小學(xué)體育課50米快速跑教案(共3頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上教材內(nèi)容150米快速跑2游戲：擊鼓傳花教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)50米快速跑，提高奔跑能力，培養(yǎng)跑的正確姿勢。2、學(xué)生通過游戲，激發(fā)對體育課的興趣，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)。3、學(xué)生能愉快的接受教師的指導(dǎo)，在學(xué)練中培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教法、學(xué)法、要求及組織次數(shù)時間開始部分一、課堂常規(guī)1. 體委整隊(duì)，報告人數(shù)2. 師生問好 3. 教師介紹本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容，提出要求4. 檢查服裝，安排見習(xí)生11-2分鐘一、 組織：四列橫隊(duì)二、教法與學(xué)法：教師介紹本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)，提出教學(xué)要求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。提示學(xué)生口袋、胸前不能有堅(jiān)硬物品，女生取

2、下頭上配飾，確保練習(xí)安全。要求：集合站隊(duì)快靜齊，認(rèn)真聽講，爭取達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。準(zhǔn)備部分一、隊(duì)列練習(xí)1、向后轉(zhuǎn)走2、齊步走與立定3、跑步走與立定二、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動1. 腕踝關(guān)節(jié)繞環(huán)2. 頭部運(yùn)動3. 擴(kuò)胸運(yùn)動4. 體側(cè)運(yùn)動5. 腹背運(yùn)動6. 正壓腿7. 側(cè)壓腿 3-4次4x81-2分鐘3-4分鐘一、組織：做操隊(duì)形二、教法與學(xué)法：教師喊口令，提示動作要領(lǐng)、體委領(lǐng)做， 要求：動作準(zhǔn)確到位，充分活動關(guān)節(jié)，身體姿態(tài)優(yōu)美。 基本部 分 一、50米快速跑動作方法：采用站立式起跑，起跑后加速進(jìn)入中途跑；中途跑時，上體正直或稍上前傾，擺動腿前擺積極，后蹬腿后蹬充分、有力、大、小腿自然折疊，用前腳掌著地，兩臂屈肘前后

3、自然、協(xié)調(diào)擺動，用最快速度沖過終點(diǎn)。動作要點(diǎn)：起跑快，后蹬有力；起跑后，上體保持適當(dāng)前傾，后腿前擺不宜過高；途中跑動作協(xié)調(diào)，自然，前擺積極，后蹬有力，擺臂自然，上下肢，蹬與擺協(xié)調(diào)配合教學(xué)難點(diǎn)：跑的各環(huán)節(jié)銜接緊密；途中跑動作協(xié)調(diào)、自然、有力3-42-31-217-19分鐘1、 組織隊(duì)形四列橫隊(duì)1、聽教師信號由慢到快的擊掌，做擺臂、原地高抬腿跑練習(xí)2、 教師講述站立式起跑的方法及重點(diǎn)要領(lǐng)，并做示范后，組織學(xué)生集體練習(xí)起跑動作。3、在教師引導(dǎo)下，通過以下手段讓學(xué)生體會逐步加速的節(jié)奏變化 30米加速跑 30米放松跑 50米加速跑 50米快速跑要求：反應(yīng)靈敏啟動快。 X X X X X X X X X

4、X X X O O O O O O O O O O O O 基本部分二、游戲：擊鼓傳花方法：學(xué)生拉手圍圈坐下，其中一名同學(xué)手拿花球，一名同學(xué)蒙眼擊鼓，鼓響傳花，鼓停花止，表演者產(chǎn)生。如果花球正好在兩人手中，則兩人可通過猜拳或其它方式?jīng)Q定負(fù)者。6-8分鐘二、 組織隊(duì)形： 教師講解游戲方法、規(guī)則，并主持。游戲要求：擊鼓傳“花”，鼓聲停，“花”停，表演者產(chǎn)生。表演者唱歌、跳舞或做一個體育動作，其余學(xué)生也可一起做。傳“花”只準(zhǔn)傳，不許扔或拋結(jié)束部分一、瑜伽放松 二、集合、總結(jié)三、宣布下課。四、師生再見。 13-4分鐘一、組織：四列橫隊(duì)。二、教法與學(xué)法： 1. 師生聽音樂由老師帶領(lǐng)做瑜伽放松練習(xí)。2. 師生共同回顧本節(jié)課內(nèi)容