中醫(yī)養(yǎng)生排毒養(yǎng)顏

1、本文整理于網(wǎng)絡(luò),僅供閱讀參考中醫(yī)養(yǎng)生排毒養(yǎng)顏中醫(yī)養(yǎng)生排毒養(yǎng)顏方法1、利尿排毒法面色暗黃、身重懶動(dòng)、小便不利的人群,平時(shí)要多喝水,每 天不能少于2000ml,飲食要清淡,多食冬瓜、西瓜、黃瓜、絲瓜、 西紅柿、蘿卜和白菜等食物.2、沐浴排毒法冬季沐浴能夠促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝,通過(guò)出汗來(lái)排 毒,養(yǎng)成洗頭、洗澡的習(xí)慣,可以多去泡溫泉、汗蒸,這樣可以 快速將體內(nèi)的毒素排除,美容又養(yǎng)顏.3、飲食排毒法中醫(yī)認(rèn)為,有目的的吃具有解毒、排毒效果的食物,是很有 效的排毒方法,如綠豆可以解酒毒,蜂蜜能解清熱,可以多食用 果蔬汁,讓毒素排除體外,你的氣色自然就會(huì)好啦 ！4、通便排毒法這是最簡(jiǎn)單、有效的方法,現(xiàn)代

2、人容易便秘,在生活中多吃 點(diǎn)瓜果蔬菜,少吃辛辣的食物,一日三餐按時(shí)吃飯,每天保持大 便通暢,你的毒素也就排出體外了.中醫(yī)養(yǎng)生排毒養(yǎng)顏穴位第1 :大腿排毒按摩如果體內(nèi)毒素不能很好地排出,形成堆積,大腿后部會(huì)產(chǎn)生本文整理于網(wǎng)絡(luò),僅供閱讀參考很多脂肪團(tuán),趕緊擺脫“大象腿吧.從膝蓋部位開(kāi)始,向著臀部慢慢按摩.使大腿后部的毒素沿著 肛門方向排出.第2:小腿排毒按摩運(yùn)動(dòng)后,如果整理運(yùn)動(dòng)做得不充分,很容易形成小腿充血, 小腿局部就會(huì)出現(xiàn)很難減掉的肥肉.手掌在小腿上呈橢圓形運(yùn)動(dòng),通過(guò)按摩使小腿徹底放松.第3、腹部按摩排毒腹部是內(nèi)臟器官的集中部位 .通過(guò)腹部排毒按摩可以強(qiáng)化腸 胃功能,預(yù)防便秘.以肚臍為中央,按

3、順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng),每天堅(jiān) 持做10分鐘.第4、手臂排毒按摩手臂部位贅肉很難減掉,手臂按摩那么是對(duì)其進(jìn)行刺激的一種 按摩方法,通過(guò)按摩使血液向腋窩處順暢流動(dòng),排除體內(nèi)乳酸毒 素,預(yù)防肌肉松弛.具體方法：抬高手臂,使之與頭部平行,從手腕順著手臂往 下按摩即可.女性養(yǎng)顏美容中藥使君子使君子性溫味甘,具有非常強(qiáng)大的殺蟲(chóng)、消積核健脾的成效. 使君子可以有效的幫助飲食動(dòng)化導(dǎo)致的腸中存有積滯切富有脂液. 所以可以有效的讓我們的腸道變得滑利流通,可以有效的幫助我 們身體當(dāng)中的毒素從腸道當(dāng)中非常順暢的排出體外.黃連本文整理于網(wǎng)絡(luò),僅供閱讀參考黃連是一種清熱燥濕的中藥材,有很好的瀉火解毒的成效. 對(duì)我們的身體健康有

4、很大的成效的.黃連的味道是非?？酀? 但是良藥苦口,所以黃連的醫(yī)藥功能非常的強(qiáng)大.黃連最大的作 用就是解毒排毒了.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究說(shuō)明,黃連含有的小聚堿和黃 連堿等多種生物堿和黃柏酮與黃柏內(nèi)醋等成分,主要可以治療腸 胃性的疾病,像是針對(duì)于濕熱嘔吐和腹瀉等病情都有很好的治療 效果.牛芳牛茅有非常好的排毒健胃和潤(rùn)腸道的作用,牛茅可以很好的 治療難以啟齒的便秘,而且牛茅由于良好的排毒效果,可以加速 乙醇在我們身體里面的代謝.經(jīng)常服用牛茅,就可以有效的排除 我們身體內(nèi)累積的毒素,尤其是針對(duì)于腸道內(nèi)的毒素,牛茅絕對(duì) 是那些毒素的克星.白術(shù)白術(shù)最強(qiáng)大的作用就是健脾益氣、燥濕利水,而且還有止汗 和安胎的成效,

5、可以有效的解決脾虛食少、腹脹腹瀉的病癥.而 且白術(shù)的排毒功能非常強(qiáng)大,一旦我們身體內(nèi)的毒素被排出,就 可以到達(dá)很好的延緩衰老和美容養(yǎng)顏的效果.白術(shù)還有一個(gè)非常 強(qiáng)大的作用,就是給我們的身體有效的進(jìn)行排毒.在?神農(nóng)本草 經(jīng)?里面曾提到過(guò)經(jīng)常服用白術(shù),可以到達(dá)排毒一身輕松,延年 益壽的作用.另外排泄,也是新陳代謝,也就是我們進(jìn)行身體排毒的一部 分,所以在服用白術(shù)以后,尿量會(huì)明顯的增加,很多毒素通過(guò)新 陳代謝,就會(huì)通過(guò)尿液排出體外.本文整理于網(wǎng)絡(luò),僅供閱讀參考益母草益母草具有非常強(qiáng)大的活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫的作用,可以很 好的治療女性生理期中發(fā)生的各種各樣的疾病.益母草有抗氧化 和抗衰老的成效,所以可以很好的美容養(yǎng)顏,而且益母草可以有 效的抗血小板凝集和反抗我們身體內(nèi)血栓的形成.同時(shí),如果益 母草和金銀花與蒲公英組成很好的伙伴,那么清熱解毒的效果就 會(huì)更加的鮮明,是一種非常好的藥材.當(dāng)歸當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血和調(diào)經(jīng)止痛的作用,而且抗癌、防老抗老 的效果非常的明顯.當(dāng)歸還可以有效的給我們的身體排毒,清理 我們的腸胃.在食用當(dāng)歸以后