關(guān)于素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得

1、希望本文對您有所幫助!關(guān)于素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得導(dǎo)讀：本文是關(guān)于關(guān)于素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得，希望能幫助到您！素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得：素質(zhì)拓展訓(xùn)練這個(gè)詞或許對那些小學(xué)生或中學(xué)生比較陌生，但我想對 于很多大學(xué)生應(yīng)該不會陌生吧！應(yīng)為那該是大學(xué)的必修課。素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣，通過各種設(shè)施來鍛煉 自己。我們的訓(xùn)練是從昨天下午 1:50開始的，通過一天半的時(shí)間在今天結(jié)束 的。在這一天半的時(shí)間里我們做了：斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃生墻等項(xiàng) 目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。在這里就主要說一下：雷區(qū)取水和逃生墻吧！雷區(qū)取水是在今天上午進(jìn) 行的，就是在一個(gè)圓圈范圍內(nèi)，假定這個(gè)區(qū)域布滿地雷，我們

2、的道具只我 們24個(gè)人和一條順子要在 30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水，在大 家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅(jiān)持到最后一秒種。逃生墻，就是在從一塊 4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一 次是140人合為一個(gè)隊(duì)。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯，然后幾個(gè)人翻上 去拉著下面的人上去，最開始我們說的是半個(gè)小時(shí)，最后我們只用了25分鐘完成了。在這次的訓(xùn)練中不論是那一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，大家都在堅(jiān)持，都在為自己的 隊(duì)友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量，團(tuán)結(jié)的力量。我在這次活動(dòng)中深深的體會到團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的，或許也是我們?nèi)狈Φ?。如果不信，那么請你想?

3、.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過去嗎？或許有的人可以，但你一個(gè)人能行弁不代表你所在的團(tuán)隊(duì)的其他隊(duì)友都可以的吧！那么在這種時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中或許你的個(gè)人能力弁沒有真正的體現(xiàn) 出來，但請你不要生氣，因?yàn)槟愕膱F(tuán)隊(duì)都能通過。還有我們平時(shí)或許在很多地方都能聽到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語。 但你知道要如何做嗎？那就是不論在任何團(tuán)隊(duì)中你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì) 中去，都要充分的相信你的隊(duì)友，都不要成個(gè)人主義，都要聽從i指揮，都要有為團(tuán)隊(duì)付出的精神，還有不要去責(zé)怪你的隊(duì)友。在今天傍晚，活動(dòng)快要結(jié)束的時(shí)候，教練說了一番話，有的隊(duì)員都感動(dòng)哭了。說的什么了 ？我也記不清楚了，但我還

4、記得教練說的：你的父母不 是什么本應(yīng)該為你付出的，而是出于一種責(zé)任，一種信任，一種血濃于水 的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了 ？難道我們就不能為他們 做點(diǎn)什么嗎？那怕是打一個(gè)電話，問一聲好；在父母的生日的時(shí)候說一聲生 日快樂。這些很難嗎？這次活動(dòng)，讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量，也知道在生活中不論我們有什么 想法，都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐，因?yàn)橹挥袑?shí)踐你才知道你的想法是 對是錯(cuò)；熱知道了在生活中多個(gè)朋友多一條路的含義。謝謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，謝謝各位教練，謝謝各位隊(duì)友。謝謝！素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會：自進(jìn)入*農(nóng)研究生部團(tuán)委、研究生會及科協(xié)這個(gè)大家庭以來，我很榮 幸能參加了研究生會的各種學(xué)生干部培

5、訓(xùn)活動(dòng)，包括專題講座、經(jīng)驗(yàn)交流、素質(zhì)拓展、勵(lì)志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中，給我印象最深的 是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場以“團(tuán)隊(duì)協(xié)作一一勇往直前”為主題的素質(zhì)拓展活希望本文對您有所幫助！ 動(dòng)，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我體會到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力單?！八刭|(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)” 一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前，在大學(xué)本科的時(shí)候，雖然親眼目睹過， 但是弁未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。X月X日 是個(gè)難忘的日子一一平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研 究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會，雖然拓展訓(xùn)練 已結(jié)束了，雖然我們只有

6、一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流 汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟一天的融洽，使我們親如兄弟姐 妹！在這次拓展中，按照游戲規(guī)則，此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項(xiàng)競技類 比賽：無敵風(fēng)火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中， 既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力 就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代 表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共 同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。對于各個(gè)項(xiàng)目，給我印象最深的是“五人六足”項(xiàng)目。沒一起綁上腿 的時(shí)候，真的沒覺得這個(gè)項(xiàng)目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn) 惶恐，感覺走路不是

7、用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼 顧旁邊的同學(xué)步伐一致，做到x人一同向前大步跨越。這個(gè)看似x人一起 走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交 織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn) 準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,希望本文對您有所幫助！ 如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成 ；忘不了那一次次汗淚 與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。 戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效 加強(qiáng)了同學(xué)們之間的

8、溝通與合作， 培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神， 提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉 悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放 棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過 這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一 處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績?？傊@次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓 展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去，去開拓更廣闊的 天地，努力把研究生會的各項(xiàng)工作都做到盡善盡美，為*農(nóng)的明天再續(xù)輝煌！素質(zhì)拓展

9、訓(xùn)練心得范文：以前我對“拓展訓(xùn)練”弁不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原 來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精 神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目弁不很多，但是正是這幾個(gè)小 小的項(xiàng)目，讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了 .一路上大家精神飽滿,一臉的 朝陽。很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。 熱身的內(nèi)容 是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的 小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”,隊(duì)歌是一一呵呵，暫時(shí)保密，大家唱了一遍，希望本文對您有所幫助!還挺威風(fēng)的。隊(duì)長嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。訓(xùn)

10、練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)， 每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”O(jiān)項(xiàng)目開始后，大家弁不急于過網(wǎng)，而是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的 網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從 空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力， 終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè) 項(xiàng)目。活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著，在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后，指導(dǎo)員都會有一段精 辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。“心靈苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事 的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫

11、 助或孤立無援時(shí)才會給你最無私、最真誠的支持 ；只有信任你的同伴、相信 你的集體，我們在這個(gè)集體中才會有歸屬感和責(zé)任感， 才會拋棄一切雜念， 全身心投入到工作中去。一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞 地交流著訓(xùn)練體會。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會；有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識；還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐 富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司 其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做 什么，又思考怎樣做好。2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道