劈)6砍擊對(duì)方頭側(cè)、頸部。.側(cè)掛一一向身體右側(cè)或左側(cè)外擋后撥,主要用于掛防對(duì)力拳或棍的直線和橫向進(jìn)7 攻。,向前額上方架推,主要用于.上架一一雙手握警棍(右手握棍柄、左手握棍前端)8架防對(duì)方由上向下對(duì)頭部的擊打。下截一一由上向右下方或左下方攔截,主要用于攔截對(duì)方對(duì)我肋、腰、襠、腿部9 攻擊。格擋撩一-盾牌直立,在體前格擋為前擋;在身體左側(cè)格擋為左擋,在身體右側(cè).10 格擋為右擋。
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