單詞背誦計劃表

1、第四個周期是 第五個周期是 第六個周期是 第七個周期是 第八個周期是天天天天1234567L12L34L56L78L910L1112L1314*L12*L12*L34*L12*L34*L56*L78*L34*L56*L56*L78*L910*L1112*L78*L910*L1112*L1314891011121314L1516L1718L1920L2122L2324L2526L2728*L12*L34*L56*L78*L910*L1112*L1314*L910*L1112*L1314*L1516*L1718*L1920*L2122*L1314*L1516*L1718*L1920*L2122*L

2、2324*L2526*L1516*L1718*L1920*L2122*L2324*L2526*L272815161718192021L2930L3132L3334L3536L3738L3940L4041*L12*L34*L56*L78*L910*L1112*L1314*L1516*L1718*L1920*L2122*L2324*L2526*L2728*L2324*L2526*L2728*L2930*L3132*L3334*L3536*L2728*L2930*L3132*L3334*L3536*L3738*L3940*L2930*L3132*L3334*L3536*L3738*L3940*L40

3、4122232425262728L4243L4445*L1920*L2122*L2324*L2526*L2728*L1516*L1718*L3334*L3536*L3738*L3940*L4041*L2930*L3132*L4041*L4243*L4445*L3738*L3940*L4445*L4041*L4243*L4243*L444529303132333435*L2930*L12*L34*L56*L78*L910*L1112*L4243*L3132*L4445*L3334*L3536*L3738*L3940*L40413637r 38394041142*L1314*L1516*L1718

4、*L1920*L2122*L2324*L2526*L4243*L4445434445464748149*L2728*L2930*L3132*L3334*L3536*L3738*L3940505152*L4041*L4243*L4445*單詞一天不背就會忘，一個月不背就會前功盡棄。請堅持每天45分鐘左右的時間復習3個List, 可保無憂！背一頁紅寶書單詞10個需要5分鐘。在背下一頁前，立即返回第一個單詞，迅速復習一遍。第 頁也是如法炮制。用這種方法背過 6頁以后，立即從第一頁開始復習。由于這些單詞剛剛背過這一遍 復習只需要三分鐘。然后用同樣的方法背112頁。整個List大約一個小時。最佳記憶時間

5、 上午9-11、 下午3-4. 晚上7-10本方法進行到中間階段地時候，是最為關(guān)鍵也是最為痛苦地時候，極其容易半途而廢，請一定咬牙挺 過去。如果實在堅持不下去了。把一天 3個List減少到2個List。 從本質(zhì)上來講，背單詞就是一 個與遺忘不斷的奮斗的過程，正可謂逆水行舟，不進則退。人的記憶周期分為短期記憶和長期記憶兩種第一個是5分鐘。第二個是30分鐘第三個是12個小時這三個記憶周期屬于短期記憶的范疇。重要的周期1234567List 1-3List 4-6List 7-9List 10-12List 13-15List 16-18List 19-21*List 1-3*List 1-3*Li

6、st 4-6*List 1-3*List 4-6*List 7-9*List 10-12*List 4-6*List 7-9*List 10-12*List 10-12*List 13-15*List 16-18*List 13-15*List 16-18*List 19-21891011121314List 22-24List 25-27List 28-30List 31-33List 34-36List 37-39List 40-42*List 1-3*List 4-6*List 7-9* List 10-12* List 13-15* List 16-18* List 19-21*Lis

7、t 13-15* List 16-18* List 19-21* List 22-24* List 25-27* List 28-30* List 31-33*List 19-21* List 22-24* List 25-27* List 28-30* List 31-33* List 34-36* List 37-39*List 22-24* List 25-27*List 28-30*List 31-33*List 34-36*List 37-39* List 40-42151618192021List 43-45List 46-48List 49-51*List 10-12*List

8、13-15*List 16-18*List 19-21* List 1-3* List 4-6* List 7-9*List 31-33*List 34-36*List 37-39* List 40-42* List 22-24* List 25-27* List 28-30*List 43-45*List 46-48* List 49-51* List 34-36* List 37-39* List 40-42* List 49-51* List 40-42*List 43-45* List 46-48*List 43-45* List 46-48* List 49-512223242526

