個(gè)人禮儀常識之行為舉止禮儀

1、個(gè)人禮儀常識之行為舉止禮儀一個(gè)人的行為舉止禮儀直接反映了他的個(gè)人修養(yǎng),受教育程度,并且一定程度上反映了一個(gè)人的道德水準(zhǔn).因此,注重個(gè)人行為舉止禮儀,具備一定的根底常 識已經(jīng)成為一個(gè)人最根本的素養(yǎng).下面是給大家搜集整理的個(gè)人禮儀常識之行為 舉止禮儀.希望可以幫助到大家！個(gè)人禮儀常識之行為舉止禮儀1?儀態(tài)一一展示您的教養(yǎng)儀態(tài),指人的姿態(tài)？舉止和風(fēng)度,即一個(gè)人的表情？行為？動(dòng)作,也包括人的體 態(tài)語.它反映一個(gè)人的性格？心理？感情？素養(yǎng)和氣質(zhì).個(gè)人的禮儀修養(yǎng)正是通過 一舉一動(dòng)表現(xiàn)出來的.一個(gè)人即使有出眾的姿色？時(shí)髦的衣著,但如果沒有相應(yīng)的行為美,就破壞了 自己的形象.我們的姿態(tài)舉止就應(yīng)該表達(dá)秀雅適宜的

2、行為美.要站有站相？坐有坐相？行有行相.要率直而不魯莽,活潑而不輕佻,工作緊張 而不失措,休息時(shí)輕松而不懶散,與賓客接觸時(shí)有禮而不自卑.一個(gè)人的氣質(zhì)？風(fēng)度及其禮儀教養(yǎng)不能僅是靠高檔的服飾裝扮而成的,更不是靠人們擁捧而就的,而是在一言一行中自然表達(dá)出來的.2？儀姿一一要有穩(wěn)定感最容易表現(xiàn)體態(tài)特征的是人處于站立時(shí)的姿勢.社交場合中的站姿,要求做到“站有站相,注意站姿的優(yōu)美和典雅.女性應(yīng)是亭亭玉立,文靜優(yōu)雅；男性應(yīng)是剛毅挺拔,穩(wěn)健大方.正確的站立姿勢應(yīng)是：端正？莊重,具有穩(wěn)定性.站立時(shí)的人,從正面看去,應(yīng) 以鼻為點(diǎn)與地面作垂直狀,人體在垂直線的兩側(cè)對稱,表情自然明朗.溫馨提示一一注意預(yù)防不雅站姿,例

3、如： 上身.歪著脖子？斜著肩或一肩高一肩低？弓背？挺著腹？撅臀或身體依靠 其他物體等. 手腳.兩腿彎曲？叉開很大以及在一般情境中雙手叉腰 ？雙臂抱在胸前？兩 手插在口袋等.動(dòng)作.搔頭抓癢,擺弄衣帶？發(fā)辮？咬指甲等.3?坐姿一一講究穩(wěn)重感坐姿是人際交往中最重要的人體姿態(tài),它反映的信息非常豐富.優(yōu)美的坐姿 是端正？優(yōu)雅？自然隊(duì)方.入座時(shí),要走到座位前面再轉(zhuǎn)身,然后右腳向后退半步,再輕穩(wěn)地坐下,收右 腳.入座后,上體自然坐直,雙肩平正放松,立腰？挺胸,兩手放在雙膝上或兩手交 叉半握拳放在腿上,亦可兩臂微屈,掌心向下,放在桌上.兩腿自然彎曲,雙腳平落 地上,男士雙膝稍稍分開,女士雙膝必須靠緊,兩腳平行

4、,臀部坐在椅子的中央男 士可坐滿椅子,背輕靠椅背.雙目平視,嘴唇微閉,微收下頜,面帶笑容.起立時(shí), 右腳向后退半步,而后直立站起,收右腳.坐馨提示一一要果斷預(yù)防以下幾種不良坐姿： 就座時(shí)前傾后仰,或是歪歪扭扭,脊背彎曲,頭過于前傾,聳肩. 兩腿過于叉開或長長地伸出去,萎靡不振地癱坐在椅子上. 坐下后隨意挪動(dòng)椅子,在正式場合蹺二郎腿時(shí)搖腿.為了表示謙虛,成心坐在椅子邊上,身體萎縮前傾地與人交談. 大腿并攏,小腿分開,或雙手放在臀下,腿腳不停地抖動(dòng).4？走姿一一展精神風(fēng)貌行走是人生活中的主要?jiǎng)幼?從一個(gè)人的走姿就可以看出其精神是發(fā)奮進(jìn)取 或失意懶散,以及是否受人歡送等,它最能表達(dá)出一個(gè)人的精神面貌

