培養(yǎng)孩子專注力的11個(gè)必看建議

1、培養(yǎng)孩子專注力的11個(gè)必看建議良好的專注力是孩子們今后學(xué)習(xí)成長道路的有力保證.專注是孩子需要培 養(yǎng)的一種品格,它是一個(gè)人能高度集中于某一件事情的水平,是一項(xiàng)非常重要 的心理素質(zhì).正所謂：“書癡者文必工,藝癡者技必良,從小練習(xí)孩子的專注 力可以讓孩子一開始就養(yǎng)成集中注意力的習(xí)慣.每個(gè)家長都應(yīng)該從小培養(yǎng)孩子 專注力,由于專注可以幫助孩子的學(xué)習(xí),使孩子更加聰明伶俐.而專注力不是 天生的,它是需要后天的培養(yǎng).這就需要家長有意識(shí)的從小培養(yǎng)了.那具體該 通過什么方法來培養(yǎng)孩子的專注力呢？以下有幾點(diǎn)建議：1 .讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù),改定時(shí)為定量如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?父母要給予一定鼓勵(lì) 表揚(yáng)、

2、撫摸、親吻等,并 讓他休息5-10分鐘.再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí).當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí), 可逐步延長一次性集中做題的時(shí)間.要求孩子在審題的過程中,自己把題目的 要求、條件用筆勾出來,以預(yù)防走神出錯(cuò).這些都可增強(qiáng)孩子的自信,讓他感 覺“我能自覺集中精力做好一件事.2 .平時(shí)多鼓勵(lì),不干擾孩子做好他喜歡做的事情當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí),父母切記 不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成.要知道,孩子沉浸于他的興趣同 時(shí),就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢.專注力是孩子學(xué)習(xí)水平的保證.擁有良好的專注水平,孩子將來不僅是學(xué) 習(xí)還是工作都會(huì)認(rèn)真而有效率.家長萬萬不可忽略了孩子

3、專注力的培養(yǎng).3,要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù),讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間,當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課,便有更 多的時(shí)間做其他事情.孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間,有成功的感覺,做事會(huì)更加自 信.4 .大聲讀書有利于練習(xí)注意力每天安排一個(gè)時(shí)間10-20分鐘讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母 朗讀,這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程.孩子在讀書的過程中,盡 量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷.他的注意力必須高度集中,把這種練習(xí)一直堅(jiān)持 下去.5 .營造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境孩子的書桌上,只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品,不可擺放玩具、食品； 文具要簡(jiǎn)潔.孩子們都喜歡顏色

4、鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒,功能那么 應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好,鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單,功能單一,預(yù)防孩子把它們當(dāng)作 玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快,幼年的玩具要收起來,不要放在 顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候,更不能有電視機(jī)、 等聲音干擾；父母也盡 可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出,大聲干擾.止匕外,室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被 無視的環(huán)節(jié),光線柔和適度有助于孩子集中注意力,為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的 環(huán)境.6 .在日常生活中,不要給孩子買過多的玩具和書籍我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形,家長給孩子買了很多的玩具和書籍,可是孩子 往往是這本書翻兩頁,那本書翻兩頁,玩具也是,一會(huì)兒玩這個(gè),一會(huì)兒玩那 個(gè).太多的書籍和

5、玩具只會(huì)讓孩子注意力松散.7 .跟孩子一起過有規(guī)律的生活規(guī)律的生活有助于增加注意力的穩(wěn)定.8 .讓孩子一次只做一件事情人的注意資源是有限的,分配在性質(zhì)不同的事情上面,會(huì)嚴(yán)重消耗注意力 的有效性,尤其是孩子的注意力正在開展過程中,同時(shí)進(jìn)行多件事情,會(huì)損害 注意的有效集中.所以,哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候,也要關(guān)掉電視機(jī)；做作 業(yè)的時(shí)候,不要放音樂.9 .跟孩子一起玩兒“自我約束力的游戲把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活.你可以有意識(shí)的設(shè)置一些情境幫助孩子 增強(qiáng)多刺激下的自我約束水平,遵循循序漸進(jìn)的過程.10 .買一些智力練習(xí)的書,每天堅(jiān)持做練習(xí)一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文,如走迷宮,在一大堆圖中找某 樣?xùn)|西,找錯(cuò)誤,找異同同中找異,異中找同,比大小、長短等等.時(shí)間不 可過長,但往后可延長練習(xí)時(shí)間,一定要每天堅(jiān)持練.可以給予紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或 打分.11 .采用盯點(diǎn)法可以隨時(shí)練習(xí)的在教室和家里,每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的,還可以采用 舒爾特練習(xí)法.這個(gè)方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡(jiǎn)單的練習(xí)法.當(dāng)然,培養(yǎng)孩子的專注力的方法還有很多,其具體實(shí)施方法也不盡相同. 不同的孩子有不同的特質(zhì),在培訓(xùn)孩子的專注力時(shí),父母不宜把他和別的孩子 比擬,反而要從他的專注力基線他對(duì)事物的平均專注時(shí)間開始,耐心地加以 培訓(xùn)才是成功之道.家長可自己孩子的個(gè)性特點(diǎn),采取適當(dāng)有效的方法,有計(jì) 劃、有目