9、2728*List 22-24*List 43-45* List 25-27* List 46-48*List 28-30* List 49-51*List 31-33*List 34-36*List 37-39* List 40-4229303132333435*List 43-45*List 1-3* List 46-48*List 4-6* List 49-51*List 7-9*List 10-12*List 13-15*List 16-1836373839404142*List 19-21*List 22-24* List 25-27*List 28-30*List 31-33*Li

10、st 34-36*List 37-3943444546474849* List 40-42*List 43-45*List 46-48* List 49-51前17天的每個單元格中的不帶星號的第一行是每天第一遍新背的單詞，下面帶有星號的單詞是以前背過的，需要復習的單詞。整個List大約一個小時本背詞法的標準速度是一天花3個小時背下3個新的List。選擇上午特別是早晨的時間來背新單詞，因為此時人的生物節(jié)律處于最高峰背單詞的記憶力最好，而且也不存在對日?，嵤碌那皵z干擾。到了晚上，也就是背過單詞的12個小時之后，到了第三個記憶周期，一定要復習今天新背過的單詞。晚上復習的有點在于，由于背過單詞后就要睡

11、覺，所以不存在后攝干擾，有助于保持記憶我們來分析一下這個時間表。前 3天和第18天之后的任務(wù)量相對較小，可以不用去管它。第 4, 5, 6, 7這幾天每天要花3個小時背新單詞，3個 小時復習以前的單詞，加在一起是 6個小時；第8天到第14天每天要花7個小時；第15, 16, 17,這3天的任務(wù)量最大，每天要花8個小時。到第17 天之后，不需要背任何新的單詞，而且背詞者對紅寶書中的80%以上的單詞已經(jīng)復習了多遍，已經(jīng)很熟悉了，于是復習的任務(wù)量也大幅度地下降，所以整個的背單詞任務(wù)就只剩下掃尾工作了。也就是說，如果要想17天把這些單詞基本搞定，從第8天到第17天中間的這10天最關(guān)鍵，能不能咬牙挺住，

12、決定了這場與單詞的搏斗能否成功。至于這種背單詞方法的效果，相信只要大概地研究一下上面地時間表，任何人都不會有疑問：只要能夠堅持下來， 一定可以記得很牢。簡單地統(tǒng)計一下，僅僅在前 17天中背過的單詞便高達4萬零3百詞次，平均每個紅寶書單詞背過次，背詞者對于70%到80%的單詞的掌握都可以達到很熟練的程度。在書上背不下來的單詞左邊做個星號，每次復習時加以重點記憶，別的單詞背一遍，它背兩遍作重點復習。而隨著復習的遍數(shù)的增多，有一些單詞旁邊的星號會比較多，三星以上的單詞就一定時對于你來講特別難背的單詞了，更要收集起來反復的背。第六：對于所有的單詞完成15天的復習周期之后，千萬不可認為既然大功告成就可以

13、不再復習了。 單詞一天不背就會忘，一個月不背就會前功盡棄。請堅持每天45分鐘左右的時間復習3個List ,可保無憂。這時學習者應(yīng)該開始把注意力集中到看這些單詞的英文釋義和例句了。第七：每次復習的方法都應(yīng)該是只看英文單詞，遮住中文釋義，想這個單詞的意思。如果你想不出來或是想錯了就意味著這個單詞沒記住，需要重點記憶。復習的遍數(shù)越多，記不住的單詞就越少，復習的速度也將會越來越快。按照筆者的背詞法，12個小時的那一次復習，第一次復習的時候一個List需要20分鐘；到了 15天的這個復習周期，大約只需要15分鐘。等到讀者什么時候可以在10分鐘內(nèi)復習完一個List背單詞的第一關(guān)已經(jīng)完全通過了。尤其需要注意的是，在每一次復習的時候，切切不可放任自己偷懶，即：不遮住中文釋義以試圖回憶該英文單詞的意思，而是簡簡單單的中，英文又重讀一遍，這種復習的方法速度雖快，但是遠遠達不到筆者所要求的復習效果。因為從記憶的規(guī)律來講，試圖回憶是一種比簡單重復學習更為積極的過程，可以使記憶過程中更為專心，因為每一次復習過程都是一次小的記憶測試，為了能夠在下一個復習點到來時可以回憶起該單詞，背詞者必須在記憶每一個單詞的時候都更為集中精力地記憶。換句話說，這種試圖回憶地復習標準更