5、.在生活中有的人精心打扮穿著入時(shí),如果走姿不美,就會(huì)遜色三分；而有的人 盡管服裝樣式簡單,優(yōu)美的走姿卻使他氣度非凡.標(biāo)準(zhǔn)的走姿要求行走時(shí)上身挺直,雙肩平穩(wěn),目光平視,下頜微收,面帶微笑；手臂伸直放松,手指自然彎曲,擺動(dòng)時(shí),以肩關(guān)節(jié)為軸,上臂帶動(dòng)前臂 然擺動(dòng)；身體稍向前傾,提牌屈大腿,帶動(dòng)小腿向前邁.溫馨提示一一注意矯正不雅的走姿： 內(nèi)八字和外八字.彎腰駝背,歪肩晃膀. 走路時(shí)大甩手,扭腰擺臀,大搖大擺,左顧右盼.雙腿過于彎曲或走曲線. 步子太大或太?。徊灰_蹭地面？雙手插在褲兜或后腳拖在地面上行走. 男士的走姿像小腳女人走路一樣,一步一挪；或像閑人一樣八字步邁開, 那會(huì)給人以萎靡不振的感覺.5

6、?蹲姿一一別不顧優(yōu)雅蹲姿一般以以下兩種為宜： 交叉式蹲姿.下蹲時(shí),右腳在前,左腳在后,右小腿根本垂直于地面,全腳 著地,左腿在后與右腿交叉重疊,左膝由后面伸向右側(cè),左腳跟抬起,腳掌著地,兩 腿前后靠緊,合力支撐身體.臀部向下,上身稍前傾.上下式蹲姿.下蹲時(shí)左腳在前,右腳稍后,兩腿靠緊往下蹲.左腳全腳著 地,小腿根本垂直于地面,右腳腳跟提起,腳掌著地.右膝低于左膝,右膝內(nèi)側(cè)靠于 左小腿內(nèi)側(cè),形成左膝高右膝低的姿勢,臀部向下,根本上靠一只腿支撐身體.溫馨提示下蹲時(shí)一定要注意不要有彎腰？臀部向后撅起的動(dòng)作；切忌兩腿叉開,兩腿展 開平衡下蹲,以及下蹲時(shí),露出內(nèi)衣褲等不雅的動(dòng)作,以免影響你的姿態(tài)美.因此

7、, 當(dāng)要撿起落在地上的東西或拿取低處物品的時(shí)候 ,不可有只彎上身？翹臀部的動(dòng) 作,而是首先走到要撿或拿的東西旁邊,再使用正確的蹲姿,將東西拿起.6?遞物一一講究平安？便利？尊重行為舉止要考慮到是否有禮貌,是否傷害他人.以日常生活常見的遞交物品為例,請把握遞交物品三原那么：平安？便利？尊重.假設(shè)遞刀遞筆給他人,就必須“授人以柄,千萬不要把刀尖？筆尖對著他人遞 過去,要令人有平安感并使對方很方便地接住,還要等對方接穩(wěn)后才能松手,這就 是尊重他人的表現(xiàn).端茶遞水最好雙手遞上,注意不要濺濕他人；要講究衛(wèi)生,捧茶杯的手不要觸 及杯口上沿,預(yù)防客人喝水時(shí)嘴唇碰到你手指接觸過的地方.假設(shè)遞交書本？文件,也要

8、盡量雙手遞上,讓文字正向朝著對方,使對方一目了 然,不能只顧自己方便而讓他人接過書本文件后再倒轉(zhuǎn)一下才看清文字.溫馨提示遞交物品時(shí)一般要求和顏悅色,并說：“請接好 ？ “請用茶 ？ “請收好 之類的禮貌語,還要注意目光的交流,雙方最好處于“平視狀態(tài),盡量預(yù)防“俯 視時(shí)的傲慢？施舍之意或“仰視時(shí)的畏懼？討好之態(tài).7？行為一一注意情境？角色？距離行為舉止應(yīng)恰到好處.舉止三要素：情境？角色？距離.隨情境變化在辦公室與在運(yùn)動(dòng)場,在教室與在足球看臺(tái)上,出席婚禮與出 席葬禮,朋友聚會(huì)與商務(wù)談判所表現(xiàn)出來的舉止神態(tài)截然不同 ,才是正?，F(xiàn) 象.有角色意識如果主次不分,沒大沒小,反客為主,不是別有用心,就是貽笑

9、大方.人是社會(huì) 的一分子,行為舉止就不可能為所欲為.特別是官員 ？軍人？教師等類型人物的行 動(dòng)就顯然不大自由.特殊人物的舉止格外令人關(guān)注 ,其效果也與眾不同.有距離概念男女同學(xué)之間如果經(jīng)?？康锰?未免有“相處過密之嫌；情侶之間,如果 離得太遠(yuǎn),就有鬧別扭之感.尤其是在社交活動(dòng)中,人與人之間保持距離的遠(yuǎn)近具 有特定的含義.比方,距離75厘米左右是“個(gè)人界域,意為“親切？友好？融 洽,適合于朋友？同志？同事談心；距離在45厘米以內(nèi)是“親密界域,意為 “親密無間？愛撫,適合于戀人？夫妻？母女等最親近者的交流.8?握手一一友好情感的傳遞握手次序應(yīng)把握尊者優(yōu)先和女士優(yōu)先的原那么,其次序是：上級？長輩？女士.具 體說,在上下級之間,一般由上級先伸手,下級再